Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 782 tekstów

  • Szczepienia a ciąża. Poznaj fakty i mity 16 lip 2019, 12:13 To mit, że w ciąży nie wolno przyjmować szczepionek. Wprost przeciwnie - niektóre są wręcz zalecane. Szczepiąc się, kobieta chroni zarówno siebie, jak i swoje dziecko.
  • Stłuczenie, skręcenie, zwichnięcie – jak rozpoznać i leczyć? Zapytaliśmy ortopedę 16 lip 2019, 17:54 W okresie letnim chętniej podejmujemy aktywność fizyczną. Często bez wcześniejszego przygotowania, co może zakończyć się urazem lub bardzo poważną kontuzją. Jaki sport wymaga szczególnej ostrożności i czym różni się od siebie skręcenie i złamanie, opowiada dr Krzysztof...
  • Krzywisz się, gdy jesz cytrynę? A czy wiesz, dlaczego? 10 lip 2019, 21:32 Przeprowadź eksperyment: obierz cytrynę, pokrój w plastry, zjedz i zachowaj przy tym swój zwyczajowy, neutralny wyraz twarzy. Nie jesteś w stanie spełnić ostatniego punktu? Prawdopodobnie nie tylko ty. Jak to się dzieje, że taki mały owoc włada mięśniami twarzy wbrew twojej woli?
  • Uwaga na kontuzje. 5 niebezpiecznych pozycji seksualnych 14 lip 2019, 16:38 Seks wbrew pozorom nie należy do najbezpieczniejszych przyjemności, o czym może świadczyć stale zwiększająca się liczba urazów w czasie miłosnych igraszek. Jakie pozycje seksualne są szczególnie ryzykowne? Jakie urazy przytrafiają się najczęściej w czasie miłosnych zbliżeń?
  • Sinice powróciły. Te kąpieliska nad Bałtykiem są zamknięte 15 lip 2019, 19:19 Turystom, którzy postanowili spędzić urlop nad Bałtykiem, ponownie dają się we znaki sinice. Zamkniętych zostało kilka kąpielisk w Zatoce Gdańskiej.
  • Plank challenge – wystarczy kilka minut dziennie, by schudnąć! 12 lip 2019, 21:18 Czy chcesz skutecznie schudnąć, jednak nie zamierzasz poświęcać na to zbyt wiele czasu? Podejmij wyzwanie 30 dni plankingu. Plank challenge, bo to jest właściwa nazwa całego tematu odchudza, pozwala poprawić sprawność i wytrzymałość.
  • Jak wyszczuplić uda? 11 lip 2019, 10:31 Jędrne, gładkie i szczupłe uda to marzenie wielu kobiet. Dążąc do perfekcyjnej sylwetki, wiele z nich decyduje się m.in. na restrykcyjne odchudzanie i wzmożoną aktywność fizyczną. Niestety, nie istnieje dieta cud bądź ćwiczenia na uda, które w kilka dni usuną cellulit oraz...
  • Koniec z kanapkami. Przestaw się na shake'i! 11 lip 2019, 19:11 Kanapki wydają się najprostszą opcją na śniadanie lub przekąskę, a czasami również są świetnym pomysłem na kolację. Robi się je szybko i prosto, nie wymagają wielkich zdolności kulinarnych... Dość! Od dziś możesz spróbować czegoś jeszcze prostszego. Hasło to: shake'i proteinowe.
  • Czy osoby z chorobami serca powinny uprawiać sport? 10 lip 2019, 10:31 Osoby ze schorzeniami sercowo-naczyniowymi nie powinny rezygnować z wysiłku fizycznego ani się go obawiać, sport rekreacyjny jest wręcz zalecany takim pacjentom – zapewnia kardiolog dr hab. Ewa Jędrzejczyk-Patej. Dodaje, że aktywność trzeba tylko odpowiednio dobrać do danej...
  • Zespół SIBO. Kiedy bakterii w jelitach jest za dużo 10 lip 2019, 18:32 Flora bakteryjna jelit stanowi obiekt badań wielu naukowców i wciąż skrywa pełno tajemnic. Mimo to znacznie wzrosła świadomość ludzi odnośnie dbałości o ten niezwykle potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu aspekt zdrowotny. Bakterii w jelitach może jednak czasem...
