Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 446 tekstów

  • Suplementy diety poprawią zdrowie serca? Odpowiedź może zaskoczyć 12 gru 2019, 16:34 Istnieje wiele fałszywych twierdzeń dotyczących suplementów. Naukowcy twierdzą, że istnieją tylko trzy suplementy, które mogą pomóc Twojemu sercu: kwasy tłuszczowe omega-3, koenzym Q10 i czerwone drożdże ryżowe. Nie ma wystarczających dowodów na to, że witaminy i minerały są...
  • Jesteś w trakcie menopauzy i niewiele śpisz? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści 7 lis 2019, 7:55 Niedobór snu został przez naukowców powiązany z wyższym ryzykiem posiadania niskiej gęstości mineralnej kości (BMD) i rozwoju osteoporozy, jak podano na łamach Journal of Bone and Mineral Research w badaniu dotyczącym kobiet po...
  • Czy suplementy szkodzą dzieciom? Wyjaśnia dr Łukasz Durajski 16 gru 2019, 9:20 Na rynku nie brakuje suplementów diety dla dzieci. Jedne mają wspierać koncentrację, inne odporność czy rozwój kości. Czy aby na pewno są niezbędne w diecie dziecka?
  • Osteoporoza – czy selen może zmniejszyć ryzyko? Nowe badania 28 lis 2019, 14:45 Selen jest pierwiastkiem chemicznym z grupy niemetali, który odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Przez większość z nas jest niedoceniany, bo gdy obawiamy się jakichkolwiek niedoborów, częściej podejrzewamy u siebie zaniżone poziomy żelaza, magnezu lub witamin....
  • Strzelanie w kostce – co może oznaczać? 16 lis 2019, 19:41 Strzelanie w kostce i innych stawach najczęściej nie świadczy o poważnych schorzeniach i ma związek z niegroźnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Może się jednak zdarzyć, że będzie wymagało poszerzonej diagnostyki i rozpoczęcia leczenia. Co oznaczają trzaski w stawie skokowym?
  • Jak objawia się mgła mózgowa? 23 lis 2019, 13:25 Mgła mózgowa (brain fog lub zamglenie umysłu) to stan, który może występować w przypadku przebiegu wielu różnych chorób. Ma on bezpośredni związek z upośledzeniem zdolności koncentracji uwagi i przewlekłym zmęczeniem oraz zaburzeniami pamięci. Zamgleniu umysłu towarzyszą różne...
  • Promieniowanie UV a kosmetologia 6 gru 2019, 11:00 Jaka jest zasadność stosowania odpowiednich kosmetyków przeciwsłonecznych z wysokim SPF (30-50+) poza sezonem letnim? Czy skóra po zabiegach kosmetologicznych i medycyny estetycznej wymaga specjalnej ochrony? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania z zakresu...
  • Czy brzydka pogoda zwiększa ryzyko zachorowania na raka? 9 gru 2019, 15:00 Po raz pierwszy na podstawie badań stwierdzono związek między życiem w regionach o zimnej, wilgotnej pogodzie a zwiększoną częstością występowania raka.
  • Stan zapalny może być wczesnym ostrzeżeniem przed demencją? 23 gru 2019, 20:40 Nowe badanie wykazało, że osocze krwi związane ze stanem zapalnym może być sygnałem ostrzegawczym w przypadku niektórych rodzajów demencji. Czy to może być początkiem drogi tanich badań przesiewowych?
  • Dieta wegańska dla kulturystów. Czy to ma sens? 26 lis 2019, 20:38 Dieta wegańska w ostatnich latach zyskała na popularności. Roślinny model odżywiania niesie liczne korzyści zdrowotne. Jednak mówi się, że ze względu na brak białka zwierzęcego nie pozwala zbudować mięśni. Czy jest to prawdą?
  • Choroba Hashimoto: 16 najważniejszych faktów i mitów weryfikuje endokrynolog Magdalena Jagiełło 7 gru 2019, 7:30 Choroba Hashimoto to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób autoimmunologicznych w Polsce. Dotyka 8,5 razy więcej kobiet niż mężczyzn i chociaż do niedawna była chorobą stwierdzaną zwykle po 50. roku życia, to dzisiaj diagnozuje się ją także u pacjentów mających 20-30 lat....
  • Dieta ryżowa – czy można na niej bezpiecznie schudnąć? 2 lis 2019, 6:10 Dieta ryżowa to dieta jednoskładnikowa o niskiej kaloryczności, którą wiele osób wybiera w celu redukcji zbędnych kilogramów. Podstawą jadłospisu diety ryżowej jest biały oraz brązowy ryż; restrykcyjny jadłospis diety ryżowej pozwala dość szybko pozbyć się nawet 10 kg. Jak...
  • Czy warto jeść podroby? 3 lis 2019, 13:37 Podroby niegdyś stanowiły ważny element codziennej diety oraz były podstawowym składnikiem wielu dań kuchni polskiej. Dziś są traktowane w niezbyt przychylny sposób, dlatego zwykle z ich nie korzystamy podczas przygotowywania domowych posiłków. Czy warto jeść podroby?
  • 6 zdrowotnych korzyści, jakie wynikają z bycia weganinem 11 lis 2019, 20:50 Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza i nie tylko ze względów moralnych. Szereg badań potwierdza, że diety oparte na produktach roślinnych mają rewelacyjny wpływ na zdrowie.
  • Dlaczego właśnie dziś warto sięgnąć po buraki? Zdziwisz się 24 lis 2019, 6:30 Nawet burak zasługuje na własne święto! Choć nie wszyscy pałają do niego miłością, to jednak wszyscy powinni docenić jego prozdrowotne właściwości. 24 listopada świętujemy Dzień Buraka – sprawdź, dlaczego to warzywo jest doceniane w profilaktyce chorobowej już od czasów...
