Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 981 tekstów

  • Snom należy się szacunek 6 maj 2018, 20:00 Dbałość o sen leży nie tylko w interesie jednostki, lecz także społeczeństwa, ludzkości – mówi Zenon Waldemar Dudek, psychiatra, psychoterapeuta, twórca autorskiej metody analizy marzeń sennych.
  • Menopauza – jak zmniejszyć objawy? 10 maj 2018, 8:47 Menopauza to ostatnia miesiączka w życiu danej kobiety. Na ogół pojawia się między 40. a 50. rokiem życia. Zanim jednak do tego dojdzie, organizm kobiety przechodzi szereg zmian hormonalnych mających wpływ na jej zdrowie i samopoczucie. Na szczęście objawy menopauzy można...
  • Połóż się godzinę wcześniej i sprawdź, co się stanie 14 maj 2018, 18:04 Każdy z nas chciałby, żeby doba trwała dłużej. Wtedy bez problemu wyrabialibyśmy się ze wszystkimi obowiązkami zawodowymi i prywatnymi. Niestety, to niemożliwe. Mimo wszystko warto czasem odpuścić i położyć się spać wcześniej. Efekty tej decyzji mogą być zdumiewające.
  • Popularne mity na temat sportu. Też w nie wierzysz? 15 maj 2018, 12:43 Każdy z nas wierzy choć w jeden mit na temat sportu. Niektóre z nich krążą od lat i nieustannie cieszą się ogromną popularnością. Inne natomiast powstały niedawno i budzą konsternację. Czas je obalić. Poznaj kilka największych mitów na temat fitnessu i pozbądź się złych nawyków.
  • Yerba mate – dlaczego warto sięgać po ten napój? 15 maj 2018, 15:43 Yerba mate, inaczej „święte ziele”, jest niezwykłym napojem, który ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Z powodzeniem może zastąpić kawę, ponieważ dodaje energii. Co więcej, poprawia metabolizm i sprzyja odchudzaniu. Co warto wiedzieć na temat yerba mate?
  • 8 objawów niedoboru witaminy B12 16 maj 2018, 10:37 Niedobór witaminy B12 jest bardzo groźny. Objawy łatwo jednak zbagatelizować, ponieważ wydaje nam się, że za zły stan naszego zdrowia odpowiada stres i niewyspanie. Kto jest najbardziej narażony na niedobór witaminy B12 i jak rozpoznać objawy? Wyjaśniamy.
  • Śpisz tylko 6 godzin? Grozi ci poważna choroba 16 maj 2018, 17:56 Ile godzin należy spać, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem? Naukowcy nie mają złudzeń – minimum 7 godzin. To ważne, ponieważ niedostateczna ilość snu niekorzystnie wpływa nie tylko na koncentrację i poziom energii, ale także na nasze zdrowie psychiczne.
  • 8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne 17 maj 2018, 19:46 Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, zasmuceni, przygnębieni lub zmagamy się z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, nasze ciało równie szybko zacznie szwankować. Oto kilka dobrych sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne.
  • Na nowotwór krwi może zachorować każdy 25 maj 2018, 17:53 Światowy Dzień Walki z Nowotworami Krwi obchodzony jest co roku, 28 maja. To dobra okazja, by przypomnieć o tym, że w ostatnich latach liczba zachorowań na nowotwory układu krwiotwórczego i chłonnego wzrosła ponad dwukrotnie. Pocieszające jest jednak to, że mamy coraz więcej...
  • Kilka ciekawych faktów na temat paznokci, o których warto wiedzieć 28 maj 2018, 7:48 Dłonie są naszą wizytówką – twierdzą niektórzy i trudno się z nimi nie zgodzić. Stan skóry i paznokci mówi wiele o naszych nawykach, podążaniu za modą i higieną. Wypielęgnowane dłonie i paznokcie są więc istotnym elementem naszego wyglądu. Ale czy wiesz, że paznokcie pełnią...
