Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 767 tekstów

  • Dieta japońska – czy pozwala skutecznie schudnąć? 24 wrz 2019, 5:21 Dieta japońska jest bogata w ryby, owoce morza i produkty roślinne, zawiera niewiele białka zwierzęcego, dodatku cukrów i tłuszczu. Opiera się na tradycyjnej kuchni japońskiej, znanej również jako „washoku”, która bazuje na małych porcjach z prostych, świeżych i sezonowych...
  • Masz niską odporność? Winny może być zegar biologiczny 26 wrz 2019, 17:46 Nowe badania na myszach wykazały, że układ odpornościowy nie reaguje równie dobrze o różnych porach dnia. Sugeruje to, że zegar biologiczny może wpływać na mechanizmy związane z odpornością.
  • Lubisz jeść w nocy? Dieta wojownika dr Hofmeklera może ci się spodobać 28 wrz 2019, 7:41 Jedzenie w nocy może powodować niekontrolowane przybieranie na wadze. Tak przynajmniej sądzi większość dietetyków. Z tego grona wyłamuje się doktor Ori Hofmekler, który stworzył wyjątkowo restrykcyjną dietę, a jej główną zasadą jest nocne spożywanie posiłków.
  • Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu bioder – czy to możliwe? 28 wrz 2019, 14:01 Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu bioder to dość modny sposób na ekspresowe odchudzanie, ale czy skuteczny? Wszystko zależy od tego, ile chcemy schudnąć, bo dieta ta na pewno nie zdziała cudów i nie pozwoli zmniejszyć obwodu bioder o kilka czy kilkanaście centymetrów.
  • Masz do zrzucenia więcej niż 40 kg? Sprawdź, od czego zacząć 29 wrz 2019, 10:36 Jak schudnąć 40 kilogramów? Nie jest to proste zadanie, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Odchudzanie nigdy nie jest łatwe, lekkie i przyjemne, dlatego trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Dowiedz się, od czego zacząć, mając do zrzucenia 40 kilogramów.
  • 6 codziennych nawyków, które powodują zmarszczki. Można się zdziwić 29 wrz 2019, 13:44 Jednym z kluczowych czynników, które wpływają na pojawienie się zmarszczek, jest naturalny proces starzenia się skóry, jednak okazuje się, że nie tylko upływający czas działa na naszą niekorzyść i powoduje pogorszenie wyglądu skóry, ale także przyczyniają się do tego nasze...
  • Chwiejny krok? Przyczyną nie zawsze jest alkohol 30 wrz 2019, 5:23 Problemy z utrzymaniem równowagi, chwiejny krok, niewyraźna mowa. To oznaki najczęściej kojarzone z działaniem substancji odurzających. W rzeczywistości jednak, możliwych przyczyn jest znacznie więcej. Mogą to być m.in. objawy rzadkiej choroby.
  • Naukowcy wykryli mikroplastik w powietrzu w Krakowie 2 paź 2019, 22:32 Zimą w krakowskim powietrzu obecny jest mikroplastik - twierdzą autorzy pierwszego w Polsce badania tego zjawiska. Naukowcy nie określili na razie skali zanieczyszczenia.
  • Dlaczego warto jeść dynię? O tym mogłeś nie wiedzieć 4 paź 2019, 16:03 Dynia jest królową sezonu jesiennego. Znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, a po wydrążeniu sprawdzi się jako gustowny lampion. Jakie właściwości prozdrowotne ma dynia? Wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć ją do diety.
  • Niepokojący zapach moczu. Uważaj, to może być objaw poważnej choroby 5 paź 2019, 13:55 Nietypowy zapach moczu może być pierwszym sygnałem alarmującym o toczącej się w naszym organizmie chorobie, która nie zawsze musi dotyczyć dróg moczowych. Jaki zapach moczu powinien nas zaniepokoić i o czym może świadczyć jego nagła zmiana?
