Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 567 tekstów

  • Ranking WHO: 10 największych zagrożeń zdrowotnych 18 sty 2019, 9:05 Czynników ryzyka, które doprowadzają do przedwczesnej śmierci jest mnóstwo. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyodrębniła dziesięć, na które zamierza zwrócić większą uwagę w 2019 roku i poprzez rozmaite działania zmniejszyć ich chorobotwórczy potencjał. Na pierwszym miejscu...
  • Polacy żyją krócej niż mieszkańcy krajów zachodnich UE. Co nas zabija? 31 sty 2019, 9:09 Każdy z nas powinien przeżyć w zdrowiu nie mniej niż 75 lat – mówi prof. Bogdan Wojtyniak, badacz trendów epidemiologicznych z NIZP-PZH. Tymczasem w Polsce bardzo wielu ludzi umiera zdecydowanie za wcześnie, zbyt często z powodu złego stylu życia, który skutkuje różnymi,...
  • Jesteś zestresowany? Uważaj na to, co jesz 20 lut 2019, 14:26 Kiedy jesteśmy zestresowani, chętniej sięgamy po niezdrową żywność. Zjedzony w biegu fast-food lub kubełek lodów może i przyniosą chwilą ulgę, ale w dalszej perspektywie tylko pogorszą ogólne samopoczucie i zdrowie. Zdrowe odżywianie jest bowiem jeszcze ważniejsze, gdy...
  • Matka zachęca syna, by zdrowo się odżywiał. Na talerzu tworzy prawdziwe dzieła sztuki 6 kwi 2019, 14:33 „Czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał" – to popularne przysłowie. Z takiego punktu widzenia wychodzi mama 6-letniego Jacoba. Kobieta chce, by jej syn już od najmłodszych lat zdrowo się odżywiał. Dlatego przygotowuje dla niego posiłki, które wyglądają np., jak...
  • Męczy cię bezsenność? Grozi ci zawał 17 lut 2012, 15:01 Bezsenność powoduje problemy z koncentracją, rozdrażnienie, a w niektórych przypadkach może doprowadzić do zawału. Za zły sen są odpowiedzialne nie tylko nasze nawyki, ale także czynniki niezależne od nas.
  • Nie możesz spać? Zmień dietę 23 lut 2012, 10:33 Nieodpowiednio dobrana dieta wpływa negatywnie nie tylko na naszą wagę i samopoczucie. Może też skutkować bezsennością. Z problemami ze snem można walczyć zmieniając nawyki żywieniowe.
  • Co jeść, żeby poprawić potencję? 22 sty 2016, 11:38 Szybkie tempo życia, stres i niewłaściwa dieta to czynniki, które często wpływają na jakość życia seksualnego, w tym na potencję. O ile odpoczynek i relaks można zapewnić sobie bez większych problemów, to ze zmianą nawyków żywieniowych bywa trudniej. Od czego zacząć dietę i na...
  • 6 zaskakujących rzeczy, które powodują wzdęcia 3 kwi 2018, 18:00 Czy unikanie kapusty, roślin strączkowych i gazowanych napojów wystarczy, by uniknąć nieprzyjemnego uczucia wzdęcia i gromadzenia się gazów w jelitach? Niekoniecznie. Okazuje się, że ogromne znaczenie mają także nasze przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe, styl życia i...
  • Problemy z erekcją w młodym wieku? Kilka możliwych przyczyn 11 kwi 2018, 8:46 Zaburzenia erekcji nie dotyczą wyłącznie starszych mężczyzn. Mogą wystąpić niezależnie od wieku na skutek przyjmowania niektórych leków, problemów zdrowotnych czy niezdrowego stylu życia. Czasem wystarczy zmiana nawyków, innym razem potrzebna jest specjalistyczna pomoc....
  • Produkty, które chronią przed rakiem. Masz je w lodówce? 13 kwi 2018, 8:48 Powszechnie wiadomo, że stronienie od używek, regularna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie mogą zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy. Na szczęście zmiana stylu życia i nawyków żywieniowych jest bardzo prosta. Zacznij od diety. Oto, co powinno znaleźć się w...
