Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 6939 tekstów

  • Kto rano wstaje, temu... kilogramów ubywa 23 wrz 2011, 19:48 Ludzie, którzy wstają rano są szczuplejsi, szczęśliwsi i zdrowsi niż ci, którzy wstają późno - wynika z badań brytyjskich naukowców.
  • Dieta śródziemnomorska może zapobiegać depresji 29 wrz 2011, 10:45 Według hiszpańskich naukowców dieta śródziemnomorska, uważana za czynnik chroniący przed chorobami serca i rakiem, może pomóc w także zapobieganiu depresji.
  • Najbardziej absurdalne diety świata. Oto one! 5 paź 2011, 13:22 Ostatnio, coraz częściej pojawiają się kolejne „diety-cud”. Często są one skuteczne, ale nie przedstawiają żadnych wartości odżywczych, a nawet mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Oto kilka przykładów najbardziej absurdalnych diet świata.
  • Chroń dziecko przed solą i cukrem 5 paź 2011, 14:43 90 proc. dzieci w wieku od roku do trzech lat je za dużo soli, a 80 proc. za dużo cukru. Dieta dzieci jest zbyt uboga w wapń i witaminę D - wynika z badania "Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy w Polsce" przeprowadzonego na reprezentatywnej próbie...
  • Wstań, jeśli ci życie miłe 11 paź 2011, 10:20 Godziny spędzone w pozycji siedzącej na krześle stanowią zaproszenie do rozwoju chorób serca - wynika z amerykańskich badań opisanych w piśmie medycznym "Circulation", wydawanym przez American Heart Association.
  • Łysiejesz? Sięgnij po czosnek 12 paź 2011, 13:17 Codziennie wypada nam około 50 włosów (jesienią liczba ta rośnie nawet do 80!). Taka liczba traconych włosów jest naturalna - co jednak zrobić, gdy włosów wypada nam zdecydowanie za dużo? Można np. zastosować naturalne sposoby walki z łysieniem, które nie są wcale mniej...
  • Pieczywo: chrupkie nie znaczy zdrowe 18 paź 2011, 12:09 Chrupkie pieczywo jest wprawdzie mniej kaloryczne niż pieczywo tradycyjne, jednocześnie jednak ilość składników odżywczych zawartych w nim jest mniejsza niż w zwykłym chlebie. Dlatego, aby nasycić się chrupkim pieczywem, musimy zjeść kilka kromek więcej. W rezultacie okazuje...
  • Jedz dużo błonnika. Będziesz żyć dłużej 20 paź 2011, 10:44 Spożywanie większych ilości błonnika może zmniejszać ryzyko przedwczesnego zgonu, m.in. z powodu chorób układu krążenia, infekcji i schorzeń oddechowych.
  • Soja ochroni cię przed chorobą wieńcową 24 paź 2011, 14:35 Białko sojowe pomaga zmniejszyć zawartość "złego" cholesterolu we krwi i zwiększyć poziom "dobrego" - przekonują naukowcy.
  • Masz duży brzuch? Jedz borówki 31 paź 2011, 9:49 Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem.
  • Bądź jak Kleopatra - pij ocet jabłkowy 3 lis 2011, 20:39 Odchudzające właściwości octu jabłkowego znano już w czasach starożytnych. Ocet jabłkowy miała nałogowo spożywać m.in. Kleopatra, która nie stroniła od ciężkostrawnych potraw, a mimo to zachwycała współczesnych nienaganną figurą.
  • Dla własnego dobra weź przykład z jaskiniowców 14 lis 2011, 12:06 Dieta wysokoproteinowa bogata w warzywa znacząco poprawi twoje zdrowie, zmniejszy ciśnienie krwi i pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Nie trzeba męczyć się na siłowni i na trasach joggingowych by pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Wystarczy być aktywnym i jeść jak... jaskiniowiec -...
  • Seks sprzyja dobrej kondycji serca 18 lis 2011, 9:25 Częste uprawianie seksu przez mężczyzn w średnim wieku wcale nie zwiększa prawdopodobieństwa ataku serca.
  • Pij mleko i jedz czekoladę - nie będziesz agresywny 24 lis 2011, 12:41 Naukowcy z uniwersytetu w Cambridge przekonują, że niewłaściwy sposób odżywiania się może wywoływać agresję i złość. W "Biological Psychiatry" przedstawiają więc listę produktów, które - wprowadzone do naszego menu - zmniejszają poziom stresu i ułatwiają pozbywanie się...
  • Chcesz schudnąć błyskawicznie? Jedz banany! 30 lis 2011, 12:24 Dieta bananowa pomaga nie tylko szybko zrzucić zbędne kilogramy, ale także pozwala zredukować poczucie stresu i zmęczenia. Ale uwaga! Dieta bananowa jest dietą krótkoterminową - można ją stosować maksymalnie tydzień.
