Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1017 tekstów

  • Korzyści zdrowotne, płynące z ekspozycji na słońce 2 lis 2018, 9:57 Jesień i zima to bardzo specyficzny czas. Na ogół jest szaro, zimno i ponuro. Dlatego tak ważne jest, by korzystać ze wszystkich promieni słonecznych, które się w tym czasie pokażą. Dowiedz się, dlaczego światło słoneczne ma tak ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
  • Gdy zmysły pożądają, a ciało zawodzi 4 lis 2018, 20:00 Ze świecą szukać mężczyzny, który bez cienia zażenowania przyzna otwarcie, że ma lub choć raz w życiu miał problemy z potencją. A szkoda, bo o tym nie tylko trzeba mówić, ale przede wszystkim reagować.
  • Naturalne sposoby, które poprawiają samopoczucie i zmniejszają objawy depresji 6 lis 2018, 11:41 Jesienią i zimą niektórzy z nas cierpią na znaczny spadek energii. Pojawia się chandra, stany depresyjne, wahania nastroju. To dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w naturalny sposób. Nie każdy ma świadomość, że naturalne antydepresanty naprawdę istnieją.
  • Odra to niegroźna choroba wieku dziecięcego? 8 lis 2018, 10:18 To MIT! Chyba, że ktoś za niegroźną chorobę uznaje taką, w wyniku której od 1/3 do 1/4 chorych z powodu stanu zagrożenia zdrowia lub życia trafia do szpitala.
  • Choroby, które mogą cię dopaść, jeśli za mało śpisz 12 lis 2018, 8:05 Sen ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ dzięki niemu organizm się regeneruje. Nawet jednorazowe niewyspanie potrafi dać się we znaki, a przewlekłe problemy ze snem mogą prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób.
  • Czy jem za dużo cukru? 21 lis 2018, 6:54 „Czy jem za dużo cukru?” – to pytanie zadaje sobie wiele osób, ale na ogół dopiero wtedy, gdy lekarz sugeruje zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów lub dopiero w momencie, gdy zaczynamy gorzej się czuć. Kiedy objawy daje nadmiar cukru w diecie? Co powinno zaniepokoić?
  • Fibromialgia, choroba wciąż mało znana 26 lis 2018, 11:24 Lekarze coraz częściej spotykają się w swojej praktyce z przypadkami osób narzekających na wszechobecne bóle i wymieniających dodatkowo długą listę dodatkowych skarg. Mają oni kłopot z ustaleniem diagnozy i potwierdzają jedynie istnienie „dziwnej choroby”. Umiejętność...
  • 4 objawy problemów z krążeniem 28 lis 2018, 7:23 W naszych ciałach nieustannie krąży krew. Nie ma znaczenia, czy jesteśmy aktywni czy też właśnie śpimy – krew musi krążyć i dostarczać krew do tkanek. Czym więc grozi tzw. słabe krążenie i jak je rozpoznać?
  • Migrena – jak pokonać silny ból głowy? 30 lis 2018, 7:49 Ból głowy to dolegliwość, która w większym lub mniejszym stopniu dotyka niemal każdego z nas. Jednym z najbardziej znanych jest ból migrenowy, który może dotyczyć nawet połowy dorosłej populacji. Jaka jest geneza powstawania migreny, czy istnieją czynniki ryzyka wzmagające...
  • Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny? 5 gru 2018, 7:42 Witamina B3 (niacyna) jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Jak wszystkie pozostałe witaminy z tej grupy, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie nerwów i mięśni. Dowiedz się więcej na temat tej witaminy i sprawdź, czy możesz cierpieć na jej niedobór.
  • Lekarze apelują, by zakazać walk bokserskich. To odpowiedź na brutalny nokaut 5 gru 2018, 10:48 Kanadyjski bokser Adonis Stevenson walczy o życie po tym, jak został brutalnie znokautowany w ringu. Lekarze w nawiązaniu do jego przypadku apelują, by walki bokserskie zostały zakazane.
  • Bezdech senny – 7 cichych objawów, których nie wolno ignorować 10 gru 2018, 10:08 Bezdech senny jest bardzo niebezpieczny. Chorzy potrafią przestawać oddychać nawet kilkaset razy w ciągu nocy i nawet o tym nie wiedzą. Bywa, że częste przebudzenia w nocy nawet nie zostają zarejestrowane lub są bagatelizowane. Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój?
  • Uważaj. Restrykcyjne diety mogą zrujnować zdrowie 23 gru 2018, 7:30 Jeśli chcesz się odchudzać nie stosuj restrykcyjnych diet - wyeliminowanie węglowodanów może spowodować groźne skutki zdrowotne. O wynikach przełomowych badań opowiada prof. Maciej Banach z UM w Łodzi.
  • Czy warto jeść śledzie? 24 gru 2018, 8:30 Śledzie to jedne z najpopularniejszych ryb, po które sięgamy. Przygotowujemy je na różne sposoby – pod pierzynką, po kaszubsku, w oleju czy w occie. Chociaż często goszczą na naszym stole, nie doceniamy ich właściwości prozdrowotnych. Czy warto jeść śledzie? Jak najbardziej....
  • Naukowcy: Istnieje związek między otyłością a węchem 28 gru 2018, 13:12 Związek pomiędzy zapachem a masą ciała był do tej pory stosunkowo nieznanym obszarem badań naukowych. Teraz jednak okazało się, że związek ten istnieje i jest dość silny. Co udało się ustalić naukowcom z Uniwersytetu Otago w Nowej Zelandii?
