Zdrowie i medycyna Wprost

• Często miewasz migreny? To może być oznaka niedoboru tej witaminy 8 mar 2021, 22:24 — W 18 badaniach wykazano związek między poziomem witaminy D w surowicy a bólami głowy. Najsilniejszy związek odnotowano w przypadku roli poziomu tej witaminy w procesie powstawania migreny.
• Witamina K2 – czy dostarczasz jej sobie wystarczająco dużo? 8 mar 2021, 12:37 — Teoretycznie witaminę K można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Jednak nie zawsze będzie to postać optymalna dla naszego organizmu. Na czym polega różnica?
• Bierzesz suplementy i witaminy? Naukowcy odkryli, jaka pora dnia jest na to najlepsza 5 mar 2021, 9:00 — Jeśli przyjmujesz wiele witamin i suplementów, ustalenie najlepszego czasu na przyjęcie każdej dawki może być trudne. Zostań z nami, by dowiedzieć się, kiedy najlepiej przyjmować dane produkty i dlaczego to ma znaczenie.
• Poziom witaminy D w ciąży a IQ dziecka: jaka jest zależność? 4 mar 2021, 13:32 — Czy poziom witaminy D w ciąży może być powiązany z IQ dziecka? Na to pytanie odpowiada Zosia Winczewska, farmaceutka.
• Serotonina: co to jest i dlaczego nazywana jest hormonem szczęścia? 24 lut 2021, 21:01 — Serotonina nazywana jest hormonem szczęścia. Wpływa nie tylko na nasz nastrój, ale również... apetyt seksualny. Co warto o niej wiedzieć?
• Niedobór witaminy A może nam poważnie zaszkodzić. Przeczytaj, dlaczego 22 lut 2021, 16:52 — Witamina A jest składnikiem odżywczym, który odgrywa rolę w wielu ważnych funkcjach organizmu. Niedobór tej witaminy może być bardzo niedobry w skutkach.
• Czy herbata z pokrzywy to cudowny środek na zdrowe włosy i paznokcie? Odpowiedź nie jest oczywista 20 lut 2021, 16:44 — Dowody na korzyści zdrowotne z picia herbaty z pokrzywy są ograniczone. Jednak liście pokrzywy zawierają wiele prozdrowotnych przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, które mogą być obecne w tym napoju. Czy zatem warto go pić? Sprawdźmy to.
• Sztywne mięśnie po przebudzeniu: przyczyny i sposoby na ból 17 lut 2021, 21:02 — Sztywne i bolesne mięśnie po przebudzeniu mogą dziwić bardziej niż gdy objaw ten występuje po intensywnym treningu. Na szczęście istnieje wyjaśnienie tego stanu rzeczy.
• Oto, kiedy i w jaki sposób należy mierzyć poziom witaminy B12 w organizmie 16 lut 2021, 6:01 — Poziom witaminy B12 w organizmie wcale nie jest tak łatwy do zmierzenia, jak mogłoby się wydawać – pisze na Instagramie Zosia Winczewska, farmaceutka.

• Nadzieje pokładane w witaminie C i cynku okazują się złudne. Suplementy nie łagodzą objawów COVID-19 15 lut 2021, 19:28 — Czy witamina C i cynk mogą pomóc w walce z COVID-19? Pierwsze randomizowane badanie kliniczne, w którym testowano dwa suplementy pod nadzorem lekarza pokazało, że nie.
• Żywność, która pozwala zachować urodę. Co jeść, by być pięknym? 11 lut 2021, 11:31 — Białko, czerwone owoce i warzywa czy zielona herbata to tylko niektóre z produktów, które pomagają zachować urodę i zdrowie.
• Czy witamina D w zbyt dużych dawkach może być toksyczna? 9 lut 2021, 19:27 — Chociaż pojęcie toksyczności witaminy D istnieje, zjawisko to nie jest powszechne. Jakie ma skutki zdrowotne?
• Jesteś w ciąży? Eksperci przestrzegają przed pregoreksją 9 lut 2021, 5:24 — Nadmierne ograniczanie jedzenia i intensywne ćwiczenia fizyczne w ciąży, aby wkrótce po porodzie mieć idealną sylwetkę – to zaburzenie odżywiania, które specjaliści uznają za odmianę anoreksji, określaną jako pregoreksja.