  • Guma do żucia i do... odchudzania? 2 gru 2011, 12:45 Naukowcy z Syracuse University sprawdzają, czy możliwe jest wprowadzenie hormonu jelitowego (PYY) do organizmu za pomocą gumy do żucia. PYY reguluje apetyt i poziom dostarczanej energii - i może wpływać na zmniejszenie ilości spożywanych posiłków. Dziś jednak nie może być...
  • Jad pszczeli zamiast botoksu? 5 gru 2011, 13:19 Jad pszczeli może wprawdzie wywołać niebezpieczne dla zdrowia reakcje uczuleniowe, ale jednocześnie jest też skutecznym substytutem drogich kosmetyków i botoksu przy naszych staraniach o zachowanie młodzieńczego wyglądu.
  • Karczochy - nie tylko na wątrobę 7 gru 2011, 12:48 Karczochy od dawno słyną ze swoich leczniczych właściwości. To śródziemnomorskie warzywo, oprócz łagodnego smaku, ma zbawienny wpływ m.in. na wątrobę i trawienie.
  • Czekasz na operację? Przytyj 8 gru 2011, 13:51 Wśród osób szczupłych (charakteryzujących się BMI - stosunkiem masy wzrostu do masy ciała - 23,1 i niższym) zanotowano aż o 40 procent wyższy odsetek zgonów tuż po operacjach z zakresu chirurgii ogólnej i naczyniowej niż u osób z nadwagą (BMI między 26,3 a 29,3). Prawidłowość...
  • Jedziesz na narty? Nie tak prędko... 14 gru 2011, 12:40 Wielkimi krokami zbliża się sezon narciarski. Warto wiedzieć, że jeśli wybieramy się góry, a w ciągu roku nie uprawialiśmy regularnie żadnego sportu, to przygotowania na stok powinniśmy rozpocząć ok. 6 tygodni przed planowanym wyjazdem.
  • Chcesz oszczędzić? Poszukaj kosmetyków... w spiżarni 20 gru 2011, 18:19 Zamiast sięgać po drogie kosmetyki sprzedawane w drogeriach, zajrzyjmy do naszej lodówki i kuchennych szafek. Możemy tam znaleźć naturalne specyfiki zbawienne dla ciała.
  • Solarium tylko dla dorosłych? "Szkodzi, powoduje raka" 21 gru 2011, 21:04 Częste opalanie się w solarium jest szkodliwe, może powodować przedwczesne starzenie skóry i nowotwory; według WHO z solariów nie powinny korzystać osoby poniżej 18. roku życia - mówił w Sejmie główny inspektor sanitarny Przemysław Biliński.
  • Jak schudnąć przed Sylwestrem? 27 gru 2011, 14:20 W okresie świąteczno-noworocznym przybywa amatorów błyskawicznych diet. "Cudowne diety", są wprawdzie odradzane przed dietetyków, ale przed Sylwestrem znajdują licznych amatorów gotowych na duże poświęcenia, byle tylko zmieścić się w ulubioną sukienkę/spodnie (niepotrzebne...
  • Jak się pozbyć cellulitu? 4 sty 2012, 8:10 Cellulit, zwany też pomarańczową skórką, to problem z którym boryka się wiele kobiet - badania wskazują, że cellulit pojawia się u osiemdziesięciu procent kobiet po dwudziestym piątym roku życia. Przyczyn pojawiania się cellulitu jest wiele - to m.in. nieodpowiednia dieta i...
  • Abstynencja po sylwestrze? Może ci zaszkodzić 6 sty 2012, 8:04 Abstynencja po sylwestrze, jest bezcelowa – przekonują lekarze. Nawet miesiąc bez alkoholu, po mocno zakrapianych świętach i sylwestrze, nie pozwoli wątrobie się zregenerować.
  • Joga "lekarstwem" na menopauzę 17 sty 2012, 12:23 Joga może łagodzić dolegliwości związane z przechodzeniem przez kobiety menopauzy - ustalili badacze.
  • Chcesz schudnąć? Bierz chrom 18 sty 2012, 13:16 Nie potrafisz opanować apetytu na słodycze? Ciągle sięgasz po przekąski, które uniemożliwiają ci utrzymanie zdrowej diety? Aby pozbyć się tych problemów sięgnij po... chrom.
  • "Korale" z czosnku na przeziębienie 23 sty 2012, 14:39 Co skutecznie pomoże wyleczyć przeziębienie? Inhalacje z czosnku. Najłatwiej zrobić je zakładając na noc czosnkowe "korale".
  • Jedziesz na narty? Ubezpiecz się! 31 sty 2012, 12:05 Choć zimowe szaleństwo przyciąga w Polsce coraz więcej turystów z badań wynika, że niewielu z nich myśli o ubezpieczeniu. To błąd, szczególnie gdy leczenia narciarskich urazów, czy akcje ratownicze mogą opiewać na niebotyczne sumy.
  • Tłuszcz na brzuchu? Zobacz co jeść, by go nie było 7 lut 2012, 8:54 Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem.