Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 974 tekstów

  • Witaminy i minerały w cukrzycy. Czy można suplementować je na własną rękę? 5 sty 2020, 12:13 Cukrzyca to podstępna i wyjątkowo groźna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia i stałego kontrolowania stanu zdrowia osoby chorej. Zagrożeniem mogą okazać się nie tylko grzechy żywieniowe oraz nieprzestrzeganie zasad przyjmowania przepisanych przez lekarza leków, ale...
  • Przedawkowanie witaminy D? 5 skutków ubocznych 5 mar 2020, 6:28 Choć witamina D jest niezwykle ważna, jej przedawkowanie zagraża zdrowiu człowieka. Jakie mogą być konsekwencje jej nadmiaru? Zobacz 5 najczęstszych skutków ubocznych.
  • Nie tylko nadciśnienie. Dlaczego lepiej jest jeść mniej soli? 15 kwi 2020, 6:58 Nadmiar soli nie tylko podnosi ciśnienie i szkodzi układowi krążenia - niszczy organizm także na inne sposoby. Między innymi pojawiają się zaburzenia układu odpornościowego, rośnie ryzyko choroby Alzheimera czy cukrzycy, cierpi flora jelitowa, a nastolatki szybciej tyją.
  • Jak wyszczuplić twarz? Sposoby na wysmuklenie buzi 12 wrz 2020, 14:59 W jaki sposób wyszczuplić twarz? To częste pytanie, które zadają sobie przede wszystkim kobiety. Sposobów na wyszczuplenie twarzy jest wiele, jednak kluczem do sukcesu jest zrzucenie nadmiaru kilogramów i osiągnięcie wagi optymalnej do naszego wzrostu. Jeżeli nie mamy...
  • Przerażające badania na temat tuńczyka z puszki. Też go jesz? 20 kwi 2018, 15:31 Chętnie sięgamy po tuńczyka z puszki, ponieważ jest stosunkowo niedrogi, smaczny i może być składnikiem wielu różnych dań. Naukowcy ostrzegają jednak, by nie spożywać go w nadmiarze, ponieważ zawiera bardzo dużo cynku.
  • Kilka produktów spożywczych, które przyspieszają starzenie 24 maj 2018, 7:31 Stres, nadmiar słońca i używek znacznie przyspieszają procesy starzenia się. Widać to gołym okiem, ponieważ zmienia się choćby wygląd naszej twarzy. Mamy podkrążone oczy, a cera staje się szara, ziemista, z mnóstwem przebarwień posłonecznych i pierwszymi, drobnymi...
  • Co się stanie, gdy zaczniesz jeść jedno jajko dziennie? 4 cze 2018, 18:29 Każdy z nas słyszał, że jedzenie jajek w nadmiarze może spowodować wzrost „złego cholesterolu” we krwi. Mając taką wiedzę, doniesienia o tym, że jedno jajko dziennie pozytywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, mogą wywołać konsternację.
  • Ty też łykasz te suplementy? 7 cze 2018, 9:30 Suplementy diety mają za zadanie uzupełniać pewne niedobory witamin i minerałów. Chociaż są dostępne bez recepty i bez problemu można je kupić w większości sklepów, powinniśmy na nie uważać. Suplementy diety to nie cukierki, a spożywanie ich w nadmiarze lub w połączeniu z...
  • Jak zregenerować wątrobę? 21 sie 2018, 7:46 Twoja wątroba obrywa każdego dnia. Nawet jeśli nie pijesz alkoholu, jest ona narażona na działanie różnych toksyn, musi radzić sobie z nadmiarem tłuszczu w diecie, lekami i suplementami, które przyjmujemy. Dlatego tak ważne jest, by każdego dnia dbać o ten narząd. Jak...
  • Nowy sposób walki z otyłością. Chorym pomoże modyfikacja genetyczna 28 mar 2019, 8:46 Coraz więcej osób boryka się z problemem nadmiaru masy ciała. Powszechnie wiadomo, że otyłość zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci, dlatego intensywnie poszukuje się metod skutecznego radzenia sobie z tym problemem. Być może kluczowe okażą się badania nad cząsteczką,...
