Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1423 tekstów

  • Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików 22 lip 2019, 8:23 Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także przyrządzania posiłków w inny sposób niż...
  • Ekstrakt z czarnej porzeczki ułatwia spalanie tłuszczu 14 maj 2018, 8:40 Ekstrakt z czarnej porzeczki pozwala spalić tyle samo tłuszczu co regularne ćwiczenia, wykonywanie przez cztery tygodnie – tak wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Johna Mooresa w Liverpoolu. Suplement diety podawany dwa razy dziennie przez tydzień, zwiększa spalanie...
  • Stewia – co to jest i jaki ma wpływ na zdrowie? 14 maj 2018, 13:46 Stewia jest rośliną o intensywnym, słodkim smaku, używaną m.in. do słodzenia napojów. Wiele osób używa jej jako zamiennika zwykłego, białego cukru, a to dlatego, że stewia nie zawiera kalorii. Czy aby na pewno jest bezpieczna dla organizmu? Sprawdź, co powinieneś wiedzieć o...
  • Połóż się godzinę wcześniej i sprawdź, co się stanie 14 maj 2018, 18:04 Każdy z nas chciałby, żeby doba trwała dłużej. Wtedy bez problemu wyrabialibyśmy się ze wszystkimi obowiązkami zawodowymi i prywatnymi. Niestety, to niemożliwe. Mimo wszystko warto czasem odpuścić i położyć się spać wcześniej. Efekty tej decyzji mogą być zdumiewające.
  • WHO szykuje potężną rewolucję. „Najgorszy tłuszcz świata” ma zniknąć ze sklepów 15 maj 2018, 17:36 Jak podaje „New York Times”, Światowa Organizacja Zdrowia postanowiła podjąć działania, które mają skutkować całkowitym wyeliminowaniem z rynku produktów zawierających tłuszcze trans.
  • Eksperci: Jest przełom w leczeniu raka nerki w Polsce 16 maj 2018, 15:16 Nowoczesne terapie w porównaniu do możliwości, którymi do tej pory dysponowaliśmy znacząco wydłużają życie chorym na raka nerki – mówili eksperci podczas konferencji poświęconej nowym standardom leczenia raka nerki. Od 1 maja dostęp do leków nowej generacji mają także pacjenci...
  • Proste sztuczki, które przyspieszają metabolizm 21 maj 2018, 8:08 "Jak przyspieszyć metabolizm?" – to pytanie zadają sobie osoby, które chcą schudnąć lub te, w przypadku których odchudzanie nie przynosi efektów. Od tego, jak szybka jest nasza przemiana materii zależy wiele. Dlatego warto wiedzieć, jak podkręcić metabolizm. Poznaj najlepsze...
  • Filiżanka kawy może być zdrowsza. 5 skutecznych sposobów 24 maj 2018, 5:56 Kawa jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Zwyczajowo pijemy ją o poranku, ale i z przyjemnością zaparzamy w ciągu dnia, gdy dopada nas senność i uczucie zmęczenia. Myśląc o kawie, skupiamy się wyłącznie na zawartej w niej, pobudzającej, kofeinie i ewentualnym skoku...
  • Dlaczego niektóre kalorie są „lepsze” od innych? 24 maj 2018, 8:45 Dieta odchudzająca kojarzy nam się głównie z liczeniem kalorii. Wydaje nam się, że żeby schudnąć i jednocześnie zachować dobre zdrowie wystarczy nie przekroczyć pewnego limitu kalorii. W efekcie czasem wolimy sięgnąć po niezdrowe produkty, ponieważ zawierają tyle samo kalorii,...
  • 5 „zdrowych” nawyków, które w rzeczywistości szkodzą 25 maj 2018, 15:40 Wszyscy chcemy być zdrowi, więc regularnie sprawdzamy doniesienia na temat zdrowego stylu życia. Łatwo też wierzymy w nowinki i podążamy za modą. Tak powstało wiele mitów na temat odżywiania, które zamiast pomagać, szkodzą zdrowiu. Sprawdź, czy też w nie wierzysz.
