Często miewasz migreny? To może być oznaka niedoboru tej witaminy8mar2021, 22:24 —
W 18 badaniach wykazano związek między poziomem witaminy D w surowicy a bólami głowy. Najsilniejszy związek odnotowano w przypadku roli poziomu tej witaminy w procesie powstawania migreny.
Witamina K2 – czy dostarczasz jej sobie wystarczająco dużo?8mar2021, 12:37 —
Teoretycznie witaminę K można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Jednak nie zawsze będzie to postać optymalna dla naszego organizmu. Na czym polega różnica?
Sztywne mięśnie po przebudzeniu: przyczyny i sposoby na ból17lut2021, 21:02 —
Sztywne i bolesne mięśnie po przebudzeniu mogą dziwić bardziej niż gdy objaw ten występuje po intensywnym treningu. Na szczęście istnieje wyjaśnienie tego stanu rzeczy.
Jesteś w ciąży? Eksperci przestrzegają przed pregoreksją9lut2021, 5:24 —
Nadmierne ograniczanie jedzenia i intensywne ćwiczenia fizyczne w ciąży, aby wkrótce po porodzie mieć idealną sylwetkę – to zaburzenie odżywiania, które specjaliści uznają za odmianę anoreksji, określaną jako pregoreksja.
Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz!5lut2021, 11:29 —
Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
Czy można przedawkować witaminę B12?5lut2021, 6:49 —
Niedobór witaminy B12 przynosi niepożądane skutki zdrowotne, ale czy może wystąpić jej nadmiar? Czym to grozi?
Dlaczego podaje się witaminę K zaraz po urodzeniu?1lut2021, 6:48 —
W wielu krajach podawanie witaminy K noworodkom jest standardem. To zapobiega śmiertelnie groźnym krwotokom, które mogą się zdarzyć właśnie u noworodków z uwagi na niedobór witaminy K w ich organizmie.
Uważaj, te leki zmniejszają wchłanianie witaminy D29sty2021, 9:31 —
Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, większość z nas musi przyjmować suplementy diety, by zachować jej optymalny poziom. Sprawdź, jakie są aktualne zalecenia.
Nieustannie odczuwasz niepokój? Te suplementy powinny pomóc28sty2021, 11:28 —
Lęk jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które wiąże się z uczuciem strachu i zmartwienia. Poszukiwanie pomocy medycznej jest bardzo ważne, jeśli odczuwasz niepokój. Oto 5 suplementów, które możesz wypróbować, jeśli chcesz lepiej radzić sobie z lękiem.
Suplementy diety też mogą zaszkodzić. Nie popełniaj tych błędów22sty2021, 10:19 —
Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety wiąże się istotne ryzyko dla zdrowia....
Jak poprawić przyswajalność żelaza? Porady farmaceutki22sty2021, 6:52 —
Żelazo jest pierwiastkiem, którego niedobór występuje bardzo często. Jak zatem go uzupełnić? Na to pytanie odpowiada Zofia Winczewska, farmaceutka.