  • Jak zrobić idealny, świąteczny barszcz? 17 gru 2019, 6:50 Wigilia nie może się odbyć bez czerwonego barszczu z uszkami. Chociaż w sklepach możemy znaleźć gotowe zupy w kartonie lub butelce, warto się postarać i przygotować czerwony barszcz samodzielnie.
  • Jak odróżnić smutek od depresji? 11 gru 2019, 12:59 „Weź się w garść”, „Jutro będzie lepiej”, „Nie masz powodu do zmartwień” – mówią czasem inni ludzie widząc, że coś się z nami dzieje. Jak odróżnić smutek od depresji?
  • Jak schudnąć z brzucha? 5 nawyków, które musisz wprowadzić 15 gru 2019, 18:32 Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć z brzucha. Częstym powodem, dla którego poszczególne osoby decydują się na odchudzanie jest nieproporcjonalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej właśnie w tej części ciała. Dlatego, jeśli kolejna dieta odchudzająca nie działa,...
  • Kobiety są bardziej narażone na problemy z zębami? 15 lis 2019, 9:47 To FAKT! Odpowiedzialne są za to hormony, których nieustanne wahania mogą doprowadzić do m.in. stanów zapalnych dziąseł i chorób przyzębia, a nawet uszkodzenia kości szczęki i żuchwy oraz utraty zębów.
  • Choroba Alzheimera. Fakty, o których mogłeś nie wiedzieć 26 lis 2019, 10:49 Zespoły otępienne, z których najbardziej znany to choroba Alzheimera, to coraz powszechniejszy problem obecnych czasów. Warto znać podstawowe fakty na temat tych zaburzeń oraz sytuacji osób bliskich chorego. Oni także cierpią.
  • Przeziębienie w czasie ciąży. Czy można leczyć się domowymi sposobami? 8 gru 2019, 7:25 Przeziębienie w czasie ciąży powoduje strach o zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Złe samopoczucie przyszłej mamy, pojawiająca się gorączka, katar, kaszel oraz ból gardła i stan zapalny zwykle nie powodują większych problemów ze zdrowiem maluszka, jednak zawsze leczenie...
  • 5 najzdrowszych warzyw korzeniowych. Jak często po nie sięgasz? 18 gru 2019, 13:45 Lekarze i specjaliści żywieniowi są zgodni, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety. Kluczowa jest jednak różnorodność – warto sięgać po warzywa w różnych kolorach. Dziś przedstawimy wybrane warzywa z grupy korzeniowych.
  • Idealna, słodka przekąska dla osób z problemami jelitowymi 30 paź 2019, 15:41 Problemy jelitowe występują powszechnie. Powodują szereg nieprzyjemnych dolegliwości i sprawiają, że zaczynamy obawiać się niektórych produktów, ze strachu przed konserwencjami jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunka. Co zrobić, gdy problem dotyczy nas, ale mamy ogromną chęć na...
  • Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem 6 lis 2019, 19:34 „Na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca” – mówi Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i trener...
  • XXII Światowy Kongres Medycyny Estetycznej po raz pierwszy w Polsce! 8 lis 2019, 5:46 W dniach 26-29 września 2019 roku miało miejsce najwyżej rangi wydarzenie dla świata medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej, którego patronem jest Międzynarodowe Stowarzyszenie Medycyny Estetycznej (UIME) z siedzibą w Paryżu. Po raz pierwszy organizację Światowego Kongresu...
  • Jesteś przygnębiony? To może być objaw niedoboru witaminy D 9 paź 2019, 12:57 Nie możesz rano podnieść się z łóżka? Zastanawiasz się, czy to jesienna depresja? A może zaczynasz już odczuwać skutki niedoboru witaminy D? Sprawdź, jakie jeszcze symptomy powinny zwrócić twoją uwagę.
  • 4 rzeczy, które musisz wiedzieć o niedoborze witaminy D 16 paź 2019, 19:05 Wiele mówi się o szkodliwych dla zdrowia skutkach niedoboru witaminy D. Możesz się zastanawiać, czy powinieneś zacząć ją suplementować. Wyjaśniamy, dlaczego to takie ważne.
  • 3 popularne diety, które zwiększają ryzyko niedoboru witaminy D 6 wrz 2019, 20:47 Niedobór witaminy D jest powszechny, co nieustannie podkreślają naukowcy i lekarze. Wiadomo, że najlepiej przyjmować ją ze słońca, ale nie zawsze jest to możliwe. Produkty mleczne, ryby, jaja czy mleka roślinne wzbogacone witaminą D należą do najbogatszych źródeł żywności,...
  • Masz napady lęku? Pomóc może suplementacja tej witaminy 10 paź 2019, 14:23 Lęk może przybierać różne formy – od uczucia niepokoju, przez strach, aż po napady paniki. O ile w przypadku zaburzeń lękowych często konieczna jest pomoc psychiatry i psychoterapeuty, w przypadku umiarkowanych stanów lękowych winowajcą może być niedobór np. witaminy D.
  • Witamina D i wypadanie włosów. Jaki jest związek? 8 paź 2019, 17:29 W okresie jesienno-zimowym z niedoborem witaminy D zmaga się większość z nas. O problemie mówi się coraz częściej, dlatego typowe objawy niskiego poziomu witaminy D w organizmie kojarzy większość z nas. Dlaczego ta witamina jest tak ważna? I czy od jej niedoboru mogą wypadać...