Chłodnik a odchudzanie. Czy to aby na pewno dobry pomysł?10maj2020, 21:41 —
Chłodnik to tradycyjna, letnia zupa, która zyskuje coraz większe grono wielbicieli. Często przygotowywały ją nasze babcie, jednak nowa era chłodnika rozpoczęła się wraz z masowym zainteresowaniem kuchnią hiszpańską i poznaniem smaku gazpacho. Czy chłodnik wspomaga odchudzanie?
Dlaczego warto sięgać po rabarbar? 6 właściwości prozdrowotnych10maj2020, 17:09 —
Rabarbar (rzewień) to jedno z nieco zapomnianych warzyw. Roślina ta zaliczana jest do bylin i wiele z jej odmian chętnie sadzimy w przydomowych ogrodach ze względu na wyjątkowe walory dekoracyjne. W polskiej kuchni rabarbar przez długi czas zajmował dość zaszczytne miejsce i...
Bataty i ich cudowne właściwości odżywcze. Mają więcej beta-karotenu niż marchew10maj2020, 9:32 —
W studiu „Dzień Dobry TVN” Agnieszka Cegielska wyjaśniła dlaczego warto jeść bataty i jak je przygotowywać, by były smaczne. – Bataty mają niski indeks glikemiczny, więc one nas sycą, ale nie dodają kilogramów. Można przyrządzić je bardzo prosto – dodała.
5 niezbędnych witamin, które warto przyjmować podczas izolacji4maj2020, 16:33 —
Suplementacja jest dobrym sposobem na zapewnienie zdrowia podczas pandemii koronawirusa. Wysoka odporność przekłada się na ochronę przed COVID-19. Istnieją witaminy i składniki odżywcze, których ciało ludzkie potrzebuje, ale nie są łatwo dostępne poprzez dietę. Tutaj pojawia...
Ciągle sięgasz po słodycze? To może być niedobór chromu3maj2020, 20:23 —
Słodycze, dania gotowe, a także białe pieczywo to tylko niektóre produkty, które przyczyniają się do powstawania niedoborów chromu w organizmie. Dlatego, jeśli odczuwasz wzmożony apetyt na słodycze, ogólne zmęczenie, a także miewasz bóle głowy, sprawdź, czy stężenie chromu w...
Kobieta 40+. 5 zasad, które pomogą zachować zdrowie i młodość3maj2020, 18:34 —
Dla wielu kobiet przekroczenie granicy wieku 40 lat wiąże się z wieloma obawami dotyczącymi zdrowia i młodości. Zupełnie niepotrzebne, bo także w tym wieku są sposoby na to, by zachować dobry wygląd, samopoczucie oraz kondycję. Czy stosujesz 5 poniższych zasad, aby lepiej się...
Niedobory witaminy D mogą być częste u pacjentów z ciężkim przebiegiem COVID-1930kwi2020, 13:31 —
Niedobory witaminy D mogą być częste u chorych z ciężkim przebiegiem COVID-19 i mają silny związek z problemami zdrowotnymi, które zwiększają ryzyko zgonu u tych pacjentów, np. zaburzeniami krzepnięcia krwi oraz obniżoną odpornością – wynika z pracy, którą publikuje serwis...
Jak nakarmić układ odpornościowy30kwi2020, 13:31 —
Problem właściwego odżywiania dotyczy w zasadzie każdej grupy społecznej. Mimo, że w dzisiejszych czasach bardzo dużo mówimy o walce z otyłością, nie mniej ważnym tematem jest problem niedożywienia, który dotyczy głównie osób po lub w trakcie chorób przewlekłych, ale dotyka...
Odporność organizmu a odżywianie. Co musisz wiedzieć?29kwi2020, 16:53 —
Zbilansowana dieta jest podstawowym elementem profilaktyki zdrowia. To, w jaki sposób się odżywiamy, może zadecydować o naszej odporności na patogeny. Możesz już dziś wprowadzić kilka zmian stylu życia i diety, aby wzmocnić swój układ immunologiczny.
Żelazo – podstawa odporności28kwi2020, 14:19 —
Żelazo to bardzo ważny dla naszego organizmu mikroelement. Jest głównym składnikiem hemoglobiny i wielu enzymów odpowiedzialnych za transport tlenu do wszystkich narządów oraz dwutlenku węgla z tkanek do płuc. Żelazo znajduje się również w enzymach i białkach odpowiedzialnych...
Skłonność do siniaków – co może ją powodować?26kwi2020, 21:38 —
Siniaki na ciele pojawiają się często po uderzeniu. Zdarza się jednak, że czasem ich pojawienia nie można racjonalnie wyjaśnić. Co w takich sytuacjach może powodować skłonność do siniaków? Dowiedz się, kiedy warto zgłosić się do lekarza specjalisty.
Sok z brzozy – wiosenny zastrzyk energii. Jakie ma właściwości?23kwi2020, 13:34 —
Sok z brzozy to w 95 procentach woda. Pozostałe 5 proc. to niezwykły ładunek witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm, zwłaszcza po okresie zimowym. Jak go uzyskać, nie krzywdząc przy tym drzewa? Prowadząca cykl „Naturalnie!” Agnieszka Cegielska opowiedziała o...
Czy każdy powinien przyjmować witaminę D? Odpowiedź może zaskoczyć21kwi2020, 18:27 —
Mówi się, że witamina D pomaga powstrzymać zmęczenie, depresję, a nawet raka. Ale niektórzy eksperci twierdzą, że dla osób o jej zdrowym poziomie suplementy nie są pomocne. Jaka jest prawda?