  • Musisz zjeść po obiedzie coś słodkiego? To dlatego 29 maj 2018, 18:22 Niektórzy z nas zaraz po obfitym posiłku muszą zjeść coś słodkiego. Chociaż z trudem wcisnęli obiad, chęć na słodką przekąskę jest tak silna, że nie potrafią oprzeć się pokusie. Z czego to wynika, czy można zmniejszyć uczucie głodu i co jeść, gdy naprawdę nie możemy wytrzymać?
  • Odchudzasz się? Te produkty zawierają najwięcej błonnika 8 cze 2018, 15:11 Błonnik pokarmowy występuje w wielu produktach spożywczych i ma zbawienny wpływ na naszą figurę. Ponieważ nie jest trawiony, przechodzi przez cały układ pokarmowy, przyspieszając przemianę materii i usuwając z jelit nagromadzone złogi.
  • Masz oponkę na brzuchu? Winne mogą być hormony 12 cze 2018, 9:33 Oponka na brzuchu bardzo często pojawia się wraz z wiekiem i powoduje mnóstwo kompleksów. Co ciekawe, ćwiczenia i zmiana sposobu odżywiania nie zawsze pomagają. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, dlaczego u kobiet w okresie menopauzy na brzuchu pojawia się charakterystyczna...
  • Niewydolność serca w Polsce na tle Europy – czas na zmiany! 15 cze 2018, 15:27 Niewydolność serca (NS) stała się jednym z głównych problemów współczesnej kardiologii. Będą o nim dyskutować kluczowi polscy eksperci medyczni oraz goście zagraniczni podczas dwudniowej konferencji Sekcji Niewydolności Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Wydarzenie...
  • Czy można zjeść za dużo owoców? Niestety tak 18 cze 2018, 9:37 Zdrowa dieta powinna być bogata w owoce – wie o tym każdy z nas. Wydaje nam się jednak, że produkty z tej grupy można jeść właściwie bez ograniczeń. Takie myślenie możne nas jednak doprowadzić do problemów z układem trawiennym, ale nawet spowodować przyrost masy ciała. Czy...
  • II Międzynarodowy Dzień Raka Nerki –  porozmawiaj z onkologiem i rozwiąż quiz o nowotworze nerki 20 cze 2018, 14:28 21 czerwca 2018 r. pod hasłem „Pytania i odpowiedzi” już po raz drugi obchodzić będziemy Międzynarodowy Dzień Raka Nerki. Ta ogólnoświatowa inicjatywa Międzynarodowej Koalicji Raka Nerki, która powstała we współpracy z 30. organizacjami pacjentów, narodziła się z myślą, by...
  • Odkryto przyczynę cukrzycy? Winny pigment obecny niemal we wszystkich produktach 25 cze 2018, 18:09 W pilotażowym badaniu zespół naukowców z Uniwersytetu w Teksasie odkrył, że istnieje związek między dwutlenkiem tytanu pochodzącym m.in. z kosmetyków, farmaceutyków i wielu produktach spożywczych, a zachorowaniem na cukrzycę typu 2.
  • Choroby serca – kilka podstawowych faktów, które musisz znać 26 cze 2018, 11:52 Z powodu chorób serca każdego roku umierają miliony ludzi na całym świecie. W Stanach Zjednoczonych 1 na 4 zgony jest wynikiem choroby serca. To około 610 000 ludzi, którzy każdego roku umierają z powodu tej choroby. Podczas gdy choroby serca mogą być śmiertelne, w większości...
  • Serotonina – dlaczego jest tak ważna dla zachowania zdrowia psychicznego? 2 lip 2018, 10:06 Serotonina jest niezwykłą substancją chemiczną, znajdującą się w ludzkim organizmie, która ma wpływ na nasz nastrój, ale to nie wszystko. Jakie funkcje pełni serotonina i co dzieje się, gdy jej poziom maleje?
  • Spirulina – superżywność, o której niektórzy nie słyszeli 7 lip 2018, 13:50 Nawet jeśli nie jadłeś nigdy spiruliny, o uszy z pewnością obiło ci się określenie „superfoods”. Do tzw. superżwyności zalicza się produkty, które są wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i dostarczają naszemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Spirulina jest właśnie...
