Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 273 tekstów

  • Odchudzasz się, a waga od miesiąca stoi w miejscu? 10 sty 2019, 11:18 „Odchudzam się, a waga stoi w miejscu. Dlaczego?”, „Jak rozruszać metabolizm?”, „Dlaczego nie chudnę?” – te pytania zadaje sobie wiele osób, będących na diecie. Czym jest spowodowany ten kryzys i co zrobić, żeby waga znów zaczęła spadać?
  • Napój, który pomaga pozbyć się oponki na brzuchu podczas... snu 24 sty 2019, 17:27 Oponka na brzuchu to dość popularny problem. Tkanka tłuszczowa lubi się odkładać szczególnie w tym miejscu. Warto jednak zastanowić się, czy to aby na pewno sam tłuszcz. Winowajcą może być również nadmiar wody w organizmie. Wiemy, że istnieją różne ćwiczenia, wspomagające...
  • Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze 5 kwi 2019, 11:32 Zaczyna się od mocnego postanowienia: zrzucę zbędne kilogramy. Ale potem, z reguły jest już tylko gorzej. Zapał do żmudnej diety i ćwiczeń szybko mija. Wracają stare nawyki. Podpowiadamy co zrobić, aby skutecznie się odchudzić i uniknąć efektu jojo.
  • TOP 6 zabiegów aby przygotować ciało na lato 12 maj 2017, 11:37 Sezon letni już blisko. To ostatni dzwonek aby zabrać się za poprawę wyglądu swojego ciała zanim pokażesz się na plaży w bikini. Piękne, szczupłe i gładkie ciało to marzenie każdej z nas. Jeżeli po zimie zostały ci jakieś fałdki zacznij pracę już dziś. Jak olśnić piękną figurą...
  • Idzie wiosna. Do biegu… start 7 mar 2012, 14:06 Chcesz szybko i skutecznie wrócić do formy po zimie? Poprawić kondycję i wygląd swojej sylwetki? Pierwsze, co przychodzi Ci do głowy to: zacznę biegać. Podpowiadamy, jak zrobić to profesjonalnie i bezpiecznie dla zdrowia.
  • Bikini last minute – jak poprawić sylwetkę w tydzień? 7 lip 2019, 11:18 Upragnione wakacje to często okazja do zaprezentowania swojej figury np. w stroju kąpielowym na plaży. Niestety, wiele osób nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu i na chwilę przed urlopem starają się, jak najszybciej upiększyć ciało. Czy to w ogóle możliwe? Dowiedz się, czy...
  • Nie je? No to macie problem 8 kwi 2018, 20:00 Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc.
  • 7 najlepszych (i zdrowych) metod na poprawę trawienia 4 sty 2019, 8:40 Odchudzanie może być łatwe i przyjemne. Czasem kluczem do sukcesu nie jest wcale restrykcyjna dieta, a znalezienie sposobu na podkręcenie metabolizmu. Poznaj najlepsze, naturalne metody poprawiające trawienie, wprowadź je do swojej codziennej rutyny i obserwuj, co będzie się...
  • Te choroby nie zabijają kobiet, ale skutecznie pogarszają im życie 3 kwi 2019, 7:15 Schorzenia uroginekologiczne dramatycznie pogarszają jakość życia kobiet. Nie wstydźmy się o nich mówić, bo sporo można dla tych kobiet zrobić– mówi prof. Ewa Barcz, kierownik Oddziału Ginekologiczno-Położniczego w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym w Warszawie.
  • Przyjaźnie się ze swoimi pacjentami 25 cze 2017, 20:00 Pacjent jest zawsze na pierwszym miejscu – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda, specjalista alergolog, internista, lekarz medycyny estetycznej, dyrektor medyczny Instytutu Medycyny Estetycznej Medestetis.
  • Piękno tkwi w naturalności 24 wrz 2017, 20:00 Coraz więcej pacjentów chce, żeby efekt zabiegu był naturalny – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda
  • Otyły mężczyzna w dwa lata zrzucił 87 kilogramów. Twierdzi, że był na „diecie śmieciowej” 3 wrz 2018, 18:11 34-letni Anthony Brown z Riverside w Kalifornii przekonuje, że udało mu się nie tylko schudnąć, ale też wyrzeźbić sylwetkę, bez rezygnowania z fast foodu. Zapewnia, że nie spędzał na siłowni więcej niż godzinę dziennie.
  • Obsesyjnie liczyła kalorie i ważyła się po kilka razy dziennie. Teraz pokazuje, jak się zmieniła 29 wrz 2018, 9:26 Jenn Brett z Kanady, która prowadzi swój kanał w serwisie YouTube i na bieżąco zamieszcza na Instagramie zdjęcia, chce zwalczyć przekonanie, że „mniejsza waga jest lepsza”. W tym celu pokazuje swoim fanom, jak wyglądała w 2015 roku i wyjaśnia, dlaczego zdecydowała się przytyć.
  • Najlepsze sposoby na nawracającą zgagę 7 lis 2018, 9:27 Refluks żołądkowo-przełykowy to dolegliwość, w przebiegu której treści pokarmowe wraz z sokami żołądkowymi cofają się do przełyku. W efekcie odczuwamy zgagę, czyli palenie w żołądku i nieprzyjemny posmak w ustach. Refluks często wymaga leczenia, jednak nie bez znaczenia są...