  • Czy picie wody z pieprzem cayenne ułatwia odchudzanie? 13 lip 2019, 13:32 Istnieje szereg sposobów na przyśpieszenie efektów odchudzania, a jednym z nich jest picie wody z pieprzem cayenne. W jaki sposób pieprz cayenne wpływa na redukcję zbędnych kilogramów. Czy jego stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia?
  • Łuszczyca – czy trzeba przejść na konkretną dietę? 14 lip 2019, 13:37 Łuszczyca jest chorobą skóry, na którą cierpi około 2-4% ludzkiej populacji. Najwięcej przypadków tej choroby występuje w krajach europejskich oraz w USA, a najniższą zachorowalność na łuszczycę notuje się w krajach afrykańskich oraz azjatyckich. Czy łuszczyca wymaga...
  • Oto najbardziej umięśniona kobieta świata. Ma na swoim koncie kilka rekordowych wyników 1 lip 2019, 12:30 Natalia Kuzniecowa to jedna z najbardziej umięśnionych kobiet na świecie. Rosjanka oficjalnie przyznaje się jednak do zażywania sterydów.
  • Czym jest wskaźnik BMI? U kogo wynik może być nieco zakłamany? 2 lip 2019, 14:37 Wskaźnik BMI nie kojarzy nam się najlepiej. Na ogół, gdy musimy go sprawdzić, coś nie tak dzieje się z naszym organizmem, a mówiąc krótko – masa ciała wymyka nam się spod kontroli. Dlaczego każdy z nas powinien śledzić swój wskaźnik BMI i w których przypadkach wynik może wyjść...
  • Jak działa maść przeciwzapalna? 5 sytuacji, w których warto po nią sięgnąć 30 cze 2019, 10:26 Maść przeciwzapalna to jeden ze sprawdzonych sposobów na bóle mięśni i stawów. Jakie ma działanie? Dlaczego warto po nią sięgać i o czym trzeba wiedzieć? Dowiedz się więcej na temat działania i zastosowania maści przeciwzapalnych.
  • Skakanie na skakance – proste ćwiczenie, które rewelacyjne wpływa na figurę 9 lip 2019, 10:31 Skakanie na skakance kojarzy nam się z dzieciństwem. Nasze pokolenie spędzało mnóstwo czasu na podwórku, grając w gumę, bawiąc się w podchody i skacząc na skakance. Dziś, choć skakanki nadal można kupić w większości sklepów sportowych i z zabawkami, niewiele dzieci ich używa....
  • Woda z cytryną to nuda? 7 dobrych (i smacznych!) powodów, by sięgnąć z rana po imbir 1 lip 2019, 16:35 Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego warto czasem urozmaicić je czymś wartościowym, na przykład imbirem. Zapewnia on szereg korzyści zdrowotnych, od niwelowania nudności po zmniejszenie bólu mięśni. Dlaczego jeszcze warto go spożywać i w jakiej formie?
  • Poszła do dentysty z bólem zęba. W rzeczywistości jej ciało „pożerały” bakterie 3 lip 2019, 11:14 42-letnia Madelein Carelse z RPA skarżyła się na ból zęba. W rzeczywistości zaatakowała ją groźna infekcja, która niszczyła jej tkanki. Lekarze, żeby uratować jej życie, musieli usunąć dużą część mięśni z szczęki i szyi.
  • Odczuwasz w nocy mrowienie w palcach? Ortopeda ostrzega 18 cze 2019, 6:43 Zespół cieśni nadgarstka to wbrew pozorom problem nie tylko osób pracujących przy komputerze. Przeczytaj, kogo przede wszystkim dopada ta choroba, jakie są jej objawy i kiedy trzeba pójść do specjalisty. Opowiada o tym ortopeda traumatolog Rafał Mikusek.
