Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 82 tekstów

  • Jak schudnąć przy zespole policystycznych jajników (PCOS)? 18 lip 2019, 18:31 Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest to określenie stanu charakteryzującego się brakiem równowagi hormonalnej, nieregularnymi okresami i możliwym rozwojem niewielkich torbieli na jednym jajniku lub obu. PCOS może dotyczyć nawet 7 procent ogólnej populacji dorosłych...
  • Nawracająca grzybica pochwy a dieta. 3 zmiany do wprowadzenia 21 lip 2019, 17:49 Nawracające infekcje intymne to problem wielu kobiet. Jak im zapobiegać? Czy dieta ma wpływ na częstotliwość występowania grzybicy pochwy i może być przyczyną jej nawracania? Dowiedz się więcej i zacznij skutecznie zapobiegać ponownemu wystąpieniu nieprzyjemnych dolegliwości.
  • Cudowne właściwości ogórków. Wolisz świeże czy kiszone? 30 lip 2018, 11:47 Ogórki są niedoceniane. Większość z nas kupuje je z przyzwyczajenia, ponieważ idealnym dodatkiem do kanapek i stanowią bazę mizerii, która idealnie pasuje do schabowego. Tyle o ogórku świeżym. A kiszony lub małosolny? Te doceniamy zdecydowanie częściej. Sprawdź, dlaczego warto...
  • Nie wylewaj wody po kiszonych ogórkach! Potrafi zdziałać cuda 7 mar 2019, 12:54 Kiszone ogórki są w Polsce bardzo popularne. Wielu z nas robi je samodzielnie w domu. O ile same ogórki mają szerokie zastosowanie w kuchni, tak już wodę, w której się znajdowały, traktujemy jak zbędny odpad. To duży błąd, ponieważ woda po kiszonych ogórkach ma właściwości...
  • Zwykła woda ci nie smakuje? Dodaj do niej to warzywo. Przepis na szybki, tani i zdrowy napój orzeźwiający 7 maj 2019, 11:29 Ludzki organizm w dużej mierze składa się z wody. Jej zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, ale jest też zależne od codziennej aktywności, rodzaju pracy, stanu zdrowia. Bez niej nie mogą zachodzić podstawowe procesy. Słowem – jest niezbędna do życia. A co, jeśli po...
  • Ta surówka obniża cholesterol i reguluje ciśnienie krwi. Potrzebujesz dwóch składników 18 kwi 2019, 16:38 Wiele osób zmaga się z wysokim poziomem złego cholesterolu i wysokim ciśnieniem. Oba te stany znacznie zwiększają wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu. To ważne, by w umiejętny sposób umieć obniżyć cholesterol i wyregulować ciśnienie krwi. Dieta ma tutaj ogromne znaczenie!
  • Ile kalorii ma smalec? 25 lut 2019, 12:12 Wszyscy wiemy, że smalec jest niezdrowy i kaloryczny. Mimo wszystko niektórzy z nas regularnie go spożywają. Smalec rewelacyjnie smakuje bowiem na pajdzie chleba i z dodatkiem kwaszonego ogórka. Taka przekąska jest jednak wyjątkowo kaloryczna i może odbić się na zdrowiu.
  • Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? Sięgaj po te produkty 24 lip 2018, 8:53 Odchudzanie wcale nie musi wiązać się z jedzeniem niewielkiej ilości produktów i ciągłym uczuciem głodu. Warto po prostu sięgać po niskokaloryczne warzywa i owoce. Dzięki temu możemy zjeść ich więcej, a co ciekawe, zawierają mnóstwo składników odżywczych. Sprawdź, po które są...
  • Zachcianki wiele mówią o zdrowiu 16 maj 2018, 15:36 Zachcianki kojarzą nam się głównie z ciążą. To wtedy kobiety mają ochotę na ogórki z czekoladą czy kiszoną kapustę i lody. Tymczasem okazuje się, że zachcianki mogą pojawić się niezależnie od płci i najczęściej świadczą o pewnych niedoborach. Sprawdź, czy nie masz powodów do...
  • Ile kalorii ma smalec? 23 kwi 2019, 20:39 Na samą myśl o pajdzie chleba ze smalcem i ogórkiem kiszonym cieknie ci ślinka? Lepiej dowiedz się, ile kalorii ma twój ulubiony przysmak, a zmienisz o nim zdanie. A już na pewno rzadziej będziesz sięgać po taką przekąskę.
  • Kiszonki są dobre na (prawie) wszystko 18 maj 2011, 16:13 Tradycyjnym sposobem konserwowania żywności jest kiszenie polegające na utrwaleniu produktów przez wytwarzający się dzięki działaniom bakterii kwas mlekowy. Kwaszone owoce i warzywa nie tylko nie tracą składników mineralnych, ale nawet zyskują kolejne zbawienne dla naszego...
  • Napój, który pomaga pozbyć się oponki na brzuchu podczas... snu 24 sty 2019, 17:27 Oponka na brzuchu to dość popularny problem. Tkanka tłuszczowa lubi się odkładać szczególnie w tym miejscu. Warto jednak zastanowić się, czy to aby na pewno sam tłuszcz. Winowajcą może być również nadmiar wody w organizmie. Wiemy, że istnieją różne ćwiczenia, wspomagające...
  • Najlepsze naturalne probiotyki, po które warto sięgnąć tej jesieni 25 wrz 2018, 8:54 Probiotyki kojarzą nam się głównie z antybiotykoterapią i nic dziwnego –lekarze zalecają ich stosowanie zawsze wtedy, gdy przepisują antybiotyk, a także po zakończeniu kuracji. Mają za zadanie ochronić dobre bakterie, znajdujące się w naszych jelitach, przed zniszczeniem....
  • Nie lubisz pić zwykłej wody? Dodaj do niej te produkty – będzie smaczna i zdrowa 24 lip 2018, 6:45 Woda jest zdecydowanie najzdrowszym płynem, po jaki możemy sięgać. Nie zawiera kalorii, świetnie nawadnia organizm i szybko gasi pragnienie. Problem w tym, że dla wielu osób zwykła woda może mieć nijaki smak. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by dodać do szklanki wody kilka...
  • 5 naturalnych i tanich probiotyków, po które warto regularnie sięgać 28 kwi 2019, 12:28 Po probiotyki sięgamy nie tylko w czasie kuracji antybiotykowej. Okazują się one także pomocne podczas zatruć pokarmowych, grypy żołądkowej, grzybicy układu pokarmowego oraz przy nawracających infekcjach, które są spowodowane osłabieniem naturalnej odporności organizmu. Czy...
  • Idzie wiosna. Do biegu… start 7 mar 2012, 14:06 Chcesz szybko i skutecznie wrócić do formy po zimie? Poprawić kondycję i wygląd swojej sylwetki? Pierwsze, co przychodzi Ci do głowy to: zacznę biegać. Podpowiadamy, jak zrobić to profesjonalnie i bezpiecznie dla zdrowia.
  • Chcesz schudnąć? Ogranicz węglowodany 14 mar 2012, 13:49 Jak szybko schudnąć? Po prostu ogranicz węglowodany. To podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa.
  • Ciemne cienie pod oczami? Tak się z nimi uporasz 6 sie 2018, 9:29 Ciemne cienie pod oczami potrafią skutecznie zepsuć humor jeszcze zanim w ogóle wyjdziemy z domu. Wyglądają nieestetycznie, dodają nam lat i sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych, choć w rzeczywistości mogliśmy spać optymalną liczbę godzin. Jak w naturalny sposób uporać się z...
  • Tych produktów spożywczych lepiej ze sobą nie łączyć 10 mar 2019, 15:58 Zdrowa dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona. Okazuje się jednak, że nie powinniśmy niektórych produktów spożywczych ze sobą łączyć, bo może to w negatywny sposób wpływać na stan naszego zdrowia.
  • Jemy coraz mniej owoców i warzyw 1 lut 2012, 16:23 Spada spożycie warzyw i owoców w naszym kraju, średnio jemy ich ok. 280 gramów dziennie. Zjadamy mniej niż 10 lat temu jabłek, kapusty i cebuli, buraków i marchwi, ale więcej owoców cytrusowych i bananów.
  • Jak przygotować zdrową i lekkostrawną wigilię? 15 gru 2018, 11:47 Wigilijna kolacja nie musi być ciężkostrawna. Dietetyczka Hanna Stolińska podpowiada, jak to osiągnąć i co zrobić, by kapusta – królowa wigilijnego stołu, nie straciła swoich cennych wartości.
  • NAUKA I ZDROWIE 22 mar 2015, 20:00 Pizza, lody, frytki, hamburgery i inne wysoko przetworzone produkty uzależniają – wynika z badań Uniwersytetu Michigan. Za nieuzależniające naukowcy uznali np. brązowy ryż, ogórka i łososia. MISIE Sady dla niedźwiedzi Aż...
  • Rezygnujesz z drugiego śniadania? Możesz mieć problem z nadwagą 1 kwi 2015, 19:05 Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i nie można z niego rezygnować – przekonują dietetycy. Batonik czy drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną, żółtym serem czy warzywami. Warto więc w domu przygotować przekąskę, która przed południem...
  • Otyłość u dzieci. Najbardziej szkodzi nadmiar soli i cukru 13 sie 2015, 17:49 W potrawach dla dzieci nie powinno się nadużywać soli i cukru – podkreślają dietetycy. Najmłodszych trzeba przyzwyczajać do naturalnego smaku warzyw, owoców i przygotowywanych na ich bazie przekąsek. Dlatego gotowe dania w słoiczkach nie są przez producentów doprawiane i...
  • Cukier nie krzepi 7 lut 2016, 20:00 Cukrzyca – jedna z najczęstszych chorób XXI w. – to cichy zabójca. Każdy może z nią nieświadomie żyć latami. Na co powinieneś zwrócić uwagę, żeby w porę zauważyć niepokojące objawy, i co warto wiedzieć o skutecznych sposobach jej leczenia.
  • Sezonownik wiosenny 15 maj 2016, 20:00 Chociaż stragany kuszą warzywami i owocami cały rok, nie zapominajmy o sezonowości, która powinna wpływać na to, co kładziemy na talerzu.
  • Obiad niejadka: jak przechytrzyć nasze dziecko 1 cze 2016, 12:10 Czy każdy obiad małego niejadka musi kończyć się awanturą? Nie. Oto kilka sposobów na to, by nasze dziecko już ze smakiem jadło to, co zdrowego podamy mu na talerzu.
  • Jak i co jeść w upalne dni? 30 cze 2016, 16:26 Nadchodzi lato, a wraz z nim upalne dni sprzyjające dużej utracie wody przez organizm. Wysokie temperatury na dodatek powodują brak apetytu, przez co mogą pojawiać się niedobory niektórych składników odżywczych. Jaką rolę pełni...
  • Jesteśmy tym, co jemy 7 sie 2016, 20:00 Odpowiednią dietą można uzyskać efekty porównywalne nawet z terapią farmakologiczną – mówi dr n. med. Edyta Biernat-Kałuża.
  • Co piją Rosjanie? Część decyduje się na perfumy i leki 1 gru 2016, 22:29 Lekarstwa na bazie alkoholu oraz perfumy stanowią 20 proc. spożywanych przez Rosjan alkoholi - poinformował wicepremier kraju Aleksandre Chłoponin podczas posiedzenia komisji ds. poprawy konkurencyjności i regulacji rynku alkoholi.