Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 273 tekstów

  • Chcesz schudnąć? Oblicz najpierw swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 17 mar 2019, 9:59 Skuteczne odchudzanie wymaga zastosowania się do pewnych zasad, które nie mają na celu uprzykrzenia nam życia. Stosowanie odpowiednio dobranej diety, aktywność fizyczna, a także wykonanie badań, które mogą ujawnić wpływające na zwiększanie się masy ciała choroby to sposób na...
  • Niewyjaśniona utrata masy ciała? Uważaj, masz powody do zmartwień 13 maj 2019, 20:44 To naturalne, że nasza masa ciała nieznacznie zmienia się w ciągu roku – zimą tyjemy, wiosną i latem łatwiej gubimy zbędne kilogramy. Kiedy jednak zaczynamy w ekspresowym tempie tyć, mamy powód do niepokoju. Podobnie, gdy z niewyjaśnionych powodów chudniemy.
  • Jak biegać, żeby schudnąć? 7 mar 2019, 7:14 Bieganie to jedna z najchętniej wybieranych aktywności. Biegać można wszędzie - w mieście, na terenach podmiejskich oraz na wsi, więc nie ogranicza nas tutaj dostęp do infrastruktury sportowej oraz czas, bo przecież można dobrać porę biegania do swoich indywidualnych potrzeb....
  • Była uzależniona od jedzenia i alkoholu. Teraz pokazuje swoją niezwykłą metamorfozę 3 lis 2018, 11:31 Courtney Maguire ze Stanów Zjednoczonych może się pochwalić niezwykłą metamorfozą. W ciągu kilku lat kobieta schudła 75 kg i całkowicie zmieniła swój styl życia. Teraz zachęca do tego innych.
  • Michał Figurski szczerze o swojej chorobie: Chodzę o lasce, ale całkowicie porzuciłem wózek inwalidzki 23 lis 2018, 19:46 – Lekarze nie umieją rozmawiać z młodzieżą. Nastolatek wysłucha, pokiwa głową, potem pójdzie na piwo, tańce, po drodze zje fastfood i zarwie kilka nocy z rzędu. Nie ma czasu na chorowanie – mówi Michał Figurski w rozmowie z „Wprost”.
  • Intuicyjne odżywianie – twój organizm sam wie, jak schudnąć 3 lip 2019, 20:30 „Nie potrzebuję diet, wiem, jak schudnąć!” – powtarzasz kolegom, mamie i siostrze, a przez brak efektów takiego podejścia wszyscy myślą, że kłamiesz. Okazuje się jednak, że jest to prawdą: twój organizm rzeczywiście ma własny patent na zrzucenie wagi. Tym patentem jest...
  • Polak na diecie 3 lip 2014, 15:32 Niemal co drugi Polak robi postanowienia noworoczne – wynika z sondażu TNS OBOP. Najczęściej chcemy się odchudzić i pójść na siłownię. Niemal równie często myślimy o zmianie pracy lub awansie. Niestety, jedynie 5 proc. postanowień udaje się nam zrealizować.
  • Znajdź swój własny sport 16 maj 2011, 17:47 Każdy może znaleźć odpowiedni dla siebie sport. Bycie "fit" nie musi oznaczać zmuszania się do osiągnięcia granic wytrzymałości. Nie trzeba też być świetnym technicznie, by czerpać przyjemność i korzyści zdrowotne z uprawiania sportu.
  • Kilkudziesięciogodzinny maraton Jakiego i Trzaskowskiego po Warszawie. Czym grozi taki brak snu? 19 paź 2018, 16:50 Politycy przechwalają się jak długo mogą pracować w czasie kampanii wyborczej. Deklarują 16, 24 a nawet 36 godzin bez snu. Przeciętnemu pracownikowi niezależnie od wykonywanej pracy może nie mieści się to głowie. Czy można tyle pracować? Czy to możliwe? No i najważniejsze, jak...