  • Popularne mity na temat sportu. Też w nie wierzysz? 15 maj 2018, 12:43 Każdy z nas wierzy choć w jeden mit na temat sportu. Niektóre z nich krążą od lat i nieustannie cieszą się ogromną popularnością. Inne natomiast powstały niedawno i budzą konsternację. Czas je obalić. Poznaj kilka największych mitów na temat fitnessu i pozbądź się złych nawyków.
  • Późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na twoje zdrowie 28 maj 2018, 18:03 Późne chodzenie spać czasem bywa nawykiem i upodobaniem, a czasem koniecznością. Niezależnie od tego, czy lubimy siedzieć po nocach, czy też nie mamy innego wyjścia, powinniśmy jak najszybciej zmienić swój rytm dnia. Późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na pracę serca i...
  • Mam Hashimoto. Czy uda mi się schudnąć? 22 sie 2018, 12:38 Choroba Hashimoto może sprzyjać tyciu, dlatego też zmiana nawyków żywieniowych jest konieczna nie tylko ze względu na zmniejszenie stanów zapalnych, toczących się w organizmie, ale także po to, by zachować optymalną masę ciała. Czy mając Hashimoto można schudnąć?
  • Cukrzyca typu 2 – obalamy największe mity 22 sie 2018, 9:45 Cukrzyca typu 2 jest już chorobą cywilizacyjną. Niezdrowe odżywianie, złe nawyki, używki i brak ruchu zwiększają ryzyko wystąpienia tej poważnej choroby. Niestety, choć cukrzyca typu 2 jest popularna i mówi się o niej bardzo dużo, wokół tej choroby narosło wiele mitów. Czas...
  • Chcesz schudnąć? Podkręć swój metabolizm w prosty sposób 25 mar 2019, 18:08 Odchudzanie kojarzy nam się głównie z przestrzeganiem diety i hektolitrami potu na siłowni. Oczywiście, zmiana nawyków żywieniowych i regularna aktywność fizyczna znacznie ułatwiają odchudzanie, ale istotne jest jeszcze coś – metabolizm. Chcesz się dowiedzieć, jak go...
  • Zaskakujące przyczyny wzdęć 2 paź 2018, 11:33 Uporczywe wzdęcia nie są niczym przyjemnym, a niestety doświadcza ich każdy z nas. Powszechnie wiadomo, że wzdęcia powodują rośliny strączkowe, ale nie tylko. Nasze codzienne nawyki i przyzwyczajenia również mają znaczenie. Dowiedz się, jak zminimalizować powstawanie...
  • Problemy z libido? Ta roślina potrafi zdziałać cuda 13 lut 2019, 13:04 Problemy z libido i osiągnięciem erekcji bardzo często wynikają z ogólnego zmęczenia i spadku energii. Przyczynom tym można zapobiec, zmieniając nieco swoje nawyki żywieniowe i styl życia. Warto też rozważyć suplementację. Niedobory niektórych składników mogą powodować...
  • 8 objawów przeciążonej wątroby 27 lis 2018, 9:03 Wątroba jest największym narządem (gruczołem) w jamie brzusznej, który nieustannie pracuje na najwyższych obrotach. Niestety, nasze codzienne nawyki powodują, że niekiedy nie może ona poprawnie funkcjonować i zaczyna wysyłać niepokojące sygnały. Których objawów nie wolno...
  • Kolejny mocny argument, by ograniczyć czerwone mięso 13 gru 2018, 13:24 Czerwone mięso już dawno przestało cieszyć się dobrą opinią wśród lekarzy i dietetyków. Coraz to nowe badania, potwierdzające jego zły wpływ na zdrowie, są dobrym argumentem do zmiany nawyków żywieniowych. Najnowsze doniesienie potwierdzają, że czerwone mięso zwiększa ryzyko...
  • Kamica nerkowa – objawy, które trzeba zgłosić lekarzowi 10 sty 2019, 7:23 Kamica nerkowa (kamienie nerkowe) jest bardzo poważną chorobą, która może wystąpić niezależenie od wieku. Wymaga zmiany nawyków żywieniowych i często też przyjmowania leków. Bywa, że o kamicy nerkowej dowiadujemy się w momencie... „rodzenia” kamienia. Jakie objawy, wcześniej,...
