Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 857 tekstów

  • 5 prostych kroków do zredukowania ryzyka zawału serca 31 paź 2018, 11:09 Z powodu zwału serca i nagłego zatrzymania krążenia każdego roku na świecie umiera mnóstwo ludzi. Są w różnym wieku, bo zawał serca nie musi dotyczyć tylko osób w średnim wieku i starszych. Niewłaściwy tryb życia nawet 20-latka może wpędzić do grobu. Jak zmniejszyć swoje...
  • Dowiedz się, czy grozi ci udar 13 sty 2019, 7:56 Udar mózgu jest stanem zagrożenia życia, który wymaga pilnej pomocy medycznej. Im szybciej chory trafi do szpitala, tym większe są jego szanse na przeżycie. Ponieważ do udaru często dochodzi nieoczekiwanie i występuje u pozornie zdrowych osób, warto wiedzieć, jakie czynniki...
  • Choroby, które mogą cię dopaść, jeśli za mało śpisz 12 lis 2018, 8:05 Sen ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ dzięki niemu organizm się regeneruje. Nawet jednorazowe niewyspanie potrafi dać się we znaki, a przewlekłe problemy ze snem mogą prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób.
  • Ile trzeba schudnąć, żeby było widać na twarzy? 16 lut 2019, 20:22 Kiedy się odchudzamy, chcielibyśmy jak najszybciej zobaczyć pierwsze efekty, by nie stracić motywacji. Naukowcom udało się ustalić, ile kilogramów trzeba zrzucić, żeby było widać na twarzy.
  • Dlaczego warto jeździć na rowerze? 28 lis 2018, 9:11 Wycieczki rowerowe kojarzą nam się głównie z sezonem jesienno-zimowym, jednak nie oznacza to, że jesienią i zimą musimy schować nasz rower do piwnicy. Wystarczy odpowiednio się przygotować i nic nie stoi na przeszkodzie, by w miesiącach chłodnych jeździć na rowerze, np. do...
  • 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 4 gru 2018, 7:25 Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają...
  • Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu? 7 gru 2018, 11:55 Powszechnie wiadomo, że probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i mogą chronić przed poważnymi chorobami. Wiadomo też, że zdrowa flora bakteryjna jest ważna dla dobrej przemiany materii. Pytanie...
  • Jelitom na zdrowie 9 gru 2018, 20:00 Rak jelita grubego zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. A przecież można mu zapobiec. I nie jest to takie trudne.
  • Uważaj. Restrykcyjne diety mogą zrujnować zdrowie 23 gru 2018, 7:30 Jeśli chcesz się odchudzać nie stosuj restrykcyjnych diet - wyeliminowanie węglowodanów może spowodować groźne skutki zdrowotne. O wynikach przełomowych badań opowiada prof. Maciej Banach z UM w Łodzi.
  • Post przerywany – na czym polega dieta 8/16? 25 mar 2019, 14:29 Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Jedną z jego odmian jest dieta 8/16. Co ciekawe, zdaniem naukowców, jest to skuteczny i zdrowy sposób odchudzania. Dowiedz się, na czym polega post przerywany metodą 8/16.
  • Jak wyszczuplić twarz? 21 sty 2019, 18:38 Wyszczuplanie twarzy nie jest najprostszym zadaniem. Szczególnie, że okrągła buzia wcale nie musi wynikać z nadmiaru tkanki tłuszczowej. Bywa, że waga ciała spada, a twarz się nie zmienia. Ile trzeba schudnąć, żeby było widać to na twarzy i co zrobić, żeby twarz przestała być...
  • Jak wrócić do formy po zawale 22 sty 2019, 17:59 Miałeś zawał? To trauma dla organizmu w sensie fizycznym i psychicznym, ale nie musi oznaczać końca dotychczasowego życia. Po zawale najczęściej można powrócić do ulubionych aktywności, choć może to wymagać wysiłku. Podpowiadamy od czego zacząć i na co trzeba zwrócić...
  • Domowe sposoby na chrapanie 4 lut 2019, 13:06 Chociaż chrapanie jest dokuczliwe, to na ogół nie rozpatruje się go jako objaw chorobowy. Najczęściej jest przyczyną stałego zmęczenie, a także permanentnego uczucia niewyspania nawet po kilkugodzinnym śnie, czy szybkiej drzemce w ciągu dnia. Warto jednak podkreślić, że...
  • Dlaczego jedni jedzą wszystko i są szczupli, a inni natychmiast tyją? 4 lut 2019, 12:24 Każdy zna osobę, która może jeść wszystko, zupełnie nie zwraca uwagi na kalorie i nie tyje. Tymczasem większość z nas musi uważać na to, co je, a często nawet ścisła dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Jest dobra wiadomość – naukowcy odkryli komórki w jelitach, które...
  • Zaburzenia snu globalną epidemią. W ich leczeniu pomogą innowacyjne technologie 4 lut 2019, 15:14 Zaburzenia snu dotykają prawie połowę populacji na świecie i stają się globalną epidemią. W Polsce cierpi na nie ponad 55 proc. społeczeństwa. Nieleczone zaburzenia mają negatywny wpływ nie tylko na pamięć, zdolność koncentracji i poziom zmęczenia, lecz także mogą prowadzić do...
  • Jakie pieczywo jeść na diecie odchudzającej? 9 lut 2019, 7:25 Chleb od czasów starożytnych był ważnym elementem w żywieniu człowieka. Przez wiele wieków stanowił podstawę diety m.in. mieszkańców Europy, pełnił także szczególną rolę kulturową i symboliczną. Dziś jest uważany za tuczący i niezdrowy, przez co bardzo często całkowicie...
  • Jak schudnąć z brzucha? 4 proste sposoby 13 mar 2019, 11:47 Odchudzanie wybranej partii ciała może wydawać się trudne do osiągnięcia. Tzw. „oponka” spędza jednak sen z powiek wielu osobom. Warto jednak wiedzieć, że na obwód talii składa się nie tylko podskórna tkanka tłuszczowa, ale także tłuszcz trzewny, który jest wyjątkowo...
  • Uderzenia gorąca towarzyszą nie tylko menopauzie. Kiedy budzą niepokój? 24 mar 2019, 15:48 Uderzenia gorąca to jeden z pierwszych objawów menopauzy, który występuje u niemal 80% kobiet wkraczających w wiek okołomenopauzalny. Warto wiedzieć, że organizm może zacząć przygotowywać się do menopauzy na wiele lat przed ustaniem miesiączkowania i pojawieniem się typowych...
  • Psychiatra: Zmiana czasu zawsze przynosi poważne straty zdrowotne 30 mar 2019, 6:08 Z punktu widzenia zdrowia zmiana czasu zawsze przynosi straty. Cierpią szczególnie osoby chore, z zaburzeniami snu oraz dzieci - mówi dr n.med. Michał Skalski z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, komentując decyzję PE dot. rezygnacji ze zmiany czasu.
  • Syrop glukozowo-fruktozowy jest wszędzie. Jak bardzo nam szkodzi? 7 kwi 2019, 19:59 Biały cukier oraz inne substancje słodzące (z kilkoma wyjątkami) nie służą naszemu zdrowiu i najlepiej byłoby z nich zrezygnować. Nie jest to jednak takie łatwe, bo kryją się one pod wieloma nazwami i nie zawsze wiemy, z jakim składnikiem mamy do czynienia. Jedną z takich...
  • Reumatoidalne zapalenie stawów często w tandemie z depresją 16 kwi 2019, 19:46 Chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów? Masz bliskiego cierpiącego na tę przewlekłą chorobę? Warto wiedzieć, że w parze z RZS często idzie depresja. Można ją leczyć, podobnie jak i RZS. Dzięki właściwej terapii pacjenci mogą żyć całkiem normalnie, a nawet ... tańczyć w...
  • Wcale nie trzeba pić alkoholu. 3 najczęstsze choroby wątroby 22 kwi 2019, 11:38 Wątroba jest jednym z ważniejszych narządów ludzkiego organizmu i jest zarazem najwęższym gruczołem w naszym ciele. Odpowiada ona za przebieg szeregu ważnych procesów biologicznych, choć najczęściej kojarzymy ją z oczyszczaniem organizmu z toksyn. Jakie funkcje spełnia...
  • Dlaczego mówienie komuś „jedz zdrowiej”, „więcej się ruszaj” nie przynosi efektów? 25 kwi 2019, 9:49 Ile razy słyszałeś od lekarza, że musisz zacząć lepiej się odżywiać albo zacząć ćwiczyć? A może sam mówisz tak komuś ze swoich bliskich? Niestety, takie ogólne, mądre rady nie pomogą.
  • Tych chorób Polacy boją się najbardziej. Wielu już choruje 25 kwi 2019, 20:33 Choroby układu sercowo-naczyniowego są poważne, ponieważ mogą doprowadzić do przedwczesnego zgonu, nawet w bardzo młodym wieku. 8 na 10 Polaków stara się przed nimi zabezpieczyć. Ty też? A może już chorujesz?
  • Ile ruchu i snu potrzebują małe dzieci? 26 kwi 2019, 20:58 Maluchy poniżej 5. roku życia, aby prawidłowo się rozwijać, muszą spędzać mniej czasu siedząc przed ekranami, w wózkach i fotelikach, a więcej na swobodnej zabawie ruchowej. Dowiedz się, na jak długo można pozwalać dzieciom oglądać bajki przed ekranem telewizora lub tabletu....
  • Ten dodatek do żywności może zmieniać metabolizm i sprzyjać insulinooporności 26 kwi 2019, 9:36 Żywność, po którą każdego dnia sięgamy, jest pełna różnych dodatków. Jedne konserwują, inne nadają odpowiednią strukturę lub smak. Jedne są naturalne, inne niekoniecznie. Mogą mieć wpływ na nasz organizm lub nie. Nowe badania pokazują, jak powszechnie stosowany środek przeciw...
  • Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie? 27 kwi 2019, 19:39 Koenzym Q10 (ubichinon) to ceniony ze swoich wyjątkowych właściwości odmładzających składnik wielu kosmetyków. Niewiele osób wie, że może on także wpływać na ogólny stan zdrowia i zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu śmiertelnych chorób związanych m.in. z układem krążenia....
  • Żyjesz w stresie? Możesz szybko przytyć 30 kwi 2019, 11:52 Chociaż niektórzy z nas w wyniku stresu nic nie mogą przełknąć, większość na tendencję do przejadania się i sięgania po wysokokaloryczne, tuczące potrawy.
  • Łuszczyca – masa ciała jako jeden z czynników ryzyka? 3 maj 2019, 16:35 Łuszczyca staje się coraz popularniejsza. Chociaż mechanizmy jest powstawania wciąż nie są dla naukowców jasne, najnowsze badania dowodzą, że jednym z czynników ryzyka może być masa ciała.
  • Prozdrowotne właściwości brokułów. Nie ma rady – trzeba się do nich przekonać 21 maj 2019, 11:12 Brokuły – koszmar dzieciństwa. Ze świecą szukać malucha, który z apetytem zajada te miniaturowe, zielone drzewka. Niektórym wraz z wiekiem przechodzi i stają się miłośnikami brokułów, inni dalej omijają to warzywo szerokim łukiem. Tymczasem prawda jest okrutna – brokuły...