  • Dlaczego warto rzucić palenie właśnie teraz? 2 sty 2019, 7:09 Mówi się, że każdy moment jest dobry, by rzucić palenie. Myśląc w ten sposób, można jednak odkładać w nieskończoność naszą walkę z nałogiem. Prawda jest jednak okrutna – im szybciej rzucisz, tym lepiej. Jeśli więc nosisz się z zamiarem rzucenia palenia, zrób to teraz.
  • Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna? 3 sty 2019, 17:39 Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?
  • Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej 13 sty 2019, 20:00 Odpowiednia dieta może zapobiec wielu chorobom rozwijającym się wraz z wiekiem. Recepta na długowieczność jest prosta – to dobre odżywianie i mądra suplementacja.
  • Choroby, do których może doprowadzić notoryczne niewyspanie 15 sty 2019, 8:00 Notoryczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Wystarczy zarwać jedną noc, by pojawiły się problemy z koncentracją, uczucie zimna i chęć podjadania. Jeśli zmagamy się z bezsennością przed dłuższy czas, możemy spodziewać się kilku, poważnych chorób.
  • Chcesz rzucić palenie raz na zawsze? Idź do lekarza. On wie, jak ci pomóc 15 sty 2019, 20:07 Gumy, plastry, silna wola… Metod rzucania palenia jest wiele. Jedni latami walczą z nałogiem, inni rzucają z dnia na dzień. Czy to faktycznie możliwe? Jak działają specyfiki bez recepty z apteki i czy lekarz może przepisać leki, które pomogą raz na zawsze rzucić palenie...
  • Jak zmniejszyć ryzyko choroby w ciąży? 5 wskazówek zalecanych przez lekarza 24 sty 2019, 6:52 Układ odpornościowy przyszłej mamy zmienia się i działa inaczej. Ciąża powoduje zwiększenie produkcji limfocytów T regulatorowych, których zadaniem jest ochrona rozwijającego się płodu przed systemem immunologicznym matki. „Zajęte” obroną płodu komórki wykazują mniejszą...
  • Co się stanie, gdy odstawisz alkohol? 5 pozytywnych skutków 1 lut 2019, 14:26 Alkohol jest stałym elementem naszego życia. Pijemy, gdy mamy co oblewać, sięgamy po niego, gdy mamy gorszy nastrój lub jesteśmy zestresowani i chcemy szybciej zasnąć. Alkohol pozornie więc rozwiązuje wiele naszych problemów. Gorzej, że fatalnie wpływa na zdrowie. A jeśli...
  • Odchudzasz się? Zmień talerze. Ten kolor sprawi, że zjesz mniej 28 lut 2019, 16:43 Każdy z nas słyszał o różnych sztuczkach, wspomagających odchudzanie, jak zamiana dużego talerza na mały czy picie wody przed posiłkiem. A co powiecie na zmianę zastawy stołowej z powodu jej... „niesprzyjającego odchudzaniu” koloru? Może to jest rozwiązanie? Jakie talerze wybrać?
  • Cholesterol w naszej diecie – bać się go czy nie? 4 mar 2019, 9:52 Stosowanie odpowiedniej diety jest pierwszym zaleceniem zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Celem leczenia dietetycznego jest obniżenie podwyższonych poziomów cholesterolu całkowitego (TC) oraz cholesterolu LDL, a przez to zmniejszenie...
  • Odchudzasz się czy głodzisz? Niepokojące objawy, które powinny dać do myślenia 12 mar 2019, 16:35 Odchudzanie wymaga redukcji spożywanych w ciągu dnia kalorii – to jasne. Problem w tym, że czasem drastycznie je obcinamy, a w rezultacie głodzimy się. Nawet jeśli nie jesteś na jednej z popularnych, restrykcyjnych diet, możesz nieświadomie doprowadzić do znacznego niedoboru...
  • Palenie e-papierosów zwiększa ryzyko udaru o 71 procent 20 mar 2019, 13:42 E-papierosy miały być alternatywą dla tradycyjnych papierosów, o których powszechnie wiadomo, że są niezdrowe. Niestety nie brakuje badań obalających przekonanie, jakoby rzeczywiście były mniej szkodliwe. Okazuje się nawet, że palenie tzw. elektronika zwiększa ryzyko udaru o...
  • Korzystasz z tabletu, smartfona i komputera? Nadmiar gadżetów sprzyja otyłości 4 kwi 2019, 13:42 Posiadanie wielu urządzeń elektronicznych jest kuszące. Co więcej, dla każdego z nich potrafimy znaleźć zastosowanie, np. laptop w domu, tablet w podróży, a smartfon non stop. Niestety gadżety mogą mieć negatywny wpływ na nasze życie, a nawet na... masę ciała.
  • Nie wysypiasz się? Twoi koledzy mają przechlapane 11 kwi 2019, 20:59 Najnowsze badania sugerują nawet, że ludzie, którzy źle śpią, są bardziej skłonni do unikania kontaktów społecznych i mają problemy z nawiązywaniem interakcji. Są zrzędliwi, a przez to... mogą stracić przyjaciół.
  • Jak zrozumieć psychozę 17 kwi 2019, 7:14 Przypomnij sobie najstraszniejszy koszmar, jaki Ci się przyśnił. Przypomnij sobie też ulgę, kiedy okazało się, że to tylko sen. Wyobraź sobie, że osoba, która doświadcza psychozy, z tego koszmaru nie jest w stanie się obudzić. Ten koszmar to jej rzeczywistość. Namacalna.
  • Co czwarta ciężarna zmaga się z tym niedoborem. Jest niebezpieczny także dla dziecka 23 kwi 2019, 8:42 O tym, jak ważna w czasie ciąży jest suplementacja kwasu foliowego, wie każdy. O suplementacji żelaza mówi się rzadziej. Tymczasem nawet co czwarta ciężarna może się zmagać z jego niedoborem, którego lekceważyć nie wolno.