  • Anoreksja – od czego się zaczyna i komu najbardziej zagraża 25 lut 2019, 9:36 Anoreksja to śmiertelna choroba, która dotyczy nie tylko ciała, lecz przede wszystkim - psychiki. Dowiedz się kogo najczęściej atakuje, jakie są wczesne sygnały ostrzegawcze, a także czy można coś zrobić, aby zdusić ją w zarodku.
  • Jak schudnąć mimochodem? Tak, bez diety i siłowni 18 sie 2019, 21:22 Nie zamierzasz chodzić na siłownię? Zajęcia fitness w grupie cię przerażają? Masz dość restrykcyjnych diet? Spokojnie, jeszcze nie wszystko stracone. Dowiedz się, czym jest HIIPA – nowy trend, który pozwala ludziom schudnąć mimochodem.
  • Dieta w walce z cellulitem. O czym pamiętać, a co wykluczyć? 18 maj 2019, 16:33 Cellulit, czyli znienawidzona przez kobiety „pomarańczowa skórka” to jedynie defekt kosmetyczny. Nie jest on tylko problemem osób z nadwagą i otyłością; równie często dotyczy też kobiet szczupłych, które z pozoru mogą pochwalić się idealnym ciałem. Jak walczyć z cellulitem...
  • Kiedy jazda na rowerze może nam zaszkodzić? 19 cze 2019, 6:32 Naukowcy wskazują, że rekreacyjna jazda rowerem czy regularne wykorzystywanie go do poruszania się po mieście szybko pozwalają poprawić zdrowie i kondycję psychiczną. Pozytywne owoce może przynieść nawet przyjaźń z rowerem wspomaganym elektrycznie. Pod warunkiem wszak, że...
  • Marzy ci się płaski brzuch? 8 sztuczek do zastosowania 3 lip 2019, 14:43 Bywa, że ogólnie jesteśmy zadowoleni z naszej sylwetki i specjalnie nie potrzebujemy się odchudzać, ale... No właśnie – ten nieszczęsny brzuch! Co zrobić, żeby stał się płaski? Przydatna może okazać się lekka modyfikacja diety.
  • Czy karmienie piersią pozwala schudnąć? 7 paź 2019, 16:39 Karmienie piersią dziecka do 12. miesiąca życia ma wiele zalet. Mleko matki zawiera niezbędne witaminy, tłuszcze i białka, które są potrzebne do wzmacniania układu odpornościowego, zdrowego rozwoju i wzrostu. Mamy również czerpią korzyści z karmienia piersią swoich dzieci.
  • Zdrowo, czyli jak? – pyta dziecko 16 lis 2015, 11:00 Naturalne i odpowiednio dobrane produkty mogą zdziałać cuda, poprawić koncentrację, kondycję fizyczną oraz pomóc w pozbyciu się wielu chorób.
  • Ciąża w biegu 17 lis 2014, 6:00 Kobieta z brzuszkiem pokonująca wolnym truchcikiem kolejne kilometry przestaje już dziwić. I bardzo dobrze – uważają specjaliści.
  • Chciałabym tańczyć jak baletnice 12 lut 2017, 20:00 Oto historia dziewczynki, która po wypadku zapadła w śpiączkę. Teraz lekarze walczą o wybudzenie Julki. O nadziei i drobnych radościach mówi jej ojciec Darek Kowalczyk.
  • Dieta a`la Victoria Beckham: sushi i jajecznica 17 sie 2011, 15:13 Victoria Beckham chce wrócić do formy jeszcze przed New York Fashion Week, który rozpocznie się 8 października. Aby czarować sylwetką celebrytka stosuje bardzo restrykcyjną dietę "pięciu garści", która pozwala spożywać jedynie pięć garści jedzenia każdego dnia.
  • Pompa w ruch! 28 lut 2016, 20:00 Jeśli chodzi o leczenie ostrego zawału, polska medycyna znajduje się dziś w światowej czołówce. Pesymistyczna wiadomość jest taka, że co szósty Polak umiera w ciągu roku po zawale. Lekarze mówią zgodnie: by to zmienić, potrzebna jest rehabilitacja.