  • Rak płuc. Sygnały, których nie wolno ignorować 29 maj 2018, 8:29 Rak płuc jest jednym z najpopularniejszych nowotworów. Błędnie sądzimy, że atakuje tylko płuca osób uzależnionych od papierosów. Tymczasem rak płuc może wystąpić u każdego z nas. Sprawdź, jak objawia się ten groźny nowotwór i kiedy konieczna jest wizyta u lekarza.
  • Prawie połowa Polaków jest aktywna fizycznie raz w tygodniu, a 30 proc. trzy razy w tygodniu. A ty? 30 maj 2018, 7:34 Polacy coraz chętniej uprawiają sport, głównie w trosce o własne zdrowie. Aż 30 proc. z nas wykonuje trening trzy razy w tygodniu, a połowa przynajmniej raz w tygodniu. Dla prawie 6 mln osób aktywność to sposób na utrzymanie lub poprawę sylwetki.
  • Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy 30 maj 2018, 16:46 Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym charakteryzuje się niedobór cynku.
  • 5 nieoczywistych objawów depresji 30 maj 2018, 18:53 Depresja jest bardzo poważną, cywilizacyjną chorobą. Na szczęście coraz więcej się o niej mówi i jako społeczeństwo przestaliśmy ją bagatelizować, traktując jak fanaberię. Warto wiedzieć, że depresja może czasem objawiać się nietypowo.
  • Rak piersi. Co zrobić, żeby nie zachorować? 1 cze 2018, 11:54 Rak piersi jest jednym z najczęściej wystepujących nowotworów wśród kobiet. Wczesne wykrycie znacznie większa szanse na przeżycie, dlatego tak ważne jest, by kobiety regularnie wykonywały samobadanie piersi i były świadome, jakie objawy daje ten rodzaj nowotworu. Istotna jest...
  • Nocne koszmary mają wpływ na zdrowie. Niekoniecznie zły 4 cze 2018, 15:40 Każdemu z nas choć raz w życiu przyśnił się koszmar, który spowodował nagłe wybudzenie i pot spływający po plecach. Niektórym złe sny przydarzają się wyjątkowo często i mogą powodować strach przed zaśnięciem. Czy to możliwe, żeby nocne koszmary miały jednak dobry wpływ na...
  • Salmonella w ciastach znanej sieci kawiarni. Kilkanaście osób w szpitalu 4 cze 2018, 11:48 Sanepid bada serię zatruć w kawiarniach Green Caffe Nero. Do szpitali trafiło kilkanaście osób, które mogły mieć kontakt z bakteriami z grupy salmonella. Firma przeprasza klientów, a winą obarcza dostawców nabiału.
  • Masz oponkę na brzuchu? Winne mogą być hormony 12 cze 2018, 9:33 Oponka na brzuchu bardzo często pojawia się wraz z wiekiem i powoduje mnóstwo kompleksów. Co ciekawe, ćwiczenia i zmiana sposobu odżywiania nie zawsze pomagają. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, dlaczego u kobiet w okresie menopauzy na brzuchu pojawia się charakterystyczna...
  • Barszcz Sosnowskiego. Jak uniknąć groźnego poparzenia? 13 cze 2018, 8:42 Barszcz Sosnowskiego jest niezwykle niebezpieczną rośliną. Choć wygląda imponująco i posiada piękne kwiaty, kontakt z tym chwastem może skutkować bolesnym poparzeniem. Uważać powinny przede wszystkim dzieci. Jak wygląda barszcz Sosnowskiego i gdzie można natknąć się na tę...
  • Fibromialgia – choroba, którą łatwo zbagatelizować 16 mar 2019, 11:03 Fibromialgia jest chorobą długotrwałą lub przewlekłą. Chorzy zmagają się z nią nawet latami, chodząc od lekarza do lekarza i wykonując kolejne badania. Czym jest fibromialgia, jak się objawia i co można zrobić, żeby sobie pomóc?
  • Kontrowersyjne doniesienia na temat świeżo wyciskanego soku z pomarańczy 20 cze 2018, 10:23 Świeżo wyciskane soki cieszą się ogromną popularnością. Najczęściej sięgamy po pomarańczowe i grejpfrutowe. Wiemy, że są zdrowe i pełne witamin. Tymczasem jedne z ostatnich badań sugerują, że w przypadku świeżo wyciskanego soku z pomarańczy istnieje lepsza alternatywa.
