Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 218 tekstów

  • Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? 9 kwi 2019, 20:37 Odchudzanie większości z nas kojarzy się rygorystyczną dietą i morderczymi treningami. Tymczasem od dawna wiadomo, że wiele można zdziałać drobnymi kroczkami... i to dosłownie. Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? Zakładając, że odżywiamy się zdrowo i spożywamy odpowiednią...
  • Rak płuc. Sygnały, których nie wolno ignorować 29 maj 2018, 8:29 Rak płuc jest jednym z najpopularniejszych nowotworów. Błędnie sądzimy, że atakuje tylko płuca osób uzależnionych od papierosów. Tymczasem rak płuc może wystąpić u każdego z nas. Sprawdź, jak objawia się ten groźny nowotwór i kiedy konieczna jest wizyta u lekarza.
  • Jak w naturalny sposób zmniejszyć dyskomfort wynikający z przerostu prostaty? 12 cze 2018, 8:31 Przerost prostaty jest popularną dolegliwością wśród dojrzałych mężczyzn. To najczęściej efekt starzenia się i zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie. W przypadku łagodnych zmian można zredukować dyskomfort prostymi sposobami.
  • Jak opóźnić starzenie się pochwy? 12 cze 2019, 9:26 Starzenie się pochwy jest naturalnym zjawiskiem, które występuje wraz z wiekiem. Dla wielu kobiet pierwsze objawy są bardzo niepokojące i deprymujące. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym można opóźnić proces starzenia się narządów intymnych. O czym warto pamiętać?
  • Naturalne metody walki z niepokojem i stresem 2 sie 2018, 11:19 Naturalne metody walki z niepokojem i stresem stają się coraz popularniejsze. W dzisiejszych czasach każdy z nas napotyka na problemy, które odbijają się na zdrowiu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym. Od tego, czy potrafimy radzić sobie z niepokojem, zależy nasz komfort...
  • 4 proste zmiany mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 80 proc. 21 maj 2019, 9:54 Wszyscy chcielibyśmy żyć jak najdłużej. Chociaż eliksir nieśmiertelności jeszcze nie został opracowany, naukowcy mają innego asa w rękawie. Wiedzą, co możemy zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 80 proc. Co więcej, wystarczą 4 proste zmiany.
  • Jak przetrwać sezon chorobowy? 13 skutecznych sposobów 31 sie 2018, 13:01 Chociaż niektórzy z nas są jeszcze na wakacyjnych wyjazdach, nie ma co się oszukiwać – jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon choroby i pierwsze infekcje. Co zrobić, by jakoś przetrwać ten czas i wiosnę powitać w dobrym zdrowiu? Jest kilka sposobów.
  • Rak płuc – jak zmniejszyć swoje szanse na zachorowanie? 5 wrz 2018, 9:43 Rak płuc jest jednym z najczęściej występujących nowotworów. Wydaje się to logiczne – skoro tak wiele osób pali papierosy, nie ma się co dziwić, że liczba chorych utrzymuje się na wysokim poziomie. Niestety, nie tylko palacze mają się czego obawiać. Dowiedz się, jak zmniejszyć...
  • Kolagen – dlaczego jest tak istotny dla zachowania zdrowia i urody? 8 wrz 2018, 15:33 O kolagenie mówi się w ostatnim czasie bardzo dużo. Możemy znaleźć go w kremach, kosmetykach, a nawet suplementach diety. I nie ma się do dziwić – kolagen jest nam niezwykle potrzebny do zachowania dobrego zdrowia i młodego wyglądu.
  • Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? To możliwe 7 wrz 2018, 15:42 Odchudzanie większości z nas kojarzy się z uczuciem głodu. A co za tym idzie – z bardzo nieprzyjemnymi objawami ssania w żołądku, analizowaniem składu produktów i ciągłym odmawianiem sobie jedzenia. Na szczęście zrzucanie zbędnych kilogramów wcale nie musi tak wyglądać.