  • 10 prostych sposobów, by w przyszłym roku żyć zdrowiej 11 gru 2018, 18:09 Rozpoczęcie nowego roku jest dla wielu osób okazją do wprowadzenia zmian w swoim stylu życia. Niektórzy postanawiają rzucić palenie, inni zgubić kilka kilogramów. Są też tacy, którzy chcieliby po prostu żyć zdrowiej. To bardzo szerokie pojęcie. Podpowiadamy, co zrobić, by w...
  • Michel Cymes: Bardzo mocno sprzeciwiam się sięganiu po marihuanę przez osoby młode, których organizmy jeszcze się rozwijają 25 mar 2019, 16:09 Dobre nawyki są dla mózgu kluczowe. Jeśli coś jest dobre dla niego, to służy całemu organizmowi, bo to właśnie mózg jest wieżą kontrolną – mówią Michel Cymes i Patrice Romedenne, autorzy książki „Twój mózg. Jak zadbać o siebie naprawdę”.
  • Qczaj: W fitnessie łatwo wszystko przykryć sterydami, sam miałem z tym problem 19 lut 2019, 7:55 - Wydaje mi się, że jestem odpowiedzią na motywację serwowaną w amerykańskim stylu. Opowiadanie o tym, jak jest wspaniale i co da trening. Bo prawda jest taka, że w fitnessie bardzo łatwo przykryć wszystko idealnym ciałem. Sterydami. Sam miałem z nimi problem - mówi w rozmowie...
  • Mięśnie brzucha – 6 sposobów na sześciopak 23 maj 2016, 21:06 Samo robienie tysięcy brzuszków nie poprawi wyglądu tej partii Twojego ciała. Ważna jest dieta, a nawet oddech. Sprawdź, co jeszcze trzeba robić, by móc pochwalić się mięśniami brzucha. Radzi trener Jakub Skolimowski.
  • 23-latka spadła ze sprzętu na siłowni. Upadek spowodował paraliż 21 lut 2018, 17:59 23-letnia Marcelle Mancuso z Sao Jose do Rio Preto w Brazylii spadła ze sprzętu podczas treningu na siłowni, co spowodowało u niej paraliż od szyi w dół.
  • Walczyć z rakiem jajnika 17 lip 2018, 10:14 Większość kobiet z rakiem jajnika jest diagnozowana w 3 i 4 stadium nowotworu. Mimo to nie można się poddawać. Nowe opcje terapeutyczne, wsparcie bliskich – to wszystko jest ważne w leczeniu tego nowotworu.
  • Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób nerek? 21 wrz 2018, 10:11 Wielu chorobom nerek można skutecznie zapobiegać, wprowadzając zmiany w stylu życia. Nasze codzienne wybory żywieniowe, aktywność fizyczna i nawyki mają tutaj ogromne znaczenie. Dowiedz się, jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób nerek.
  • Jak walczyć z nadwagą 23 wrz 2018, 20:00 Nadwaga to nie tylk o nadmiar tkanki tłuszczowej, który może się podobać lub nie. To poważny problem zdrowotny.
  • 6 czynników, które drastycznie zwiększają ryzyko zachorowania na raka 26 wrz 2018, 10:31 Każdy z nas chciałby uchronić się przed rakiem. Jednocześnie większość z nas każdego dnia dokonuje wyborów, które zwiększają ryzyko zachorowania. Mowa o nawykach, odżywianiu, braku ruchu, zamiłowaniu do używek. Poznaj 6 najważniejszych czynników, które drastycznie zwiększają...
  • Rak jelita grubego – jak się przed nim uchronić? 27 wrz 2018, 8:46 Profilaktyka raka jelita grubego nie jest tak popularna, jak profilaktyka raka płuc czy piersi. Najwyższy czas to zmienić, ponieważ rak jelita grubego każdego roku roku zabija mnóstwo ludzi na całym świecie. Objawy łatwo bagatelizować, a diagnoza pada zbyt późno. Są też dobre...