Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 209 tekstów

  • Czy kawa odwadnia? 13 gru 2019, 12:10 Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Głównym powodem, dla którego ludzie piją kawę, jest kofeina, substancja psychoaktywna, która pomaga zachować czujność i poprawia wydajność. Jednak kofeina może powodować odwodnienie.
  • Jak sobie radzić z przewlekłym zmęczeniem? Istnieje prosty sposób 26 lis 2019, 12:10 Przestrzeganie tzw. zasad higieny życia sprawia, że lepiej się czujemy i funkcjonujemy na co dzień. Niestety większość z nas nie realizuje choćby podstawowego założenia – odpowiedniej ilości snu.
  • Jak wyszczuplić łydki? 23 lis 2019, 8:17 Grube łydki są zmorą wielu kobiet. Czy to kwestia budowy ciała? Złego sposobu odżywiania? Nieumiejętnie dobranych ćwiczeń, a może skutek uboczny ulubionej dyscypliny sportowej? Dowiedz się, jak dochodzi do rozbudowy mięśni łydek i czy można je skutecznie wyszczuplić. Wystarczą...
  • Strzelanie w kostce – co może oznaczać? 16 lis 2019, 19:41 Strzelanie w kostce i innych stawach najczęściej nie świadczy o poważnych schorzeniach i ma związek z niegroźnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Może się jednak zdarzyć, że będzie wymagało poszerzonej diagnostyki i rozpoczęcia leczenia. Co oznaczają trzaski w stawie skokowym?
  • Czy połykanie tabletek bez popijania jest niebezpieczne? 20 lis 2019, 8:08 Połknięcie tabletki – z wodą niby łatwiejsze, ale czasami zdarza się i bez niej. Pośpiech, pragmatyzm, brak butelki pod ręką... A czy to w ogóle jest bezpieczne? Okazuje się, że są ku temu spore wątpliwości.
  • Masz ogromną chęć na słodycze? Sprawdź, co to może oznaczać 20 lis 2019, 15:01 Nieustannie masz ochotę na coś słodkiego? Masz już tego dość? A może widzisz efekty na wadze? Nie bagatelizuj tego problemu, bo im później będziesz zwlekał z walką z uzależnieniem od cukru, tym będzie ci trudniej.
  • 5 czynników, które zwiększają apetyt i sabotują odchudzanie 24 lis 2019, 15:49 Odchudzanie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, jednak nie zawsze okazuje się skuteczne. Jednym z winowajców w tym przypadku są napady wilczego głodu. Dowiedz się, co sabotuje odchudzanie i powoduje zwiększenie apetytu.
  • Choroby ślinianek. Kto jest najbardziej zagrożony? 7 gru 2019, 18:30 Choroby ślinianek są nie tylko bardzo bolesne, ale mogą też mieć różnorodne podłoże. Często rozwijają się pod wpływem działania drobnoustrojów, czyli bakterii i wirusów. Mogą też być spowodowane innymi czynnikami. Dowiedz się więcej na temat objawów i przyczyn, które powodują...
  • Te napoje nawadniają lepiej niż woda. Jak często po nie sięgasz? 8 paź 2019, 12:50 O nawodnienie organizmu musimy dbać każdego dnia, nie tylko latem. Także w okresie jesienno-zimowym możemy doprowadzić do niebezpiecznego odwodnienia. Sprawdź, po jakie napoje warto sięgać, jeśli nie przepadamy za zwykłą wodą.
  • Przyłapany na dopingu kolarz wrócił do zawodów. Pokazał przerażające zdjęcia 10 paź 2019, 21:38 Po 10 miesiącach zawieszenia za doping do zawodowego kolarstwa powrócił Janez Brajkovic. Przy okazji sportowiec pokazał w mediach społecznościowych zdjęcie swojej nogi po wytężonych treningach. To robi wrażenie.