Expresowa i skuteczna regeneracja skóry – wiosna w pielęgnacji MBR20kwi2020, 15:41 —
Zimą zmienne czynniki atmosferyczne, gwałtowne zmiany temperatur oraz przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach, a także mało urozmaicona dieta i niska aktywność fizyczna niekorzystnie wpływają na wygląd skóry. Często staje się ona zmęczona, szara, odwodniona, traci swoją...
Bezpieczne opalanie podczas pandemii, czyli jak przyjmować witaminę D ze słońca20kwi2020, 8:29 —
Po zimie każdy z nas wyczekuje pierwszych cieplejszych dni, by w końcu móc z wygrzać się w promieniach słońca. Agnieszka Cegielska wyjaśniła w jaki sposób bezpiecznie i zdrowo się opalać. W których godzinach najlepiej wychodzić na słońce, by nasz organizm wyprodukował...
Morfologia krwi. Czym są neutrofile?18kwi2020, 17:16 —
Wyniki morfologii krwi uwzględniają w niej także ilość neutrofilii, czyli komórek zaliczanych do białych krwinek. Ich wzrost lub obniżenie może wskazywać na stan chorobowy, dlatego zawsze wymaga konsultacji z lekarzem. Jakie funkcje pełnią neutrofile?
Czy już można przestać suplementować witaminę D?18kwi2020, 11:55 —
Niedobór witaminy D dotyczy już co drugiej osoby na świecie. Trzeba wiedzieć, że jest ona ważna nie tylko dla mocnych kości, ale też dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a dodatkowo jej właściwy poziom zmniejsza ryzyko zachorowań np. na nowotwory. Kiedy...
Czy krostki na ciele mogą zwiastować chorobę jelit lub nowotwór?14kwi2020, 6:25 —
Bolesne, czerwone guzy, guzki, krostki ulegające wrzodzeniu − mogą pojawić się na kilka tygodni czy miesięcy przed rozpoznaniem stanu zapalnego lub nowotworu przewodu pokarmowego.
5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z izolacją13kwi2020, 19:44 —
Właściwa podaż witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych zapewnia energię, dobre samopoczucie i zdrowie. Czy izolacja sprawia, że ich poziom się obniża? Poznaj 5 niedoborów, które mogą wystąpić w związku z odosobnieniem, a także dowiedz się, jak im skutecznie zaradzić.
9 sposobów na ucięcie 100-300 kalorii każdego dnia13kwi2020, 17:42 —
Aby organizm prawidłowo funkcjonował, potrzebuje energii, którą należy dostarczyć mu wraz z pożywieniem. Obecnie już blisko co drugi Polak ma nadwagę lub otyłość, dlatego warto zadbać o to, by zmniejszyć nieco wartość energetyczną codziennych posiłków.
Chrzanisz? To wyjdzie ci na zdrowie!11kwi2020, 15:28 —
Nie doceniamy tradycji. Okazuje się, że wiele spośród pokarmów goszczących na wielkanocnym stole można zaliczyć do tzw. superfoods. Dowiedz się, co może dać ci słowiański żeń-szeń.
Czy dieta jajeczna jest skuteczna?8kwi2020, 20:43 —
Dieta jajeczna to dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów. Jest ponadto niskokaloryczna, dlatego też może pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów.
Suplementacja diety w czasie epidemii wirusowych8kwi2020, 15:23 —
Na świecie mamy pandemię COVID-19, choroby wywoływanej przez rozprzestrzeniającego się koronawirusa SARS-CoV-2. Obecnie nie ma ani leku przeciw koronawirusowi, ani szczepionki. Nadzieją dla zainfekowanych pacjentów jest ich własny system odporności, potrzebne jest więc...
Aromaterapia w domu. Jak obniżyć poziom stresu?6kwi2020, 5:52 —
Strach przed zachorowaniem, konieczność spędzania czasu w domu z całą rodziną, problemy finansowe – to tylko kilka przyczyn wzmożonego napięcia, z jakim może zmagać się każdy z nas. Jak sobie pomóc? Czy medycyna naturalna i aromaterapia są skuteczne?
Liposomalne suplementy diety – czy są lepsze od tradycyjnych?4kwi2020, 8:39 —
Liposomalne suplementy diety reklamowane są jako skuteczniejsze od tradycyjnych preparatów. Czy faktycznie technika liposomalna podnosi efektywność działania preparatów uzupełniających dietę? Dowiedz się, jakie suplementy będą stanowiły najlepszy wybór.
GIS ostrzega przed „przeciwwirusowymi produktami spożywczymi”27mar2020, 20:21 —
W przestrzeni publicznej, w szczególności w internecie pojawia się coraz więcej ofert produktów, m.in. suplementów diety, reklamowanych jako mające właściwości przeciwwirusowe i chroniące przed SARS-Cov-2. GIS ostrzega przed korzystaniem z takich produktów.
Naturalne preparaty kosmetyczne i rekomendowane kompleksy witamin26mar2020, 9:11 —
Dbanie o prawidłowy rozwój dziecka, jego dobre zdrowie i uśmiech jest skomplikowanym i długotrwałym procesem. Niebezpieczeństwa, które mogą zniweczyć nasze wysiłki, czyhają niemal na każdym kroku. Niestety, również tam, gdzie wydaje nam się, że nie powinno ich być. Świadomość...