  • Najczęstsze przyczyny rozwoju raka 10 wrz 2018, 10:14 Choroba nowotworowa większości z nas kojarzy się z wyrokiem śmierci. Tak poważna diagnoza wywraca życie do góry nogami i często zmusza do refleksji nad swoim wcześniejszym stylem życia – czy dało się jakoś zmniejszyć ryzyko rozwoju raka? Na niektóre czynniki mamy znaczny...
  • Subtelne objawy problemów z tarczycą 11 wrz 2018, 18:32 O chorobach tarczycy mówi się ostatnio coraz więcej. Zaczynamy być wyczuleni na pierwsze, niepokojące sygnały. I słusznie, ponieważ zaburzania pracy tarczycy diagnozowane są coraz częściej i wcale nie muszą być tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać. Co powinno skłonić nas do...
  • Jak poprawić swój stan zdrowia po rzuceniu palenia? 15 lis 2018, 10:24 Właśnie rzuciłeś palenie? Gratulacje! A może planujesz zrobić to w najbliższym czasie? Nie przejmuj się na zapas, to najlepsza decyzja, jaką mogłeś podjąć. Oczywiście, nie będzie łatwo, ale istnieje kilka dobrych sposób, by poradzić sobie w pierwszych tygodniach i znacznie...
  • Najprostsza metoda odchudzania – jak spacerować, żeby przyniosło to efekty zdrowotne? 17 gru 2018, 16:13 Chodzenie to najprostsza forma aktywności fizycznej, która ułatwia odchudzanie. Chodzenie wpływa jednak nie tylko na ciało, ale także na umysł. Dowiedz się wszystkiego na temat spacerowania, by mogło przynieść jak najlepsze efekty.
  • Anna Adamowicz: Walka z cellulitem zaczyna się… w głowie 23 sty 2019, 12:26 Wcześniej czy później większość z nas zauważy go na swoich udach i pośladach. Cellulit, tak dobrze nam znany, potrafi spędzić sen z powiek. Smarujemy się różnymi specyfikami, pijemy hektolitry wody i liczymy, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki – zniknie. Anna...
  • E-sport: krew, pot, łzy i… przetrenowanie 27 sty 2019, 8:15 E-zawodnicy cierpią na dolegliwości podobne to tych, jakich doświadczają piłkarze czy lekkoatleci. Najczęściej są to różnego typu bóle, problemy ze wzrokiem czy snem. Nie można ich lekceważyć!
  • Chcesz schudnąć do wakacji? Oto co musisz zrobić 3 mar 2019, 7:17 Odchudzanie jest procesem, który wymaga nieco czasu, dlatego zawsze należy uzbroić się w cierpliwość i spokojnie oczekiwać na efekty stosowania diety. Do wakacji pozostało jeszcze sporo czasu, więc redukcja tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwa, zanim przywitamy...
  • Kleszczofobia nie jest zdrowa 11 mar 2019, 7:27 Wiosna sprzyja wypadom do parków i lasów. A w nich już od lutego na swoich żywicieli czekają kleszcze. Z obawy przed chorobami roznoszonymi przez te pajęczaki coraz więcej ludzi rezygnuje z aktywności na świeżym powietrzu. Może to być nawet jedna czwarta z nas. Takie...
  • Miała zaburzenia odżywiania, ale lekarze odmówili pomocy. Stwierdzili, że jest „za gruba” 23 mar 2019, 18:14 Kiedy osoba chora sama prosi o pomoc, powinna ją jak najszybciej otrzymać. Niestety czasami zdarza się, że sztywne przepisy nie umożliwiają interwencji nawet w skrajnych przypadkach. Przekonała się o tym pewna 21-latka, która cierpiała na zaburzenia odżywiania.
  • Modelka plus size uderza w projektantów: Albo nie mają umiejętności, albo są leniwi 10 kwi 2019, 17:06 – Największy problem dotyczący i tych ogromnych domów mody, i polskich projektantów, polega na tym, że mają trudność z szyciem, konstruowaniem ubrań w większych rozmiarach. Te ubrania muszą być świetnie skrojone, dopasowane, a projektanci albo nie mają takich umiejętności,...
