Czy sok z selera pozwala schudnąć?19lut2020, 19:54 —
Sok z selera – to brzmi, jakby miało być zdrowe. I rzeczywiście jest, ponieważ ten napój zawiera wiele witamin i mikroelementów. Jednak pytanie brzmi: czy pozwala także schudnąć?
Czy dieta ketogeniczna może prowadzić do miażdżycy?19lut2020, 17:32 —
Czy jedzenie dużej ilości mięsa, sera i awokado może naprawdę pomóc schudnąć? I czy odbędzie się to kosztem zdrowia twojego serca, zwłaszcza przy podwyższonym poziomie cholesterolu?
Czy otyłym ludziom po prostu brakuje dyscypliny?19lut2020, 8:50 —
Wciąż pokutuje myślenie, że osoba otyła jest leniwa i niezdyscyplinowana, bo zamiast „wziąć się za siebie” i odchudzić, wciąż się objada. To jednak bardziej skomplikowane, niż wielu z nas myśli. Sprawdź, jakie mechanizmy mogą stać za tym, że niektórzy nie są w stanie bez...
Słaba jakość snu może zwiększać ryzyko chorób serca u kobiet18lut2020, 21:29 —
Nowe badanie sugeruje, że w przypadku kobiet słaba jakość snu może przyczynić się do niezdrowych wyborów żywieniowych, a przez to zwiększać ryzyko otyłości i chorób serca.
Późna pora snu jest związana z otyłością u dzieci18lut2020, 15:07 —
Najnowsze badania naukowców wiążą późniejszą porę snu ze zwiększonym ryzykiem otyłości u dzieci. Jednocześnie naukowcy twierdzą, że rodzice nie powinni spieszyć się z usypianiem najmłodszych.
Eksperci: Cukier zwiększa ryzyko otyłości i jest toksyczny dla organizmu18lut2020, 8:28 —
Nadmierne spożycie cukru zwiększa ryzyko otyłości, a wraz ze wzrostem masy ciała bardziej jesteśmy narażenie na cukrzycę – ostrzega diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawy. Zdaniem ekspertów cukier jest toksyczny dla organizmu, niszczy wątrobę i sprzyja m.in nowotworom.
Zielona herbata w połączeniu z ćwiczeniami zmniejsza stłuszczenie wątroby?18lut2020, 6:27 —
Połączenie ekstraktu z zielonej herbaty i ćwiczeń zmniejszyło nasilenie związanych z otyłością stłuszczeniowych chorób wątroby o 75% u myszy karmionych dietą wysokotłuszczową. Ostatnie badania mogą wskazywać na potencjalną strategię leczenia ludzi.
Choroby pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Co warto wiedzieć?16lut2020, 19:48 —
Choroby pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych nie należą do chorób rzadkich. Najczęściej występują u osób w podeszłym wieku oraz osób, których dieta i styl życia zwiększają ryzyko wystąpienia nieprawidłowości w funkcjonowaniu produkującej żółć wątroby.
Rakotwórcza żywność, czyli jaka? Tych produktów lepiej unikać?16lut2020, 12:30 —
Jakość dostępnych w sklepach produktów spożywczych z roku na rok jest coraz gorsza. Naturalną żywność zastępują produkty wysoko przetworzone, które pełne są sztucznych dodatków od żywości. Sprawia to, że w naszej diecie mogą znaleźć się pokarmy o potencjalne rakotwórczym...
Życie wśród zieleni może opóźnić naturalny początek menopauzy16lut2020, 10:31 —
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Bergen i Barceloński Instytut Zdrowia Globalnego (ISGlobal) wykazało, że życie w bardziej zielonej okolicy wiąże się również z początkiem menopauzy w starszym wieku.
Hormon miłości może mieć wpływ na twoją wagę14lut2020, 21:34 —
Oksytocyna, znana również jako „hormon miłości”, wydaje się dość magiczna: matki i tatusiowie uwalniają ją, ponieważ tworzą dożywotnią więź z noworodkami, zakochani dzielą się nią, nawet właściciele zwierząt domowych wytwarzają oksytocynę. „Wszystko, co daje przyjemność samo z...
Bezmięsne kotlety? Swoje przepisy zdradziła Daria Ładocha14lut2020, 20:34 —
Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Nawet jeśli ktoś nie ma chęci na stałe zrezygnować z mięsa, może raz na jakiś czas przyrządzić jarską alternatywę kotletów.
Sejm przyjął ustawę wprowadzającą tzw. opłatę cukrową. Co się zmieni?14lut2020, 17:34 —
Sejm przyjął ustawę o zmianie niektórych ustaw w związku z promocją prozdrowotnych wyborów konsumentów (tzw. ustawa cukrowa), która zakłada nałożenie opłaty na napoje z dodatkiem cukrów (monosacharydów lub disacharydów) oraz środków spożywczych zawierających te substancje,...
Czy zrzucając zbędne kilogramy można obniżyć ciśnienie tętnicze?14lut2020, 17:18 —
To FAKT! Naukowcy obliczyli, że zmniejszenie masy ciała o 10 kg pozwala obniżyć ciśnienie krwi o 10-20 mmHg. Na tym jednak wcale nie koniec wymiernych korzyści dla zdrowia wynikających ze skutecznego odchudzania.
Czym jest przewlekłe zapalenie i jak sobie z nim radzić?14lut2020, 14:08 —
Wszyscy mieliśmy doświadczenia ze stanami zapalnymi. Odłamek, który zmienił skórę wokół niego na czerwoną, zwichnięta kostka, która puchła i wykazywała niepokojące niebieskawo-czarne odcienie.
Masz nadwagę? Najprawdopodobniej masz też cukrzycę13lut2020, 15:32 —
Masz nadwagę lub otyłość? Niewykluczone, że albo już masz, albo wkrótce będziesz mieć cukrzycę typu 2. Im więcej nadprogramowych kilogramów, tym większe ryzyko. Dobra wiadomość jest taka, że zmiana stylu życia i schudnięcie pomagają to ryzyko znacząco ograniczyć.
W jaki sposób analiza głodu pomaga schudnąć?12lut2020, 20:30 —
Kiedy celowo ograniczasz kalorie, aby schudnąć, głód często daje o sobie znać. Co wtedy począć i jak wykorzystać to do lepszego schudnięcia?
3-dniowa dieta wojskowa – czy faktycznie działa?11lut2020, 8:08 —
Większość planów dietetycznych obiecuje świetne wyniki, od szybkiego odchudzenia do szybkiego spalania tłuszczu. Ograniczenia dotyczące jedzenia lub kalorii obiecują pomóc ci zmniejszyć rozmiar lub przyspieszyć metabolizm. 3-dniowa dieta wojskowa nie jest inna. Czy warto po...
Choroba onkologiczna i niedożywienie – śmiertelny duet10lut2020, 6:51 —
To bardzo ważne: aż 40 do 80 proc. chorych na raka może być niedożywionych. A to oznacza wielokrotnie większe ryzyko powikłań, gorsze znoszenie terapii, dłuższy powrót do zdrowia lub wręcz brak szans na wyleczenie. U niedożywionych pacjentów często trzeba odroczyć terapię! O...
Głód na diecie. Czy trzeba go czuć, żeby schudnąć?8lut2020, 9:42 —
Głód na diecie towarzyszy większości osób odchudzających się, nie oznacza to jednak, że musi być nieodłączną częścią każdej diety. Co więcej, wcale nie trzeba odczuwać głodu, aby szybko i efektywnie chudnąć – wprost przeciwnie – uporczywe ssanie w żołądku często wskazuje na...
Dlaczego tak ciężko schudnąć w miarę starzenia się?7lut2020, 20:50 —
Starzejemy się. Nie jemy wcale tak dużo, a waga wzrasta. Jak to się dzieje? I dlaczego ciężko stracić te nadliczbowe kilogramy przybyłe znikąd?
15 faktów na temat chorób serca – rozmowa z prof. Krzysztofem Milewskim7lut2020, 19:46 —
Zastanawiasz się, czy przyjmując leki na serce, możesz pić alkohol? A może wydaje ci się, że przeszedłeś zawał serca, choć nie wystąpiły klasyczne objawy? Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Milewski, Dyrektor Generalny Centrum Badawczo-Rozwojowego American Heart of Poland w...
Aż 25 proc. Polaków zmaga się z otyłością. Jakie są jej powody?7lut2020, 15:55 —
Otyłość nie jest tylko defektem wizualnym. To nie tylko kwestia wyglądu, który może się podobać lub nie. Lekarze są zgodni, że nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci i to z wielu powodów.
Naturalny związek w warzywach pomaga zwalczać stłuszczenie wątroby7lut2020, 13:48 —
Stłuszczenie wątroby nie występuje wyłącznie u osób nadużywających alkoholu. Dlatego też naukowcy szukają sposobu walki z tych schorzeniem, bo może rozwinąć się u osób otyłych i prowadzących niezdrowy tryb życia.
Leczenie otyłości korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne dzieci6lut2020, 17:00 —
Rosnące wskaźniki otyłości w krajach rozwiniętych są ogromnym problemem. Z nadmierną masą ciała zmagają się już coraz młodsze dzieci. Skutki mogą być opłakane i mowa nie tylko o ich zdrowiu fizycznym, ale także psychicznym.
