Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 705 tekstów

  • 8 korzyści z jedzenia borówek amerykańskich. O tym mogłeś nie wiedzieć 8 sie 2020, 8:58 Borówki amerykańskie, choć nie urzekają tak bogatym smakiem i intensywnym kolorem, jak nasze rodzime jagody, to wykazują wyjątkowo dobroczynny wpływ na zdrowie. Jak wszystkie owoce o intensywnej, niebieskiej lub fioletowej barwie dostarczają do organizmu nie tylko cenne...
  • Zalety diety wegańskiej. Czy zechcesz jej spróbować? 6 sie 2020, 20:30 Weganizm nierzadko budzi kontrowersje, jednak na ogół utożsamiany jest ze zdrowym stylem odżywiania. Jakie są plusy diety wegańskiej?
  • Jaką żywność jedzą wyznawcy Buddy? Wady i zalety diety buddyjskiej 6 sie 2020, 17:34 Siddhartha Gautama, czyli „Budda”, założył buddyzm w V-IV wieku p.n.e. we wschodniej części Indii. Dziś jest to religia (lub jak niektórzy sądzą filozofia) praktykowany na całym świecie. Wyznanie to pociąga za sobą określone zasady żywieniowe, nazywane ogólnie dietą buddyjską.
  • Czy dzieci powinny spożywać suplementy? 6 sie 2020, 12:29 Chociaż suplementy na ogół nie są konieczne dla zdrowych dorosłych i dzieci, niektóre grupy osób mogą odnieść korzyści z ich spożywania. Przed podaniem dziecku suplementu skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy ma ono niedobory składników odżywczych.
  • Potencjalne skutki uboczne stosowania diety wegańskiej 6 sie 2020, 9:21 Weganizm na ogół jest zdrowym sposobem odżywiania. Istnieją jednak pewne zagrożenia wynikające ze stosowania tej diety.
  • Suplementy diety: kto ich naprawdę potrzebuje? 5 sie 2020, 12:30 Zaleca się, aby zdrowe osoby zaspokajały swoje potrzeby żywieniowe przede wszystkim poprzez właściwą dietę. Istnieją jednak przypadki, w których suplementy mogą być wskazane. Są to na przykład niedobory składników odżywczych, stany powodujące złe wchłanianie, niewystarczający...
  • Ile tłuszczu dziennie należy spożywać? 5 sie 2020, 11:32 Tłuszcz, podobnie jak węglowodany i białko, jest niezbędnym w diecie makroskładnikiem odżywczym. Nie jest to jednak argument za tym, żeby jeść go zbyt dużo. Należy skupić się na jakości spożywanych tłuszczów.
  • Jak uchronić się przed drugą falą koronawirusa 1 sie 2020, 4:55 Że nadejdzie, eksperci nie mają wątpliwości. W dodatku zbiegnie się z sezonem grypowym i to w okresie, gdy wielu z nas zmaga się z osłabieniem odporności. Jak więc zadbać o swoje zdrowie i zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem, wyjaśnia dr Agnieszka...
  • Przewlekła postać niedoboru witaminy B12 może powodować poważne problemy zdrowotne i często jest źle diagnozowana 31 lip 2020, 13:31 Światowa Organizacja Zdrowia uznaje przewlekłą postać niedoboru witaminy B12 za globalny problem zdrowotny, który może mieć wpływ na życie milionów ludzi. Czy wiesz, kto jest w grupie ryzyka i które objawy powinny wzbudzić niepokój?
  • Naukowcy: Niski poziom tej witaminy wydaje się być niezależnym czynnikiem ryzyka zakażenia COVID-19 i hospitalizacji 28 lip 2020, 13:21 Wspólna grupa naukowców z Leumit Health Services (LHS) i Wydziału Lekarskiego Azrieli Uniwersytetu Bar-Ilan miała na celu określenie związków niskiego stężenia 25 (OH) D w osoczu z ryzykiem zakażenia COVID-19 i hospitalizacji. Korzystając z rzeczywistych danych i izraelskiej...
  • Nie tylko dieta. Jak zadbać o zdrowie jelit? 28 lip 2020, 6:27 Trawią i wchłaniają pokarm, zatem oczywiste jest, że dla ich zdrowia istotna jest odpowiednia dieta. Ale nie tylko. Na to, jak będą działać jelita, olbrzymi wpływ ma dużo więcej czynników. Sprawdź, jak możesz o nie zadbać nie tylko za pomocą odpowiedniego sposobu żywienia.
  • Halibut, mintaj, dorsz, flądra – którą rybę wybrać nad morzem? 22 lip 2020, 18:32 Ryby morskie są bogactwem mikroelementów, białka i wartościowych kwasów tłuszczowych. Warto jeść je co najmniej raz w tygodniu dla dobrego zdrowia, także podczas nadmorskiego urlopu. Która jest najlepsza i dlaczego akurat tę najlepiej zjeść na wakacjach?
  • Przykre objawy menopauzy. Czy magnez pomaga je złagodzić? 19 lip 2020, 19:08 Menopauzy nie da się uniknąć, jednak można złagodzić jej objawy, odzyskując dobre samopoczucie i radość z życia. Jednym z powszechnie stosowanych środków łagodzących objawy menopauzy jest magnez, który wraz z witaminą B6 wspiera funkcjonowanie układu nerwowego. Jak stosować...
  • Kto powinien zbadać poziom witaminy D przed rozpoczęciem suplementacji? 18 lip 2020, 17:36 Suplementacja witaminy D ma sporo zalet, jednak może też wiązać się z poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Dzieje się tak w sytuacji, gdy osoba suplementująca „witaminę słońca” nie musi tego robić ze względu na jej prawidłowy poziom w organizmie. Kto powinien udać się na badania...
  • Jak rozpoznać, czy czereśnie są robaczywe? 18 lip 2020, 14:20 Robaki w czereśniach świadczą o tym, że owoce nie były opryskiwane w celu zabezpieczenia ich przed szkodnikami. To dobry znak, bo możemy cieszyć się smakiem naturalnych i wolnych od chemicznych substancji owoców, jednak nawet największego wielbiciela czereśni widok małych,...
  • Badanie poziomu witaminy D we krwi – czy i kiedy warto je wykonać? 17 lip 2020, 15:31 Witamina D jest niezbędna do przeprowadzenia wielu procesów w organizmie, w szczególności jeśli chodzi o zdrowy rozwój kości. Test 25-hydroksywitaminy D może wykazać, czy poziom witaminy D we krwi mieści się w normalnym zakresie.
  • Czy człowiek może bezpiecznie jeść karmę dla psów? 17 lip 2020, 13:30 W obliczu niedoborów żywności lub niewystarczających środków na zakup artykułów spożywczych możesz się zastanawiać, czy karma twojego psa jest opcją, która pomoże ci wyrwać się z opresji. W końcu, jeśli twój pies od czasu do czasu pałaszuje skrawki ludzkiego jedzenia, być może...
  • Pierwsza na świecie remisja HIV. Czy to przełom w leczeniu wirusa? 15 lip 2020, 14:33 Według danych ONZ w 2019 r. na AIDS zmarło przeszło 690 000 osób, ale liczba zgonów spadła o 39 procent. Częściowo wynika to z rosnącego dostępu do terapii przeciwretrowirusowych, a także leków, które mogą zapobiegać nowym infekcjom. Teraz terapia przeciwwirusowa doprowadziła...
  • 7 sposobów na odporność bez szczepionki. Przydadzą się przed drugą falą koronawirusa 15 lip 2020, 8:50 Choć prowadzonych jest ponad 100 prac nad szczepionką przeciwko COVID-19 i toczą się dyskusje, czy powinna być obowiązkowa, to raczej nie dostaniemy jej przed jesienią. W starciu z koronawirusem jesteśmy póki co „skazani” na własną odporność. A teraz mamy złoty czas, by o nią...
  • Korzyści zdrowotne i skutki uboczne jedzenia sera. Ta lista może być zaskakująca 13 lip 2020, 20:59 Wszyscy uwielbiamy kremowy i delikatny smak sera. Niezależnie od tego, czy jest spożywany osobno na przystawkę, czy jako dodatek do potraw takich jak hamburgery, ciasta lub sałatki, ten sfermentowany produkt mleczny smakuje ludziom w każdym wieku. Jakie są jego korzyści, a...
