Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 579 tekstów

  • Jak zadbać o piękny uśmiech w dojrzałym wieku? 25 cze 2019, 14:34 Choć proces starzenia się jest nieuchronny, coraz częściej można poprawić naturę i także w dojrzałym wieku wyglądać młodo i promiennie. Do wygładzenia zmarszczek służą przecież kremy i zabiegi medycyny estetycznej, do poprawy sylwetki – ćwiczenia fizyczne, a dla uzyskania...
  • Rak piersi a dieta – jak jedzenie wpływa na rozwój nowotworu? 26 cze 2019, 18:49 Nie istnieje jeden uniwersalny rodzaj diety, który wywołuje raka piersi, czy też w stu procentach chroni przed zachorowaniem. Jednak to właśnie codzienne indywidualne wybory żywieniowe mogą rzeczywiście wpłynąć na poziom ludzkiego zdrowia. Jak przeciwdziałać rakowi piersi z...
  • Co jeść, gdy chorujesz na cukrzycę? 11 zasad 27 cze 2019, 11:06 Dieta w cukrzycy typu 2 jest podstawą leczenia. Niezależnie od stopnia zaawansowania choroby i rodzaju przyjmowanych leków.
  • 48-godzinny post sposobem na niższą wagę i lepsze zdrowie? 28 cze 2019, 6:31 Popularną metodą odchudzania w ostatnim czasie stał się tzw. post przerywany (ang. intermittent fasting, IF), w którym przerwy między kolejnymi posiłkami mogą wynosić nawet kilkanaście godzin. Najnowsza wersja diety cechuje się znacznym wydłużeniem tego czasu. W założeniu ma...
  • Jak pozbyć się centymetrów w pasie? 4 przydatne suplementy 1 lip 2019, 15:58 Nareszcie przyszło lato, a twój obwód w pasie i biodrach nie pozwala na założenie ulubionej sukienki. Próbowałaś wszystkich możliwych sposobów na odchudzanie, ale w rezultacie przytyłaś jeszcze bardziej. Sprawdź, jakie suplementy warto przetestować, by twoja waga wróciła na...
  • 7 kłamstw o zdrowiu, które sobie wmawiamy 1 lip 2019, 20:38 Kłamstewka, które muszą zostać ujawnione, nie zawsze wiążą się ze zdradą, kradzieżami i przekrętami. To właśnie te niepozorne drobnostki dotyczące zdrowia: „wszystko jest dobrze”, „nic mnie nie boli”, „samo przejdzie” są dla nas najgroźniejsze w skutkach. Mogą prowadzić nawet...
  • Jak zacząć żyć bardziej ekologicznie? 5 prostych wskazówek dla opornych 4 lip 2019, 12:33 Niedawno gościem w kawalerce Łukasza Jakóbiaka była Arlena Witt. Kobieta zdradziła kilka prostych trików, jak zacząć żyć bardziej ekologicznie. – Staram się nie być świrem. Pokazuję, jak małymi krokami sprawić, że jest się...
  • Czy sok z jarmużu obniża poziom cukru we krwi? 5 lip 2019, 20:31 W ostatnich latach jarmuż stał się bardzo popularnym warzywem. Ta intensywnie zielona odmiana kapusty jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i innych wartościowych składników. Polubili ją zwłaszcza zwolennicy zdrowego trybu życia i fitnessu. Okazuje się, że po tę roślinę mogą...
  • Bikini last minute – jak poprawić sylwetkę w tydzień? 7 lip 2019, 11:18 Upragnione wakacje to często okazja do zaprezentowania swojej figury np. w stroju kąpielowym na plaży. Niestety, wiele osób nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu i na chwilę przed urlopem starają się, jak najszybciej upiększyć ciało. Czy to w ogóle możliwe? Dowiedz się, czy...
  • Problem z libido? Smaczne afrodyzjaki do wypróbowania 10 lip 2019, 8:29 Popęd seksualny może być zmienny w różnych momentach życia. Libido spada, gdy zmagamy się ze stresem, szwankuje nasza kondycja fizyczna lub psychiczna, relacje w związku się psują. Jeśli są szczere chęci, pomóc mogą afrodyzjaki.
