Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 138 tekstów

  • Co zrobić, żeby w końcu choć raz porządnie się wyspać? 10 niezawodnych trików 24 kwi 2019, 16:57 Chociaż mówi się, że każdy może mieć swój sposób na relaks, wszyscy potrzebujemy snu. Naukowcy nie mają złudzeń – notoryczne niewyspanie prowadzi do wielu problemów ze zdrowiem. Niestety, wielu z nas zmaga się z bezsennością, a nawet jeśli wydaje nam się, że przespaliśmy całą...
  • Statek wycieczkowy objęto kwarantanną. Okręt należy do Kościoła scjentologicznego 2 maj 2019, 12:06 Władze Saint Lucia podjęły decyzję o objęciu kwarantanną statku znajdującego się u wybrzeży tej karaibskiej wyspy. Na pokładzie wykryto przypadek zachorowania na odrę, w związku z czym pozostali pasażerowie nie mogą schodzić na ląd.
  • Jesteś ciągle głodny? 4 możliwe przyczyny 7 maj 2019, 15:18 Uczucie głodu jest jednym z naturalnych mechanizmów naszego organizmu. To sygnał, który powinien nas skłonić do sięgnięcia po jedzenie. Gorzej, gdy nieustannie odczuwamy głód. Warto wówczas zastanowić się, co jest przyczyną. A może to być zarówno źle zbilansowana dieta, jak...
  • Sposób na kaca i nie tylko. Jak uzupełniać elektrolity? 28 kwi 2019, 7:11 Niedobór elektrolitów może zdarzyć się każdemu i wcale nie musi być spowodowany spożyciem dużej ilości alkoholu, a kac to tylko jeden z powodów zaburzeń gospodarki elektrolitowej; niedobory elektrolitów są szczególnie niebezpieczne dla niemowląt, małych dzieci oraz seniorów....
  • Stres plus brak snu to zabójcze połączenie dla serca 6 maj 2019, 7:19 Stres w pracy oznacza często problemy ze snem. U osób z nadciśnieniem taka kombinacja może trzykrotnie zwiększać ryzyko śmierci z powodu chorób serca.
  • Jak nie przytyć na urlopie? 4 podstawowe zasady 29 kwi 2019, 20:16 Wiele osób tygodniami przygotowuje się do urlopu, zrzucają zbędne kilogramy. Chcemy wyglądać dobrze na plaży. Chociaż dietetycy i trenerzy nie pochwalają takiego okazjonalnego, chwilowego odchudzania, jest ono popularne. A co zrobić, żeby w czasie wakacji nie przytyć?...
  • Czy wiesz ile odpadów plastikowych produkujesz? Możesz to łatwo sprawdzić. Wyniki mogą przerazić 8 maj 2019, 10:12 Obywatel UE produkuje średnio 31 kg plastikowych odpadów rocznie. Dzięki stworzonemu przez krakowski start-up kalkulatorowi można sprawdzić, jak na tym tle przedstawia się nasze zużycie plastiku. Może to zmotywować do jego ograniczenia, przekonują twórcy kalkulatora.
  • 14 sytuacji, które mogą powodować nagłe tycie 9 maj 2019, 13:44 Bywa, że przyczyna przyrostu masy ciała jest poza naszą kontrolą. Może wynikać z przyjmowania określonych leków czy unieruchomienia po wypadku. W takiej sytuacji ważna jest szybka reakcja, znalezienie przyczyny i wdrożenie odpowiedniego działania, ponieważ otyłość prowadzi do...
  • W walce z objawami depresji pomoże sport. Jednak tylko w przypadku jednej płci 13 maj 2019, 9:26 Depresja jest bardzo poważną chorobą. Nieleczona, może doprowadzić nawet do śmierci. Nie dziwi więc, że lekarze apelują do osób, które zauważają u siebie pierwsze objawy depresji, by poszły po profesjonalną pomoc.
