Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 241 tekstów

  • To zakochanie czy zbyt dużo chemikaliów w mózgu? Odpowiedź może zaskoczyć 17 lut 2020, 18:13 Nazywamy to „zakochaniem” i czujemy, jakbyśmy nie mieli kontroli nad tym, że wpadamy w ten stan emocjonalnej błogości. Ale te ciepłe uczucia, które łączymy z naszym sercem, w rzeczywistości są chemikaliami i hormonami zalewającymi organ ulokowany wyżej – nasz mózg.
  • Dieta płynna – wszystko, co musisz o niej wiedzieć. Czy pozwala schudnąć? 17 lut 2020, 16:18 Dieta w pełni płynna oznacza, że ​​dana osoba nie je stałych pokarmów i spożywa wyłącznie płyny, takie jak zupy, soki i koktajle. Czy pozwala schudnąć i jak wpływa na zdrowie?
  • Dieta selfie – zwykła moda czy sposób na zmotywowanie siebie? 2 lut 2020, 9:30 Co ma wspólnego dieta odchudzająca z modą na robienie sobie selfie? Okazuje się, że całkiem sporo, bo spoglądanie na swoje zdjęcia przed zmianą nawyków żywieniowych oraz stylu życia może doskonale wpływać na motywację. Dowiedz się, jak popularna dieta selfie może pomóc w...
  • Przełom w leczeniu schizofrenii? „Badania dają nadzieję” 29 sty 2020, 15:24 Badania psychologa z University of Georgia pokazują, że ukierunkowanie na jeden konkretny objaw schizofrenii ma pozytywny wpływ na inne objawy, oferując znaczącą obietnicę w leczeniu aspektu schizofrenii, który obecnie nie ma opcji farmaceutycznych.
  • Liczysz kroki? Sprawdź, czy to jeszcze zabawa czy już uzależnienie 21 sty 2020, 13:03 Krokomierz być wygodnym, a nawet zabawnym sposobem na utrzymanie motywacji, osiągnięcie celów treningowych i rywalizację wśród znajomych. Chociaż urządzenia te, często po prostu smatwatche, mogą być niezwykle użyteczne, zdarza się, że sprzyjają rozwojowi uzależnienia. A to,...
  • 3 wskazówki, które pomogą ci zmotywować się do ćwiczeń 22 sty 2020, 9:15 Bądźmy szczerzy – bez względu na to, ile siły woli masz, motywuj się nieustannie i pozostań zmotywowany! Droga do osiągnięcia twoich celów może być trudna. I może to być szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o osiągnięcie celów związanych ze zdrowiem, sylwetką i kondycją.
  • Leczenie onkologiczne – jak dobrze je rozplanować? 4 lut 2020, 9:09 Terapia onkologiczna to złożony proces. Obejmuje cały szereg specjalizacji, ekspertów, placówek i tematów. Odnalezienie się w gąszczu tych niezbędnych elementów bywa sporym wyzwaniem, zwłaszcza świeżo po diagnozie, kiedy pacjenta ogarnia często szok, smutek i uczucie...
  • Post dopaminowy szansą na poprawę nastroju. Na czym polega? 26 sty 2020, 13:42 Post dopaminowy nie jest typowym postem, który wymusza powstrzymanie się np. od spożywania określonych pokarmów. W swoim złożeniu ma on wpływać na ograniczenie docierających do nas bodźców, które wpływają na produkcję dopaminy, czyli neuroprzekaźnika odpowiedzialnego m.in. za...
  • Jakich zasad trzymać się na stoku? Radzi instruktor z 20-letnim stażem 28 sty 2020, 8:02 Jazda na nartach to frajda, kontakt z naturą, świeżym powietrzem i często świetnie spędzony czas w dobrym towarzystwie. Jednocześnie pomaga zachować dobrą kondycję i hartuje organizm. Trzeba jednak przestrzegać kilku zasad. Jakich – podpowiada dr Michał Staniszewski,...