  • Obrzęki i opuchnięcia. Czy powodem jest nadmiar wody w organizmie? 15 paź 2019, 21:46 Obrzęki i opuchnięcia, szczególnie gdy pojawiają się nagle, np. po wstaniu z łóżka, potrafią zepsuć humor. Skąd się biorą? Czy należy się nimi przejmować?
  • Ból głowy po wysiłku fizycznym i ćwiczeniach. Czy jest się czym niepokoić? 6 lis 2019, 6:54 Ludzie mogą odczuwać ból głowy po ćwiczeniach z różnych powodów. Odwodnienie, ćwiczenia w upale lub na dużych wysokościach lub napięcie mięśni mogą prowadzić do bólów głowy po wysiłku.
  • Podagra – arystokratyczna choroba, która się zdemokratyzowała 26 wrz 2019, 6:51 Pierwszy jej atak, z powodu ogromnego bólu, zwykle zapamiętuje się do końca życia. Kiedyś nazywano ją podagrą, ale współczesny medyczny termin to dna moczanowa, który ma szersze znaczenie. Dna atakuje najczęściej w okresie ogólnego przeciążenia, wyziębienia lub odwodnienia...
  • Czy piję za dużo wody? 8 sygnałów, które wysyła twój organizm 5 lis 2019, 14:09 Dietetycy i lekarze nieustannie przypominają nam, że picie wystarczającej ilości wody jest absolutnie niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. I tak jest – chyba że wypijesz go za dużo. W ciężkich przypadkach zatrucie wodą może prowadzić do wyniszczających...
  • Niepokojący zapach moczu. Uważaj, to może być objaw poważnej choroby 5 paź 2019, 13:55 Nietypowy zapach moczu może być pierwszym sygnałem alarmującym o toczącej się w naszym organizmie chorobie, która nie zawsze musi dotyczyć dróg moczowych. Jaki zapach moczu powinien nas zaniepokoić i o czym może świadczyć jego nagła zmiana?
  • Czy picie moczu jest korzystne dla zdrowia? 5 lis 2019, 19:39 Medycyna niekonwencjonalna nierzadko potrafi zaskoczyć. To też ma miejsce i w tym przypadku – a mowa o piciu moczu. Jaki jest z tego pożytek dla zdrowia i czy w ogóle warto próbować?
  • „Tired All the Time”, czyli „zmęczony przez cały czas”. Jak bardzo niebezpieczne może być zjawisko? 8 lis 2019, 20:46 Ledwo wstajesz z łóżka? W ciągu dnia brakuje ci energii? Pod koniec dnia marzysz tylko o tym, by położyć się spać, ale sen niewiele zmienia? Masz poważny problem.
  • 6 codziennych nawyków, które powodują zmarszczki. Można się zdziwić 29 wrz 2019, 13:44 Jednym z kluczowych czynników, które wpływają na pojawienie się zmarszczek, jest naturalny proces starzenia się skóry, jednak okazuje się, że nie tylko upływający czas działa na naszą niekorzyść i powoduje pogorszenie wyglądu skóry, ale także przyczyniają się do tego nasze...
  • Jak szybko poprawić koncentrację bez kawy? 5 skutecznych sposobów 6 paź 2019, 7:25 Jak szybko poprawić koncentrację? Kawa wydaje się najlepszym sposobem na poprawę skupienia, jednak okazuje się, że nie zawsze działa. Z czasem organizm przyzwyczaja się do działania kawy i przestaje na nią reagować, co może utrudniać pracę lub naukę. Dowiedz się, w jaki sposób...
  • Niepowściągliwe wymioty w ciąży a zaburzenia autystyczne u dziecka 10 paź 2019, 9:50 Aż 80 proc. kobiet w ciąży doświadcza porannych nudności i wymiotów. Niewielki odsetek z nich: 0,3 -1,5 proc. cierpi z powodu tzw. niepowściągliwych wymiotów. Tych nie wolno bagatelizować, bo grożą poważnymi powikłaniami. I mogą być związane z zaburzeniami autystycznymi u...