  • Masz małe dziecko? Badacze obliczyli, przez ile lat się nie wyśpisz 6 mar 2019, 13:38 Świeżo upieczeni rodzice wiedzą, że pierwsze miesiące życia dziecka wymagają nieustannego czuwania, ale pocieszają się, że z czasem będzie coraz lepiej. Niestety, naukowcy ustalili, że niedobór snu trwa zdecydowanie dłużej. Rodzice wyśpią się dopiero... po kilku latach.
  • Pocieszasz się, że w weekend odeśpisz? Naukowcy mają złe wieści 5 mar 2019, 13:45 Jesteś jedną z tych osób, które w dni powszednie zarywają nocki i odsypiają w weekendy? Jeśli wydaje ci się, że w ten sposób uda ci się zniwelować skutki notorycznego niewyspania, jesteś w błędzie – donosi Medical News Today.
  • Nie wysypiasz się? Sprawdź, co może się stać z twoimi oczami 21 mar 2019, 7:16 Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi...
  • Nie wysypiasz się? Twoi koledzy mają przechlapane 11 kwi 2019, 20:59 Najnowsze badania sugerują nawet, że ludzie, którzy źle śpią, są bardziej skłonni do unikania kontaktów społecznych i mają problemy z nawiązywaniem interakcji. Są zrzędliwi, a przez to... mogą stracić przyjaciół.
  • Cierpisz na bezsenność? Twoje dzieci mogą mieć ten sam problem 8 mar 2019, 15:30 Bezsenność jest powszechnym problemem. Wiemy, że stres, życie w biegu i nadmiar obowiązków zwiększają ryzyko wystąpienia problemów ze snem. Naukowcom udało się jednak wykazać, że pewne geny też odgrywają tutaj ważną rolę – donosi Medical News Today.
  • Niesamowite odkrycia na temat snu. Wpływa na nasze tętnice 22 lut 2019, 13:58 Nie od dziś wiadomo, że sen ma ogromny wpływ na stan zdrowia. Jego niedobór sprzyja chorobom serca, depresji, tyciu. Najnowsze badania sugerują, że sen reguluje mechanizm, który może pomóc chronić tętnice przed stwardnieniem. Odkrycie to potwierdza pogląd, że sen dobrej...
  • Lubisz siedzieć do późna? Możesz przedwcześnie umrzeć 15 mar 2019, 7:12 Tzw. sowy - czyli ludzie, którzy lubią późno kłaść się spać i mają kłopoty z rannym wstawaniem statystycznie wcześniej umierają niż „skowronki” - osoby lubiące wczesną pobudkę. Naukowcy proponują, by dopasować warunki pracy do indywidualnego chronotypu, ale dają też rady, jak...
  • Nie możesz schudnąć? 7 nawyków, które spowalniają metabolizm 19 mar 2019, 14:44 Nasz metabolizm spowalnia wraz z wiekiem i jest to naturalny proces. Gorzej, jeśli mamy 20, 30 czy 40 lat, a nasza przemiana materii pozostawia wiele do życzenia. Najczęściej jest to niestety efekt niewłaściwego stylu życia i złych nawyków. Niestety, szybki metabolizm jest...
  • Masz te objawy? Winne mogą być roztocza z twojego łóżka 30 mar 2019, 16:33 Nocny katar, swędzenie nosa, ciągłe uczucie zmęczenia – znasz te objawy? To tylko nieliczne z dolegliwości, które występują u osób uczulonych na roztocza kurzu domowego. W jaki sposób walczyć z roztoczami?
  • Nienawidzisz wczesnych pobudek? 7 sposobów na udany poranek bez gonitwy 1 kwi 2019, 14:40 Zazdrościsz rannym ptaszkom? Nic dziwnego – wczesne wstawanie wiele ułatwia. Większość z nas pracuje przecież w standardowych godzinach i najpóźniej o 9:00 musimy już być na miejscu. Co zrobić, żeby poranki były przyjemniejsze? Podpowiadamy!