  • Płuca „magicznie” wyleczą szkody spowodowane paleniem? 3 lut 2020, 21:25 Twoje płuca mają prawie „magiczną” zdolność do naprawy niektórych szkód spowodowanych paleniem. Naukowcy jednak podają, że dzieje się tak tylko jeśli przestaniesz palić.
  • Kiedy dzieci rezygnują z jedzenia. Czy altruizm zaczyna się w niemowlęctwie? 6 lut 2020, 20:16 Wyobraź to sobie: 19-miesięczne, głodne dziecko wybiera pyszną przekąskę, ale zamiast ją szybko zjeść, daje ją dorosłemu, który również ma ochotę na tę przekąskę. Przypadek? Czy może jednak to coś oznacza?
  • Kwiat doniczkowy na biurku – mniejszy stres w pracy? 10 lut 2020, 19:59 Masz ciężki dzień w pracy? Jesteś zestresowany terminami, spotkaniami lub tym, czego wymaga szef? Naukowcy z Japonii mogą pomóc. Pomyśl o tym, by mieć na biurku roślinę.
  • Białe związki. Chcą ze sobą być, ale seksu mieć nie mogą 12 lut 2020, 22:29 Kochają się, pragną siebie, ale nie mają pełnego współżycia płciowego. Taki stan może trwać latami. Para chce współżyć, ale nie może. Czasem przychodzą po pomoc. Dr Sławomir Jakima, lekarz psychiatra i seksuolog oraz Ewa Małachowska, psycholog i psychoterapeuta - seksuolog,...
  • Jak znaleźć motywację, by rzucić palenie? Radzi hipnoterapeutka 20 sty 2020, 11:19 Wiele osób 1 stycznia postanowiło rzucić palenie. Większości z nich nie udało się jednak zerwać z nałogiem. Dlaczego? Jak znaleźć motywację, która ułatwi cały proces?
  • Nowy rok, nowa dieta? Elżbieta Lange: Drogie panie, wyrzućcie ze swojej głowy słowo „dieta” 31 gru 2019, 16:00 „Nowy rok – nowa ja!” – myśli zapewne większość z nas, snując plany o skutecznym odchudzaniu, marząc o szczupłej sylwetce i solennie sobie obiecując, że tym razem na pewno się uda. Czy rozpoczęcie nowego roku jest dobrym momentem, by zacząć się odchudzać i jak znaleźć w sobie...
  • Jak objawia się mgła mózgowa? 23 lis 2019, 13:25 Mgła mózgowa (brain fog lub zamglenie umysłu) to stan, który może występować w przypadku przebiegu wielu różnych chorób. Ma on bezpośredni związek z upośledzeniem zdolności koncentracji uwagi i przewlekłym zmęczeniem oraz zaburzeniami pamięci. Zamgleniu umysłu towarzyszą różne...
  • 9 błędnych (a powszechnych) przekonań na temat ćwiczeń 20 gru 2019, 17:53 Chcesz rozpocząć nowy plan ćwiczeń, ale brakuje ci motywacji? A może motywacja jest, ale wraz z nią są obawy o bezpieczeństwo? Od dzisiaj zero wymówek!
  • Jakie skutki uboczne wywołują leki antydepresyjne? 14 gru 2019, 20:01 Leki antydepresyjne są coraz częściej przepisywane przez lekarzy ze względu na zwiększającą się liczbę osób, u których występują zaburzenia depresyjne. Wyróżniamy tutaj nie tylko klasyczne objawy depresji, ale także przewlekłe obniżenie nastroju, chroniczny smutek i brak...
  • Utrata tłuszczu z brzucha – konieczne są dwie zmiany stylu życia 3 sty 2020, 11:00 Nie jest łatwo pozbyć się niechcianego tłuszczu z brzucha wraz z wiekiem. Ale dzięki odpowiednim wskazówkom i odrobinie motywacji możesz przechytrzyć wahające się hormony i słabnący metabolizm, aby zmienić swoje zdrowie i ciało.
