Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 881 tekstów

  • Jak szybko spalić pączka? Cenne porady na Tłusty Czwartek 20 lut 2020, 8:04 Tłusty czwartek już dziś i nie sposób odmówić sobie chociaż jednego pączka. Co więcej, rezygnacja z zakorzenionych w naszej kulturze słodkości, może skutkować pechem, przed czym przestrzegają nas stare, ludowe przesądy. W jaki sposób spalić pączka?
  • Dieta ziemniaczana – trwa od 3 do 5 dni i gwarantuje spektakularne efekty. Czy na pewno jest zdrowa? 12 sty 2020, 21:13 Chcąc schudnąć, wielu z nas automatycznie rezygnuje z ziemniaków. Wokół tego warzywa narosło wiele mitów i mnóstwo osób wierzy, że kartofle tuczą. Tymczasem istnieje krótkoterminowa dieta, opierająca się... właśnie na ziemniakach. W dodatku obiecuje spadek kilku kilogramów w...
  • Jak się nie przejadać? 10 gru 2019, 17:43 Masz problemy z przejadaniem? Nie martw się, to dosyć powszechne, zwłaszcza wśród osób, które próbują schudnąć. Za chwilę dowiesz się, jak łatwo walczyć z tym problemem.
  • Ta jedna prosta metoda pozwoli cukrzykom zdrowo przetrwać święta 11 gru 2019, 18:32 Makowce, pierniki i inne pyszności... ta wizja sprawia, że myśl o świątecznym stole wywołuje obawy przed cukrzycą, nadwagą i zawałem. Ale możesz zjeść ciastko – i mieć ciastko. Wystarczy pamiętać o jednej bardzo ważnej wskazówce.
  • Tomasz Sekielski przeszedł metamorfozę. Internauci chwalą jego nowy wygląd 11 gru 2019, 16:53 Na początku marca Tomasz Sekielski ogłosił, że przechodzi na dietę. Dziennikarz ważył 185 kilogramów, przez co konieczne okazało się przejście operacji zmniejszenia żołądka. Zdrowy styl odżywiania i ćwiczenia przynoszą efekty, co zauważyli internauci w mediach społecznościowych.
  • Eksperci: Konieczne systemowe rozwiązania w walce z epidemią otyłości i cukrzycy typu 2 13 gru 2019, 21:33 Nadwagę i otyłość ma ponad 20 mln Polaków, na cukrzycę cierpią 3 mln z nas. Najwyższy czas, by wprowadzić system skutecznej profilaktyki i leczenia tych schorzeń w Polsce – mówi eksperci podczas spotkania w Warszawie.
  • O czym może świadczyć częste krwawienie z nosa? 15 gru 2019, 16:36 Krwawienie z nosa nie musi oznaczać poważnej choroby, ale zawsze jest niepokojącym sygnałem i wymaga wnikliwej diagnostyki. Przyczyny krwawienia z nosa mogą tkwić zarówno we wnętrzu organizmu, jak i być spowodowane czynnikami zewnętrznymi, dlatego nie warto zwlekać i trzeba...
  • Czy ostra papryczka chili może zmniejszyć ryzyko śmierci? 18 gru 2019, 5:21 Według najnowszych badań osoby regularnie spożywające papryczki chili mają zmniejszone ryzyko śmiertelności w porównaniu z osobami, które nigdy nie jedzą tego pikantnego warzywa.
  • Na ratunek psyche – książki, po które warto sięgnąć 19 gru 2019, 9:30 O dziwo, na listach najlepiej sprzedających się w tym roku książek nie ma zbyt wielu pozycji dotyczących zdrowia. Ale jeśli zaliczymy do tej kategorii poradniki psychologiczne, to sytuacja wygląda już zgoła inaczej.
  • Kulinarne grzeszki. Które z nich masz na swoim koncie? 19 gru 2019, 16:08 Tu batonik, tam garść chipsów, w południe kawa z syropem smakowym, po obiedze kawałek ciasta... Brzmi znajomo? Każdy z nas ma na koncie kulinarne grzeszki. Sprawdź, po jaki produkt sięgnąć, gdy dopadnie cię nagła ochota na coś słodkiego.
  • Ten rodzaj żywności może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 20 gru 2019, 13:17 Badania powiązały ultra przetworzoną żywność z chorobami takimi jak rak, otyłość i choroby sercowo-naczyniowe, a także z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Pokarmy te są powszechne w zachodnich dietach, a świat zachodni odnotował również wzrost zachorowalności na cukrzycę...
  • „Duch wprawdzie ochoczy, ale ciało słabe”. Jak trzymać dietę pod kontrolą, gdy dokoła pełno pokus? 20 gru 2019, 22:06 Utrata wagi wymaga ogromnej dyscypliny. Jeśli naprawdę nam na tym zależy, zrobimy wiele, by osiągnąć upragnioną sylwetkę. Ale czasami na naszej drodze pojawiają się pokusy. Co wtedy robić?
  • Nie bierzesz tranu? 5 dobrych argumentów, by zacząć 22 gru 2019, 13:30 Tran to jeden ze sprawdzonych preparatów na odporność organizmu. Ze względu na swój skład, w którym występują cenne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz kwasy Omega-3, polecany jest także dla wsparcia funkcjonowania naszego mózgu i poprawy ogólnej kondycji organizmu....
  • Jak nie przytyć w święta? Dietetyk kliniczny: Skupmy się na jednym kluczowym zaleceniu 23 gru 2019, 21:32 Z niecierpliwością wyczekujesz świąt Bożego Narodzenia, ale sen z powiek spędza ci obawa, że znów przytyjesz? Fakt, nadmiar świątecznych smakołyków nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Chyba, że podejdziesz do sprawy z zachowaniem zdrowego rozsądku. Jak nie przytyć w...