  • Zespół SIBO. Kiedy bakterii w jelitach jest za dużo 10 lip 2019, 18:32 Flora bakteryjna jelit stanowi obiekt badań wielu naukowców i wciąż skrywa pełno tajemnic. Mimo to znacznie wzrosła świadomość ludzi odnośnie dbałości o ten niezwykle potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu aspekt zdrowotny. Bakterii w jelitach może jednak czasem...
  • Masz te objawy? Możesz mieć Helicobacter pylori 14 lip 2019, 7:27 Cierpisz z powodu częstych bólów brzucha, zaparć, mdłości oraz nieustannie towarzyszy ci zgaga? To mogą być objawy zakażenia bakterią Helicobacter pylori. Dowiedz się, w jaki sposób dochodzi do zakażenia i kiedy warto wykonać badania w celu zdiagnozowania choroby.
  • Łuszczyca – czy trzeba przejść na konkretną dietę? 14 lip 2019, 13:37 Łuszczyca jest chorobą skóry, na którą cierpi około 2-4% ludzkiej populacji. Najwięcej przypadków tej choroby występuje w krajach europejskich oraz w USA, a najniższą zachorowalność na łuszczycę notuje się w krajach afrykańskich oraz azjatyckich. Czy łuszczyca wymaga...
  • Zamrażanie komórek raka piersi przełomem w leczeniu? 15 lip 2019, 21:32 Młodzi naukowcy opracowali prawdopodobnie bardzo skuteczną i innowacyjną metodę leczenia raka piersi. Ma ona wykorzystywać powszechnie dostępny dwutlenek węgla zamiast rzadko spotykanego argonu. Taka innowacja zmniejszy znacząco koszt leczenia i dzięki temu będzie szeroko...
  • Zielona herbata ma swoje wady. Jakie i kto powinien szczególnie uważać z jej piciem? 17 lip 2019, 19:41 Zielona herbata cieszy się ogromną popularnością na świecie, także w Polsce. Piją ją miłośnicy zdrowego stylu życia, a także osoby będące na diecie odchudzającej. Jest zachwalana przed lekarzy i dietetyków. Ale czy każdy może ją pić? Komu może zaszkodzić, a kto powinien...
  • Suplementy hamujące apetyt. Czy każdy może je stosować? 21 lip 2019, 15:28 Suplementy hamujące apetyt stały się bardzo popularnym sposobem na przyśpieszenie efektów odchudzania. Czy każdy może po nie sięgać? Co zawierają tego typu preparaty i dlaczego należy uważać podczas ich przyjmowania?
  • Nawracająca grzybica pochwy a dieta. 3 zmiany do wprowadzenia 21 lip 2019, 17:49 Nawracające infekcje intymne to problem wielu kobiet. Jak im zapobiegać? Czy dieta ma wpływ na częstotliwość występowania grzybicy pochwy i może być przyczyną jej nawracania? Dowiedz się więcej i zacznij skutecznie zapobiegać ponownemu wystąpieniu nieprzyjemnych dolegliwości.
  • Dieta oparta na tych produktach może zapobiec cukrzycy typu 2. Jak często je jesz? 23 lip 2019, 17:43 Zgodnie z najnowszymi doniesieniami ze świata nauki dieta, która bazuje na produktach roślinnych może pomóc ustrzec się przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2. Dowiedziono tego w drodze badań, których wyniki opublikowane zostały w czasopiśmie „JAMA Internal Medicine”.
  • Jak zmniejszyć kaloryczność potraw? Proste rady 24 lip 2019, 10:24 Odchudzanie, aby było skuteczne, musi opierać się na dwóch elementach: aktywności fizycznej i deficycie kalorycznym. Oznacza to, że wcale nie musimy przechodzić na jedną z popularnych, restrykcyjnych diet, a po prostu zmniejszyć kaloryczność swoich posiłków. Jak tego dokonać?...
