Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 377 tekstów

  • Cała prawda o wieczornym podjadaniu. Szkodzi czy nie? 25 kwi 2018, 15:45 Większość z nas wierzy, że wieczorne podjadanie ma fatalny wpływ na zdrowie i figurę. Chociaż często jest to bardzo trudne, staramy się nie jeść po 18:00, bo tak usłyszeliśmy. Czy faktycznie wieczorne podjadanie jest takie szkodliwe?
  • Masz żółte zęby? To dlatego 25 kwi 2018, 12:52 Wybielanie zębów to ostateczność. Raz, że bardzo dużo kosztuje, a dwa, że można go uniknąć. Większość z nas każdego dnia popełnia mnóstwo błędów, które powodują, że szkliwo zębów robi się żółte. Dowiedz się, które nawyki należy zmienić, żeby uniknąć wybielania zębów w...
  • Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? 25 kwi 2018, 10:55 Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? To pytanie spędza sen z powiek wielu osobom. Odpowiedź nie jest taka prosta, bowiem wiele zależy od naszego stanu zdrowia, kondycji oraz efektu, jaki chcemy uzyskać.
  • Zacznij jeść 3 daktyle dziennie i zobacz, co się stanie 23 kwi 2018, 8:42 Daktyle zawierają mnóstwo minerałów, witamin i pożytecznych dla zdrowia składników odżywczych. Są jednak mniej popularne niż inne, suszone owoce. Tymczasem okazuje się, że wystarczy jeść tylko trzy sztuki dziennie, by znacznie poprawić stan swojego zdrowia. Jak to możliwe?
  • Czy można jeść kiełkujący czosnek? 19 kwi 2018, 15:23 Z gotowaniem wiąże się kilka mitów. Na przykład wszyscy wierzymy, że czosnek, który zaczął kiełkować nie nadaje się już do spożycia i należy go wyrzucić. Nie zastanawiamy się, czy to prawda, nie próbujemy, nie wąchamy. Po prostu wyrzucamy, a to błąd.
  • Przerażające badania na temat tuńczyka z puszki. Też go jesz? 20 kwi 2018, 15:31 Chętnie sięgamy po tuńczyka z puszki, ponieważ jest stosunkowo niedrogi, smaczny i może być składnikiem wielu różnych dań. Naukowcy ostrzegają jednak, by nie spożywać go w nadmiarze, ponieważ zawiera bardzo dużo cynku.
  • Pozwalasz psu lizać się po twarzy? Wiele ryzykujesz 23 kwi 2018, 10:42 Większość z nas traktuje psy jak członków rodziny. Karmimy je tym, co sami jemy, pozwalamy spać na łóżku i lizać się po twarzy. Choć to ostatnie jest bardzo miłe, może powodować poważne problemy ze zdrowiem. W psiej ślinie znaleźć można bowiem mnóstwo zarazków. Kto jest...
  • Mówisz do psa jak do dziecka? Sprawdź, co to oznacza 19 kwi 2018, 8:50 „Mamusia zaraz da pyszczulkowi coś do jedzenia”, „A kto to się tak ubrudził?”, „Jaki mądry chłopiec!”. Kto z nas nie zwraca się w ten sposób do swojego pupila? Jeżeli wydawało ci się, że jest z tobą coś nie tak, mamy dla ciebie dobrą wiadomość – rozmawianie z psem jak z...
  • Gotując uczą się żyć 24 kwi 2018, 10:07 W domach dziecka nikomu nie mówi się, jak ugotować obiad, kiedy nadejdzie dorosłość. Ani tego, jak skasować bilet, zrobić zakupy i żyć. Usamodzielnianie to fikcja. Dlatego państwo wyręczają w tej sprawie fundacje.
  • Pokrój cytrynę i posyp ją solą. Ten trik odmieni twoje życie 24 kwi 2018, 12:43 Wszyscy mamy w domu cytrynę. Na ogół dodajemy ją do herbaty lub wody. Lubimy jej kwaśny smak i cenimy za prozdrowotne właściwości. Okazuje się, że cytrynę można wykorzystać w bardzo nietypowy sposób. Wystarczy tylko posypać ją solą.