  • Jak dieta wysokotłuszczowa może wpływać na zdrowie psychiczne? 14 maj 2019, 9:30 Naukowcy od dawna widzą związek między otyłością a depresją. Występuje o nas nie tylko częściej, ale też jest trudniejsza w leczeniu niż u osób chudych bądź mających prawidłową masę ciała. Jak pokazują najnowsze badania, winny może być nadmiar tłuszczu w diecie.
  • Domowe sposoby na poparzenia słoneczne 15 cze 2019, 10:23 Opalenizna poprawia wygląd, jednak nadmiar słońca jest dla naszej skóry bardzo szkodliwy. Jednym z najczęstszych problemów są poparzenia słoneczne, które nie tylko sprawiają ból, ale także mogą być jedną z głównych rozwoju czerniaka. Jak chronić się przed oparzeniami...
  • Kilogramy na twarzy. Polki nakładają na siebie ponad pół tysiąca składników chemicznych 13 lip 2019, 10:14 Nawet pół tysiąca różnych związków chemicznych mogą codziennie nakładać na siebie Polki. Producenci uspokajają, że kosmetyki są bezpieczne, ale naukowcy biją na alarm: używane w nadmiarze konserwanty, barwniki i substancje zapachowe mogą prowadzić do alergii, niepłodności, a...
  • Jakie owoce na odchudzanie? Z których lepiej zrezygnować? 12 paź 2019, 11:20 Owoce są ważne dla naszego zdrowia, jednak nie powinniśmy spożywać ich w nadmiarze. W szczególności trzeba powstrzymać się od nadmiernego spożycia owoców oraz soków owocowych w czasie odchudzania. Jakie owoce na odchudzanie? Jakich owoców nie jeść na diecie?
  • Kamienie nerkowe – jak długo zajmuje pozbycie się ich z organizmu? 25 paź 2019, 20:42 Nerki są odpowiedzialne za usuwanie mocznika i nadmiaru minerałów z krwi. Ciało zwykle wydala te produkty z moczem. Jednak w niektórych przypadkach duże ilości tych minerałów mogą gromadzić się w nerkach, tworząc kamienie podobne do kryształów. To powoduje ból, a z czasem może...
  • Jak stosować antybiotyki i kiedy mogą zaszkodzić? 19 lis 2019, 15:45 Antybiotykoterapia niejednokrotnie uratowała chorym życie. Leki te potrafią skutecznie walczyć z zakażeniami bakteryjnymi, jednak nadmiar antybiotyków powoduje, że bakterie stają się odporne na ich działanie. Co nam grozi, gdy antybiotyki po prostu przestaną działać?
  • Czy kawa wypłukuje z organizmu pewne składniki odżywcze? 14 mar 2020, 17:55 Kawa jest jednym z napojów, które mogą, ale nie muszą, wypłukiwać z naszego organizmu cenne związki odżywcze. Spożywana w nadmiarze może przyczynić się m.in. do pojawienia się dość nieprzyjemnych objawów niedoboru magnezu. Na szczęście, picie kawy w umiarkowanych ilościach nie...
  • Koronawirus a alkohol. Jaki masz teraz model picia? 13 lip 2020, 9:29 Pandemia to kryzys, a każdy kryzys to silny wyzwalacz potrzeby radzenia sobie z nadmiarem negatywnych emocji. Alkohol to zaś powszechnie dostępna substancja euforyzująca, która krótkotrwale łagodzi napięcie. Przeprowadzone przez dr Andrzeja Silczuka z Instytutu Psychiatrii i...
  • Oto, co dzieje się z twoim ciałem, gdy jesz za dużo białka. Od dziś zachowasz umiar 6 wrz 2019, 19:38 Białko pomaga w budowaniu masy mięśniowej, dlatego jest wysoce pożądane w zdrowej diecie, zwłaszcza odchudzającej. Jednak jego nadmiar powoduje niekorzystne skutki uboczne.
  • W ten sposób cukier wpływa na zdrowie psychiczne. Od dziś go odstawisz 21 sie 2020, 5:51 Nie jest tajemnicą, że nadmiar cukru może powodować problemy zdrowotne. Mimo to większość osób je za dużo cukru. Chociaż rezygnacja ze słodyczy może skutkować lepszym zdrowiem fizycznym, warto przyjrzeć się temu wpływowi cukru na nasze zdrowie psychiczne.
