Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 625 tekstów

  • Dlaczego warto codziennie jeść jednego banana? 20 wrz 2018, 11:47 Banany możemy bez problemu kupić w każdym sklepie spożywczym. To zdecydowanie jedne z najpopularniejszych owoców, choć nie rosną w naszym kraju. Łatwo je przechowywać i można bez problemu spakować je do torby czy szkolnego plecaka. Są idealną przekąską w ciągu dnia. A jaki...
  • Naukowcy: nabiał pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca 20 wrz 2018, 7:24 Wokół nabiału powstało wiele mitów. Najwięcej z pewnością wokół mleka, które niektórzy specjaliści uważają za zupełnie niepotrzebne w codziennej diecie. Ostatnie wyniki badań sugerują jednak, że spożywanie nabiału zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca.
  • Jogurty mają więcej cukru niż Coca-Cola? Zaskakujące wyniki analiz 20 wrz 2018, 14:52 Po jogurty sięgamy chętnie, włączając je do codziennej diety. Teoretycznie zdrowa przekąska może okazać się jednak bombą kaloryczną. Badania uniwersytetu w Leeds wykazały, że wiele produktów tego typu zawiera więcej cukru niż Coca-Cola.
  • Jak skłonić dziecko do jedzenia? Może podając na talerzu ulubioną bajkę? 16 wrz 2018, 18:58 „Leci samolocik” to przeżytek. Lelah Mohmedi stosuje zupełnie inną metodę, która może okazać się całkiem skuteczna. Choć z drugiej strony... może nie dla wszystkich.
  • Jak przestać się objadać? 19 wrz 2018, 10:14 Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego głodu, które powodują skoki poziomu cukru i...
  • Dlaczego warto sięgać po kiwi jesienią? 17 wrz 2018, 7:24 Kiwi to mały włochaty owoc, który najczęściej jest sprzedawany w opakowaniach po kilka sztuk. Kiwi jest zielone w środku i zawiera mnóstwo drobniutkich, czarnych pestek. Chociaż obieranie lub wydrążanie kiwi może być zajęciem uciążliwym, warto sięgać po ten owoc szczególnie w...
  • Chorowała na anoreksję i 23 razy złamała kości. Po przejściu metamorfozy została kulturystką 19 wrz 2018, 15:38 Chelsea Kamody po śmierci ukochanej babci przeżyła kryzys. Przestała jeść, a czas wolny spędzała na wyczerpujących ćwiczeniach. Szybko popadła w anoreksję i doprowadziła organizm do takiego stanu, że mogła umrzeć.
  • Dieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć? 18 wrz 2018, 7:30 Powszechnie wiadomo, że nasz metabolizm wraz z wiekiem zaczyna zwalniać. W przypadku kobiet zdecydowanie łatwiej to zauważyć, ponieważ okres menopauzy też robi swoje. Po 40. jesteśmy bardziej narażeni na rozwój wielu chorób, takich jak nowotwory, choroby serca, cukrzyca. Co...
  • Dieta zapobiega nowotworom 18 wrz 2018, 15:10 Odpowiedni sposób odżywiania zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, także nowotworów. Warto postawić na piramidę zdrowego żywienia.
  • 4 dobre powody, by spać nago 18 wrz 2018, 18:48 Sen ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego zdrowia. Jego wpływ na nasze samopoczucie, kondycję i nastrój jest nieprzeceniony. Aby jednak móc się wyspać i skutecznie wypocząć, warto wprowadzić kilka zmian. Na przykład zacząć spać nago.
  • Cudowne właściwości kiszonej kapusty 19 wrz 2018, 8:59 Kiszona kapusta jest dostępna przez cały rok, jednak to właśnie jesienią i zimą sięgamy po nią regularnie. Można dodawać ją do zup, przygotowywać z niej farsz do pierogów czy krokietów, a także spożywać solo. Dlaczego kiszona kapusta powinna być stałym elementem naszej diety?...
  • „KFC, czy możecie mi to wyjaśnić?”. Klient zamiast piersi dostał serce kurczaka w panierce 14 wrz 2018, 10:30 21-letni miłośnik fast-foodu podczas posiłku w KFC spotkał się z niemiłym zaskoczeniem. Pod panierką zamiast piersi kurczaka znalazł jego serce. O wszystkim opowiedział w rozmowie z „Daily Mail Australia”.
  • Operacja z udziałem 100 medyków. 64-latek najstarszą osobą, której przeszczepiono twarz 14 wrz 2018, 12:33 Podczas 30-godzinnej, gigantycznej operacji z udziałem 100 medyków, zoperowano twarz 64-letniego mężczyzny. Była to pierwsza tego typu transplantacja w Kanadzie, a on sam został najstarszym pacjentem z przeszczepioną twarzą.
  • Masz kłopoty z koncentracją i jesteś drażliwy? To może być niedobór ważnej witaminy 14 wrz 2018, 7:44 Poddenerwowanie, płaczliwość, problemy z pamięcią, dziwne mrowienie w kończynach... Wszystko to być nie tylko irytujące, ale także powodować problemy z życiu osobistym i zawodowym. Zastanawiasz się, czy coś dzieje się z twoim układem nerwowym czy też może masz depresję. A...
  • Hipoglikemia czy hiperglikemia? Jakie są objawy? 17 wrz 2018, 8:58 Cukrzyca jest bardzo poważną chorobą, która wiąże się z niebezpiecznymi skokami poziomu cukru we krwi. Diabetycy muszą regularnie kontrolować jego poziom, wykonując pomiary w domowych warunkach. Każdy z nas również powinien raz na jakiś czas oznaczyć poziom cukru. Szczególnie,...