  • Jak wspierać kobietę z depresją poporodową? 24 kwi 2018, 15:26 Depresja poporodowa jest bardzo podstępną chorobą. Pojawia się nieoczekiwanie w najpiękniejszym momencie życia kobiety i wywraca jej życie do górny nogami, utrudniając normalne funkcjonowanie i opiekę nad dzieckiem, które właśnie urodziła. Nie ma znaczenia, czy ciąża była...
  • 7 objawów niedoboru potasu 20 kwi 2018, 10:42 Potas jest jednym z minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Znajduje się w każdej komórce naszego ciała, reguluje pracę serca i mięśni. Niedobór potasu powoduje więc bardzo poważne problemy ze zdrowiem. Sprawdź, które objawy są niepokojące i...
  • Wszystko o bezpieczeństwie noszenia aparatu ortodontycznego 20 kwi 2018, 13:21 Świadomość społeczna dotycząca zdrowia jamy ustnej oraz problemów, które mogą być konsekwencją zaniechania leczenia wad zgryzu, stale rośnie. Z tego właśnie względu coraz więcej osób dorosłych oraz nastolatków decyduje się na wizytę u ortodonty.
  • Liposukcja brzucha bez skalpela Body Jet. Zadbaj o piękne ciało na lato już dziś! 17 kwi 2018, 14:12 Nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu to problem, z którym zmagają się nie tylko osoby z nadwagą, lecz także stosunkowo szczupłe. Miejscowa otyłość w okolicy brzucha to dość powszechny problem, z którym nie do końca radzą sobie tradycyjne metody odchudzania. Z nadmiarem tkanki...
  • Chcesz pozbyć się oponki z brzucha? Jedz to 12 kwi 2018, 12:45 Tłuszcz, który gromadzi się na wysokości talii jest zły nie tylko dlatego, że nieestetycznie wygląda. Jest bardzo groźny przede wszystkim dlatego, że tzw. „otyłość brzuszna” prowadzi do cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia. Odchudzanie to w tym przypadku bardzo dobra decyzja.
  • Jesz te produkty w nadmiarze? Twój mózg na tym cierpi 10 kwi 2018, 14:31 Każdy z nas słyszał o produktach, które mają bardzo korzystny wpływ na pracę mózgu. A co z tymi, które szkodzą? Zanim wprowadzi się do diety nowe produkty, warto wyeliminować lub ograniczyć spożycie tych, których mózg nie lubi. Jest ich kilka...
  • Oto co dzieje się z twoimi oczami, gdy jesz te produkty 6 kwi 2018, 16:26 Ludzie uważają, że problemy ze wzrokiem są naturalnym elementem procesu starzenia się lub wynikają ze zmęczenia i niewyspania. Tymczasem okazuje się, że istotny jest nie tylko nasz styl życia, ale i dieta. Niedobory niektórych składników mogą bowiem powodować problemy ze...
  • Tak wygląda jedzenie w polskich szpitalach. NIK alarmuje: To może szkodzić 13 kwi 2018, 9:03 System ochrony zdrowia nie gwarantuje prawidłowego żywienia pacjentów w szpitalach – alarmuje Najwyższa Izba Kontroli. „Dostarczane produkty nie usprawniają funkcjonowania organizmu, a czasem mogą szkodzić” – wskazała w raporcie NIK. Przykłady niewłaściwego żywienia polskich...
  • Naukowcy ostrzegają przed jedzeniem na wynos. Zwiększa ryzyko raka i bezpłodności 29 mar 2018, 21:15 Badacze z George Washington University w Waszyngtonie wykazali związek pomiędzy popularnymi opakowaniami na wynos, a wzrostem ryzyka zachorowań na raka czy utratą płodności. Wszystkiemu winne mają być plastyfikatory, stosowane przy tworzeniu nieprzemakających pojemników na...
  • 6 zaskakujących rzeczy, które powodują wzdęcia 3 kwi 2018, 18:00 Czy unikanie kapusty, roślin strączkowych i gazowanych napojów wystarczy, by uniknąć nieprzyjemnego uczucia wzdęcia i gromadzenia się gazów w jelitach? Niekoniecznie. Okazuje się, że ogromne znaczenie mają także nasze przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe, styl życia i...
