Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1335 tekstów

  • Kobieta 40+. 5 zasad, które pomogą zachować zdrowie i młodość 3 maj 2020, 18:34 Dla wielu kobiet przekroczenie granicy wieku 40 lat wiąże się z wieloma obawami dotyczącymi zdrowia i młodości. Zupełnie niepotrzebne, bo także w tym wieku są sposoby na to, by zachować dobry wygląd, samopoczucie oraz kondycję. Czy stosujesz 5 poniższych zasad, aby lepiej się...
  • Dlaczego warto sięgać po rabarbar? 6 właściwości prozdrowotnych 10 maj 2020, 17:09 Rabarbar (rzewień) to jedno z nieco zapomnianych warzyw. Roślina ta zaliczana jest do bylin i wiele z jej odmian chętnie sadzimy w przydomowych ogrodach ze względu na wyjątkowe walory dekoracyjne. W polskiej kuchni rabarbar przez długi czas zajmował dość zaszczytne miejsce i...
  • Zespół jelita drażliwego – jak pomóc sobie dietą? 11 maj 2020, 7:28 Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10 pacjentów, dziewięcioro z nich zapytanych o wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki i zaparcia potwierdza współwystępowanie tych dolegliwości. To istna plaga!
  • Jak dbać o skórę, by jak najdłużej była młoda 15 maj 2020, 7:26 Wydawałoby się, że zamknięci w domu z powodu pandemii chronimy skórę przed szkodliwymi czynnikami. Niestety, nie jest tak. Brak świeżego powietrza i słońca sprawia, że nasza skóra jest wyjątkowo narażona na suchość czy ściągnięcie. Naszej cerze nie sprzyja też stres, a już...
  • Czy dieta ketogeniczna jest skuteczna w przypadku kobiet? 2 cze 2020, 9:31 Dieta ketogenicza jest popularną dietą o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, która jest preferowana przez wiele osób ze względu na jej zdolność do szybkiej utraty wagi. Można się jednak zastanawiać, czy dieta ketogeniczna jest równie...
  • Czy warto stosować kosmetyki z witaminą E? Odpowiedź może zaskoczyć 23 cze 2020, 17:31 Witamina E jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Związków, które potrafią walczyć z wolnymi rodnikami, powodującymi uszkodzenia komórek i szybsze starzenie się organizmu. Witamina E występuje w wielu różnych produktach spożywczych, można ją też dostać w formie...
  • 7 sposobów na odporność bez szczepionki. Przydadzą się przed drugą falą koronawirusa 15 lip 2020, 8:50 Choć prowadzonych jest ponad 100 prac nad szczepionką przeciwko COVID-19 i toczą się dyskusje, czy powinna być obowiązkowa, to raczej nie dostaniemy jej przed jesienią. W starciu z koronawirusem jesteśmy póki co „skazani” na własną odporność. A teraz mamy złoty czas, by o nią...
  • Hemofilia u kobiet – groźna choroba, którą można kontrolować 10 sie 2020, 8:29 Kobiety generalnie są znacznie mniej narażone na wystąpienie hemofilii od mężczyzn, ale gdy już się u nich ta choroba rozwinie, to stanowi naprawdę duże zagrożenie. Dlatego warto jak najwcześniej ją rozpoznać i zacząć leczyć. Podpowiadamy, na jakie sygnały ostrzegawcze warto...
  • Maseczki szyte własnoręcznie? Naukowcy: 3 warstwy są lepsze niż 1. Zwłaszcza z tego materiału 11 sie 2020, 7:25 Według nowego badania obserwacyjnego maseczki na twarz z trzech warstw materiału są znacznie bardziej skuteczne niż te, które mają jedną lub dwie warstwy. Inne badanie wykazało, że materiałem, który używany razem z maskami N95 wykazuje szczególnie wysoką skuteczność w ochronie...