  • 5 błędów zdrowotnych, które popełnisz przez ten weekend 9 mar 2019, 9:05 Długo wyczekiwany weekend może sprzyjać popełnianiu licznych błędów zdrowotnych. Chwilowy odpoczynek od obowiązków zawodowych i związanego z nimi stresu jedynie pozornie sprzyja relaksowi i dbałości o swoje zdrowie.
  • 3 najpopularniejsze mity na temat snu obalone! 17 kwi 2019, 17:41 Naukowcy już od lat badają, jak ważną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu pełni sen. Najnowsze badania obalają 3 najpowszechniejsze mity dotyczące snu. Też w nie wierzyłeś?
  • 35-latka przeniosła się do Tajlandii i je wyłącznie owoce. Czy taka dieta jest zdrowa? 4 mar 2019, 14:42 Wyobrażacie sobie przez długie miesiące jeść wyłącznie owoce, nie pić i pościć przez długie godziny? Tak właśnie wygląda dieta 35-letniej Alice Copilet.
  • Przesilenie wiosenne: mit czy fakt? 8 mar 2019, 13:28 Z nadejściem wiosny coraz więcej w prasie artykułów na temat przesilenia wiosennego. O to, czy medycyna potwierdza istnienie tego zjawiska, zapytaliśmy internistę i hipertensjologa prof. Zbigniewa Gacionga z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
  • Bezdech senny może zwiększać ryzyko wystąpienia Alzheimera? 12 mar 2019, 9:27 Trudno oszacować, jak wiele osób rzeczywiście zmaga się z bezdechem sennym, ponieważ czasem trudno o poprawną diagnozę. Bywa, że chorzy nie są nawet świadomi, ile razy wybudzają się w ciągu nocy z powodu chwilowego bezdechu. Tymczasem naukowcy znaleźli związek między tą...
  • Co można wyczytać z naszej krwi? 19 mar 2019, 19:59 W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 5-7 litrów krwi. Jej dokładna ilość uzależniona jest m.in. od wagi (80 miligramów na kilogram masy ciała) oraz płci (mężczyźni posiadają jej więcej niż kobiety). Do głównych funkcji krwi należy transport tlenu i substancji...
  • Polski medalista olimpijski miał poważny wypadek. „Nie jest w stanie sam wstać” 20 mar 2019, 20:03 Jacek Streich w przeszłości odnosił sukcesy jako wioślarz, dostarczając wielu powodów do radości polskim kibicom. Teraz utytułowany sportowiec potrzebuje pomocy po tym, jak uległ ciężkiemu wypadkowi. 52-latek ma już za sobą dwie operacje, a o jego aktualnym stanie zdrowia...
  • Dieta na dobranoc 24 mar 2019, 20:00 Spokojny sen jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia. Jego niedobór sprzyja występowaniu chorób. A co ma do tego wszystkiego dieta?
  • Sen a odchudzanie 28 mar 2019, 12:21 Nasz organizm jest spójnym zbiorem różnych układów i zależności, które trudno jest ze sobą skojarzyć. Czasem mają na siebie wpływ elementy tak pozornie niedorzeczne, iż ciężko znaleźć ciąg przyczynowo -skutkowy. To, jak żyjemy, jakich dokonujemy wyborów na co dzień, ma swoje...
  • Psychiatra: Zmiana czasu zawsze przynosi poważne straty zdrowotne 30 mar 2019, 6:08 Z punktu widzenia zdrowia zmiana czasu zawsze przynosi straty. Cierpią szczególnie osoby chore, z zaburzeniami snu oraz dzieci - mówi dr n.med. Michał Skalski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, komentując decyzję PE dot. rezygnacji ze zmiany czasu.
  • Tom Hiddleston w chińskiej reklamie suplementów dla kobiet. Wygląda, jakby robił to za karę 1 kwi 2019, 11:15 „Wygląda jak piesek, który nabroił i ma się zaraz rozpłakać” – tak występ Hiddlestona w reklamie suplementów podsumował brytyjski „Guardian” i jest to chyba najlepsza recenzja tego aktorskiego popisu. To po prostu trzeba zobaczyć.