Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 583 tekstów

  • Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu. Są banalnie proste 1 maj 2020, 11:15 W czasie pandemii wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego też warto zadbać, bo jego dobra kondycja pomoże nam, jeśli dopadnie nas zniżka nastroju. Poniżej kilka prostych pomysłów jak rozruszać swój mózg w trudnych czasach.
  • 5 oznak, że nie jesteś w formie. Jak przywrócić dobrą kondycję? 7 kwi 2020, 20:33 Jak rozpoznać, że straciłeś formę? Niektóre objawy obejmują ból pleców, zmęczenie i duszność podczas wchodzenia po schodach. Jak z tym walczyć?
  • Te produkty prawdziwie odmienią wygląd i kondycję twoich włosów. Chcesz widocznych efektów? 18 mar 2020, 12:04 Kompleksowy program odbudowy włosów dzięki produktom do pielęgnacji marki MBR.
  • Kobieta 40+. 5 zasad, które pomogą zachować zdrowie i młodość 3 maj 2020, 18:34 Dla wielu kobiet przekroczenie granicy wieku 40 lat wiąże się z wieloma obawami dotyczącymi zdrowia i młodości. Zupełnie niepotrzebne, bo także w tym wieku są sposoby na to, by zachować dobry wygląd, samopoczucie oraz kondycję. Czy stosujesz 5 poniższych zasad, aby lepiej się...
  • Jak dbać o aktywność całej rodziny w małym mieszkaniu? 12 kwi 2020, 21:55 Jeśli ma się chęci, to nawet w małym mieszkaniu można zadbać o aktywność fizyczną całej rodziny. Dlatego, jeśli zastanawiasz się, jak odciągnąć nastolatków od komputera, a maluchy od zabaw w pozycji siedzącej, poznaj kilka skutecznych sposobów na ruch poprawiający samopoczucie...
  • Masz więcej niż 50 lat? Oto, co powinieneś jeść w czasie pandemii koronawirusa 9 kwi 2020, 6:26 W miarę upływu lat i naturalnego dążenia organizmu ku starości (szczególnie w wieku 50 lat i więcej), zmiany w organizmie zaczynają objawiać się nie tylko poprzez kondycję skóry jak i tę fizyczną, ale także w sposobie reagowania organizmu na potrzeby żywieniowe. W czasie...
  • Czujesz ból podczas chodzenia? Nie powinieneś go ignorować 20 mar 2020, 18:00 Chodzenie jest dobrym sposobem na utratę wagi i poprawę kondycji. Jednak czasem może się zdarzyć, że zaczniesz odczuwać ból. Jakich rodzajów bólu nie należy ignorować i dlaczego?
  • Centrum im. Adama Smitha przygotowało propozycje działań na rzecz mikro, małych i średnich przedsiębiorstw 28 mar 2020, 10:16 Centrum im. Adama Smitha przygotowało propozycję rozwiązań na rzecz mikro, małych i średnich przedsiębiorstw. Eksperci przedstawiają pomysły, które pozwolą uchronić Polaków przed jeszcze bardziej dotkliwymi skutkami załamania gospodarczego spowodowanego epidemią koronawirusa....
  • Aktywność polskich firm w czasie pandemii spadła o jedną trzecią 12 kwi 2020, 18:04 Pandemia koronawirusa dotkliwie odbija się na kondycji firm, które muszą mierzyć się ze spadkiem liczby klientów, mniejszymi przychodami i zatorami płatniczymi. Przedsiębiorstwa, minimalizując ryzyko problemów z terminową płatnością, zwykle zawczasu sprawdzają swojego...
  • Potrawy świąteczne nie powinny być ciężkie. To niekorzystnie wpływa na odporność 12 kwi 2020, 9:20 Dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze pozytywnie przekłada się na kondycję organizmu i wspomaga jego funkcjonowanie. Podczas pandemii koronawirusa powinniśmy szczególnie dbać o to, by nasz codzienny jadłospis był zbilansowany. Święta Wielkanocne to okres, w którym na...
  • Czy słyszeliście o tym trendzie żywieniowym? Locavore zyskuje na popularności 15 kwi 2020, 11:28 Jego główną cechą jest sięganie po produkty krajowe przyjazne dla środowiska. Przyczynia się do dbałości o zrównoważony rozwój planety i poprawę naszej kondycji. Bycie locavore to stosowanie diety opartej na sezonowych warzywach i owocach. Jak korzyści z tego płyną?
  • Gastronomia i hotele liczą straty. „Problemy finansowe branży się pogłębią” 18 kwi 2020, 14:06 Rozwijający się do niedawna dynamicznie rynek hotelarstwa, gastronomii i cateringu (HoReCa) został zablokowany przez koronawirusa. Powrót do dotychczasowej kondycji nie będzie łatwy, zwłaszcza że branża jeszcze przed pandemią zmagała się ze znacznym zadłużeniem - na początku...
  • COVID-19: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice 1 kwi 2020, 6:24 Epidemia wywołana przez nowego koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Czy można coś robić, by uchronić psychikę przed załamaniem? Dowiedz...
  • Naukowcy: Ćwiczenia w czasie ciąży zmniejszają otyłość wśród potomstwa 20 kwi 2020, 10:28 Aktywność fizyczna w czasie ciąży pozwala uchronić się przed nadmiernym przyrostem masy ciała. Jednak to nie jedyna zaleta. Naukowcy potwierdzili właśnie, że ćwiczenia mogą także zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości u dziecka. Jak to możliwe?
  • Pandemia może spowodować trwałą zmianę w życiu 4 maj 2020, 5:48 Wiele z obecnych problemów w naszym życiu, na przykład kryzys w związku czy kłopoty wychowawcze bierze się z obciążeń, których doświadczaliśmy przed pandemią. Przymusowa izolacja społeczna sprawiła jednak, że nie da się od nich teraz uciec. O doświadczaniu zmian w czasie...
