Nie lubisz warzyw? Winne mogą być twoje geny12lis2019, 20:59 —
Niektóre geny mogą sprawić, że warzywa smakują bardziej gorzko dla niektórych osób. „Gen smaku” może wpływać na to, jak ludzie postrzegają różne smaki. Czułość kubków smakowych zmniejsza się wraz z wiekiem, więc nawet najbardziej nielubiane warzywa mogą stać się smaczne w...
Jak oszukać kubki smakowe i polubić zdrowe produkty?1paź2019, 7:57 —
Gdyby tak wystarczyło pstryknąć palcami, by polubić warzywa? Niestety, wielu z nas ma z tym potężny problem. Jak oszukać swoje kubki smakowe, jeśli nie wypracowaliśmy sobie zdrowych nawyków żywieniowych w dzieciństwie?
Polak zjada ponad 44 kg cukru rocznie. Nowy podatek zmieni nawyki żywieniowe?29wrz2019, 19:16 —
Spożycie przetworzonego cukru w ostatnich latach drastycznie wzrosło. Czy leczenie chorych na cukrzycę i mających problemy z otyłością powinno być finansowane z dodatkowych podatków nakładanych na producentów "śmieciowego" jedzenia?
Nie lubisz warzyw? Sprawdź, jak „przeprogramować” swoje kubki smakowe13sie2019, 19:09 —
Powszechnie wiadomo, że warzywa w codziennej diecie są ważnym elementem profilaktyki zdrowia. Obniżają poziom cholesterolu, są pełne cennych składników odżywczych i błonnika, a także sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki. Co zrobić, gdy po prostu nam nie smakują i nie...
Krzywisz się, gdy jesz cytrynę? A czy wiesz, dlaczego?10lip2019, 21:32 —
Przeprowadź eksperyment: obierz cytrynę, pokrój w plastry, zjedz i zachowaj przy tym swój zwyczajowy, neutralny wyraz twarzy. Nie jesteś w stanie spełnić ostatniego punktu? Prawdopodobnie nie tylko ty. Jak to się dzieje, że taki mały owoc włada mięśniami twarzy wbrew twojej woli?
Woda kokosowa pomaga schudnąć – prawda czy mit?30cze2019, 16:02 —
Szalenie popularna na Zachodzie woda kokosowa zaczyna podbijać też serca oraz kubki smakowe Polaków. Korzystając z mody na ten wyjątkowo zdrowy napój, cieszymy się jego prozdrowotnymi właściwościami, ale czy warto? Jak działa woda kokosowa i czy jej skład pomaga schudnąć?
Cała Polska tuczy dzieci14lip2019, 20:00 —
W lecie dzieci tyją. Bieganie po lasach i łąkach to wspomnienie starszych pokoleń. Współczesne dzieci biegają mniej, za to jedzą w dużych ilościach tłusty i słodki asortyment budek przy promenadach.
Twój język zaczyna puchnąć? Poznaj możliwe przyczyny29sie2019, 15:07 —
Obrzęk języka jest objawem, którego raczej nikt z nas nie zignoruje. Gdy się pojawi, bardzo szybko wzbudza nasz niepokój, a wręcz doprowadza do ataku paniki. Szczególnie, jeśli utrudnia oddychanie lub uniemożliwia przyjmowanie pokarmów lub płynów. Dlaczego język puchnie i...
Suplementy przedtreningowe – czy warto je zażywać?21sie2019, 20:24 —
Wiele mówi się o suplementacji, która ma wspomagać efektywność treningów. Czy te, które zgodnie ze wskazaniami producenta należy zażywać bezpośrednio przed treningiem pozwalają osiągnąć lepsze rezultaty?
Zaskakujący efekt diety opartej na suszonych warzywach6paź2017, 11:15 —
W grupie 60 kobiet przeprowadzono 3-miesięczny program redukcji masy ciała obejmujący zastosowanie diety niskoenergetycznej zgodnej z wytycznymi diety DASH, w której 3-4 porcje warzyw dziennie zastąpiono warzywami podawanymi w formie suszonej opracowanej przez markę Warzyw Kubek.