  • Spędzasz całe dnie w pracy? 4 sposoby, by zachować dobrą formę i schudnąć 3 kwi 2018, 20:02 Nie ma co się oszukiwać - większość z nas spędza dzień w pozycji siedzącej. Badania wykazały, że przebywanie przez dłuższy czas na siedząco wiąże się z otyłością, cukrzycą typu 2 i zwiększonym ryzykiem zgonu z powodu chorób serca czy raka. Ponadto, siedzący tryb życia ma wpływ...
  • Masz nadwrażliwe zęby? Wyjaśniamy, dlaczego 6 kwi 2018, 12:30 W trakcie picia zimnych napojów pojawia się przeszywający ból? A może krzywisz się, gdy szczotkujesz zęby? Wszystko wskazuje na to, że zmagasz się z nadwrażliwością, której najprawdopodobniej nabawiłeś się na własne życzenie. Jak to możliwe? Sprawdź, czy popełniasz te błędy.
  • Masz trądzik? Unikaj tych produktów 17 kwi 2018, 12:46 Trądzik jest zmorą wielu z nas. Choć najczęściej występuje u nastolatków w okresie dojrzewania, może pojawić się niezależnie od wieku. Bolesne krosty, pryszcze i wypryski nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą także powodować rozległe zmiany skórne i blizny na całe...
  • Kilka produktów, które powodują brzydki zapach z ust. Jak często po nie sięgasz? 4 kwi 2018, 6:20 Nieświeży oddech jest dolegliwością, z którą zmaga się wiele osób. Potrafi spędzić sen z powiek i znacznie utrudnić codzienne życie, powodując uczucie wstydu i blokadę w kontaktach z innymi ludźmi. Przyczyn nieprzyjemnego zapachu z ust może być wiele.
  • Wzmocnij kości. W tych produktach znajdziesz witaminę D 12 kwi 2018, 8:29 Witamina D, zwana też „witaminą słońca”, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej niedobory prowadzą do krzywicy, częstych złamań i osteoporozy. Chociaż ludzki organizm potrafi wytwarzać ją sam, czasem nie potrafimy lub nie możemy stworzyć mu...
  • Błędy żywieniowe, które spowalniają metabolizm i powodują tycie 16 kwi 2018, 8:40 Wydaje ci się, że przecież nic złego nie robisz. Nie opychasz się słodyczami, bary szybkiej obsługi omijasz szerokim łukiem, a jednak waga ani drgnie. Co więcej, masz wrażenie, że twój metabolizm spowolnił i to tylko kwestia czasu aż przytyjesz. Najprawdopodobniej każdego dnia...
  • Dlaczego nie wolno odcedzać makaronu w zlewie? 17 kwi 2018, 14:46 Jak najłatwiej i najszybciej odcedzić makaron? Wystarczy wstawić durszlak do zlewu i przelać całą zawartość garnka. Kluski zostaną, a woda spłynie do ścieków. Wszyscy tak robimy, nie mając pojęcia, że w ten oto sposób pozbywamy się bardzo wartościowego płynu. Dowiedz się,...
  • Przestań odmawiać sobie ziemniaków. One nie tuczą 18 kwi 2018, 10:48 Przechodząc na dietę odchudzającą, większość z nas w pierwszej kolejności rezygnuje z ziemniaków. Wciąż wierzymy w mit, że są wyjątkowo tuczące i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Tymczasem okazuje się, że wszystko zależy od tego, w jakiej formie je podamy. Oto kilka...
  • 5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj 18 kwi 2018, 12:45 Lekarze i dietetycy od lat ostrzegają przed wszelkimi, cudownymi dietami, które to powodują szybką utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo–jo. Mimo to niektórzy z nas ryzykują własnym zdrowiem, żeby tylko osiągnąć wymarzoną wagę. Oto kilka najgłupszych diet. Nigdy nie stosuj...
  • Szok! Palenie papierosów sprzyja tyciu 9 kwi 2018, 17:07 Wielu nałogowych palaczy uważa, że to właśnie dzięki papierosom udaje im się utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Strach przed gwałtownym przyrostem masy ciała po rzuceniu palenia bywa niekiedy głównym powodem zaniechania wszelkich prób zerwania z nałogiem. Z najnowszych...