Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 54 tekstów

  • 7 popularnych nawyków, które szkodzą nerkom. Ty też popełniasz te błędy? 17 lis 2018, 8:09 Nerki wykonują każdego dnia ciężką pracę – filtrują krew, uwalniają hormony, produkują mocz wraz z którym wydalane są z organizmu toksyny. Niestety, nasze codziennie nawyki nie ułatwiają im zadania, a wręcz utrudniają.
  • Choroby, które mogą cię dopaść, jeśli za mało śpisz 12 lis 2018, 8:05 Sen ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ dzięki niemu organizm się regeneruje. Nawet jednorazowe niewyspanie potrafi dać się we znaki, a przewlekłe problemy ze snem mogą prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób.
  • Naukowcy alarmują: Niedobór snu może powodować odwodnienie 7 lis 2018, 15:34 Naukowcy od lat zajmują się wpływem snu na organizm i zdrowie człowieka. Wiemy, że chroniczne niewyspanie prowadzi do chorób układu krążenia, rozwoju depresji, może powodować przedwczesną śmierć, ale też sprzyja np. podjadaniu i podejmowaniu ryzykownych decyzji. Teraz...
  • Prosty sposób na uniknięcie infekcji pęcherza moczowego 8 paź 2018, 13:49 Infekcje pęcherza moczowego są bardzo popularne wśród kobiet. Zmagają się z tą dolegliwością znacznie częściej niż mężczyźni. Dzieje się tak głównie z powodu odmiennej anatomii – u kobiet cewka moczowa jest po prostu krótsza. Okazuje się, że jest prosty sposób, by nawet o...
  • Codzienne nawyki, które bardzo szkodzą nerkom 11 wrz 2018, 10:52 Nerki każdego dnia wykonują bardzo ciężką pracę. Niestety, twoje codzienne nawyki mogą im tego nie ułatwiać, a wręcz utrudniać. Efekt? Zaburzenia funkcjonowania nerek, z poważnymi uszkodzeniami włącznie. Dowiedz się, co powinieneś zmienić już dzisiaj.
  • Żeby dzieci były zdrowsze 26 sie 2018, 20:00 Od 2000 r. zawartość cukru w naszych produktach zmalała o 34 proc. – mówi Simon Smith, prezes Nestlé w Polsce i krajach Bałtyckich.
  • Produkty spożywcze, których nie powinno zabraknąć w diecie 40-latka 29 sie 2018, 7:52 Przez całe życie powinniśmy bacznie uważać na to, co jemy i stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania. Jednak nasz organizm, na pewnych etapach, zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze. Osoby po 40. roku życia powinny częściej sięgać po produkty, które...
  • Jak przetrwać sezon chorobowy? 13 skutecznych sposobów 31 sie 2018, 13:01 Chociaż niektórzy z nas są jeszcze na wakacyjnych wyjazdach, nie ma co się oszukiwać – jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon choroby i pierwsze infekcje. Co zrobić, by jakoś przetrwać ten czas i wiosnę powitać w dobrym zdrowiu? Jest kilka sposobów.
  • Rozstrój żołądka? Sięgnij po te 4 produkty 5 wrz 2018, 13:45 Rozstrój żołądka jest wyjątkowo nieprzyjemną dolegliwością. Mdłości, wymioty, skurcze jelit, ucisk za mostkiem, nieustane odbijanie się treści pokarmowej i utrata apetytu. Mówiąc krótko – nic przyjemnego. Jak można sobie pomóc? Które produkty spożywcze przyniosą ulgę?
  • Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty? 10 wrz 2018, 7:34 Coraz bardziej dociera do nas, że cukier szkodzi. Zdaniem niektórych naukowców jest bardziej uzależniający niż kokaina. Tymczasem dodawany jest do wielu, różnych produktów spożywczych, sami też chętnie po niego sięgamy. Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty?