  • Czy pacjenci z hemofilią mogą uprawiać sport? 23 kwi 2020, 6:27 To FAKT! Chorujący na hemofilię nie muszą rezygnować z aktywności fizycznej. Dostępne dziś leczenie pozwala na indywidualne podejście do pacjenta, w zależności od jego potrzeb i trybu życia. Niektórych dyscyplin sportowych jednak nie zaleca się osobom z hemofilią z uwagi na...
  • Jak wzmocnić swoją odporność na zakażenia 16 mar 2020, 12:30 Wszyscy już wiedzą, że w ramach ochrony przed nowym koronawirusem trzeba unikać kaszlących osób, dużych skupisk ludzi, zatłoczonych pomieszczeń, a także jak najczęściej myć ręce. To nasza pierwsza linia obrony. Ale mamy też drugą – własną odporność, którą można wzmacniać.
  • Braterstwo doktora Jana 4 maj 2020, 11:20 Zamiłowanie do leczenia zębów przejął po mamie, która jest dentystką. Na początku studiów jeszcze nie czuł stomatologii, dopiero jako doktorant w zakładzie chirurgii stomatologicznej z każdym dniem pracy w zawodzie coraz bardziej go to fascynowało, a już na dobre wciągnęła go...
  • 9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok 30 mar 2020, 18:38 Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?
  • Zespół PADAM – co to jest i jaki ma związek z męską potencją 28 kwi 2020, 7:55 Obecnie niebędący już w oficjalnym użyciu, termin „zespół PADAM” dobrze określał proces, jaki zachodzi w męskim organizmie pod wpływem starzenia. Jeśli twój lekarz wciąż się nim posługuje, poznaj jego medyczne znaczenie. Dowiedz się też, jak radzić sobie z problemami z potencją.
  • Jak czuć się młodo w każdym wieku? 12 mar 2020, 18:30 Lata mijają, ale to nie powód, by czuć się gorzej. Możesz zachować młodość i witalność dzięki kilku prostym sztuczkom.
  • Koronawirus. Ile należy ćwiczyć w czasie pandemii? 25 mar 2020, 5:52 Dla wielu fanów sportu perspektywa niewychodzenia z domu przez długi czas może być co najmniej męcząca. Ale ćwiczyć trzeba. W jakiej ilości te ćwiczenia są wskazane?
  • Wpływ odżywiania się na sen 23 kwi 2020, 10:25 Powiedzenie „jesteś tym, co jesz”, można śmiało zmodyfikować i rzec „śpisz tak, jak jesz”. Często nie doceniamy bowiem ogromnego wpływu diety na długość i jakość snu. Dowiedzmy się, w jaki sposób rozkład posiłków i spożywanie poszczególnych pokarmów wpływają na to, ile śpimy i...
  • Szefowie banków: To nie jest kryzys finansowy 12 mar 2020, 14:15 Prezes Citi Banku twierdzi, że mimo sytuacji, która przypomina tę z 2008 roku, nie można mówić o kolejnym kryzysie finansowym.
  • Dieta SIRT – na czym polega i czy pozwala skutecznie schudnąć? 14 mar 2020, 15:00 Dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa to jeden z modnych modeli żywieniowych. Nie jest to dieta, której stosowanie wymaga wielkich wyrzeczeń oraz spożywania posiłków komponowanych z uwzględnieniem wąskiej grupy pokarmów. Dieta SIRT wymaga stosowania się do zasad zdrowego...
  • Pustki w stolicy robią wrażenie. Nagrania z drona pokazują Warszawę, jaką rzadko oglądamy 15 mar 2020, 14:38 To nagranie podbija obecnie polskie media społecznościowe. Naszą pierwszą reakcją był sceptycyzm, bo jednak nikt nie spodziewa się w centrum miasta tłumów w niedzielę rano. Sam film jest jednak tak ładny, a połączenie z muzyką tak udane, że postanowiliśmy się nim z Wami...
  • „Czy babcia umrze?” – jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie? 18 mar 2020, 9:33 Jesteśmy wręcz bombardowani informacjami o groźnym koronawirusie. Dzieci także. Mogą być i one zaniepokojone lub wręcz wystraszone sytuacją. Zdaniem psychoterapeutki Marii Rotkiel największym błędem jest udawanie, że się nic nie dzieje: wtedy dziecko dostaje sprzeczne...
  • Zła jakość relacji międzyludzkich zwiększa ryzyko udaru mózgu i zawału serca 23 mar 2020, 6:16 Poczucie samotności i wyobcowania społecznego zwiększa ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych (zawał serca, udar mózgu itp.). Niemieccy badacze postawili sobie za cel, aby dokładniej ustalić, jak różne aspekty związków międzyludzkich wpływają na ryzyko wystąpienia i...
  • 30 minut dziennie 29 mar 2020, 20:00 Nie możemy chodzić na siłownię, ale to nie oznacza, że kolejne dni czy tygodnie mamy spędzić bez aktywności fizycznej – mówi Daniel Qczaj, trener motywator. Radzi, jak ćwiczyć między kuchnią a salonem.
  • Chciał stworzyć „korona-obóz” dla kierowców Red Bull'a. „W ten sposób nabiorą odporności” 30 mar 2020, 14:02 Helmut Marko, doradca Red Bulla ds. motorsportu, wpadł na zaskakujący pomysł. Austriak chciał zorganizować korona camp, w którym wzięliby udział wszyscy kierowcy pracujący dla obu zespołów Red Bull'a w Formule 1. Zdaniem Marko w ten sposób nabyliby naturalną odporność przed...