  • Wysokie BMI może ułatwić przeżycie raka? 27 gru 2019, 17:15 Powszechnie wiadomo, że wysoki wskaźnik BMI świadczy o otyłości i należy dążyć do jego zmniejszenia. Czyżby jednak nadmierna masa ciała miała swoje plusy? Naukowcy doszli do zaskakujących wniosków.
  • Od ortopedy do dietetyka, czyli jak dysbioza jelitowa wpływa na cały organizm 27 gru 2019, 14:40 Masz problemy ze stawami? A może zmagasz się ze stanami depresyjnymi? Czy wiesz, że problem może tkwić w twoich… jelitach? O tym, czym jest dysbioza jelitowa, jak się ją diagnozuje i leczy dietą, opowiadają dr Edyta Adamczyk-Kutera, która zajmuje się medycyną funkcjonalną,...
  • Heparyna w terapii przeciwzakrzepowej – jak prawidłowo wykonać zastrzyk? 28 gru 2019, 7:09 Heparyna to naturalnie występujący w ludzkim organizmie polisacharyd, który produkowany jest przez komórki tuczne. Jej głównym zadaniem jest zapobieganie krzepnięciu krwi na etapie przekształcania protrombiny w trombinę. Zastrzyki z heparyną są stosowane w przypadku...
  • Czy płukanie jamy ustnej podnosi ciśnienie krwi? 30 gru 2019, 18:30 Jedna grupa naukowców ostatnio badała, jak płukanie jamy ustnej może wpływać na ryzyko nadciśnienia. Chociaż pomysł wydaje się absurdalny, badania wykazały związek.
  • Nowy sposób na obniżenie ciśnienia krwi 30 gru 2019, 21:20 Nowe badanie, którego wyniki od dawna uważane są za mające skuteczne działanie uspokajające, dowodzi korzyści ćwiczenia uważności w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi
  • Schudnij, a doświadczysz tych 10 rzeczy. Będziesz zaskoczony! 6 sty 2020, 7:48 Płaski brzuch i zgrabna pupa? Cóż za powierzchowność! Odchudzanie przynosi znacznie więcej korzyści – co jest kluczowe, znacznie bardziej istotnych.
  • Schudnij, a obniżysz ryzyko zachorowania na raka piersi 2 sty 2020, 20:56 Nadwaga jest ustalonym czynnikiem ryzyka raka piersi. Badania sugerują, że dzieje się tak dlatego, że zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej może podnieść poziom hormonów płciowych, takich jak estrogen, szczególnie wśród kobiet po menopauzie. Ale pomimo wiedzy, że istnieje...
  • 5 sposobów na lepsze radzenie sobie z cukrzycą w nowym roku 2 sty 2020, 22:31 Chociaż nowy rok to świetny czas na zastanowienie się, zresetowanie i wyznaczenie nowych celów, podejmowanie tych decyzji może być stresujące dla osób z cukrzycą. W tym roku wypróbuj nowe podejście. Zastanów się, co pomoże ci poczuć się dobrze i bardziej cieszyć się życiem, a...
  • 10 zaskakujących sposobów na odchudzanie podczas snu 3 sty 2020, 6:52 Któż z nas nie lubi spać? Brak ochotników? Nie dziwi nas to. A gdybyśmy dodatkowo powiedzieli ci, że możesz chudnąć podczas snu? Z pewnością polubiłbyś swoje łóżko jeszcze bardziej.
  • Dekalog zdrowego odchudzania. Zacznij rok z przytupem 4 sty 2020, 7:30 Nowy Rok to nowe cele i wyzwania, na które warto odpowiednio się przygotować. Najbliższe 366 dni to szansa dla każdego z nas, aby zmienić swój styl życia oraz ostatecznie pożegnać zbędne kilogramy, które nie tylko wpływają na wygląd sylwetki, ale także pogarszają stan zdrowia...
  • Przerywany sen może wywołać migrenę... 2 dni później 3 sty 2020, 21:31 Nowe badanie wykazało, że ludzie, których sen jest pofragmentowany, są bardziej narażeni na wystąpienie epizodu migreny nie następnego dnia, ale dopiero na drugi dzień.
  • Odporność od kuchni 6 sty 2020, 20:00 Katar, kaszel, drapanie w gardle i gorączka.Zima. Jak naturalnie wzmocnić odporność i uchronić się przed infekcją?
  • Anty-rak: czy można uciec przed nowotworem? 7 sty 2020, 5:23 Każdy z nas nosi w sobie jakieś mutacje genetyczne, ale tylko u niektórych rozwija się z tego powodu choroba nowotworowa. O tym, dlaczego tak się dzieje i jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka – opowiada dr Magdalena Winiarska, immunolog z WUM.
  • Kochasz chińszczyznę? Sprawdź, jak zrobić kurczaka w pięciu smakach 7 sty 2020, 13:04 Kuchnia chińska kojarzy ci się wyłącznie z barami szybkiej obsługi lub zupkami instant? Najwyraźniej nigdy nie miałeś okazji spróbować prawdziwych, tradycyjnych potraw chińskiej kuchni.
  • Jak wytrwać na diecie? Radzi trenerka, która schudła 25 kg 7 sty 2020, 20:41 Mija pierwszy tydzień stycznia, a ty już słabniesz w swoich noworocznych postanowieniach? Pojawiają się pierwsze żywieniowe grzeszki i opuszczone treningi? Nie jesteś sam! Co zrobić, by tym razem się udało?
  • Słabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu” 8 sty 2020, 11:30 Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?