Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 625 tekstów

  • 5 najzdrowszych metod przyrządzania potraw 14 gru 2019, 13:39 Podstawą zachowania dobrego zdrowia jest odpowiednio skomponowana dieta i tryb życia, który nie będzie zwiększał ryzyka rozwoju poważnych schorzeń. Chcąc zdrowo się odżywiać, trzeba zwrócić uwagę nie tylko na to, po jakie produkty spożywcze sięgamy, ale także na to, w jaki...
  • Nadmiar tłuszczu we krwi może spowodować uszkodzenie narządów 12 gru 2019, 10:24 Myśląc o konsekwencjach tłuszczu we krwi, najczęściej koncentrujemy się na zablokowaniu przepływu i powstawaniu skrzeplin. Jednak nowe badania dowodzą, że wysoki poziom lipidów we krwi może prowadzić do stanu zapalnego, az czasem poważniejszych konsekwencji, takich jak...
  • Dieta „Doktora Sebi”. Będzie rewolucja w odchudzaniu? 12 gru 2019, 18:39 Dieta Doktora Sebi jest formą diety wegańskiej. Ma regenerować komórki organizmu poprzez usuwanie toksyn. Proces ten może zachodzić dzięki alkalizacji krwi. Czy ta dieta rzeczywiście działa?
  • Co to jest dializa otrzewnowa? 9 gru 2019, 11:54 Największą zaletą dializy otrzewnowej jest możliwość wykonywania zabiegów we własnym domu. Konieczne jest jednak zachowanie samodyscypliny oraz regularne stawianie się na kontrole lekarskie. Bezbolesna technika oczyszczania krwi daje bardzo dobre rezultaty – w zależności od...
  • Jak zrobić idealne, świąteczne pierniczki? 9 gru 2019, 10:54 W wielu polskich domach już na początku grudnia piecze się świąteczne pierniczki. To zabawa dla całej rodziny, która pomaga wprowadzić świąteczną atmosferę. Choć przygotowanie pierniczków wydaje się proste, nie zawsze kradną one podniebienia. Jak zrobić pierniki idealne?
  • Jak stosować antybiotyki i kiedy mogą zaszkodzić? 19 lis 2019, 15:45 Antybiotykoterapia niejednokrotnie uratowała chorym życie. Leki te potrafią skutecznie walczyć z zakażeniami bakteryjnymi, jednak nadmiar antybiotyków powoduje, że bakterie stają się odporne na ich działanie. Co nam grozi, gdy antybiotyki po prostu przestaną działać?
  • Rób te rzeczy 30 minut przed snem. Schudniesz szybciej i łatwiej 20 lis 2019, 21:39 Pozbycie się zbędnych kilogramów i zrzucenie nadmiaru tłuszczu z brzucha stanie się łatwiejsze z pomocą tych kilku wskazówek. Przed snem sprawdzą się świetnie i wejdą w stały plan dnia bez problemu.
  • Maksymalne dawki witamin i minerałów w suplementach diety 7 gru 2019, 15:39 Suplementy diety stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Szczególnie często sięgamy po preparaty zawierające witaminy i minerały, których może brakować w naszej diecie, a są one kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ze względów bezpieczeństwa Zespół ds....
  • 8 sposobów na obniżenie poziomu trójglicerydów 21 lis 2019, 16:10 Prawdopodobnie słyszałeś o trójglicerydach podczas rutynowych badań krwi lub po badaniu cholesterolu. Ale czym one są i dlaczego warto na nie zwracać uwagę?
  • Z deszczu pod rynnę – co z luźną skórą po odchudzaniu? 30 lis 2019, 21:30 Luźna skóra po odchudzaniu to powszechnie występujący problem. Dotyczy on przede wszystkim osób, które zrzuciły dużo kilogramów w krótkim czasie lub źle komponowały swój odchudzający jadłospis, stosując diety o nadmiernym deficycie kalorycznym oraz szkodliwe monodiety. Szybkie...
  • 5 sposobów na odnalezienie balansu między życiem prywatnym i zawodowym 15 lis 2019, 22:24 Nie potrafisz sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz byłeś na wakacjach bez służbowego telefonu i laptopa? Wieczorami sprawdzasz maile? Ewidentnie brakuje ci oddechu.
  • 5 największym mitów o budowaniu odporności. Też popełniasz te błędy? 16 lis 2019, 13:23 Budowanie odporności organizmu nie jest łatwym zadaniem. Nie pomogą tutaj jedynie suplementy diety oraz dobre chęci, ale niezbędne jest także poznanie funkcjonowania ludzkiego ciała. W celu uniknięcia błędów podczas budowania odporności organizmu ważne jest także poznanie...
  • W tygodniu siedzisz do późna, a w weekendy odsypiasz? Bardzo sobie szkodzisz 26 lis 2019, 22:36 Chroniczny niedobór snu ma fatalny wpływ na zdrowie. Czy problemy mogą wystąpić także u osób, które odsypiają w weekendy? Niestety tak.
  • 9 rzeczy, które musisz wiedzieć o cukrzycowej kwasicy ketonowej 18 lis 2019, 16:30 Cukrzyca może nieść ze sobą wiele ciężkich powikłań. Obok tzw. stopy cukrzycowej jednym z kolejnych negatywnych skutków tej choroby może być cukrzycowa kwasica ketonowa. Co to takiego?
  • Eksperci radzą, jak wybrać odpowiednią zabawkę dla dziecka przed Świętami 20 lis 2019, 16:15 Psycholog Aleksandra Piotrowska, ekspert konkursu „Świat Przyjazny Dziecku”, radzi rodzicom, aby  elektroniczną rozrywkę udostępniali dzieciom nie wcześniej niż od trzeciego roku życia. Podpowiada jednocześnie jak wybrać zabawkę, która pobudzi procesy poznawcze dziecka i...
  • Active Charcoal – siła węgla od EQUILIBRA 21 lis 2019, 12:11 Szukasz naturalnych kosmetyków z węglem? Mamy dla ciebie świetną wiadomość. Włoska marka Equilibra opracowała linię produktów Active Charcoal zawierających naturalny węgiel pochodzący z łupin orzecha kokosowego otrzymywany w procesie spalania naturalnego materiału roślinnego...
  • Pracoholizm – problem co dziesiątej osoby w Polsce 25 lis 2019, 10:30 Polacy nie uważają pracoholizmu za uzależnienie tak groźne, jak od substancji psychoaktywnych czy hazardu. Jednak jak każde, powoduje ono wymierne straty zarówno w zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Niestety, najnowsze dane wskazują, że pracoholizm może już być problemem co...
  • Jest przełom w leczeniu cukrzycy 25 lis 2019, 14:27 Od listopada na listach refundacyjnych pojawiły się flozyny: leki przeciwcukrzycowe o nowatorskim działaniu. Na razie tylko dla części pacjentów, jednak jest to ważny przełom w leczeniu cukrzycy typu 2
  • Chcesz schudnąć, ale kochasz pieczywo? To się nie wyklucza 27 lis 2019, 15:08 Wiele osób, którym zależy na redukcji wagi, eliminuje ze swojej diety pieczywo. Jednak ze świecą szukać ludzi, którzy za nim nie przepadają. Jak zapewnia Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, trener personalny i autor książki „Projekt: Zdrowe życie”, nic nie stoi na...
  • Jak dbać o mózg? Niektórych chorobom można zapobiegać 28 lis 2019, 7:42 Większość Polaków wie, że udar i nowotwór mózgu to schorzenia tego organu. Niewiele jest świadomych, że choroby mózgu to także migrena, depresja czy otępienie. Części chorób mózgu można zapobiegać.
  • Osteoporoza – czy selen może zmniejszyć ryzyko? Nowe badania 28 lis 2019, 14:45 Selen jest pierwiastkiem chemicznym z grupy niemetali, który odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Przez większość z nas jest niedoceniany, bo gdy obawiamy się jakichkolwiek niedoborów, częściej podejrzewamy u siebie zaniżone poziomy żelaza, magnezu lub witamin....
