Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 543 tekstów

  • Dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa? 8 sie 2019, 12:32 Kawka późnym popołudniem lub wieczorem? „Wykluczone! Nie będę mógł zasnąć!” – też tak mówisz? Ale papierosek i drink są w porządku, tak? Niestety, naukowcy mają dla ciebie złe wieści. Dowiedz się, dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa.
  • Kolorowe skarby z pola. Które kwiaty warto jeść? 9 sie 2019, 15:57 Kwiaty zazwyczaj zdobią nasze stoły. Ta klasyczna i ponadczasowa tradycja może przenieść się z powodzeniem z wazonów na talerze. Jadalne kwiaty są używane w wielu różnych potrawach. Które to są i jak działają na zdrowie?
  • Jedzenie tych produktów na pusty żołądek może mieć przykre konsekwencje 10 sie 2019, 19:43 Jedzenie niektórych, nawet zdrowych, produktów na pusty żołądek może mieć przykre konsekwencje zdrowotne. W szczególności może spowodować ból brzucha, wzdęcia, utrudniające pracę oraz naukę uczucie pełności w żołądku, a nawet biegunkę, zaparcia, wymioty oraz inne, dość niemiłe...
  • Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn 12 sie 2019, 21:51 Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie...
  • Od pięciu do..? Ile kilogramów można przytyć w czasie wakacji? 14 sie 2019, 14:10 Teoretycznie 3/4 wakacji mamy już za sobą, choć wiele osób urlop planuje dopiero na wrzesień. Co zrobić, żeby w czasie długo wyczekiwanego wyjazdu nie przytyć? Dietetyczka Anna Radowicka w rozmowie z prowadzącymi program „Dzień dobry TVN” podkreśliła, że wszystko tak naprawdę...
  • „Herbatka baletnicy”? Lepiej na nią uważaj! 14 sie 2019, 16:33 Herbatka baletnicy jest to napar, który ostatnio zyskał popularność ze względu na jego rzekomy związek z odchudzaniem i innymi korzyściami zdrowotnymi. Jej nazwa obrazuje ideę, jakoby miał pomagać w osiągnięciu szczupłej i zgrabnej sylwetki – takiej, jaką może pochwalić się...
  • Dieta koreańska. Czy pozwala skutecznie schudnąć? 16 sie 2019, 16:14 Koreańska dieta odchudzająca, znana również jako dieta K-pop jest inspirowana tradycyjną kuchnią koreańską. Staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród mieszkańców Europy Wschodniej, jak i Zachodniej.
  • Fluor ma wpływ na poziom inteligencji dziecka? 20 sie 2019, 12:28 Fluor jest minerałem, który łatwo wchodzi w interakcję z kośćmi i zębami, dlatego jest stosowany w stomatologii w celu zabezpieczania szkliwa. Przyjmuje się ponadto, że fluor dodany do wody pitnej nie tylko zapobiega próchnicy zębów, ale jest w zasadzie nieszkodliwy. Tymczasem...
  • Masz zbyt niskie ciśnienie krwi? Sprawdź, jak je bezpiecznie podnieść 20 sie 2019, 16:32 Wiele mówi się dzisiaj o nadciśnieniu, które jest szkodliwe i prowadzi do zawałów. Dlatego też niskie ciśnienie krwi może wydawać się dużo lepszą opcją. Jednak w niektórych przypadkach może być ono zbyt niskie, co również jest problematyczne. Sprawdź, jak temu zaradzić.
  • Zmagasz się z nieświeżym oddechem? Sprawdź, jak się go pozbyć 23 sie 2019, 7:50 Nieświeży oddech jest częstym problemem i jego występowanie może mieć wiele różnych przyczyn. Potencjalne środki zaradcze obejmują wodę, zieloną herbatę i płukanki ziołowe. Jeżeli dotyczy cię ten problem, zostań tutaj i sprawdź, co powinieneś zrobić, by twoi rozmówcy od ciebie...
  • Idziesz na pobieranie krwi? Nie popełniaj tych błędów 24 sie 2019, 10:14 Pobranie krwi, choć jest prostym i niemal bezbolesnym badaniem, wymaga odpowiedniego przygotowania i postępowania przed udaniem się do laboratorium. Jak przygotować się do pobrania krwi? Jakie błędy przed tym badaniem popełniamy najczęściej?
  • 5 produktów, które niekorzystnie zmieniają zapach potu 25 sie 2019, 10:35 Pocenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym, którego nasilenie zależy od wielu czynników. Niestety, wraz z wydzielaniem potu może pojawić się dość nieprzyjemny zapach, który jest efektem działania znajdujących się na naszej skórze bakterii. Czy to, co i jak jemy, ma...
  • Tych produktów nie jedz po treningu. One tuczą! 25 sie 2019, 16:22 Trenujesz, ale efektów nie widać? Być może po ćwiczeniach sięgasz po nieodpowiednie produkty spożywcze, które powodują przybieranie na wadze i blokują efekty treningowe. Sprawdź, czego nie należy jeść po treningu i jakie są zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych fizycznie.
  • 5 prostych wskazówek, które pozwolą ci ograniczyć cukier w diecie 27 sie 2019, 6:04 Cukier jest dziś dosłownie wszędzie. Może ci się wydawać, że spożywasz go niewiele, ale często zapominamy, że jest dodatkiem wielu produktów, nawet ketchupu. Sprawdź, w jaki sposób możesz zredukować ilość cukru.
  • Owrzodzenie jamy ustnej – dlaczego jest groźne? 26 sie 2019, 21:49 Wrzody na dziąsłach tudzież ropnie to wypełnione ropą, spuchnięte narośle na dziąsłach. Powstają, gdy bakterie gromadzą się w danym obszarze i powodują infekcję. Mogą wywołać dolegliwości bólowe.
  • Piwo łagodzi ból? Specjalista ostrzega 27 sie 2019, 15:21 Gdyby piwo miało właściwości przeciwbólowe, miłośnic tego trunku pewnie byliby zachwyceni. Naukowcy postanowili to sprawdzić.
  • Chcesz mieć zdrowe jelita? Pij wino... z umiarem 30 sie 2019, 19:13 Wyniki najnowszych badań sugerują, że picie czerwonego wina z umiarem wpływa korzystnie na różnorodność bakterii w naszych jelitach i może dzięki temu chronić zdrowie całego organizmu.
  • Siedzący tryb życia groźny jak palenie papierosów? 2 wrz 2019, 6:13 Według naukowców, każda godzina siedzenia skraca życie o 21 minut. Siedzenie jest więc niemal tak samo groźne jak palenie papierosów! Wszyscy ci, którzy zmuszeni są spędzać wiele godzin dziennie w pozycji siedzącej powinni zatem postarać się jakoś przeciwdziałać negatywnym...
  • 12 września – początek końca próchnicy wśród dzieci w Polsce? 5 wrz 2019, 16:30 Stan uzębienia dzieci i młodzieży w naszym kraju jest zatrważający. Już połowa trzylatków oraz 80 proc. siedmiolatków ma problemy z próchnicą. Sytuacji nie ułatwia brak odpowiedniej profilaktyki, edukacji oraz wiedzy wśród rodziców, którą mogliby przekazać swoim dzieciom. Z...
  • Jakie diety stosują Polacy? Najnowsze dane 6 wrz 2019, 8:12 Tradycyjny kotlet schabowy z kapustą zasmażaną i ziemniakami ma coraz większą konkurencję i jednocześnie coraz gorszą prasę. Za to na fali wznoszącej są wegańskie burgery, hummus i tzw. diety pudełkowe. Sprawdź, ilu Polaków faktycznie stosuje diety i jaki ma to związek ze...
  • Czy cukier rafinowany szkodzi? 6 wrz 2019, 22:06 Cukier szkodzi – to wiemy wszyscy. Jednak są rodzaje cukru, które szkodzą bardziej i należy do nich cukier rafinowany. Czym jest i dlaczego jest taki zły?
  • Detoks herbaciany. Na czym polega i czy jest bezpieczny? 7 wrz 2019, 10:37 Detoks herbaciany jest dość popularną metodą oczyszczania organizmu z toksyn. W szczególności polecany jest dla osób odchudzających się, którym zależy na przyśpieszeniu efektów stosowanej diety. Na czym polega detoks herbaciany? Czy jest bezpieczny dla zdrowia?
  • Czerwone czy białe wino? Jedno z nich ma lepszy wpływ na jelita 9 wrz 2019, 21:50 Osoby pijące niewielkie ilości czerwonego wina mogą cieszyć się lepszym zdrowiem jelit. Trunek ten wiąże się również z niższym wskaźnikiem masy ciała i poziomem złego cholesterolu. Eksperci ostrzegają, że picie alkoholu jednak generalnie zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory.
  • 5 mało znanych faktów na temat cukrzycy 10 wrz 2019, 8:14 Wiesz, że można cofnąć cukrzycę typu 2? Dlaczego istotne jest mierzenie obwodu pasa? Które leki mogą pośrednio wywołać cukrzycę? Poznaj ważne fakty o tej chorobie.
  • Je tylko surowe owoce i warzywa. Chce, by jej dziecko miało taką samą dietę 12 wrz 2019, 17:39 Anne Jensen przez pewien czas była wegetarianką. Po wystąpieniu pierwszych problemów zdrowotnych podjęła decyzję o wyeliminowaniu z diety jajek oraz produktów mlecznych. Odtąd je tylko warzywa i owoce, a do swojego stylu odżywienia chce także przekonać dziecko, które już za...
  • Dieta trzustkowa – 5 podstawowych zasad 14 wrz 2019, 13:02 Trzustka to niezwykle ważny dla naszego zdrowia narząd gruczołowy, który odpowiada za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych. Choroby trzustki stają się coraz bardziej powszechne, a za część z nich odpowiadają nasze nawyki żywieniowe i niehigieniczny tryb życia. Na czym...
  • Nadczynność tarczycy a dieta. Co jeść, czego unikać? 16 wrz 2019, 21:48 Dieta może mieć wpływ na objawy nadczynności tarczycy. Niektóre pokarmy mogą poprawić twój stan, podczas gdy inne mogą nasilać objawy lub zakłócać przyswajanie leków.
  • Po alkoholu nie jesteś sobą? Otóż wręcz przeciwnie 18 wrz 2019, 10:11 Mówi się, że po alkoholu łatwiej puszczają nam hamulce. Potwierdzi to każdy, komu zdarzyło się zrobić jakąś głupotę po znacznym spożyciu, a której żałuje do dziś. Pytanie, czy alkohol sprawia, że przestajemy być sobą, czy może wręcz przeciwnie – pokazuje nasze prawdziwe oblicze?
  • Uwielbiasz tuńczyka? Ta dieta ci się spodoba. Ale... czy jest zdrowa? 18 wrz 2019, 15:07 Dieta oparta na tuńczyku to krótkotrwały sposób odżywiania, w którym głównie spożywa się... tuńczyka i wodę. Chociaż powoduje szybką utratę wagi, jest bardzo restrykcyjna i ma kilka wad.
  • Możesz mieć nadciśnienie i o tym nie wiedzieć! Zwróć uwagę na sygnały ostrzegawcze 18 wrz 2019, 13:41 Nadciśnienie stało się tak powszechne, że ludzie często zapominają, jak poważny jest ten stan. Istnieje jednak kilka sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę, by przeciwdziałać temu problemowi i jego konsekwencjom.