  • Dlaczego warto jeść jabłka? O tym mogłeś nie wiedzieć 23 sie 2018, 7:33 Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców. Znajdziemy je w każdym warzywniaku. Liczba odmian potrafi zaskoczyć, ale dzięki temu każdy może znaleźć swoje ulubione jabłko – słodkie, kwaśne, miękkie, twarde czy chrupiące. Czy wiesz, dlaczego warto jeść jabłka? Ich prozdrowotne...
  • Produkty spożywcze, których nie powinno zabraknąć w diecie 40-latka 29 sie 2018, 7:52 Przez całe życie powinniśmy bacznie uważać na to, co jemy i stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania. Jednak nasz organizm, na pewnych etapach, zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze. Osoby po 40. roku życia powinny częściej sięgać po produkty, które...
  • Obalamy najpopularniejsze mity na temat tłuszczu 3 wrz 2018, 7:25 Większość z nas marzy o tym, by mieć szczupłą i zgrabną sylwetkę. Chcemy też mieć zdrowe i mocne serce. Szukając winowajcy, najczęściej wskazujemy tłuszcz w diecie. Czy faktycznie jest naszym wrogiem? Czy powinniśmy maksymalnie ograniczyć spożywanie tłuszczu?
  • Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić 5 wrz 2018, 11:52 Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety, nie jest to najlepszy pomysł. Organizm...
  • Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty? 10 wrz 2018, 7:34 Coraz bardziej dociera do nas, że cukier szkodzi. Zdaniem niektórych naukowców jest bardziej uzależniający niż kokaina. Tymczasem dodawany jest do wielu, różnych produktów spożywczych, sami też chętnie po niego sięgamy. Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty?
  • Kompletnie pijany kierowca bez nóg jechał z protezą na ręce. Wpadł, bo zgubił drogę 28 sie 2018, 13:59 Protezę, którą powinien mieć na nodze, mężczyzna trzymał w ręce. Wciskał nią gaz, hamulec i sprzęgło. Kierował samochodem pomimo sądowego zakazu prowadzenia pojazdów mechanicznych. Jakby tego było mało, auto nie było ubezpieczone. Policjanci z Lubina przyznają, że czegoś...
  • „Dlaczego nie mogę schudnąć?”. Odpowiedź może cię zaskoczyć 28 sie 2018, 8:09 Odchudzanie na ogół wydaje się prostym zadaniem osobom, które nigdy nie próbowały zrzucić zbędnych kilogramów lub robią to po raz pierwszy. Przecież wystarczy mniej jeść i ćwiczyć. Jakież może być zdziwienie, gdy mimo całego trudu, waga stoi w miejscu?
  • Cudowne właściwości migdałów 13 wrz 2018, 12:16 MIgdały stanowią rewelacyjną przekąskę. Jedyny minus? Są kaloryczne, a przecież gdy już zacznie się je jeść, trudno przerwać. Lepiej jednak jeść każdego dnia po kilka sztuk. Przyjemność gwarantowana, a jednocześnie można skorzystać z prozdrowotnych właściwości migdałów.
  • Bakłażan – właściwości prozdrowotne 12 wrz 2018, 7:36 Bakłażan ze względu na swój purpurowy kolor wygląda bardzo apetycznie. Chociaż sięgamy po niego głównie po to, by robić zapiekanki w formie faszerowanych bakłażanów, warzywo to ma niesamowite właściwości prozdrowotne. Dlaczego powinniśmy sięgać po nie jak najczęściej?
  • Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie 12 wrz 2018, 17:50 Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko poważnych chorób zmaleje.
  • Jak zapobiegać chorobom nerek? 30 sie 2018, 9:24 Choroba nerek jest wynikiem wielu czynników, w tym złego odżywiania, nadużywania alkoholu czy regularnego przyjmowania leków. Powinieneś uważać na to, co jesz i pijesz, inaczej możesz być narażony na ryzyko rozwoju choroby nerek wraz z kilkoma innymi zaburzeniami metabolicznymi.
  • Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? To możliwe 7 wrz 2018, 15:42 Odchudzanie większości z nas kojarzy się z uczuciem głodu. A co za tym idzie – z bardzo nieprzyjemnymi objawami ssania w żołądku, analizowaniem składu produktów i ciągłym odmawianiem sobie jedzenia. Na szczęście zrzucanie zbędnych kilogramów wcale nie musi tak wyglądać.
  • Gorzka czekolada – dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety 6 wrz 2018, 7:25 Gorzka czekolada jest bardzo interesującym produktem – jedni sięgają po nią regularnie i cenią jej specyficzny smak, inni natomiast za nic w świecie jej nie przełkną. Gorzka czekolada ma jedną, podstawową zaletę – nie da się zjeść jej w nadmiernych ilościach, ale warto chociaż...
  • Jak uchronić się przed cukrzycą typu 2? 23 sie 2018, 11:37 Na cukrzycę typu drugiego najczęściej pracujemy sami. Choć jej zapobieganie wydaje się dziecinnie proste, stała się epidemią naszych czasów. Rujnuje zdrowie i powoduje śmierć milionów ludzi.
  • Cukrzyca typu 2 – obalamy największe mity 22 sie 2018, 9:45 Cukrzyca typu 2 jest już chorobą cywilizacyjną. Niezdrowe odżywianie, złe nawyki, używki i brak ruchu zwiększają ryzyko wystąpienia tej poważnej choroby. Niestety, choć cukrzyca typu 2 jest popularna i mówi się o niej bardzo dużo, wokół tej choroby narosło wiele mitów. Czas...