  • 7 błędów, które powodują oponkę na brzuchu 20 sty 2019, 8:26 Oponka na brzuchu to często pojawiający się problem, który nie zniknie od nieregularnych ćwiczeń bądź zrywów ograniczających niezdrowe jedzenie. Nadwaga i otyłość, objawiające się także nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu, wymagają zmiany nawyków żywieniowych – nie pomogą...
  • Jak wyszczuplić twarz? 21 sty 2019, 18:38 Wyszczuplanie twarzy nie jest najprostszym zadaniem. Szczególnie, że okrągła buzia wcale nie musi wynikać z nadmiaru tkanki tłuszczowej. Bywa, że waga ciała spada, a twarz się nie zmienia. Ile trzeba schudnąć, żeby było widać to na twarzy i co zrobić, żeby twarz przestała być...
  • Suplementy diety wspomagające pracę układu sercowo-naczyniowego 18 lut 2019, 5:00 Układ krwionośny nieustannie pracuje na najwyższych obrotach. Jego stan jest w dużej mierze uzależniony od naszego stylu życia, a przede wszystkim diety. Kiedy już zerwiemy ze szkodliwymi nawykami (tłuste posiłki, niewyspanie, używki, brak ruchu), powinniśmy wziąć pod uwagę...
  • Naukowcy: Te popularne napoje zwiększają ryzyko udaru u kobiet po menopauzie 18 lut 2019, 13:43 Napoje dietetyczne cieszą się dużą popularnością. Chociaż wydaje nam się, że sięgają po nie wyłącznie młodzi ludzie, także osoby w średnim wieku lubią wypić napój napakowany sztucznymi słodzikami – szczególnie kobiety, które w ten sposób próbują ograniczyć spożycie kalorii....
  • Nie wylewaj wody po gotowaniu makaronu! Można ją sprytnie wykorzystać 8 mar 2019, 11:23 Makaron bardzo często gości na naszych stołach. I nic dziwnego – jest źródłem węglowodanów, więc szybko dodaje energii, jest sycący i doskonale komponuje się z innymi produktami spożywczymi, tworząc smaczne i treściwe dania. Warto jednak zmienić swoje nawyki i przestać wylewać...
  • Masz te objawy? To może być cukrzyca typu 2 13 mar 2019, 13:52 Cukrzyca typu 2 jest powszechnie występującą chorobą w krajach rozwiniętych. Bardzo często wynika z niezdrowych nawyków żywieniowych i braku ruchu. Ponieważ może dopaść każdego z nas, ważne, byśmy potrafili wskazać jej pierwsze, często subtelne, objawy.
  • Co młodzi mogą jeść, jeśli chcą schudnąć? 11 kwi 2019, 13:37 Odchudzanie nie oznacza głodówki. Przeciwnie: trzeba jeść dużo, ale odpowiednich produktów. Trwała zmiana nawyków żywieniowych ważna jest zwłaszcza u dzieci. Już co trzeci ośmiolatek w Polsce waży za dużo.
  • Zrzuciła ponad 60 kilogramów. Chciała założyć na swój ślub wymarzoną suknię 20 kwi 2019, 19:56 Po sześciu latach związku Mary Jane O'Toole stwierdziła, że niedługo jej narzeczony może się jej oświadczyć. Kobieta postanowiła zmienić swoje złe nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć, aby zmieścić się w swoją wymarzoną ślubną suknię. Udało jej się tego dokonać i teraz chwali...
  • Kuchnia młodego piłkarza 9 sty 2017, 17:29 Jeśli Twoje dziecko pokochało piłkę nożną, a gra w nią sprawia mu wielką radość i jest stałym punktem w kalendarzu, pomyśl o tym jak wesprzeć jego pasję odpowiednią dietą. Skomponuj mu smaczne i najlepsze energetycznie menu - zgodne z potrzebami młodego piłkarza.
  • Co drugi Amerykanin będzie otyły? 22 wrz 2012, 6:01 Odsetek osób dotkniętych otyłością w Stanach Zjednoczonych może w 2030 r. wzrosnąć nawet do 44 proc. - alarmują autorzy raportu opublikowanego przez organizację Trust for America's Health oraz Fundację Roberta Wooda Johnsona. Obecnie 35,7 proc. dorosłych Amerykanów i 16,9...