  • Skuteczne sposoby na rzucenie palenia 15 maj 2015, 10:30 Palenie papierosów szkodzi zdrowiu i niekorzystnie oddziałuje na wygląd poprzez przesuszenie skóry i przyspieszenie procesów starzenia. Nic więc dziwnego, że co roku tysiące Polaków próbuje zerwać z nałogiem nikotynowym, choć tylko nielicznym udaje się zwalczyć uzależnienie...
  • 10 prostych rad, jak żyć zdrowiej i przy okazji schudnąć 16 lip 2019, 19:07 Chociaż istnieje wiele sposobów na utratę wagi, znalezienie zdrowego planu żywieniowego i ćwiczeń, które pozwolą nam cieszyć się szczupłą sylwetką przez całe życie, nie jest takie proste. Podpowiadamy, od czego zacząć.
  • Jak przygotować się na przyjście dziecka? Zobacz, co ułatwi Ci poród 6 gru 2018, 15:07 Mimo że poród jest wpisany w fizjologię każdej kobiety, stanowi dla niej ogromny wysiłek. Nierzadko trwa nawet kilkanaście godzin, co niezwykle wyczerpuje organizm. Można jednak odpowiednio przygotować się do przyjścia dziecka na świat. Poznaj kilka sposobów, dzięki którym...
  • Co kształt pupy mówi o stanie twojego zdrowia? 4 wrz 2019, 16:05 Kształty twojego ciała – a w szczególności pupy – wiele mówi o ogólnym stanie zdrowia. O ile wciąż duży nacisk kładzie się na wagę i BMI, o tyle nie mniej ważny jest rozkład tłuszczu.
  • Cukrzyca to choroba kłamców 18 lis 2018, 20:00 Wszyscy zakładają, że regularne wizyty u lekarza wyposażają cię w odpowiednią wiedzę, że ty traktujesz lekarza poważnie i można ci zaufać. Ja nie byłem osobą godną zaufania – mówi Michał Figurski.
  • Ból pleców – 6 nietypowych przyczyn 2 sie 2018, 7:37 Ból pleców potrafi być bardzo dokuczliwy. Najczęściej cierpią z jego powodu osoby, które przez większą część dnia stoją lub siedzą w niewygodnej pozycji. Czasem jednak ból placów jest przewlekły, a zmiana pozycji niewiele daje. Poznaj kilka nietypowych przyczyn bólu pleców.
  • 5 miejsc, w których nie powinieneś puszczać dziecka boso 7 lip 2019, 17:35 Chodzenie boso ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Warto podkreślić, że dzięki niemu m.in. poprawia się stabilność stóp i czucie, kształtuje się prawidłowy wzorzec chodu, a także następuje wzmocnienie odporności. Mimo wielu zalet,...
  • Chcesz schudnąć szybko i skutecznie? To możliwe! 11 lip 2018, 12:46 Odchudzanie kojarzy nam się z przestrzeganiem restrykcyjnej diety, na której ciągle jesteśmy głodni i rozdrażnieni. Tymczasem walka z nadwagą i otyłością wcale nie musi być drogą przez mękę. Co istotne – wcale nie musi skończyć się efektem jo-jo. Chcesz schudnąć szybko i...
  • Jak poprawić wygląd biustu bez operacji? 8 cze 2019, 10:30 Jak poprawić wygląd biustu bez wydawania dużych pieniędzy na operację plastyczną? Pytanie to nurtuje wiele kobiet w różnym wieku i nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi, bo wiele zależy od przyczyny problemów z biustem - warto o tym pamiętać i właściwie dobrać naturalną...
  • Dieta CICO – sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów czy przepis na efekt jo-jo i złe samopoczucie? 20 sie 2019, 20:29 Dieta CICO (skrót od „calories in, calories out”) to nowy trend w odchudzaniu, o którym z dnia na dzień robi się coraz głośniej. Na czym polega ten sposób odżywiania i czy faktycznie pozwala raz na zawsze pożegnać zbędne kilogramy bez efektu jo-jo?
  • 30 prostych sztuczek, które pomogą ci schudnąć i odzyskać energię 17 kwi 2019, 14:58 Odchudzanie bez specjalnej, restrykcyjnej diety i morderczych treningów? To możliwe. Każdego dnia możemy stosować różne, proste sztuczki, które mimochodem powodują spadek masy ciała. Oczywiście będzie to proces powolny, ale za to efekty będą utrzymywać się dłużej.
  • Kolano w roli głównej 18 sty 2018, 13:51 O tym co w kolanie może szwankować i jak radzi sobie z tymi problemami współczesna medycyna, a także o blaskach i mrokach uprawiania sportu, opowiadają ortopedzi z warszawskiego Centrum Medycznego Gamma.
  • Chcesz schudnąć? Podkręć swój metabolizm w prosty sposób 25 mar 2019, 18:08 Odchudzanie kojarzy nam się głównie z przestrzeganiem diety i hektolitrami potu na siłowni. Oczywiście, zmiana nawyków żywieniowych i regularna aktywność fizyczna znacznie ułatwiają odchudzanie, ale istotne jest jeszcze coś – metabolizm. Chcesz się dowiedzieć, jak go...
  • Rusz się – na zdrowie 7 paź 2018, 20:00 Od lat wiadomo, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób serca. Coraz więcej badań świadczy o tym, że jest to jeden ze sposobów, by ustrzec się przed niektórymi typami nowotworów. Jak się ruszać, by uniknąć raka?
  • Gdy hormony dają się we znaki 21 paź 2018, 20:00 Hormony – każdy słyszał, nikt nie widział. Zaskakujące, że ich nierównowaga potrafi – dosłownie i w przenośni – wywrócić życie do góry nogami.
  • 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 4 gru 2018, 7:25 Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają...