Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 761 tekstów

  • Lubisz siedzieć do późna? Możesz przedwcześnie umrzeć 15 mar 2019, 7:12 Tzw. sowy - czyli ludzie, którzy lubią późno kłaść się spać i mają kłopoty z rannym wstawaniem statystycznie wcześniej umierają niż „skowronki” - osoby lubiące wczesną pobudkę. Naukowcy proponują, by dopasować warunki pracy do indywidualnego chronotypu, ale dają też rady, jak...
  • Dieta owsiankowa. Czy można stracić 1 kg w 1 dzień? 16 mar 2019, 18:59 Czy owsianka może odchudzać? Może, ale dieta owsiankowa nie jest dla każdego. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy chcemy zastosować długoterminową dietę owsiankową, która trwa aż dwa miesiące. Jakie efekty może przynieść jednodniowa dieta owsiankowa?
  • Chcesz schudnąć? Oblicz najpierw swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 17 mar 2019, 9:59 Skuteczne odchudzanie wymaga zastosowania się do pewnych zasad, które nie mają na celu uprzykrzenia nam życia. Stosowanie odpowiednio dobranej diety, aktywność fizyczna, a także wykonanie badań, które mogą ujawnić wpływające na zwiększanie się masy ciała choroby to sposób na...
  • Dieta antyhistaminowa – kto powinien ją rozważyć? 17 mar 2019, 15:29 Dieta antyhistaminowa nie jest dietą odchudzającą, ale leczniczą. Dzięki niej możliwe jest uniknięcie nieprzyjemnych objawów, które powodowane są nadwrażliwością na histaminę. Na czym polega dieta antyhistaminowa? Jak sprawdzić, czy powinniśmy ją stosować?
  • Suplementy diety, które poprawią wygląd i kondycję skóry 18 mar 2019, 5:00 Suplementy diety mogą okazać się skuteczniejsze niż popularne kremy, dostępne w drogeriach. Ważne bowiem, by dbać o organizm od środka. Dowiedz się, po które suplementy warto sięgnąć, by zachować młody wygląd na dłużej.
  • Najpierw zrobią ci badania, potem wydrukują jedzenie. Powstaje sushi bar przyszłości 18 mar 2019, 14:35 W tej restauracji, aby dostać jedzenie, będziesz musiał oddać próbki śliny, moczu i kału. Następnie twoje sushi powstanie w drukarce 3D. Brzmi dziwnie? To dla twojego dobra.
  • Lekarze zapowiadają strajk. „Rządzący znajdują dziesiątki miliardów zł na inne cele” 25 mar 2019, 17:37 Za około dwa tygodnie możemy spodziewać się kolejnego dużego protestu w naszym kraju. O swoich postulatach zamierzają przypomnieć lekarze, którzy czują się oszukani przez rząd. Ich zdaniem politycy PiS nie dotrzymali obietnicy o przeznaczeniu 6 proc. PKB na służbę zdrowia.
  • Psychiatra: Zmiana czasu zawsze przynosi poważne straty zdrowotne 30 mar 2019, 6:08 Z punktu widzenia zdrowia zmiana czasu zawsze przynosi straty. Cierpią szczególnie osoby chore, z zaburzeniami snu oraz dzieci - mówi dr n.med. Michał Skalski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, komentując decyzję PE dot. rezygnacji ze zmiany czasu.
  • Czy warto pić sok z brzozy? 5 korzyści prozdrowotnych 31 mar 2019, 7:20 Coraz częściej powracamy do naturalnych terapii, które mają na celu wspomaganie leczenia różnorodnych dolegliwości oraz wspieranie właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Jednym ze sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia jest picie soku z brzozy, który słynie z wyjątkowych...
  • Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze 5 kwi 2019, 11:32 Zaczyna się od mocnego postanowienia: zrzucę zbędne kilogramy. Ale potem, z reguły jest już tylko gorzej. Zapał do żmudnej diety i ćwiczeń szybko mija. Wracają stare nawyki. Podpowiadamy co zrobić, aby skutecznie się odchudzić i uniknąć efektu jojo.