  • Cukrzyca typu 2. 5 subtelnych objawów 22 cze 2018, 13:18 Cukrzyca typu 2. na ogól dotyczy osób dorosłych. Ze względu na wciąż rosnącą liczbę nowych zachorowań, cukrzycę typu 2. uważa się już a chorobę cywilizacyjną. Wiele osób zmaga się z różnymi, nieprzyjemnymi objawami nie wiedząc, że ich stan jest tak poważny. Problem w tym, że...
  • Trzeba mówić o bezpieczeństwie 25 cze 2018, 6:00 Na moim profilu instagramowym zadałam pytanie, czy kosmetolog jest lekarzem. Aż jedna czwarta osób biorących udział w ankiecie odpowiedziała, że tak! – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda z Instytutu Medycyny Estetycznej Medestetis.
  • Choroba Heinego-Medina pojawiła się w Wenezueli? WHO wydało oświadczenie 27 cze 2018, 9:34 Choroba Heinego-Medina, inaczej polio lub ostre nagminne porażenie dziecięce, to bardzo poważna choroba zakaźna. Dzięki wprowadzeniu obowiązkowych szczepień udało się znacznie ograniczyć jej występowanie w większości krajów. W Wenezueli na początku czerwca pod obserwację...
  • Jak uzupełnić niedobór witaminy D? 5 lip 2018, 13:14 Uzupełnienie niedoboru witaminy D może wydawać się łatwym zadaniem. Przecież wszędzie trąbią, że nasz organizm potrafi wytworzyć tę witaminę dzięki ekspozycji skóry na promienie słoneczne. W teorii brzmi świetnie. W praktyce? Bywa różnie. Sprawdź, w jaki sposób uzupełnić...
  • Sprawdź, czy możesz cierpieć na niedobór witaminy D 3 lip 2018, 14:04 „Niedobór witaminy D? Przecież to niemożliwe!” – myślimy, gdy kolejny raz trafiamy w sieci na artykuł poświęcony witaminie D. A jednak okazuje się, że niektórzy ludzie nawet latem cierpią na niedobór „witaminy słońca”. Odpowiedz na kilka prostych pytań i sprawdź, czy problem...
  • Jeden pomidor dziennie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka skóry 3 lip 2018, 8:08 Rak skóry kojarzy nam się głównie z brakiem ochrony przeciw szkodliwemu działaniu promieni słonecznych. Stosowanie kremów z wysokim filtrem to jedno. Okazuje się, że także niektóre produkty spożywcze mogą chronić naszą skórę przed czerniakiem. Sprawdź, co potrafi zdziałać...
  • Ta witamina zmniejsza ryzyko utraty słuchu w późnym wieku 3 lip 2018, 8:45 Witaminy z grupy B odpowiedzialne są przede wszystkim za układ nerwowy. To dzięki nim jesteśmy mniej nerwowi, mamy lepszy nastrój, nie cierpimy z powodu drętwienia kończyn i skurczu mięśni. Według naukowców kwas foliowy (jedna z witamin z grupy B) może także ochronić przed...
  • Jak wspierać osobę z chorobą Alzheimera? 4 lip 2018, 10:09 Choroba Alzheimera budzi strach. Patrzymy na naszych rodziców i jesteśmy przerażeni tym, co się z nimi dzieje. Zapominanie, zmiana zachowania, stwarzanie niebezpiecznych sytuacji – wszystko to powoduje, że nie potrafimy pogodzić się z faktem, że nasi najbliżsi się starzeją....
  • 5 naturalnych produktów, które obniżają poziom cukru we krwi 5 lip 2018, 9:56 Hiperglikemia, czyli podwyższony poziom cukru we krwi, wymaga szybkiej rekacji. Chorzy na cukrzycę często przyjmują leki, które pomagają im zapanować nad poziomem cukru we krwi. Warto jednak pamiętać, że istnieje kilka produktów, które w naturalny sposób obniżają poziom cukru...