  • Przed 35 laty wykonano pierwszy w Polsce udany przeszczep szpiku 28 lis 2019, 22:28 Przed 35 laty, 28 listopada 1984 r., młodzi lekarze z Warszawy przeprowadzili pierwszy w Polsce udany przeszczep szpiku kostnego, w dodatku nową metodą, obecnie najczęściej stosowaną. "Biorczyni szpiku nadal żyje" – zapewnia PAP prof. Wiesław Jędrzejczak, szef zespołu, który...
  • Polska na 4. miejscu pod względem liczby dawców szpiku, ale potrzebni nowi 29 lis 2019, 6:41 Przeszczepienie szpiku jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia wielu groźnych chorób układu krwiotwórczego. Żeby ją zastosować, potrzebny jest dawca tej tkanki. O tym, dlaczego wciąż potrzebujemy nowych potencjalnych jej dawców przypominamy w 35. rocznicę pierwszego w...
  • 3 pokarmy, które obniżają poziom testosteronu 30 lis 2019, 9:30 Testosteron to jeden z męskich hormonów płciowych. Należy on do grupy androgenów i jest produkowany w jądrach oraz nadnerczach. O tym wie większość mężczyzn, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że stosowana dieta może wpływać na obniżenie produkcji tego hormonu. Czego unikać,...
  • Rak trzustki nie zawsze musi kończyć się źle. Liczy się wczesne wykrycie 2 gru 2019, 5:23 Rak trzustki ma zasłużenie złą sławę. Jednak sytuacja się zmienia: mamy coraz więcej możliwości leczenia i są osoby, które z tym nowotworem żyją już od lat, prowadząc fascynujące życie. Przeczytaj o nich. Zamiast koncentrować się na złych prognozach, warto bowiem znać objawy...
  • Andrzej Polan i kajzerka nie tylko na śniadanie. Czy udało mu się odczarować tę popularną bułkę? 2 gru 2019, 9:21 Kajzerki to jedne z najpopularniejszych i najtańszych bułek. Znajdziemy je w każdym sklepie spożywczym. Chociaż dietetycy odradzają ich spożywanie, niektórzy nie zamierzają z nich rezygnować. Czy z kajzerki można przygotować wyłącznie kanapkę na śniadanie?
  • Obrzęki i opuchnięcia. Czy powodem jest nadmiar wody w organizmie? 15 paź 2019, 21:46 Obrzęki i opuchnięcia, szczególnie gdy pojawiają się nagle, np. po wstaniu z łóżka, potrafią zepsuć humor. Skąd się biorą? Czy należy się nimi przejmować?
  • Jakie owoce na odchudzanie? Z których lepiej zrezygnować? 12 paź 2019, 11:20 Owoce są ważne dla naszego zdrowia, jednak nie powinniśmy spożywać ich w nadmiarze. W szczególności trzeba powstrzymać się od nadmiernego spożycia owoców oraz soków owocowych w czasie odchudzania. Jakie owoce na odchudzanie? Jakich owoców nie jeść na diecie?
  • Suplementacja witaminy D. Rekomendacje ekspertów 24 paź 2019, 9:53 Zdecydowana większość Polaków ma jej niedobór. Może się to objawiać m.in. bólami mięśni i stawów, kiepskim samopoczuciem oraz częstymi infekcjami. Dowiedz się jak bezpiecznie uzupełnić braki witaminy D, nazywanej też często witaminą słońca.
  • Kamienie nerkowe – jak długo zajmuje pozbycie się ich z organizmu? 25 paź 2019, 20:42 Nerki są odpowiedzialne za usuwanie mocznika i nadmiaru minerałów z krwi. Ciało zwykle wydala te produkty z moczem. Jednak w niektórych przypadkach duże ilości tych minerałów mogą gromadzić się w nerkach, tworząc kamienie podobne do kryształów. To powoduje ból, a z czasem może...