  • Otręby – jak stosować, żeby schudnąć? 6 kwi 2019, 16:09 Otręby należą do grupy produktów pełnoziarnistych, dlatego bardzo często polecane są w czasie stosowania diety odchudzającej. Dlaczego warto sięgać po otręby i wzbogacać nimi spożywane potrawy? Jak nie przesadzić i sobie nie zaszkodzić, stosując z pozoru zdrową i obfitującą w...
  • Zła dieta zabija więcej osób niż palenie papierosów? 8 kwi 2019, 11:31 Nowe, duże badania sugerują, że zła dieta to największy czynnik ryzyka przedwczesnych zgonów na całym świecie. Śmieciowe jedzenie jest odpowiedzialne za więcej zgonów na świecie niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka, w tym palenie.
  • Choroba Parkinsona dotyka nie tylko pacjenta. Z czym zmagają się ich opiekunowie? 11 kwi 2019, 15:43 To podstępna, stopniowo nasilająca się choroba. Osoby z chorobą Parkinsona wraz z rozwojem objawów zaczynają mieć problemy z czynnościami dnia codziennego, takimi jak samodzielne ubranie się, wstawanie z pozycji siedzącej, przygotowanie posiłku czy umycie się. Choroba ta...
  • Post Daniela – oczyszcza z toksyn i pozwala schudnąć. Dlaczego więc budzi kontrowersje? 13 kwi 2019, 7:04 Post Daniela (dieta Daniela) i dieta dr Dąbrowskiej to bardzo podobne kuracje. Mają one oczyścić nasz organizm z toksyn i usprawnić jego funkcjonowanie, zapewniając dobre zdrowie i samopoczucie. „Efektem ubocznym” postu Daniela jest redukcja zbędnych kilogramów, dlatego wiele...
  • Dieta jajeczna – czy faktycznie jest niebezpieczna? 14 kwi 2019, 10:32 Dieta jajeczna to jeden z szybkich i niezbyt skutecznych sposobów na odchudzanie. Choć powoduje ona szybką redukcję zbędnych kilogramów, to może zakończyć się równie szybkim efektem jo-jo oraz pogorszeniem stanu zdrowia. Dlaczego dieta jajeczna nie jest polecana przez dietetyków?
  • Reumatoidalne zapalenie stawów często w tandemie z depresją 16 kwi 2019, 19:46 Chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów? Masz bliskiego cierpiącego na tę przewlekłą chorobę? Warto wiedzieć, że w parze z RZS często idzie depresja. Można ją leczyć, podobnie jak i RZS. Dzięki właściwej terapii pacjenci mogą żyć całkiem normalnie, a nawet ... tańczyć w...
  • Chrzanisz? To wyjdzie ci na zdrowie! 19 kwi 2019, 11:49 Nie doceniamy tradycji. Okazuje się, że wiele spośród pokarmów goszczących na wielkanocnym stole można zaliczyć do tzw. superfoods. Dowiedz się, co może dać ci słowiański żeń-szeń.
  • Dieta Raw – idealna dla osób, które nie znoszą gotować 20 kwi 2019, 10:38 Nowe trendy żywieniowe zyskują coraz więcej zwolenników. Jednym z nich jest dieta Raw Food, której głównym zadaniem jest wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn; „efektem ubocznym” diety Raw jest szybka redukcja zbędnych kilogramów. Czy jedzenie jedynie surowych warzyw i...
  • W tych produktach znajdziesz kwas fosforowy. Szkodzi zdrowiu 21 kwi 2019, 8:48 Kwas fosforowy to naturalny składnik ludzkiego organizmu; jest niezbędny m.in. w przebiegu podstawowych procesów metabolicznych oraz stanowi składnik kości i zębów, ale w syntetycznej postaci może być bardzo szkodliwy. W jakich produktach znajdziemy kwas fosforowy? Dlaczego...
  • Dieta rotacyjna – pozwala schudnąć bez efektu jo-jo i nie jest monotonna 21 kwi 2019, 11:35 W ostatnich latach pojawiają się całkiem nowe trendy żywieniowe, które mają nie tylko wspomagać odchudzanie, ale także ułatwiać nam identyfikację produktów powodujących reakcje alergiczne. Należy do nich m.in. dieta rotacyjna, której twórcą jest Poul Chek. Na czym polega dieta...