  • Badanie moczu. Jak odczytać wynik? 2 lis 2019, 10:23 Badanie moczu to jedno z podstawowych badań profilaktycznych, które wykonuje się także w czasie diagnostyki większości chorób. Pozwala ono określić nie tylko stan zdrowia układu moczowego, ale także jest cenną wskazówką na temat naszego ogólnego stanu zdrowia. W jaki sposób...
  • Marta Wiśniewska o chorobie, z którą zmaga się od 16 lat: Jest moją koleżanką 14 lis 2019, 16:30 Cukrzyca jest przewlekłą chorobą, która po zdiagnozowaniu wymaga wprowadzenia wielu zmian w życiu. O tym, jak radzi sobie z codziennymi niedogodnościami opowiedziała Marta Wiśniewska, która o cukrzycy dowiedziała się 16 lat temu.
  • Nurkowanie – sport modny, ale czy bezpieczny? Kto nie powinien go uprawiać? 19 wrz 2019, 7:07 To sport całoroczny i choć nie każdy może go uprawiać, dziś już nie trzeba być bezwzględnie zdrową osobą, aby nurkować – przeciwwskazania są coraz mniej liczne – przyznaje dr n. med. Patryk Krzyżak, elektrofizjolog i płetwonurek, który od wielu lat zajmuje się medycyną sportów...
  • Skąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyć 22 wrz 2019, 14:14 Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i uniknąć niekontrolowanego przybierania na...
  • Alkohol a trening. Czy piwo pomoże na zakwasy? 30 wrz 2019, 8:07 Pójście na trening dzień po zakrapianej imprezie jest często najzwyczajniej niemożliwe, mimo szczerych chęci. A może na odwrót będzie lepiej? Najpierw ćwiczenia, a potem puste kalorie w płynie?
  • Prezes AOTMiT: Szczepienia przeciwko rotawirusom powinny być dostępne dla wszystkich niemowląt 7 paź 2019, 16:56 Prezes Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji zarekomendował „stosowanie w powszechnym szczepieniu realizowanym w ramach Programu Szczepień Ochronnych (PSO) szczepionki przeciwko rota wirusom”. Otwiera to drogę dla decyzji Ministra Zdrowia o objęciu tej szczepionki...
  • Dlaczego warto jeść jednego banana dziennie? Będziesz zaskoczony 10 paź 2019, 19:15 Każdy z nas słyszał powiedzenie: „jedz jedno jabłko dziennie, a unikniesz wizyty u lekarza”. To nie jedyny owoc, który ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie. A gdyby tak jeść jednego banana dziennie?
  • Unikasz lekarza? Te badania musisz zrobić chociaż raz w roku. Chodzi o twoje życie 11 paź 2019, 21:53 Morfologia krwi, OB (odczyn Biernackiego) i badanie ogólne moczu – to trzy badania, które mogą uratować życie. Lekarze przekonują, że warto się im poddawać raz w roku. Są bezpieczne i tanie, a pozwalają wyłapać wiele chorób na wczesnym etapie.
  • Czym grozi zbyt długie trzymanie moczu? 12 paź 2019, 7:25 Zbyt długie trzymanie moczu nie dotyczy tylko dzieci. Ten niezdrowy nawyk może odprowadzić do poważnych schorzeń oraz pojawienia się utrudniających życie dolegliwości zdrowotnych. Dowiedz się, czym grozi zbyt długie trzymanie moczu.
  • Skurcze mięśni – czy można je bagatelizować? 13 paź 2019, 14:45 Kurcz mięśni (potocznie nazywany skurczem) najczęściej związany jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz niedoborami magnezu, wapnia, a także potasu, ale częste skurcze mięśni mogą być jednym z pierwszych objawów poważniejszych schorzeń. Dlaczego dokuczają nam nieprzyjemne,...