  • 5 błędów, które popełniłeś od rana. Tak szkodzisz swojemu zdrowiu 6 paź 2019, 10:31 Każdego dnia popełniamy szereg zdrowotnych błędów, które w dłuższej perspektywie czasu, mogą nas kosztować stratę nawet kilku lat życia. Niestety, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i niezdrowe nawyki na dobre wchodzą nam w krew. Jakie błędy zdrowotne popełniamy każdego dnia?
  • Logopedzi: Dzieci mają problemy nie tylko z artykulacją, ale też z komunikacją 9 paź 2019, 21:43 Dzieci mają problemy nie tylko z prawidłową artykulacją, ale też z komunikacją – alarmują logopedzi. Wiąże się to ze zmianami cywilizacyjnymi. Wpływ na nieprawidłowości w rozwoju mowy mają też zmiana sposobu karmienia dzieci, wady rozwojowe czy dwujęzyczność.
  • Niepowściągliwe wymioty w ciąży a zaburzenia autystyczne u dziecka 10 paź 2019, 9:50 Aż 80 proc. kobiet w ciąży doświadcza porannych nudności i wymiotów. Niewielki odsetek z nich: 0,3 -1,5 proc. cierpi z powodu tzw. niepowściągliwych wymiotów. Tych nie wolno bagatelizować, bo grożą poważnymi powikłaniami. I mogą być związane z zaburzeniami autystycznymi u...
  • Nawet krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych może złagodzić stany depresyjne 11 paź 2019, 12:18 Coraz więcej mówi się o tym, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Najnowsze badania wykazały, że szybka interwencja dietetyczna może złagodzić stany depresyjne. Badania przeprowadzono na młodych dorosłych.
  • Dieta Ornisha – odchudza i leczy? 12 paź 2019, 14:13 Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom, u których występuje nadwaga lub otyłość....
  • Pierwszy w Polsce jednoczesny przeszczep wątroby i obu płuc 12 paź 2019, 21:33 Pierwszy w Polsce jednoczesny przeszczep wątroby i obu płuc przeprowadzili z sukcesem w Zabrzu lekarze z dwóch ośrodków – tamtejszego Śląskiego Centrum Chorób Serca i Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego im. A. Mielęckiego w Katowicach.
  • Dieta przy zakażeniu Candida. Co jeść, czego unikać? 14 paź 2019, 19:20 Candida stała się powszechnie stosowanym pojęciem. Z pewnością ty też spotkałeś się z tą nazwą, ale czy wiesz dokładnie, co to jest i co robi w ludzkim ciele? Czy wiesz, jak wygląda dieta przeciwgrzybicza?
  • 5 niedoborów, które mogą powodować stany depresyjne 2 cze 2019, 15:59 Depresja, nerwica i wahania nastroju to jedynie nieliczne z objawów niedoborów żywieniowych, które mogą dotyczyć każdego z nas. Dlaczego odpowiednio zbilansowana dieta ma wpływ na nasz nastrój i zdrowie psychiczne? W jaki sposób niedobory witamin i minerałów mogą wpływać na...
  • Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko problemów z poruszaniem u osób starszych 17 cze 2019, 9:26 Najnowsze badania sugerują, że niedobór witaminy K u osób starszych zwiększa ryzyko niepełnosprawności ruchowej. To ważne, ponieważ niezależność fizyczna jest integralną częścią zdrowego starzenia się i ma ogromny wpływ na jakość życia seniorów.
  • Niedobór snu a masa ciała. Może dlatego nie chudniesz? 3 lip 2019, 10:32 Powszechnie wiadomo, że niedobór snu ma fatalny wpływ na organizm. Sprzyja rozwojowi wielu chorób (np. cukrzycy czy demencji), powoduje stres oksydacyjny, spadek koncentracji i nastroju. Może też znacznie utrudniać odchudzanie. Niestety.