  • Sprawdź, co depresja robi z twoim ciałem 17 lip 2018, 11:33 Depresja jest bardzo poważną chorobą, która wywraca całe życie do góry nogami i utrudnia normalne funkcjonowanie. Nieleczona może poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. Ponieważ depresja kojarzy nam się głównie z tym, co robi z ludzką psychiką, warto dowiedzieć...
  • Proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety 20 lip 2018, 8:14 Regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego zdrowia i szczupłej sylwetki. O tym wie każdy z nas. Tymczasem okazuje się, że proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety. Potwierdziły to dwa badania.
  • Co daje dziecku spacer z psem? 25 lip 2018, 8:56 Wychodzenie z psem na spacer jest często kartą przetargową. Dziecko zobowiązuje się, że będzie wyprowadzało pupila, żeby namówić rodzica na sprowadzenie do domu czworonoga. Potem jednak bywa różnie – albo samym dzieciom się odechciewa, albo rodzice dochodzą do wniosku, że jest...
  • Nadmierne pocenie – co powinno zaniepokoić? 30 lip 2018, 8:32 Nadmierne pocenie się jest bardzo wstydliwe. Osoby, które się z nim zmagają, znają pewne triki i stosują różne produkty drogeryjne, blokujące pocenie. Gorzej, gdy taka sytuacja zdarza nam się po raz pierwszy. Niestety, taki stan może mieć bardzo poważną przyczynę.
  • 10 bardzo prostych trików, które pozwolą ci zdrowiej się odżywiać 3 kwi 2019, 19:59 Słysząc „zdrowe odżywianie”, dostajesz dreszczy? Wydaje ci się, że zmiana nawyków jest potężną rewolucją, która wywróci całe twoje życie do góry nogami? Nic dziwnego, że już na starcie załamujesz ręce i poddajesz się. Zamiast rzucać się na głęboką wodę, zacznij od małych...
  • Jakie korzyści daje medytacja? Będziesz zaskoczony 14 sie 2018, 7:45 Medytacja może się wydawać najnudniejszą czynnością na świecie. Szczególnie dla osób, które bardzo cenią sobie aktywność fizyczną i czują się dobrze wyłącznie wtedy, gdy maksymalnie się spocą. Tymczasem medytacja niesie wiele korzyści dla zdrowia, o których przeciętny człowiek...
  • Geny ojca mają wpływ nawet na przebieg ciąży 17 sie 2018, 17:37 Wiele przyszłych matek zdaje sobie sprawę, że ich zdrowie, nawet zanim zajdą w ciążę, może mieć przełożenie na stan zdrowia ich dzieci. Nowe badania sugerują, że taki sam mechanizm zachodzi w wypadku ojców.
  • Co potrafi chlorella? O tym nie miałeś pojęcia 3 mar 2019, 8:43 Kochają ją Japończycy, którzy na punkcie zdrowia i naturalnych metod leczenia mają prawdziwego fioła. NASA rozważało włączenie jej do jadłospisu kosmonautów ze względu na silne właściwości regenerujące. Ta niezwykła roślina ma najprostszą budowę na świecie, a mimo to potrafi...
  • Jak ugotować ryż, żeby był zdrowszy i sprzyjał odchudzaniu? 20 sie 2018, 7:28 Ryż bardzo często gości na naszych stołach i nie ma się co dziwić – jego szerokie zastosowanie sprzyja kulinarnym wariacjom. Chociaż jest smaczny i sycący, raczej nie kojarzy nam się z produktem, który sprzyja odchudzaniu. Mowa oczywiście o białym ryżu. Jednak istnieje sposób...
  • Jak zregenerować wątrobę? 21 sie 2018, 7:46 Twoja wątroba obrywa każdego dnia. Nawet jeśli nie pijesz alkoholu, jest ona narażona na działanie różnych toksyn, musi radzić sobie z nadmiarem tłuszczu w diecie, lekami i suplementami, które przyjmujemy. Dlatego tak ważne jest, by każdego dnia dbać o ten narząd. Jak...