Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 57 tekstów

  • Trening „Core and Cardio”. Propozycja ćwiczeń na nowy rok 7 sty 2020, 6:29 Rozpoczęcie nowego roku to dla wielu osób czas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Poprawa kondycji i zgubienie zbędnych kilogramów to popularne postanowienia noworoczne. Jest duża szansa, że ten trening ci się spodoba i nie stracisz zapału do ćwiczeń.
  • Ajurweda na szczupłą talię? 4 triki do wykorzystania 29 gru 2019, 18:30 Ajurweda jest hinduskim sposobem na dobre zdrowie oraz doskonałe samopoczucie. Ten dość skomplikowany system wiedzy medycznej, który wywodzi się z naturalnych metod leczenia, może sprawdzić się w przypadku osób, które chcą pozbyć się opornych kilogramów.
  • 5 przyczyn zmniejszonej tolerancji na zimno. Kiedy odwiedzić lekarza? 5 sty 2020, 19:30 Odczuwanie zimna może być kwestią indywidualną. Niektóre osoby są szczególnie wyczulone na działanie niskich temperatur i choć w większości przypadków nie ma to związku z chorobą, to czasami może świadczyć o zaburzeniach w funkcjonowaniu organizmu. Co powoduje zmniejszoną...
  • Nowy rok, nowa dieta? Elżbieta Lange: Drogie panie, wyrzućcie ze swojej głowy słowo „dieta” 31 gru 2019, 16:00 „Nowy rok – nowa ja!” – myśli zapewne większość z nas, snując plany o skutecznym odchudzaniu, marząc o szczupłej sylwetce i solennie sobie obiecując, że tym razem na pewno się uda. Czy rozpoczęcie nowego roku jest dobrym momentem, by zacząć się odchudzać i jak znaleźć w sobie...
  • Od ortopedy do dietetyka, czyli jak dysbioza jelitowa wpływa na cały organizm 27 gru 2019, 14:40 Masz problemy ze stawami? A może zmagasz się ze stanami depresyjnymi? Czy wiesz, że problem może tkwić w twoich… jelitach? O tym, czym jest dysbioza jelitowa, jak się ją diagnozuje i leczy dietą, opowiadają dr Edyta Adamczyk-Kutera, która zajmuje się medycyną funkcjonalną,...
  • Pułapki w trakcie rzucania palenia. Jak w nie nie wpaść? 27 gru 2019, 9:37 Rzucanie palenia to proces. Mało tego, dla wielu palaczy powtarza się on kilka albo nawet kilkanaście razy w ciągu życia. I nie jest to kwestia słabej bądź silnej woli, jak często myślą zarówno niepalący, jak i sami palacze. Kwestia jest bardziej skomplikowana.
  • Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o erekcji? Wyjaśnia dr Andrzej Depko 28 paź 2019, 8:08 Sprawność erekcyjna jest jednym z najbardziej kruchych darów, jakimi Matka Natura obdarowała płeć męską. Łatwo o jego uszkodzenie, a to dlatego, że mechanizm fizjologiczny erekcji jest złożonym procesem, wymagającym jednoczesnego współdziałania ze sobą układów: nerwowego,...
  • O zaawansowanym raku piersi głosem chorych – najnowsze wyniki badania opinii 10 lis 2019, 6:35 Każdego roku u blisko 267 000 kobiet na całym świecie diagnozuje się przerzutowego lub lokalnie zaawansowanego raka piersi . Pacjentki stoją przed trudnym wyzwaniem – pogodzenia życia zawodowego i rodzinnego z nową dla nich sytuacją. Dzięki postępom w medycynie pacjentki...
  • Małgorzata Rozenek-Majdan o in vitro: Będę walczyć do upadłego 30 paź 2019, 14:20 Małgorzata Rozenek-Majdan od dawna otwarcie opowiada o tym, że jej dwaj synowie przyszli na świat dzięki metodzie in vitro. Ponieważ sama przeszła przez to, co setki par w naszym kraju, z zaangażowaniem wspiera osoby, które starają się o ciążę z pomocą najnowocześniejszych...