  • 5 metod radzenia sobie z lękiem przed śmiercią. Pomogą każdemu bez względu na wiek 12 sie 2020, 15:30 Jednym z wyzwań, przed którymi stajemy, gdy się starzejemy, jest pogodzenie się z rzeczywistością śmierci. Ucieczka i unikanie tematu to najpopularniejsza na świecie strategia radzenia sobie z lękiem przed nieznanym. Czasami jednak proste sposoby powodują spokój egzystencjalny...
  • Smakuje okropnie, ale czyni cuda. Dlaczego warto pić zakwas z buraków? O tym nie słyszałeś! 26 sie 2020, 9:30 Zakwas z buraków, czyli kiszony sok buraczany, to prawdziwa bomba witaminowa. Niektórzy piją go, ponieważ wierzą, że sprzyja odchudzaniu. A jakie właściwości faktycznie wykazuje?
  • Lubisz makaron? Naukowcy mają dla ciebie świetną wiadomość! 27 sie 2020, 17:37 Dobra wiadomość dla jedzących makaron! Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w Frontiers in Nutrition, analizujące diety dorosłych i dzieci jedzących makaron, ujawniło ciekawe informacje. Badania wykazały, że spożycie makaronu zarówno przez dzieci, jak i dorosłych wiąże się...
  • Rozmiar prezerwatywy ma znaczenie. Jak wybrać odpowiednią? 30 sie 2020, 14:50 Czy rozmiar ma znaczenie? W przypadku wyboru prezerwatyw jak najbardziej tak! Choć w większości sklepów dostępne są przede wszystkim prezerwatywy w rozmiarze uniwersalnym, to nie zawsze muszą one być odpowiednim wyborem. Czym grozi korzystanie z nieprawidłowo dopasowanej...
  • Standardy leczenia rdzeniowego zaniku mięśni a potrzeby polskich chorych 31 sie 2020, 10:38 Półtora roku temu polscy chorzy na rdzeniowy zanik mięśni otrzymali szansę na lepsze i dłuższe życie wraz z wprowadzeniem programu lekowego „Leczenie rdzeniowego zaniku mięśni”. Program obejmuje prowadzenie nowoczesnego leczenia farmakologicznego przy użyciu nusinersenu....
  • Sezon na buraki w pełni! Dlaczego warto jeść je jak najczęściej? 1 wrz 2020, 11:28 Burak to doskonałe źródło witamin i minerałów. Pomagają one zachować młody wygląd, poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Burak szczególnie polecany jest kobietom ciężarnym i w wieku rozrodczym. Dlaczego warto pić sok z buraków w okresie jesienno-zimowym?
  • Chcesz lepiej kontrolować poziom cukru we krwi? Postaw na ten minerał 2 wrz 2020, 17:29 Poziom cukru we krwi ma kluczowe znaczenie u osób, które mają cukrzycę typu 2, lub u których zdiagnozowano stan przedcukrzycowy. Każdy, kto szuka lepszej kontroli poziomu cukru we krwi, powinien rozważyć suplementację ważnego minerału, który ma związek z insulinoopornością –...
  • Pomidor, papryka, ogórek – co położyć na kanapkę? 5 wrz 2020, 6:45 Kolorowe kanapki idealnie wpisują się w zasady zdrowego odżywiania. Możemy do ich przygotowania wykorzystać większość warzyw. Zasada jest jedna - im ich więcej, tym posiłek jest bardziej wartościowy pod względem odżywczym i mniej kaloryczny. Jakie warzywa położyć na kanapkę?...
  • Świeci ci się skóra? Sprawdź, co może być tego przyczyną 9 wrz 2020, 18:29 Świecąca się twarz najczęściej oznacza, że jej posiadacz ma cerę tłustą. Jednak nie zawsze. Co jeszcze powoduje świecenie się skóry i jak sobie z tym poradzić?
  • Nowotwór nie zawsze można łatwo rozpoznać. Jednak te objawy bywają typowe 10 wrz 2020, 6:51 Rak daje większości ludzi objawy i oznaki wskazujące na wiele chorób. Niestety, każdą dolegliwość lub objaw raka można wytłumaczyć innym, nieszkodliwym stanem. Jeśli jednak niektóre objawy występują lub utrzymują się, należy zgłosić się do lekarza w celu dalszej oceny. Na co...
