Suplementy diety też mogą zaszkodzić. Nie popełniaj tych błędów22sty2021, 10:19 —
Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety wiąże się istotne ryzyko dla zdrowia....
Jak poprawić przyswajalność żelaza? Porady farmaceutki22sty2021, 6:52 —
Żelazo jest pierwiastkiem, którego niedobór występuje bardzo często. Jak zatem go uzupełnić? Na to pytanie odpowiada Zofia Winczewska, farmaceutka.
Zamiast kwiatów – wizyta u dietetyka. Jak w Dniu Babci zadbać o seniorkę?20sty2021, 20:30 —
Dieta stanowi jeden z kluczowych czynników odpowiadających za stan zdrowia i jakość życia osób starszych. Dzień Babci to dobry moment, by pochylić się nad tym aspektem i okazać seniorce miłość i szacunek w nieco inny, a być może nawet lepszy sposób. Swoimi wskazówkami...
Drineczek – tylko jeden, ale za to codziennie. Co ryzykujesz?20sty2021, 14:54 —
Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu w nadmiarze ma fatalny wpływ na zdrowie. Teraz naukowcy udowodnili, że codziennie picie tylko jednego drinka może doprowadzić do zaburzeń rytmu serca.
Te konkretne diety opóźniają początek choroby Parkinsona14sty2021, 18:29 —
To, co jemy, ma wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu – także mózgu i układu nerwowego. Z najnowszych badań wynika, że dieta MIND oraz diety śródziemnomorskie mogą nawet opóźnić rozwój poważnej choroby neurodegeneracyjnej – choroby Parkinsona.
Jak dobrze radzić sobie w kuchni? Wskazówki dla początkujących11sty2021, 8:29 —
Chcesz nauczyć się gotować w ramach noworocznych postanowień? To dobry pomysł, ponieważ własnoręczne przyrządzanie posiłków jest nie tylko zdrowsze, ale również tańsze.
Sól – nie taka zła, jak sądzimy. Jakie są jej rodzaje i właściwości?3sty2021, 16:30 —
Sól nie ma najlepszego PR-u. Dietetycy od lat ostrzegają, że jemy jej za dużo, co w konsekwencji prowadzi do nadciśnienia i problemów z sercem. Jednak trzymając się wytycznych, nie zaszkodzimy zdrowiu. Ile soli można bezpiecznie jeść każdego dnia?
Psycholog: Nie czekaj na cud. To od ciebie zależy, czy nowy rok będzie lepszy2sty2021, 7:35 —
Życzenia noworoczne były monotematyczne: oby nowy rok był lepszy. Żyjemy nadzieją, że stanie się cud – jakaś magiczna siła sprawi, że będzie lepiej, spokojniej, bezpieczniej, jednocześnie nie zdając sobie sprawy z tego, przyszłość leży w naszych rękach. – Nie mów „muszę”,...
Twoje dziecko pije „energetyki”? Musisz to wiedzieć1sty2021, 11:43 —
Temat wprowadzenia zakazu sprzedaży tzw. „energetyków” dla osób niepełnoletnich wraca jak bumerang. W ostatnim czasie znów pojawił się przy okazji podatku od cukru. Z badania przeprowadzonego dla Grupy AdRetail wynika, że prawie 60 proc. Polaków chce ustawowego zakazu ich...
Płaski brzuch na Sylwestra? Te triki mogą pomóc30gru2020, 9:30 —
Płaski brzuch na Sylwestra nie musi być jedynie marzeniem. Dzięki kilku trikom możemy nie tylko szybko zmniejszyć obwód brzucha, ale także optycznie wyszczuplić sylwetkę, dzięki czemu będzie się ona idealnie prezentowała w sylwestrowej kreacji. Dowiedz się, jak zyskać płaski...
Psychologia pandemii21gru2020, 15:49 —
Trwająca od kilku miesięcy pandemia COVID-19 zmieniła nasze życie. Praktycznie wszystko co robimy jest podporządkowane walce z wirusem. Musieliśmy zrezygnować z wielu przyzwyczajeń, nawyków, czyli dostosować naszą codzienność do nowej rzeczywistości. Koronawirus zdominował też...
Dzieci z fenyloketonurią, które rodzą się w Polsce, mają pecha21gru2020, 9:24 —
Dzieci z fenyloketonurią (PKU), które rodzą się w Polsce, mają pecha. Gdyby urodziły się w innym kraju Unii Europejskiej, miałyby szerszy dostęp do leczenia – w Polsce możliwości są ograniczone, szczególnie w świetle ostatnich zmian.
Naukowcy: Jeżeli zbyt często korzystasz z mediów społecznościowych, możesz mieć depresję18gru2020, 15:26 —
Wyniki badania przeprowadzonego wśród młodych dorosłych, którzy zaczęli częściej korzystać z mediów społecznościowych, pokazuje, jak bardzo opłakane skutki może przynieść korzystanie z mediów społecznościowych w nadmiarze. W ciągu zaledwie 6 miesięcy u takich osób może...
Oto najlepsze źródła błonnika pokarmowego17gru2020, 12:30 —
Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się błonnik na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. I choć współwystępują one ze sobą w różnych proporcjach w żywności pochodzenia roślinnego, to jednak...
Jak dobrze rozpocząć dzień? 6 podstawowych zasad8gru2020, 6:28 —
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha poranna rutyna nie tylko pomoże pozytywną energię utrzymać w ciągu dnia, ale ma też bardziej długofalowe działanie. Oto...
Jak nawilżać problematyczną cerę?7gru2020, 10:34 —
Pielęgnacja cery problematycznej nie jest prosta, a bywa jeszcze trudniejsza, gdy mamy do czynienia z trądzikiem występującym na skórze skłonnej do przesuszania. Na szczęście jest to problem, który można łatwo rozwiązać, stosując odpowiednie kosmetyki do cery trądzikowej. Oto...