  • Masz te objawy? Możesz zbliżać się do załamania nerwowego 29 wrz 2019, 17:15 Załamanie nerwowe, czyli nagły kryzys psychiczny może zdarzyć się każdemu z nas. Jak rozpoznać, że znaleźliśmy się na granicy wytrzymałości nerwowej? Co może spowodować załamanie nerwowe i jak poradzić sobie w ciężkiej, kryzysowej sytuacji.
  • Sporadycznie uprawiasz seks? 5 możliwych konsekwencji 4 sie 2019, 10:44 Abstynencja seksualna nie wpływa pozytywnie na stan naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Seksuolodzy przestrzegają przed sporadycznym uprawianiem seksu i wiążącymi się z tym konsekwencjami. W jaki sposób brak seksu wpływa na ludzki organizm?
  • Leki na nadciśnienie a ryzyko samobójstwa. Niepokojące doniesienia 18 paź 2019, 9:14 Naukowcy twierdzą, że niektóre rodzaje leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia, chorób nerek, niewydolności serca i cukrzycy mogą zwiększać ryzyko samobójstwa. Osoby stosujące blokery receptora angiotensyny II (ARB) są 1,5 razy bardziej narażone na śmierć w wyniku...
  • Niemal co drugi pracownik w Polsce doświadczył mobbingu 9 paź 2019, 10:08 Zatrważające wyniki najnowszego raportu Koalicji Bezpieczni w Pracy. Aż 46 proc. polskich pracowników przyznaje, że doświadczyło mobbingu w miejscu pracy, a aż 14 proc. deklaruje, że padło tam ofiarą przemocy fizycznej.
  • Śpisz na lewym boku? To ma znaczenie dla twojego zdrowia 18 paź 2019, 20:20 Sposób, w jaki śpisz wpływa na twoje zdrowie w znacznie większym stopniu, niż mogło ci się dotychczas wydawać.
  • Czy praca służy zdrowiu? Odpowiedź może zaskoczyć 16 wrz 2019, 5:21 Choć na koniec wakacji wielu narzeka, nie warto tego robić. Naukowe badania wskazują, że pracy człowiek potrzebuje nie tylko do zapewnienia sobie dochodów czy satysfakcji, ale także dla lepszego zdrowia. Pod warunkiem jednak, że to praca odpowiednia.
  • Chcesz, żeby twoje dziecko odnosiło w szkole sukcesy? Garść porad do zastosowania 3 wrz 2019, 7:45 Wakacje minęły, zaczyna się szkoła. Dla niektórych to powrót do starych znajomych, dla innych zmiana otoczenia i nowe wyzwania. Zobacz o czym trzeba pamiętać wysyłając małego człowieka do szkoły i jak sprawić, by nie kojarzyła mu się źle.
  • Seks na odchudzanie. Pozycje, które pozwalają spalić najwięcej kalorii 17 sie 2019, 7:23 Seks na odchudzanie to dobry sposób na przyśpieszenie redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki miłosnym igraszkom można w krótkim czasie spalić nawet kilkaset kalorii, jednak wszystko zależy od naszego zaangażowania i pomysłowości w sypialni. Jakie pozycje seksualne pomagają...
  • Masturbacja w czasie ciąży. Czy jest niebezpieczna? 11 sie 2019, 16:46 Masturbacja przestała już być tematem tabu, ale gdy dotyczy ona kobiet ciężarnych, to natrafiamy na specyficzny „mur” sprzecznych informacji oraz mamy do czynienia z wieloma mitami. Co o masturbacji w ciąży sądzą ginekolodzy oraz położne? Czy masturbacja w ciąży jest...
  • 8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne 17 maj 2018, 19:46 Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, zasmuceni, przygnębieni lub zmagamy się z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, nasze ciało równie szybko zacznie szwankować. Oto kilka dobrych sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne.
