Autorzy i blogerzy

Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 51 tekstów

  • Jesteś zabiegany, ale chcesz jeść zdrowiej? 4 proste sposoby 19 cze 2018, 8:19 Jak wygląda zdrowa dieta? To pytanie nastręcza wielu problemów. Co ciekawe, nie ma jednej, uniwersalnej diety, idealnej dla każdego z nas. Można natomiast wskazać kilka sztuczek, dzięki którym codzienne odżywianie stanie się zdrowsze i co więcej – są to bardzo proste zmiany.
  • Dieta ketogeniczna – wszystko, co musisz o niej wiedzieć 15 cze 2018, 17:32 Dieta ketogeniczna, choć jej nazwa brzmi nieznajomo, jest bardzo popularna. Polega ona na jak największym ograniczeniu węglowodanów w diecie. Spożywa się natomiast sporo tłuszczu. I właśnie to może wzbudzić niepokój – jak można spalić tłuszcz, jedząc tłuszcze? Sprawdź, w czym...
  • Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe? 30 maj 2018, 9:47 Masło orzechowe kojarzy nam się z czymś wyjątkowo niezdrowym i kalorycznym, czymś, co powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tymczasem masło orzechowe (nie mylić z kremem czekoladowym lub kremem orzechowo-czekoladowym) ma bardzo dobry wpływ na zdrowie.
  • Nietypowe produkty, które można zamrozić 23 maj 2018, 10:30 Zamrażanie jedzenia jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, gdy brakuje nam czasu na gotowanie lub przygotowaliśmy za dużą porcję i nie chcemy, żeby się zmarnowało. Wszyscy wiemy, że większość warzyw i owoców, a także mięsa można mrozić. Co jeszcze?
  • Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok 28 maj 2018, 10:37 Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym charakteryzuje się jej niedobór i w jakich...
  • Dieta militarna - wszystko, co musisz wiedzieć zanim wypróbujesz 6 cze 2018, 11:19 Dieta militarna gwarantuje znaczny spadek masy ciała w bardzo krótkim czasie. Problem w tym, że jest jednocześnie bardzo wyniszczająca i może powodować poważne problemy ze zdrowiem i... efekt jo-jo. Mimo to wiele osób decyduje się podjąć to wyzwanie. Sprawdź, na czym polega...
  • Dlaczego warto sięgać po bób? 7 cze 2018, 13:40 Bób pojawia się na straganach i w sklepach na początku czerwca. To zielone warzywo strączkowe cieszy się ogromną popularnością, ponieważ jest niezwykle smaczne i stanowi zdrową przekąskę. Niektórzy jednak unikają bobu ze względu na jego specyficzny zapach podczas gotowania....
  • Tak wygląda jedzenie w polskich szpitalach. NIK alarmuje: To może szkodzić 13 kwi 2018, 9:03 System ochrony zdrowia nie gwarantuje prawidłowego żywienia pacjentów w szpitalach – alarmuje Najwyższa Izba Kontroli. „Dostarczane produkty nie usprawniają funkcjonowania organizmu, a czasem mogą szkodzić” – wskazała w raporcie NIK. Przykłady niewłaściwego żywienia polskich...
  • Ten olej pomoże ci schudnąć. Sprawdź, jak go używać 16 kwi 2018, 13:19 Chociaż brzmi to dość przewrotnie, olej kokosowy faktycznie może pomóc ci zrzucić zbędne kilogramy i przyspieszyć spalanie tłuszczu, twierdzi dietetyk i lekarz medycyny naturalnej, Bruce Fife, autor książki T„he Coconut Oil Miracle” i prezes „Coconut Research Center”. Jak to...
  • Napoje energetyczne można zrobić w domu. Przepisy 2 maj 2018, 8:47 Napoje energetyczne od lat cieszą się ogromną popularnością. Sięgają po nie młodzi i starzy. Znajdą się nawet osoby, które są od nich uzależnione. Niestety, zwykłe energy drinki, dostępne w sklepach mają bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Dlatego warto zrobić napoje...
  • 6 naturalnych produktów, które nie zawierają glutenu 10 maj 2018, 10:29 Dieta bezglutenowa jest niezbędna w przypadku celiakii, choroby objawiającej się nietolerancją glutenu. Na rynku dostępnych jest wiele różnych zamienników żywności – produktów, które nie zawierają glutenu. Niektóre powstały dzięki zmianom tradycyjnych receptur, inne w sposób...
  • Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików 11 maj 2018, 15:45 Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także przyrządzania posiłków w inny sposób niż...
  • Nietypowe produkty, które nadają się na grilla 15 maj 2018, 10:43 Grillowanie nie może się odbyć bez kilku produktów – kiełbasy, karkówki i kaszanki. To kilka rzeczy, które najchętniej grillujemy. Wegetarianie często sięgają natomiast po ryby i warzywa. Okazuje się, że to nie wszystkie produkty spożywcze, które możemy wrzucić na ruszt....
  • Fobie, o których prawdopodobnie nie słyszałeś 17 maj 2018, 10:48 Fobia jest rodzajem zaburzenia lękowego, które powoduje, że dana osoba doświadcza skrajnego, irracjonalnego lęku przed sytuacją, żywym stworzeniem, miejscem lub przedmiotem. Do najpopularniejszych fobii zaliczamy lęk przed pająkami lub strach przed ciemnością i mrokiem. Poznaj...