  • Jak uniknąć efektu jo-jo? 18 kwi 2019, 18:37 W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów. Jeśli stawiasz tylko na efekt kosmetyczny, licz się z porażką. Wychodzenie z otyłości i nadwagi to bardzo powolny proces.
  • Dieta bananowa – trwa 1 lub 3 dni. Jakie daje efekty? 22 kwi 2019, 7:39 Banan to owoc, który lubią nie tylko dzieci. Smaczne i zdrowe banany mogą gościć w naszym codziennym menu nawet w czasie stosowania diety odchudzającej. Dla osób, które lubią banany, doskonałym wyborem wydaje się dieta bananowa, którą można stosować jako krótką kurację...
  • Dieta zmieniająca rysy twarzy? Mężczyzna schudł 40 kg dla dzieci. „Bycie grubym boli” 1 maj 2019, 17:02 Nie ma to jak kochający tata. Jeremiaha Petersona trudno poznać na zdjęciach z przeszłości. Mężczyzna schudł kilkadziesiąt kilogramów. Zrobił to dla swoich dzieci.
  • Menopauza – dlaczego kobiety tyją i jak temu zapobiec? 22 maj 2019, 13:41 Menopauza jest momentem ostatniej miesiączki w życiu kobiety. Na ogół wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych objawów, jak huśtawka nastrojów czy uderzenia gorąca. Nierównowadze hormonalnej towarzyszy także przyrost masy ciała. Dlaczego po menopauzie kobiety szybciej przybierają...
  • Czy nasiona chia faktycznie pomagają schudnąć? 30 maj 2019, 13:39 Nasiona chia już dawno podbiły serca dietetyków i celebrytek, które na swoich profilach w mediach społecznościowych lubią publikować zdjęcia swoich zdrowych posiłków. Nasionom chia nie można odmówić bogactwa składników odżywczych, ale czy faktycznie ich spożywanie może pomóc...
  • Vademecum zdrowia 4 lip 2014, 11:03 Ten zły cholesterol Cholesterol jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu, ale w nadmiarze powoduje poważne choroby. Dieta i ruch zapewnią jednak dobrą nad nim kontrolę. Jeśli twój poziom cholesterolu całkowitego nie przekracza...
  • Z ręką na sercu 17 lip 2016, 20:00 Choroby układu krążenia zabijają aż 50 proc. Polek. To dwukrotnie więcej niż wszystkie choroby nowotworowe. Kobiety chorują na serce głównie po menopauzie – mówi dr n. med. Jadwiga Wolszakiewicz z Instytutu Kardiologii w warszawskim Aninie.
  • Opieka nad chorym członkiem rodziny – wyzwanie, które może złamać każdego 12 lut 2019, 9:14 Stres, bezradność i uczucie osamotnienia. Konieczność szybkiego nauczenia się różnorakich procedur medycznych. Rezygnacja z własnych marzeń, pasji, a często też życia zawodowego. Tak często wygląda codzienność osób, które opiekują się osobami przewlekle chorymi. Bohaterowie, o...
  • Jak schudnąć po trzydziestce? 10 skutecznych sposobów 18 kwi 2019, 13:55 Nawet jeśli przez całe byłaś szczupła, w okolicy trzydziestki możesz zauważyć, że twoja figura zaczyna się zmieniać.To normalne zjawisko, ponieważ wraz z wiekiem metabolizm zaczyna spowalniać. To też oznacza, że zgubienie zbędnych kilogramów (jeśli są) jest znacznie...
  • W te święta postaw się i nie przytyj! 20 kwi 2019, 20:23 Zasiadamy przy świątecznym stole z poczuciem, że znowu przegramy tę walkę. Odwieczną walkę o to kto ma rację w kwestii naszego żołądka i co jest ważniejsze, tradycja rodzinna czy my sami i nasze wybory..? Spokojnie, jedzenie w święta to nie fatum. Po pierwsze, pożegnaj...