  • Menopauza – domowe sposoby na złagodzenie objawów 10 wrz 2020, 9:16 Wraz z nadejściem określonego wieku, w ciele kobiety zaczynają zachodzić istotne zmiany – i nie chodzi tutaj o okres dojrzewania. Mowa o menopauzie, czyli czasie przekwitania, po którym niemożliwe jest już zajście w ciążę. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wraz z...
  • Pestki dyni: zdrowsze niż można by przypuszczać 15 wrz 2020, 22:39 Pestki dyni często wyrzucamy i zajmujemy się pozostałą częścią rośliny. Tymczasem stanowią one cenne źródło zdrowotnych właściwości.
  • Półki ze „zdrową żywnością” w supermarketach – co właściwie tam znajdziemy? 21 wrz 2020, 10:19 Prawie każdy hipermarket ma obecnie wydzieloną specjalną alejkę lub przynajmniej półkę opatrzoną szyldem „zdrowa żywność”. Rodzi się jednak w związku z tym niewygodne pytanie: czy to oznacza, że pozostała oferowana w sklepie żywność nie jest zdrowa?
  • Ekspert: co piąty Polak ma problemy z tarczycą, częściej chorują kobiety 29 wrz 2020, 6:46 Choroby tarczycy są jednymi z najczęstszych schorzeń, aż co piąty Polak ma jakieś problemy z tym narządem. Najczęściej chorują kobiety, u których dolegliwości związane z tarczycą występują dziewięć razy częściej niż u mężczyzn – ostrzega prof. Marcin Barczyński z Collegium...
  • Czy można przedawkować kwas foliowy w ciąży? 9 paź 2020, 18:31 Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania dotyczące najlepszej zalecanej dawki dla...
  • Naukowcy: Spożywanie całych owoców, zwłaszcza kiwi, poprawia samopoczucie 16 paź 2020, 15:31 Badania wykazują, że osoby, które mają niski poziom witaminy C w organizmie, mogą zwiększyć jej poziom, jedząc kiwi. Owoc ten poprawia również nastrój.
  • Duże dawki witaminy C chronią przed COVID-19? 19 paź 2020, 6:13 To MIT! Nie ma dowodów na to, że duże dawki witaminy C mogą być pomocne w zapobieganiu i leczeniu koronawirusa. Podobnie jak nie udowodniono, aby witamina C chroniła przed innymi infekcjami lub istotnie wpływała na skrócenie trwania choroby.
  • Kochasz makarony? Te przepisy powinny ci się spodobać 26 paź 2020, 17:31 Ze świecą szukać osób, które nie przepadają za daniami z makaronem. Są smaczne i na ogół łatwe w przyrządzaniu. Niestety, lepiej sięgać po nie okazjonalnie lub ograniczać porcje, ponieważ są wyjątkowo tuczące.
  • SARS-CoV-2 może zaatakować szpik kostny i zablokować tworzenie nowych erytrocytów 2 lis 2020, 12:28 Zdaniem naukowców koronawirus może zaatakować czerwony szpik kostny. Może być przez to szkodliwy nie tylko dla erytrocytów w krwiobiegu, ale także dla procesu tworzenia się nowych.
  • Czy warto stosować suplementy, by ochronić się przed COVID-19 lub łagodniej przejść chorobę? 5 lis 2020, 5:22 Czy suplementacja niektórych witamin i minerałów może stanowić jeden z elementów ochrony przed COVID-19? Badania dowodzą, że po niektóre składniki warto sięgnąć.
  • Nieoczekiwana konsekwencja pandemii? Ogniska odry 18 lis 2020, 10:12 Według nowego artykułu naukowego, w 2021 r. prawdopodobnie wystąpią poważne epidemie odry, co jest nieoczekiwaną konsekwencją pandemii COVID-19.