  • Krwawią ci dziąsła? Masz suchą skórę? Możesz mieć niedobór ważnej witaminy 22 lip 2019, 19:01 Niedobór witaminy C jest w dzisiejszych czasach niemożliwy. Oczywiście, tylko teoretycznie. Jeśli jednak w naszej diecie nie występują warzywa i owoce (choćby w minimalnych ilościach), możemy zmagać się z różnymi, bardzo poważnymi niedoborami. Sprawdź, jak może objawiać się...
  • Niedobór wapnia jest niebezpieczny. Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie? 25 lip 2019, 21:45 Wapń jest makroelementem niezbędnym do funkcjonowania naszego organizmu. To przede wszystkim budulec zębów i elementów układu kostnego, ale spełnia też w naszym organizmie wiele innych ważnych funkcji. Czy mleko jest najlepszym źródłem wapnia czy może to tylko mit?
  • Jak wybrać najlepszy magnez w tabletkach? 23 cze 2019, 13:47 Magnez w tabletkach należy do grupy najczęściej kupowanych suplementów diety oraz leków. O objawach niedoborów magnezu w organizmie wiemy dość dużo, jednak wybór odpowiedniego preparatu sprawia pewne problemy i najczęściej w tym przypadku ulegamy sile reklamy. Jaki magnez jest...
  • Co musisz wiedzieć, zanim sięgniesz po suplementy z magnezem? 16 sie 2019, 13:24 Preparaty z magnezem to jedne z najpopularniejszych suplementów diety. Reklamy z nimi w roli głównej spotykamy na każdym kroku i nic dziwnego – niedobór magnezu ma fatalny wpływ na zdrowie, a jego wypłukanie z organizmu jest bardzo proste i grozi wielu z nas. Co należy...
  • Masz te objawy? Może brakować ci magnezu 31 maj 2019, 12:56 Niedobór magnezu może wystąpić u każdego z nas, ponieważ pierwiastek też wykorzystywany jest przez nasz organizm nieustannie. Dodatkowo, poprzez złe nawyki lub zaburzoną pracę innych narządów, może być wypłukiwany z organizmu. Jakie objawy daje niedobór magnezu?
  • Czy warto łykać „multiwitaminę” w tabletkach musujących? 6 lip 2019, 7:17 Żyjąc w szybkim tempie bardzo łatwo o niedobór witamin, czyli awitaminozę. Niestety, brak odpowiedniej ilości witamin w organizmie może skutkować wieloma dolegliwościami – często pojawia się m.in. senność, zmęczenie, infekcje i przeziębienia, wypadanie włosów. Obecnie, wiele...
  • Suplementy z magnezem. Czy powinieneś po nie sięgać? 29 lip 2019, 20:03 Suplementy z magnezem cieszą się dużą popularnością. Nic dziwnego – niedobór może wystąpić u każdego z nas.
  • Jesteśmy grubi, a mimo to niedożywieni. Wielu Polaków choruje z powodu niedoborów 13 cze 2019, 17:47 Śmieciowe jedzenie ma fatalny wpływ na nasze zdrowie nie tylko dlatego, że sprzyja tyciu z powodu swojej kaloryczności i zawartości tłuszczu. Jest też niestety ubogie w składniki odżywcze. W efekcie jesteśmy grubi, ale jednak niedożywieni, co sprzyja rozwojowi wielu poważnych...
  • Moje dziecko ma za mało żelaza! Jak można je uzupełnić? 2 sie 2019, 12:56 Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów. Jest niezbędny do tego, aby krew mogła prawidłowo spełniać swoje funkcje, w tym transportować tlen do wszystkich narządów i tkanek. Nic więc dziwnego, że jeżeli nie jest to możliwe, konsekwencje są bardzo poważne i dotyczą...
  • Czym grozi brak snu przez 48 lub 72 godziny? 24 maj 2019, 15:43 Badania dowodzą, że chroniczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Może nawet drastycznie zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci. Czasem jednak w naszym życiu bywają sytuacje, gdy sen jest niemożliwy. Doskonale zna to np. personel medyczny, ludzie pracujący na kontraktach...