  • 10 ton masła skażonego E. coli na polskim rynku? Interweniuje prokuratura 2 mar 2018, 21:56 Spółdzielnia Mleczarska Września wypuściła na rynek 10 ton masła z bakterią E. coli – taka informacja pojawiła się w „Wiadomościach Wrzesińskich”, tygodnik lokalny, ukazujący się na terenie powiatu wrzesińskiego. Do akcji wkroczyła już prokuratura.
  • Szokujące wyniki kontroli firm cateringowych. Przeterminowane produkty i niedoważone porcje 22 sty 2018, 12:49 Inspekcja Handlowa sprawdziła 83 firmy cateringowe, które przygotowują posiłki dla szpitali, szkół, domów dziecka, sanatoriów. Kontrolerzy wykryli nieprawidłowości u ponad 70 proc. przedsiębiorców. Firmy używały przeterminowanych produktów, nie podawały informacji o...
  • Cukrzyca – pandemia XXI wieku 13 mar 2018, 18:05 Z powodu cukrzycy co sześć sekund umiera na świecie jedna osoba. W Polsce cierpi na nią ok. 3 mln osób, z czego kilkaset tysięcy nie zdaje sobie z tego sprawy, bo objawy przez wiele lat są niewidoczne. Przed chorobą chronią ruch i odpowiednia dieta.
  • Dzieci cierpią na wadę zgryzu, a można jej łatwo zapobiec 5 sie 2014, 12:44 Wady zgryzu występują u ponad 60 proc. polskich dzieci. Większość z nich jest skutkiem nieprawidłowego ułożenia dziecka do snu oraz karmienia w okresie niemowlęcym, nawykowego ssania palca lub smoczka, a także ciągłego podawania pokarmów rozdrobnionych. Ryzyko nabytych wad...
  • Eksperci ostrzegają przed stosowaniem oleju kokosowego. „Sprzyja tyciu i chorobom serca” 18 cze 2017, 18:18 Olej kokosowy, którego stosowanie promuje m.in. Anna Lewandowska był traktowany przez wielu jako zdrowszy zamiennik masła czy zwykłych olejów. Tymczasem najnowsze badania Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego wskazują, że olej kokosowy wcale nie jest zdrowszy niż inne...
  • Ukryte terapie, ukryte zyski 29 paź 2017, 20:00 Zbigniew Wodecki, Grzegorz Miecugow, Tomasz Kalita – naczelny uzdrowiciel Polski Jerzy Zięba wykorzystał ich śmierć do rozwoju pseudomedycznego biznesu. Rodziny zmarłych są oburzone, ale i bezradne. Podobnie jak przerażeni całym procederem lekarze.
  • Kosmetyczny lifting oka bez skalpela 22 maj 2017, 12:11 Współczesna chirurgia plastyczna proponuje wiele rozwiązań dla osób, które chcą nadać swojej twarzy młodszy wygląd, minimalizując efekty starzenia się skóry w okolicy oczu: utratę jędrności, opadanie górnej powieki, zmarszczki, obrzęki i cienie pod oczami. Są to zabiegi wysoce...
  • Polskie dzieci jedzą śmieci 27 sie 2017, 20:00 Naukowcy i dietetycy biją na alarm: polskie dzieci jedzą coraz gorzej. Jeśli nie zaczniemy walki z naszymi żywieniowymi grzechami, czeka nas plaga otyłości oraz drastyczny wzrost chorych na serce i cukrzycę.
  • Margaryna dziedziczy wszystkie dobre składniki z olejów 28 sty 2015, 11:24 Tłuszcze są równie ważne dla organizmu człowieka jak witaminy czy minerały. Dostarczają dużo energii, są niezbędne w utrzymywaniu odpowiedniej temperatury ciała i są głównym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Według zasad zdrowego żywienia całkowity udział tłuszczu w...
  • Ekspresowe śniadanie - smażone jajka z papryką 22 kwi 2015, 15:04 Skład 3 jajka papryka czerwona sól, pieprz do smaku 1 łyżka masła szczypiorek dowolne pieczywo Zaczynamy Paprykę myjemy, kroimy w poprzek na dość grube plastry. Usuwamy błony i pestki. Masło rozpuszczamy na patelni. Układamy na niej...
  • Nie chcesz przytyć? Nie jedz frytek! 26 lip 2011, 15:52 Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące - sugerują najnowsze badania na ten temat opublikowane na łamach "The New England Journal of Medicine".
  • Liczenie kalorii to za mało by schudnąć 6 gru 2011, 9:35 Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące.
  • Chcesz schudnąć? Ogranicz węglowodany 14 mar 2012, 13:49 Jak szybko schudnąć? Po prostu ogranicz węglowodany. To podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa.
  • Vademecum zdrowia 4 lip 2014, 11:03 Ten zły cholesterol Cholesterol jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu, ale w nadmiarze powoduje poważne choroby. Dieta i ruch zapewnią jednak dobrą nad nim kontrolę. Jeśli twój poziom cholesterolu całkowitego nie przekracza...
  • DBAMY O TWOJE ZDROWIE KAŻDEGO DNIA 28 lip 2014, 6:00 Nowoczesne produkty lecznicze, a także innowacyjne suplementy diety wspomagające funkcjonowanie organizmu – to źródło sukcesu rynkowego spółki LEK-AM.
  • Sezonownik wiosenny 15 maj 2016, 20:00 Chociaż stragany kuszą warzywami i owocami cały rok, nie zapominajmy o sezonowości, która powinna wpływać na to, co kładziemy na talerzu.