Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 48 tekstów

  • Ile ruchu i snu potrzebują małe dzieci? 26 kwi 2019, 20:58 Maluchy poniżej 5. roku życia, aby prawidłowo się rozwijać, muszą spędzać mniej czasu siedząc przed ekranami, w wózkach i fotelikach, a więcej na swobodnej zabawie ruchowej. Dowiedz się, na jak długo można pozwalać dzieciom oglądać bajki przed ekranem telewizora lub tabletu....
  • Jak dopasować dietę do stylu życia? 14 kwi 2019, 19:17 Zasady zdrowego odżywiania są niezmienne, dlatego nie musimy stosować „sztywnych” diet odchudzających, które nie zawsze są zgodne z naszym gustem żywieniowym oraz stylem życia. W jaki sposób dopasować dietę do siebie, a nie swój styl życia do diety?
  • Alkohol to realny problem polskiej młodzieży. To wina m.in. reklam? 7 maj 2019, 7:19 Reklamy, eksponujące alkoholowe produkty filmy czy promujący takie trunki celebryci wpływają na ryzyko nadużywania alkoholu przez młodzież. Ważną rolę w zmniejszeniu zagrożenia mogą, zdaniem naukowców, odegrać rodzice.
  • Oglądanie telewizji przez wiele godzin zwiększa ryzyko raka jelita u młodych osób 8 lut 2019, 12:01 Najnowsze badania powiązały wielogodzinne siedzenie podczas oglądania telewizji z podwyższonym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego przed ukończeniem 50. roku życia – donosi Medical News Today. Co więcej, efekt ten był niezależny od aktywności fizycznej i wskaźnika...
  • Długie oglądanie telewizji w tym wieku może powodować problemy z pamięcią 4 mar 2019, 14:59 Nowe badania wykazało, że osoby starsze, spędzające ponad 3,5 godzinny dziennie przed telewizorem, mogą mieć problemy z pamięcią. Niestety, jest to popularny zwyczaj w tej grupie wiekowej.
  • 5 prostych ćwiczeń wyszczuplających, które wykonasz przed telewizorem 24 lut 2019, 7:54 Oglądanie telewizji to ulubiony „sport” wielu Polaków. Siedzący tryb życia skutkuje niestety problemami z utrzymaniem właściwej masy ciała oraz sprzyja rozwojowi chorób związanych z nadwagą i otyłością. Czy można ćwiczyć podczas oglądania ulubionego serialu? Jak najbardziej...
  • Wady postawy u dzieci – nie dopuść do ich pojawienia się 1 mar 2019, 7:13 Postawa ciała naszych dzieci kształtowana jest głównie w domu i szkole. Dlatego troska o zdrowy kręgosłup powinna się zaczynać już w okresie wczesnego dzieciństwa. Niestety obecnie nie jest to takie proste – długotrwałe korzystanie z komputera, wielogodzinne oglądanie...
  • 10 zasad zdrowego stylu życia dla dzieci i młodzieży 29 sty 2019, 8:48 Samo tylko zdrowe żywienie to niestety za mało, aby dzieci mogły cieszyć się dobrym zdrowiem i uniknęły nadwagi czy otyłości. Sprawdź, co jeszcze znalazło się w nowej Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży.
  • 20 postanowień noworocznych, które pozytywnie zmienią twoje życie 29 gru 2018, 7:20 Postanowienia noworoczne mają w sobie coś magicznego, tak samo jak i sam Sylwester czy rozpoczęcie nowego roku. Na ogół z nadzieją patrzymy w przyszłość i mamy poczucie, że wszystko co złe, odchodzi wraz ze starym rokiem. Postanowienia noworoczne mogą nam pomóc zmienić swoje...
  • Choroby, do których może doprowadzić notoryczne niewyspanie 15 sty 2019, 8:00 Notoryczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Wystarczy zarwać jedną noc, by pojawiły się problemy z koncentracją, uczucie zimna i chęć podjadania. Jeśli zmagamy się z bezsennością przed dłuższy czas, możemy spodziewać się kilku, poważnych chorób.
  • Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? 23 sty 2019, 7:15 Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? Przede wszystkim uświadomić sobie, że ono naprawdę istnieje. Sięgamy po przekąski z nudy, żeby poprawić sobie samopoczucie, w ramach nagrody. później pojawiają się wyrzuty sumienia. Kompletnie nie potrafimy odróżnić głodu...
  • Boisz się, że od przeglądania mediów społecznościowych wpadniesz w depresję? 11 lut 2019, 7:26 Pogląd, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na samopoczucie psychiczne, jest powszechny. Naukowcy, którzy przeprowadzili nowe długoterminowe badanie, mówią jednak, że może być inaczej – donosi Medical News Today. Czyli jednak nie mamy się czego obawiać?
  • Dieta na dobranoc 24 mar 2019, 20:00 Spokojny sen jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia. Jego niedobór sprzyja występowaniu chorób. A co ma do tego wszystkiego dieta?
  • Qczaj: W fitnessie łatwo wszystko przykryć sterydami, sam miałem z tym problem 19 lut 2019, 7:55 - Wydaje mi się, że jestem odpowiedzią na motywację serwowaną w amerykańskim stylu. Opowiadanie o tym, jak jest wspaniale i co da trening. Bo prawda jest taka, że w fitnessie bardzo łatwo przykryć wszystko idealnym ciałem. Sterydami. Sam miałem z nimi problem - mówi w rozmowie...
  • Jerzy Bralczyk i Lucyna Kirwil na Walentynki, kogo się boi Schetyna i prowokacja „Wprost”. Co w nowym numerze? 10 lut 2019, 12:00 Lucyna Kirwil i Jerzy Bralczyk o mowie miłości nie tylko na Walentynki, kogo się boi lider PO Grzegorz Schetyna, przyszłość Orlenu w pięciu lekcjach i Zofia Romaszewska o tym, że Misiewicze rodzą się same. O czym jeszcze przeczytać można w najnowszym wydaniu tygodnika?
  • Asystent głosowy pomoże w nagłym stanie zagrożenia życia 21 lut 2019, 16:43 Stany zagrożenia życia wymagają pilnej pomocy medycznej. Jednak bywają sytuacje, w których jesteśmy sami w domu i nie ma nikogo, kto mógłby wezwać pogotowie. Mowa nie tylko o starszych, schorowanych osobach, ale także młodych, którzy nieoczekiwanie gorzej się poczuli. Osobisty...
  • Okulista z nawigacją 29 paź 2018, 16:03 Soczewki wieloogniskowe wszczepiane przy operacji zaćmy pozwalają pozbyć się okularów do jazdy samochodem, oglądania telewizji i do pracy przed komputerem – mówi Dr Agnieszka Miśkiewicz-Wójcik z Ośrodka Mikrochirurgii i Terapii Okulistycznej OKO.M we Wrocławiu.
  • Geny są niewinne - otyłość wynika ze złej diety 2 lut 2011, 9:36 Epidemia otyłości szerząca się wśród dzieci to raczej wynik złych nawyków żywieniowych i braku ruchu, a nie genów - piszą naukowcy na łamach pisma "American Heart Journal". Do takich wniosków doszli uczeni z Uniwersytetu Stanu Michigan, którzy przebadali ponad 1 tys. uczniów w...
  • Chcesz wieczorem zasnąć w ciągu 10 minut? Zadbaj o swoje stopy 6 lis 2018, 8:49 Relaksująca kąpiel, oglądanie telewizji, medytacja, czytanie książki, liczenie baranów... Robimy wiele, by przyspieszyć zasypianie, ale sposoby te nie zawsze bywają skuteczne. Okazuje się, że przyczyną może być nie nadmierne pobudzenie, a... zimne stopy.