  • Budzisz się z bólem głowy? Poznaj możliwe przyczyny 11 wrz 2018, 8:29 Pobudka z bólem głowy? Zdecydowanie nic przyjemnego. Jeszcze dzień nie rozpoczął się na dobre, a ty już nie masz siły i sięgasz po leki przeciwbólowe. A przecież powinno być zupełnie inaczej – rano powinieneś mieć najwięcej energii, być wyspany, zrelaksowany i gotowy do...
  • Jak walczyć z jesienną chandrą? 18 wrz 2018, 9:23 Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu chandry. Stadek nastroju, gorsze samopoczucie, apatia, niższe poczucie własnej wartości czy stany depresyjne – wszystko to może nas dopaść, gdy brakuje słońca, robi się zimno, a dzień jest coraz krótszy. Jak walczyć z jesienną chandrą?
  • Jak przestać się objadać? 19 wrz 2018, 10:14 Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego głodu, które powodują skoki poziomu cukru i...
  • Zakażenie dróg moczowych – wszystko, co musisz wiedzieć 25 wrz 2018, 11:26 Zakażenie dróg moczowych jest bardzo nieprzyjemną infekcją, w przebiegu której występuje częste i intensywne parcie na pęcherz, ból i pieczenie podczas oddawania moczu, a także bóle w podbrzuszu. Nieleczone i nawracające zakażenie dróg moczowych może mieć poważne konsekwencje.
  • Ten owoc pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu 3 paź 2018, 9:07 Nadmiar wody w organizmie powoduje nie tylko opuchliznę i ogólny dyskomfort, ale także może dawać złudzenie przyrostu masy ciała. Nic dziwnego, że wiele osób zastanawia się, co zrobić, żeby organizm przestał zatrzymywać wodę. Kluczowe jest zrozumienie, dlaczego tak się w ogóle...
  • Szklanka wody tuż po przebudzeniu potrafi zdziałać cuda 19 paź 2018, 7:43 Picie wody (szczególnie z cytryną) stało się modne już jakiś czas temu. Wiele osób uważa, że ten prosty nawyk ułatwia odchudzanie i przyspiesza metabolizm, jeszcze zanim zjemy pierwszy posiłek. Dowiedz się, dlaczego warto pić wodę tuż po przebudzeniu.
  • Nie lubisz pić zwykłej wody? Dodaj do niej te produkty – będzie smaczna i zdrowa 24 lip 2018, 6:45 Woda jest zdecydowanie najzdrowszym płynem, po jaki możemy sięgać. Nie zawiera kalorii, świetnie nawadnia organizm i szybko gasi pragnienie. Problem w tym, że dla wielu osób zwykła woda może mieć nijaki smak. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by dodać do szklanki wody kilka...
  • Jak rozpoznać odwodnienie organizmu? 30 lip 2018, 14:43 Odwodnienie organizmu szybko może przejść w stan zagrożenia życia – szczególnie w przypadku małych dzieci i osób starszych. Gdy temperatura za oknem rośnie w zastraszającym tempie, większość z nas zaczyna gorzej się czuć. Jak rozpoznać odwodnienie organizmu i co robić, by się...
  • Jak najeść się i napić jednocześnie? Sięgaj po te produkty 29 maj 2018, 11:19 Odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne dla zachowania dobrego zdrowia. Dlatego też, gdy temperatury za oknem rosną, warto sięgać po produkty, które zawierają w swoim składzie dużo wody. Dzięki temu zapobiegniemy odwodnieniu i uzupełnimy ewentualne niedobory...
  • 5 rzeczy, których lepiej nie robić po opalaniu 19 cze 2018, 9:31 Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie lata bez opalania i brązowej skóry. Chociaż intensywna opalenizna dawno już wyszła z mody, skóra muśnięta słońcem to dla wielu osób wakacyjny „must have”. Ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i wyglądu ma jednak nie tylko to, jak się...