  • Nawet dwie godziny ćwiczeń tygodniowo mogą poprawiać samopoczucie 10 sie 2018, 14:58 Biorąc pod uwagę korzyści, jakie niesie ze sobą wysiłek fizyczny – od poprawy kondycji, przez utrzymywanie dobrego stanu zdrowia, po poprawę nastroju – to wyniki nowego badania, opublikowanego w „Lancet Psychiatry”, mogą zadziwiać. Naukowcy udowodnili, że istotnie odpowiednia...
  • Chcesz być zdrowy? Musisz dobrze spać 14 lut 2019, 7:25 Naukowcy kolejny raz udowodnili, jak ważny w życiu człowieka jest sen. Wpływa nie tylko na kondycję psychiczną, ale także bezpośrednio na zdrowie. Okazuje się bowiem, że dobry, mocny sen wzmacnia odpowiedź immunologiczną organizmu – donosi Medical News Today. Chcesz być...
  • Wystartuj po zdrowie 3 paź 2017, 15:58 Wystarczy 30 minut marszu dziennie, by wydłużyć swoje życie o 3,5 roku. Umiarkowana aktywność fizyczna działa na serce leczniczo.
  • Jak wrócić do formy po zawale 22 sty 2019, 17:59 Miałeś zawał? To trauma dla organizmu w sensie fizycznym i psychicznym, ale nie musi oznaczać końca dotychczasowego życia. Po zawale najczęściej można powrócić do ulubionych aktywności, choć może to wymagać wysiłku. Podpowiadamy od czego zacząć i na co trzeba zwrócić...
  • Opieka nad chorym członkiem rodziny – wyzwanie, które może złamać każdego 12 lut 2019, 9:14 Stres, bezradność i uczucie osamotnienia. Konieczność szybkiego nauczenia się różnorakich procedur medycznych. Rezygnacja z własnych marzeń, pasji, a często też życia zawodowego. Tak często wygląda codzienność osób, które opiekują się osobami przewlekle chorymi. Bohaterowie, o...
  • Kiedy jazda na rowerze może nam zaszkodzić? 19 cze 2019, 6:32 Naukowcy wskazują, że rekreacyjna jazda rowerem czy regularne wykorzystywanie go do poruszania się po mieście szybko pozwalają poprawić zdrowie i kondycję psychiczną. Pozytywne owoce może przynieść nawet przyjaźń z rowerem wspomaganym elektrycznie. Pod warunkiem wszak, że...
  • Rehabilitacja kardiologiczna w pigułce 21 lip 2017, 10:27 Nieodpowiedni tryb życia, obciążający wywiad rodzinny, nadmiar stresu - to czynniki sprzyjające chorobom układu krążenia. Ten artykuł podpowie Tobie jak ich uniknąć. Rehabilitacją kardiologiczną nazywa się ogół czynności podejmowanych w celu przywrócenia pacjentowi pełnej...
  • Odchudzanie – jak często należy się ważyć? 22 sty 2019, 15:09 W trakcie odchudzania zastanawiamy się, jak często należy się ważyć. Raz dziennie? Kilka razy dziennie? A może raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, ponieważ na częstotliwość pomiarów masy ciała wpływa kilka czynników, nawet nasza...
  • Spacer - najlepszy przyjaciel twojego organizmu 18 kwi 2012, 16:16 Spacerowanie poprawia działanie układu immunologicznego, wzmacnia serce, redukuje ryzyko wystąpienia nowotworu i ma wpływ na kondycję psychiczną.
  • Raport o zdrowiu kobiety. Polka pod presją 17 lip 2016, 21:09 Rozpoczynamy cykl artykułów o zdrowiu Polaków, które ma kluczowe znaczenie dla dobrego i szczęśliwego życia. Pierwszy – o kondycji Polek: zdrowiu psychicznym i najczęściej trapiących je schorzeniach.
  • Suplementy diety, które pomagają zatrzymać młodość 25 lut 2019, 5:00 Suplementy diety potrafią zdziałać cuda. Trzeba tylko wiedzieć, które wybrać i z czym je łączyć. Jeśli chcesz zatrzymać młodość, wzmocnić stawy i poprawić kondycję skóry, sięgnij po kolagen. Koniecznie w parze z witaminą C.