  • To tłuszcz czy woda? Jak odróżnić tycie od zatrzymania wody w organizmie 28 lip 2020, 7:30 Wzrost masy ciała nie zawsze musi być spowodowany tyciem wynikającym z braku ruchu i nieodpowiedniego sposobu odżywiania. Częstym zjawiskiem jest zatrzymanie wody w organizmie, które także objawia się przybieraniem na wadze, a może być wywołane m.in. zmianami hormonalnymi,...
  • Groźne niedobory żelaza i magnezu – przyczyny, leczenie i zapobieganie 21 paź 2016, 11:57 Na pewno nie jeden raz słyszałeś o tym, że w przyrodzie musi być zachowana równowaga. Ty także jesteś częścią natury i aby czuć się dobrze, musisz zadbać o zachowanie równowagi swojego organizmu. Wszelkie zaburzenia, zarówno nadmiar, jak i niedobór cennych składników...
  • Rehabilitacja kardiologiczna w pigułce 21 lip 2017, 10:27 Nieodpowiedni tryb życia, obciążający wywiad rodzinny, nadmiar stresu - to czynniki sprzyjające chorobom układu krążenia. Ten artykuł podpowie Tobie jak ich uniknąć. Rehabilitacją kardiologiczną nazywa się ogół czynności podejmowanych w celu przywrócenia pacjentowi pełnej...
  • Masz te objawy? Prawdopodobnie jesz za dużo cukru 4 paź 2018, 7:30 Każdego dnia sięgamy po wiele różnych produktów spożywczych, dokonując w ten sposób (świadomie lub nie) wyborów żywieniowych. Czasem zdarza się, że popełniamy błędy, sądząc, że odżywiamy się zdrowo i nie szkodzimy sobie. Idealnym przykładem jest spożycie cukru. Nie słodzisz...
  • Jak cukier wpływa na zdrowie psychiczne? Można się zdziwić! 27 paź 2020, 15:33 O tym, że cukier uzależnia, wiemy od dawna. O tym, że sprzyja tyciu – również. Naukowcy ostrzegają teraz, że nadmierne spożycie cukru wpływa także fatalnie na zdrowie psychiczne.
  • Nie pij za dużo wody. To niebezpieczne 4 kwi 2011, 12:03 W czasie wysiłku nie wolno pić za dużo. Powód? Nawet zwykła woda w nadmiarze może być groźna dla zdrowia.
  • Chcesz spalić tłuszcz? Ćwicz mięśnie 31 maj 2011, 15:35 Nadmiar tkanki tłuszczowej najlepiej spalić wykonując ćwiczenia aerobowe. Efekty będą jednak znacznie lepsze, jeśli w serii treningowej znajdą się elementy ćwiczeń anaerobowych.
  • Jak wybrać pierwsze buty do biegania? 16 wrz 2011, 8:06 Pierwszą i najważniejszą decyzją jaką trzeba podjąć, kiedy postanowimy rozpocząć naszą przygodę z bieganiem, jest wybór odpowiedniego obuwia. Zwykłe tenisówki nie są dobrym rozwiązaniem. Poza nadmiarem ambicji czy brakiem rozgrzewki, nieodpowiednie obuwie to najczęstsza...
  • Dla własnego dobra weź przykład z jaskiniowców 14 lis 2011, 12:06 Dieta wysokoproteinowa bogata w warzywa znacząco poprawi twoje zdrowie, zmniejszy ciśnienie krwi i pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Nie trzeba męczyć się na siłowni i na trasach joggingowych by pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Wystarczy być aktywnym i jeść jak... jaskiniowiec -...
  • Przedawkowanie witaminy C – czy jest możliwe? 15 gru 2019, 10:51 Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najchętniej przyjmowanych witamin w okresie jesienno-zimowym. Powszechnie uważa się, że chroni ona przed sezonowymi infekcjami wirusowymi, wspomagając pracę układu immunologicznego. Jest w tym nieco prawdy, jednak witamina C...