„Słodka równowaga”, czyli wiosenna dieta bez wyrzeczeń3kwi2019, 16:59 —
Czy Polacy wraz ze zmianą pory roku, zmieniają nawyki żywieniowe? Okazuje się, że aż 60 % z nas deklaruje, że przyjście wiosny to moment, kiedy odżywiamy się bardziej zdrowo niż przez pozostałą część roku*. W tym czasie decydujemy się na jedzenie większej ilości świeżych...
Czy jem za dużo soli? Tych objawów nie wolno ignorować27lis2018, 8:41 —
Nadmiar soli w codziennej diecie jest bardzo szkodliwy, głównie dlatego, że powoduje wzrost ciśnienia tętniczego. Niestety, większość z nas spożywa zbyt dużo soli i często nawet nie jesteśmy tego świadomi, ponieważ sód dodawany jest praktycznie do każdego produktu....
Musisz zjeść po obiedzie coś słodkiego? To dlatego29maj2018, 18:22 —
Niektórzy z nas zaraz po obfitym posiłku muszą zjeść coś słodkiego. Chociaż z trudem wcisnęli obiad, chęć na słodką przekąskę jest tak silna, że nie potrafią oprzeć się pokusie. Z czego to wynika, czy można zmniejszyć uczucie głodu i co jeść, gdy naprawdę nie możemy wytrzymać?
Tak twoje ciało sygnalizuje, że jesz za dużo cukru26kwi2018, 10:45 —
Każdego dnia spożywasz mnóstwo cukru. Może ci się wydawać, że go ograniczasz, ponieważ nie słodzisz kawy czy herbaty i unikasz czekoladek. Musisz jednak wiedzieć, że cukier jest dodawany do wielu produktów spożywczych już na etapie produkcji.
Niebezpieczne skutki nadmiaru soli w diecie18cze2018, 12:48 —
Nadmiar soli w diecie ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Choć lekarze od lat alarmują, by ograniczać sól, wiele osób jest wręcz uzależnionych od niej. Nie ma co się oszukiwać – lubimy słone potrawy i przekąski, co znacznie odbija się na naszym samopoczuciu i prowadzi do...
Jesteś zabiegany, ale chcesz jeść zdrowiej? 4 proste sposoby19cze2018, 8:19 —
Jak wygląda zdrowa dieta? To pytanie nastręcza wielu problemów. Co ciekawe, nie ma jednej, uniwersalnej diety, idealnej dla każdego z nas. Można natomiast wskazać kilka sztuczek, dzięki którym codzienne odżywianie stanie się zdrowsze i co więcej – są to bardzo proste zmiany.
Produkty, które szkodzą sercu. Jak często po nie sięgasz?3paź2018, 11:15 —
Wszyscy chcielibyśmy cieszyć się dobrym zdrowiem, żyć długo i szczęśliwie. Niestety, każdego dnia zwiększamy nasze szanse na przedwczesną śmierć, sięgając po produkty, które szkodzą sercu.
10 najbardziej zaskakujących faktów o sushi4paź2018, 15:42 —
Sushi wszyscy znamy i lubimy. Jak się jednak często okazuje, niewiele o nim wiemy. Jak przygotowywać tę potrawę, jak ją jeść, co dozwolone a co naraża nas na popełnienie faux pas? Poniżej dzielimy się garścią wiedzy, doprawioną nutą ciekawostek.
Ile cukru w cukrze – biały, brązowy, a może...?15kwi2016, 14:18 —
Cukier krzepi. Ale i tuczy. Dlatego często zastępujemy go miodem, stewią, syropami. Czy zawsze wychodzi nam to na zdrowie?
Ten olej pomoże ci schudnąć. Sprawdź, jak go używać16kwi2018, 13:19 —
Chociaż brzmi to dość przewrotnie, olej kokosowy faktycznie może pomóc ci zrzucić zbędne kilogramy i przyspieszyć spalanie tłuszczu, twierdzi dietetyk i lekarz medycyny naturalnej, Bruce Fife, autor książki T„he Coconut Oil Miracle” i prezes „Coconut Research Center”. Jak to...