  • Jakie niebezpieczeństwa czają się w twoim samochodzie? Sprawdź, zanim będzie za późno 25 lip 2019, 20:33 Zapewne masz świadomość tego, na jakie czynniki zewnętrzne musisz uważać, kiedy prowadzisz. Prawdopodobnie wiesz również, jak unikać wszelkich zagrożeń. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jakie niebezpieczeństwa kryją się we wnętrzu auta.
  • Ten nietypowy objaw może świadczyć o nadciśnieniu. Kto by pomyślał? 31 lip 2019, 7:51 To FAKT! Badania przeprowadzone w Japonii dowodzą, że częste budzenie się w nocy by oddawać mocz, czyli zjawisko zwane nykturią, ma związek m.in. z nadciśnieniem. Jeśli więc u kogoś pojawi się problem z coraz częstszym nocnym wstawaniem za potrzebą, to warto wtedy zmierzyć...
  • Seniorze! Masz mały biceps? Możesz szybciej umrzeć 1 sie 2019, 18:29 Ocena składu ciała, zwłaszcza masy mięśniowej mięśni szkieletowych, może być skuteczną strategią przewidywania długości życia osób powyżej 65 roku życia. Dowiodły tego badania przeprowadzone niedawno przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Sao Paulo w Brazylii.
  • Spożycie kawy a ryzyko upadków u seniorów 2 sie 2019, 16:26 Kawa jest jedną z niewielu używek, która posiada dużo naukowo udowodnionych właściwości zdrowotnych. Najnowsze doniesienie potwierdza jej efekt prewencyjny w kwestii upadków u seniorów.
  • Zaburzenia lękowe a suplementy. Które warto brać, by zredukować objawy? 2 sie 2019, 19:56 Najnowsze badania sugerują, że różne suplementy diety – w tym witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3 i preparaty ziołowe – mogą pomóc złagodzić objawy stanów lękowych. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, ponieważ zaburzenia lękowe dotyczą coraz większej liczby osób na...
  • Polifenole – istotny składnik diety. Gdzie je znaleźć i dlaczego są takie ważne? 7 sie 2019, 6:22 Polifenole zaliczają się do związków roślinnych, które pomagają osiągnąć różne korzyści w zakresie zdrowia. Uważa się, że regularne spożywanie polifenoli poprawia trawienie i zdrowie mózgu. Ponadto chronią one przed chorobami serca, cukrzycą typu 2, a nawet niektórymi...
  • Dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa? 8 sie 2019, 12:32 Kawka późnym popołudniem lub wieczorem? „Wykluczone! Nie będę mógł zasnąć!” – też tak mówisz? Ale papierosek i drink są w porządku, tak? Niestety, naukowcy mają dla ciebie złe wieści. Dowiedz się, dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa.
  • Kolorowe skarby z pola. Które kwiaty warto jeść? 9 sie 2019, 15:57 Kwiaty zazwyczaj zdobią nasze stoły. Ta klasyczna i ponadczasowa tradycja może przenieść się z powodzeniem z wazonów na talerze. Jadalne kwiaty są używane w wielu różnych potrawach. Które to są i jak działają na zdrowie?
  • Jedzenie tych produktów na pusty żołądek może mieć przykre konsekwencje 10 sie 2019, 19:43 Jedzenie niektórych, nawet zdrowych, produktów na pusty żołądek może mieć przykre konsekwencje zdrowotne. W szczególności może spowodować ból brzucha, wzdęcia, utrudniające pracę oraz naukę uczucie pełności w żołądku, a nawet biegunkę, zaparcia, wymioty oraz inne, dość niemiłe...
  • Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn 12 sie 2019, 21:51 Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie...
  • Od pięciu do..? Ile kilogramów można przytyć w czasie wakacji? 14 sie 2019, 14:10 Teoretycznie 3/4 wakacji mamy już za sobą, choć wiele osób urlop planuje dopiero na wrzesień. Co zrobić, żeby w czasie długo wyczekiwanego wyjazdu nie przytyć? Dietetyczka Anna Radowicka w rozmowie z prowadzącymi program „Dzień dobry TVN” podkreśliła, że wszystko tak naprawdę...