  • Pokarmy bogate w witaminę D – przydadzą się w czasie infekcji koronawirusa 13 lip 2020, 16:32 Dla wielu osób, które od miesięcy ukrywały się w swoich domach w obawie przed zarażeniem, wyjście na zewnątrz nadal jest stresujące. Naraża to ich na niedobór „witaminy słońca”, co prowadzi do różnych długoterminowych problemów zdrowotnych – wśród nich jest utrata gęstości...
  • Dlaczego ciągle chce ci się spać? 6 możliwych przyczyn 12 lip 2020, 8:49 Coraz mniej osób zdrowo się wysypia, jednak nie tylko brak snu jest odpowiedzialny za to, że często odczuwamy ogarniającą senność. Potrzeba snu w dzień, trudności z porannym wstawaniem oraz zmęczenie pojawiające się niezależnie od pory dnia i naszego trybu życia to sygnały...
  • Niedobór selenu może mieć poważne konsekwencje. Oto kilka z nich 10 lip 2020, 18:32 O niedoborze selenu nie mówi się tyle, co o niedoborach witamin B i D. A jednak, jest to bardzo ważny pierwiastek. Co może być konsekwencją jego niedoboru?
  • 6 skutków ubocznych nadmiaru witaminy D w organizmie 6 lip 2020, 21:25 Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego przebiegu różnych procesów w organizmie. Ale co się stanie, gdy mamy jej za dużo?
  • Naukowcy wiedzą, dlaczego wegetarianie mają słabsze kości 29 cze 2020, 6:50 Osoby będące na diecie roślinnej mają większe ryzyko złamań kości z powodu obniżonej gęstości mineralnej kości. Badacze postanowili zagłębić się w przyczyny, przez które wegetarianie mają niższą gęstość kości.
  • Morfologia krwi. Co daje badanie APTT? 28 cze 2020, 12:49 Morfologia krwi to jedno z podstawowych badań diagnostycznych, które pozwalają wstępnie ocenić stan zdrowia. U niektórych pacjentów oprócz podstawowej morfologii wykonuje się także dodatkowe badania z krwi m.in. badanie APTT, które służy określeniu, czy proces krzepnięcia krwi...
  • Cudowne właściwości białka konopnego. Komu może pomóc? 28 cze 2020, 9:48 Ziarno konopi siewnej jest źródłem wartościowego białka roślinnego, które wykazuje wyjątkowy wpływ na nasz organizm. Białko konopne (proteiny konopne) zaliczane jest obecnie do grupy produktów spożywczych o udowodnionym, pozytywnym wpływie na zdrowie, czyli superfoods....
  • Ocet kokosowy – kiedy warto po niego sięgnąć? 28 cze 2020, 7:32 Ocet kokosowy doskonale znany jest w Azji, jednak w Polsce dopiero zyskuje grono zwolenników. Tradycyjnie wytwarza się go z pozyskiwanego poprzez nacięcie łodygi palmy kokosowej nektaru palmowego, który poddawany jest procesowi naturalnej fermentacji. Jakie właściwości ma ocet...
  • Jak wyszczuplić uda? 27 cze 2020, 11:31 Jędrne, gładkie i szczupłe uda to marzenie wielu kobiet. Dążąc do perfekcyjnej sylwetki, wiele z nich decyduje się m.in. na restrykcyjne odchudzanie i wzmożoną aktywność fizyczną. Niestety, nie istnieje dieta cud bądź ćwiczenia na uda, które w kilka dni usuną cellulit oraz...
  • Tracisz wzrok z powodu cukrzycy? Może pomóc witamina A 24 cze 2020, 18:30 Osoby chore na cukrzycę mogą tracić wzrok w wyniku retinopatii cukrzycowej. Naukowcy odkryli niedawno, że myszy z cukrzycą, które otrzymały leczenie analogiem witaminy A, znacznie poprawiły wzrok.