  • 23-latka schudła ponad 60 kg. „Nigdy więcej nie chcę się czuć tak jak kiedyś” 12 gru 2019, 12:15 Samantha Soto prawie codziennie jadła pizzę i skrzydełka z kurczaka. W zeszłym roku zdecydowała, że zmieni swoje nawyki żywieniowe. Kobieta schudła ponad 60 kg, a swoją spektakularną przemianę dokumentuje na Instagramie.
  • Pułapki w trakcie rzucania palenia. Jak w nie nie wpaść? 27 gru 2019, 9:37 Rzucanie palenia to proces. Mało tego, dla wielu palaczy powtarza się on kilka albo nawet kilkanaście razy w ciągu życia. I nie jest to kwestia słabej bądź silnej woli, jak często myślą zarówno niepalący, jak i sami palacze. Kwestia jest bardziej skomplikowana.
  • Nie chce ci się ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom schudniesz bez większego wysiłku 6 sty 2020, 8:43 Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego odżywiania – nikt tego nie neguje. Bywa jednak, że na samą myśl o treningu lub godzinnej jeździe na rowerze stacjonarnym wszystkiego nam się odechciewa. Jak więc chudnąć bez ćwiczeń? Bądź aktywny dzięki czynnościom, które...
  • Alkoholizm. Zamiast abstynencji redukcja szkód? 30 gru 2019, 21:48 Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód.
  • Instrukcja obsługi zmiany 6 sty 2020, 20:00 Być surowym dla siebie czy pobłażliwym? Dokręcić śrubę czy odpuścić? A może nic nie zmieniać w swoim życiu? Jak trzeźwo podejść do postanowień noworocznych, radzi psycholożka Joanna Chmura.
  • Co roku 5 milionów osób przechodzi rehabilitację po udarze mózgu. Pomocna jest wirtualna rzeczywistość 10 sty 2020, 9:01 Udar co roku dotyka 15 milionów ludzi. Z tego 5 milionów umiera, a kolejne 5 milionów jest trwale niepełnosprawnych. W USA pół miliona osób każdego roku przechodzi żmudną rehabilitację. Dzięki nowym technologiom cały proces jest znacznie przyjemniejszy, przynosi też znacznie...
  • Jak najlepiej pomóc dziecku – czyli kto może zostać rodzicem zastępczym? 19 sty 2020, 10:15 Dzieci, których rodzice z różnych powodów nie mogą się nimi opiekować, do czasu decyzji sądu trafiają do opieki zastępczej. Dzieci te mają za sobą wiele trudnych przeżyć, a także doświadczają rozstania z biologicznymi rodzicami i zostają odseparowane od wszystkiego, co dotąd...
  • Pseudoefedryna w lekach bez recepty. Czy jest bezpieczna? 23 lis 2019, 16:30 Pseudoefedryna to substancja lecznicza, która obecna jest w wielu lekach dostępnych bez recepty m.in. o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i antyhistaminowym. Najczęściej spotkamy ją w preparatach przeznaczonych do łagodzenia objawów infekcji górnych oraz dolnych dróg...
  • Pracoholizm – problem co dziesiątej osoby w Polsce 25 lis 2019, 10:30 Polacy nie uważają pracoholizmu za uzależnienie tak groźne, jak od substancji psychoaktywnych czy hazardu. Jednak jak każde, powoduje ono wymierne straty zarówno w zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Niestety, najnowsze dane wskazują, że pracoholizm może już być problemem co...
  • Studenci UW i WUM opracują aplikację dla chorych na łuszczycę 27 lis 2019, 7:09 Aplikację, która będzie wspierała osoby chore na łuszczycę w radzeniu sobie z chorobą, opracowują uczestnicy medycznego hackathonu - studenci Uniwersytetu Warszawskiego oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zwycięski projekt zostanie przedstawiony 6 grudnia.
  • Chcesz schudnąć, ale kochasz pieczywo? To się nie wyklucza 27 lis 2019, 15:08 Wiele osób, którym zależy na redukcji wagi, eliminuje ze swojej diety pieczywo. Jednak ze świecą szukać ludzi, którzy za nim nie przepadają. Jak zapewnia Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, trener personalny i autor książki „Projekt: Zdrowe życie”, nic nie stoi na...