  • Nie masz siły do ćwiczeń? Pomoże "przedtreningówka" 22 cze 2019, 19:45 Brak energii do ćwiczeń zdarza się nawet zawodowym sportowcom, jednak najczęściej towarzyszy amatorom różnych sportów, osobom wspomagającym stosowanie diety odchudzającej intensywnymi treningami, a także osobom, które nieodpowiednio się odżywiają i nie zapewniają swojemu...
  • Picie ciepłej wody może być korzystne. Dlaczego? 24 cze 2019, 18:41 Wiele mówi się o korzyściach płynących z picia wody. Zazwyczaj jednak chodzi o wodę w temperaturze pokojowej, z dodatkiem cytryny, szczypty soli czy odrobiny miodu. Warto podgrzać ją nieco i poznać inne korzyści tego napoju.
  • Wścieklizna – ratunek tylko przed wystąpieniem objawów choroby 5 lip 2019, 8:32 W Polsce ze wścieklizną zwykle kojarzą się lisy. Ale ostatnio coraz częściej stwierdza się ją u nietoperzy. Należy unikać kontaktu z tymi zwierzętami, bo nie warto ryzykować: wścieklizna to choroba odzwierzęca, która jest w 100 proc. śmiertelna – o ile na czas nie poda się...
  • 5 sposobów na młodość 17 cze 2019, 6:00 Stosowanie dobrodziejstw medycyny estetycznej powoduje, że jakość skóry staje się lepsza. A to naprawdę daje efekt odmłodzenia. O najlepszych sposobach na odmłodzenie – mówi dr Mariusz Kaczorowski.
  • Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa? 24 cze 2019, 15:29 Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W dodatku obiecuje spadek kilku kilogramów w...
  • Halibut, mintaj, dorsz, flądra – którą rybę wybrać nad morzem? 25 cze 2019, 20:50 Ryby morskie są bogactwem mikroelementów, białka i wartościowych kwasów tłuszczowych. Warto jeść je co najmniej raz w tygodniu dla dobrego zdrowia, także podczas nadmorskiego urlopu. Która jest najlepsza i dlaczego akurat tę najlepiej zjeść na wakacjach?
  • Ginekolog o sposobach na zespół rozluźnienia pochwy 28 cze 2019, 19:59 Pochwa jest dla każdej kobiety niezwykle ważnym organem - pozwala począć i rodzić dzieci oraz przeżywać przyjemność seksualną. Poza tym łączy zewnętrzne części damskiego ciała z jego środkiem, jej stan wpływa więc znacząco na zdrowie całego organizmu Niestety, wraz z wiekiem...
  • Za nadwagę i otyłość zawsze odpowiada za duża ilość kalorii w diecie? 2 lip 2019, 6:25 To MIT! Jednak najczęściej osoby z nadwagą i otyłością po prostu za dużo jedzą i za mało się ruszają. Tyjemy wtedy, kiedy nie spalamy kalorii dostarczanych w diecie. Czasem skłonność do przybywania na wadze wynika z niektórych stanów chorobowych, fizjologicznych lub stosowania...
  • Miała odchudzać, a sprzyja tyciu. Dlaczego niektóre diety nie działają? 3 lip 2019, 16:34 Rynek produktów i usług odchudzających jest ogromny. Teoretycznie więc wszyscy powinniśmy być szczupli. Dlaczego więc nadwaga i otyłość dotyka coraz więcej osób? Dlaczego diety odchudzające nie działają i mogą wręcz powodować tycie?
  • 5 miejsc, w których nie powinieneś puszczać dziecka boso 7 lip 2019, 17:35 Chodzenie boso ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Warto podkreślić, że dzięki niemu m.in. poprawia się stabilność stóp i czucie, kształtuje się prawidłowy wzorzec chodu, a także następuje wzmocnienie odporności. Mimo wielu zalet,...
  • Ortopedia spersonalizowana 8 lip 2019, 11:37 Sposób leczenia stawów biodrowych, kolanowych, kręgosłupa można dziś dopasować do pacjenta. Dzięki temu może on nawet po skomplikowanej operacji wrócić do sprawności fizycznej, a często też do uprawiania sportu – mówi dr Maciej Miszczak, specjalista ortopedii i traumatologii...