• Niesamowite korzyści zdrowotne soku z buraka. Sięgaj po niego częściej zimą 7 lut 2021, 18:31 — Sok z buraków może oferować szereg korzyści zdrowotnych dzięki unikalnemu połączeniu witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
• Witamina C może pomóc w chorobach dziąseł. Ciekawe doniesienia ze świata nauki 7 lut 2021, 10:00 — Witamina C nadal potrafi zaskakiwać naukowców. Okazuje się, że nie wszystkie jej właściwości zostały już odkryte. Teraz badacze donoszą, że może wspomóc leczenie chorób dziąseł.
• Przepis na ciasto marchewkowe. Zrób je w ten weekend 6 lut 2021, 18:30 — Marchewki to jedne z najtańszych warzyw. To niejedyny ich plus. Są niezwykle smaczne i zdrowie. Sprawdź, co możesz z nich wyczarować.
• Jak dieta z dzieciństwa wpływa na naszą przyszłość? Nowe ustalenia naukowców 5 lut 2021, 13:30 — Coraz więcej mówi się o diecie dzieci i konsekwencjach, jakie mogą wystąpić nawet lata później. Co pokazały najnowsze badania?
• Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz! 5 lut 2021, 11:29 — Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
• Czy można przedawkować witaminę B12? 5 lut 2021, 6:49 — Niedobór witaminy B12 przynosi niepożądane skutki zdrowotne, ale czy może wystąpić jej nadmiar? Czym to grozi?
• Stosujesz antykoncepcję hormonalną? Możesz cierpieć na niedobór witamin i minerałów 5 lut 2021, 5:21 — Jak pisze na swoim Instagramie farmaceutka Zosia Winczewska, stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej może powodować niedobory witaminowe. Jakie konkretnie?
• Takich gołąbków nie jadłeś! Rewelacyjne przepisy uczestniczki „MasterChefa” 3 lut 2021, 14:34 — Kochasz gołąbki? Jak większość Polaków! Jeśli jednak do tej pory jadłeś wyłącznie z farszem z mielonego mięsa, czas na eksperymenty.
• Naukowcy: Krwawienie z dziąseł może świadczyć o tym, że w twojej diecie brakuje witaminy C 3 lut 2021, 5:52 — Krwawienie z dziąseł może świadczyć o chorobach, więc często z jego powodu idziemy do dentysty. Jednak nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Waszyngtonie sugeruje, że problem ten może świadczyć o niedoborach witaminy C.
• 10 oznak świadczących o tym, że ktoś jest zbyt chudy 2 lut 2021, 19:32 — Problemy z wagą to nie tylko nadmiar kilogramów, ale i niebezpieczna w skutkach niedowaga. Jak ją rozpoznać?
• Dlaczego podaje się witaminę K zaraz po urodzeniu? 1 lut 2021, 6:48 — W wielu krajach podawanie witaminy K noworodkom jest standardem. To zapobiega śmiertelnie groźnym krwotokom, które mogą się zdarzyć właśnie u noworodków z uwagi na niedobór witaminy K w ich organizmie.
• Uważaj, te leki zmniejszają wchłanianie witaminy D 29 sty 2021, 9:31 — Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, większość z nas musi przyjmować suplementy diety, by zachować jej optymalny poziom. Sprawdź, jakie są aktualne zalecenia.
• Nieustannie odczuwasz niepokój? Te suplementy powinny pomóc 28 sty 2021, 11:28 — Lęk jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które wiąże się z uczuciem strachu i zmartwienia. Poszukiwanie pomocy medycznej jest bardzo ważne, jeśli odczuwasz niepokój. Oto 5 suplementów, które możesz wypróbować, jeśli chcesz lepiej radzić sobie z lękiem.
• Objawy niedoboru witaminy B12, których nie możesz ignorować 27 sty 2021, 16:28 — Objawy niedoboru witaminy B12 są bardzo niebezpieczne dla organizmu. To m.in. niedokrwistość i omdlenia.
• Dzieci na wegańskiej diecie mają niedobory witaminy A i D 25 sty 2021, 8:30 — Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza, jednak może być niebezpieczna dla dzieci. Do jakich niedoborów może doprowadzić?
• Suplementy diety też mogą zaszkodzić. Nie popełniaj tych błędów 22 sty 2021, 10:19 — Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety wiąże się istotne ryzyko dla zdrowia....
• Jak poprawić przyswajalność żelaza? Porady farmaceutki 22 sty 2021, 6:52 — Żelazo jest pierwiastkiem, którego niedobór występuje bardzo często. Jak zatem go uzupełnić? Na to pytanie odpowiada Zofia Winczewska, farmaceutka.