  • Co daje picie wody z cytryną? Będziesz zaskoczony 29 cze 2018, 9:49 Picie wody z cytryną kojarzy nam się głównie z odchudzaniem. Od kilku lat krąży opinia, że picie na czczo wody z cytryną pomaga schudnąć. Czy to prawda? Jakie właściwości ma woda z cytryną i dlaczego pozytywnie wpływa na zdrowie?
  • Dieta kobiety ciężarnej – które produkty warto jeść? 20 lip 2018, 12:30 Dieta kobiety ciężarnej ma ogromne znaczenie dla rozwoju płodu, dlatego też powinna być zdrowa, urozmaicona i bogata we wszystkie, niezbędne składniki odżywcze. Ponieważ zapotrzebowanie na niektóre witaminy jest w okresie ciąży zwiększone, kobiety powinny częściej sięgać po...
  • Jak radzić sobie w upały i kto powinien zachować szczególną ostrożność? 25 lip 2018, 11:34 Wszyscy czekamy na wakacje i piękną pogodę, a gdy przychodzi fala upałów, zaczynamy narzekać. Nic dziwnego – wysokie temperatury mogą dawać się we znaki. Niektóre osoby powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ upał sprzyja przegrzaniu i nasila objawy niektórych chorób....
  • Szykuje się zakrapiana impreza? Nie jedz tych produktów 25 maj 2018, 18:25 Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu na pusty żołądek jest bardzo złym pomysłem. Stan upojenia przyjdzie zdecydowanie szybciej niż byśmy tego chcieli, w dodatku może dojść do zatrucia, wymiotów, zawrotów głowy, a nawet utraty przytomności. Wiadomo, że zjeść coś wcześniej...
  • Chroniczne zmęczenie może mieć kilka przyczyn 30 maj 2018, 11:31 Chroniczne zmęczenie jest niepokojącym stanem, który znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie i chęci do życia. Gdy mamy problem ze wstaniem z łóżka, unikamy aktywności fizycznej i nie możemy się skupić na najprostszych zadaniach, należy poszukać przyczyny zmęczenia.
  • Pieką cię oczy? 4 najpopularniejsze przyczyny 8 cze 2018, 8:28 Piekące i swędzące oczy znacznie utrudniają widzenie. Nie pomaga fakt, że automatycznie zaczynamy je pocierać i trzeć. Dlaczego oczy pieką i jak uniknąć tej nieprzyjemnej dolegliwości?
  • Odchudzasz się? Te produkty zawierają najwięcej błonnika 8 cze 2018, 15:11 Błonnik pokarmowy występuje w wielu produktach spożywczych i ma zbawienny wpływ na naszą figurę. Ponieważ nie jest trawiony, przechodzi przez cały układ pokarmowy, przyspieszając przemianę materii i usuwając z jelit nagromadzone złogi.
  • Niebezpieczne skutki nadmiaru soli w diecie 18 cze 2018, 12:48 Nadmiar soli w diecie ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Choć lekarze od lat alarmują, by ograniczać sól, wiele osób jest wręcz uzależnionych od niej. Nie ma co się oszukiwać – lubimy słone potrawy i przekąski, co znacznie odbija się na naszym samopoczuciu i prowadzi do...
  • Jak bez wysiłku schudnąć na wakacjach? Kilka prostych sposobów 21 cze 2018, 9:29 Odchudzanie na wakacjach? Brzmi strasznie – przecież wakacje kojarzą nam się z luzem, odpoczynkiem i objadaniem się smakołykami. Gorzej, gdy po powrocie z urlopu stajemy na wadze i orientujemy się, że przybyło nam kilka kilogramów. W tym roku schemat nie musi się powtórzyć....
  • Czym grozi brak wypróżnień przez 47 dni? 27 cze 2018, 10:59 Zaparcie jest czymś, czego powinniśmy unikać – zaburza pracę układu trawienia, powoduje ból i dyskomfort, a nawet może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Tymczasem Lamarr Chambers, 24-latek z Villa Road w Brixton, podejrzany o przemyt narkotyków, powstrzymywał się od...