  • W jakich sytuacjach Polacy sięgają po okulary? Wyniki najnowszego raportu 24 paź 2018, 8:52 Według wyników najnowszego raportu „Polak z wadą wzroku”(1), aż 91 proc. badanych deklarujących problemy z widzeniem stosuje jedną z dostępnych współcześnie metod korekcji wzroku, z czego 93 proc. uczestników badania wskazało na okulary. W jakich sytuacjach Polacy ich używają,...
  • Czy twoje dziecko dobrze widzi? 12 paź 2018, 15:50 Myślisz, że wszystkie dzieci mają zdrowe oczy i dobry wzrok? Jedno na troje rodziców, pomimo troski o swoje potomstwo, nigdy nie zabrało swojego dziecka na badanie wzroku. Problemy z widzeniem mogą powodować trudności w nauce, zaburzać prawidłowy rozwój i zachowanie. Wzrok...
  • Gdy czytanie to wyzwanie 29 lis 2015, 20:00 Czy czytanie lub praca przy komputerze stają się dla ciebie wyzwaniem? Czy masz wrażenie, że litery są coraz mniejsze? W rzeczywistości pogarsza się twój wzrok. To zjawisko, z którym prędzej czy później będzie musiał się zmierzyć każdy: prezbiopia.
  • Gdy czytanie to wyzwanie 1 gru 2015, 12:31 Czy czytanie lub praca przy komputerze stają się dla ciebie wyzwaniem? Czy masz wrażenie, że litery są coraz mniejsze? W rzeczywistości pogarsza się twój wzrok. To zjawisko, z którym prędzej czy później będzie musiał się zmierzyć każdy: prezbiopia.
  • Ortokorekcja – hamowanie rozwoju krótkowzroczności u dzieci w trakcie snu 29 cze 2016, 10:00 Obecnie rozwój nowych technologii umożliwia skuteczne wykrycie wad wzroku, a ich korekcja staje się coraz łatwiejsza i bardziej komfortowa. Ponieważ u dzieci nie można przeprowadzić zaawanasowanych zabiegów korygujących...
  • Wzrok – król zmysłów 7 maj 2017, 20:00 Oczy są integralną częścią całego ciała, a ich praca jest z nim całkowicie zharmonizowana. Zdrowy organizm to zdrowe oczy.
  • Jakie są przyczyny bezsenności? 5 mar 2015, 15:30 Coraz więcej Polaków cierpi z powodu zaburzeń snu, zwłaszcza bezsenności. Problemy z zasypianiem ma już co trzecia osoba. Wynika to przede wszystkich ze stresującego trybu życia i intensywnego korzystania ze zdobyczy techniki, głównie komputerów. Chroniczny brak snu ma ogromny...
  • Zabójcze leki nasenne 8 mar 2015, 20:00 Przewlekłe podawanie leków nasennych utrwala bezsenność i powoduje zaburzenia świadomości – ostrzega dr n. med. Michał Skalski, specjalista zaburzeń snu.
  • Co powoduje spadek testosteronu? 19 kwi 2018, 10:52 Testosteron jest bardzo ważnym hormonem, niezbędnym do prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Znajdziemy go zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Inny jest tylko jego poziom. Co powoduje spadek testosteronu? Te przykłady mogą zaskoczyć.
  • Przyczyny bezsenności mogą być błahe 30 kwi 2018, 17:54 Przyczyny bezsenności... potrafią spędzić sen z powiek. Im dłużej nie możemy zasnąć, tym bardziej się denerwujemy i błędne koło się zamyka. Z utrudnionym zasypianiem można walczyć przy pomocy leków. Często jednak okazuje się, że wystarczy zmiana codziennych nawyków, by...
  • Chcesz się wyspać i zachować zdrowie? Zwróć uwagę na swoją sypialnię 30 lip 2018, 7:18 Kolejny poranek, a ty znowu czujesz, że jesteś niewyspany? Nie masz siły, by wstać z łóżka i rozpocząć dzień? Winna może być twoja sypialnia, a dokładnie przedmioty, które się w niej znajdują lub nawet ogólny wystrój. Oto kilka zaskakujących rzeczy, które mają wpływ na sen, a...