  • Chitosan na odchudzanie. Pomaga czy szkodzi? 21 kwi 2019, 15:11 Odchudzanie wymaga nie tylko stosowania odpowiednio dopasowanej do potrzeb naszego organizmu diety i zwiększenia aktywności fizycznej, ale także cierpliwości, dlatego bardzo często szukamy różnych sposobów na szybszą redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Jednym z takich...
  • Praca biurowa może szkodzić na wiele sposobów 25 kwi 2019, 7:19 Im więcej godzin spędzamy w pracy w pozycji siedzącej, przy komputerze - tym większe ryzyko, że nabawimy się problemów zdrowotnych. Uwaga, ucierpieć może także psychika!
  • Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych? 25 kwi 2019, 17:19 Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała? Naukowcy znają odpowiedź.
  • Jak nie przytyć na urlopie? 4 podstawowe zasady 29 kwi 2019, 20:16 Wiele osób tygodniami przygotowuje się do urlopu, zrzucają zbędne kilogramy. Chcemy wyglądać dobrze na plaży. Chociaż dietetycy i trenerzy nie pochwalają takiego okazjonalnego, chwilowego odchudzania, jest ono popularne. A co zrobić, żeby w czasie wakacji nie przytyć?...
  • Bierzesz takie leki? Uważaj, możesz przytyć 4 maj 2019, 12:38 Niektóre leki mogą sprzyjać przybieraniu na wadze. Należą do nich przede wszystkim farmaceutyki, które przyjmujemy przez dłuższy czas np. leki stosowane w chorobach przewlekłych oraz leki hormonalne i sterydy. Jakie leki powodują wzrost masy ciała? Kiedy skonsultować się z...
  • W specjalnych tramwajach dowiesz się, jak kochać się bezpiecznie 9 maj 2019, 7:20 Już 10 maja na tory ruszą pierwsze „Tramwaje Zwane Pożądaniem”: w Krakowie i Lublinie. W następne weekendy – w kolejnych akademickich miastach. Ich pasażerowie nie tylko będą mogli otrzymać odpowiedzi na pytania o tematyce związanej z zakażeniami przenoszonymi drogą płciową,...
  • 14 sytuacji, które mogą powodować nagłe tycie 9 maj 2019, 13:44 Bywa, że przyczyna przyrostu masy ciała jest poza naszą kontrolą. Może wynikać z przyjmowania określonych leków czy unieruchomienia po wypadku. W takiej sytuacji ważna jest szybka reakcja, znalezienie przyczyny i wdrożenie odpowiedniego działania, ponieważ otyłość prowadzi do...
  • Odżywki BCAA dla sportowców – czy mogą szkodzić zdrowiu? 10 maj 2019, 18:59 Odżywki BCAA cieszą się dużą popularnością wśród osób intensywnie trenujących. Nie dziwi więc, że wyniki ostatnich badań naukowców z Sydney, opublikowanych na łamach „Nature Metabolism”, mogą budzić niepokój. Jak należy suplementować BCAA zapytaliśmy Michała Wrzoska, trenera...
  • To proste ćwiczenie rewelacyjnie modeluje pośladki. Wykonasz je w domu 11 maj 2019, 10:31 Idealnie wymodelowane pośladki to marzenie każdej kobiety. Niestety siedzący tryb życia i nadwaga powodują, że nie zawsze są one atrybutem kobiecości. Jak szybko wymodelować pośladki? Pomocne mogą okazać się ćwiczenia fizyczne, a w szczególności doceniany nie tylko przez płeć...
  • Kuchenna, himalajska, morska? Którą sól wybrać? 11 maj 2019, 12:13 Spożycie soli w Polsce znacząco przekracza ustalone przez WHO normy. Jemy jej zdecydowanie za dużo i często nieświadomie, bo dodawana jest do wielu produktów, których nie podejrzewamy o jej zawartość. Czy sól jest szkodliwa? Jaką sól wybrać, żeby zdrowo przyprawiać?