Tyjesz od napojów, a nie od jedzenia. Czego nie warto pić?16paź2019, 21:26 —
Zgodnie z nowym badaniem na myszach wpływ dodanej sacharozy na spożycie kalorii i masę ciała zależy od tego, czy jest ona w postaci płynnej czy stałej. Jeśli wyniki przekładają się na ludzi, mogłoby to sugerować, że otyłość powodowana cukrem pochodzi głównie od dosładzanych...
Twoje dziecko spędza dużo czasu przed telewizorem? Sprawdź, po jakie napoje sięga24paź2019, 11:33 —
Nowe badania pokazują, że dzieci i młodzież, które spędzają więcej czasu na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z urządzeń elektronicznych, piją więcej napojów gazowanych i energetycznych.Zwiększone spożycie cukru i kofeiny naraża młodych ludzi na otyłość, cukrzycę, słaby sen...
Twoje dziecko jest jedynakiem? Istnieje większe ryzyko, że będzie otyłe7lis2019, 6:48 —
Nowe badania dowodzą, że większa liczba potomstwa zmusza rodziców do większej organizacji, lepszego planowania posiłków rodzinnych i mniejszego, ogólnego ich spożycia. Czy jedynacy mają większe ryzyko otyłości?
Wskaźnik masy tłuszczu określi ryzyko chorób serca u osób z cukrzycą23wrz2019, 20:46 —
Według nowych badań przeprowadzonych przez Canadian Medical Association Journal to wskaźnik masy tłuszczu, a nie wskaźnik masy ciała (BMI), wiąże się z wyższym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych u osób z cukrzycą.
Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko czerniaka – niezwykłe odkrycie8lis2019, 22:10 —
Głównym celem operacji bariatrycznej jest zmniejszenie objętości żołądka, przez co osoby otyłe szybciej odczuwają sytość, a przez to zmniejszają dzienną podaż kaloryczną. Okazuje się, że odległe skutki operacji obejmują również zmniejszenie ryzyka nowotworów skóry.
Dlaczego z wiekiem ludzie przybierają na wadze?20wrz2019, 18:04 —
Wiele osób stara się kontrolować wagę w miarę starzenia się. Nowe badania ujawniły, dlaczego. Zdolność do przemiany lipidów w tkance tłuszczowej zmniejsza się podczas starzenia. To ułatwia przybieranie na wadze, nawet jeśli nie jemy więcej lub nie ćwiczymy mniej niż wcześniej.
Masz do zrzucenia więcej niż 40 kg? Sprawdź, od czego zacząć29wrz2019, 10:36 —
Jak schudnąć 40 kilogramów? Nie jest to proste zadanie, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Odchudzanie nigdy nie jest łatwe, lekkie i przyjemne, dlatego trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Dowiedz się, od czego zacząć, mając do zrzucenia 40 kilogramów.
Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem6lis2019, 19:34 —
„Na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca” – mówi Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i trener...
Polak zjada ponad 44 kg cukru rocznie. Nowy podatek zmieni nawyki żywieniowe?29wrz2019, 19:16 —
Spożycie przetworzonego cukru w ostatnich latach drastycznie wzrosło. Czy leczenie chorych na cukrzycę i mających problemy z otyłością powinno być finansowane z dodatkowych podatków nakładanych na producentów "śmieciowego" jedzenia?
Dieta 500 kalorii – szaleństwo czy metoda na dobrą sylwetkę?9paź2019, 8:08 —
Wciąż pojawiają się nowe diety mające na celu rozwiązanie powszechnego problemu rosnącego wskaźnika otyłości. Dieta obejmująca 500 kalorii wprawdzie istnieje od lat, jednak pojawiają się coraz to nowe pomysły na jej przeprowadzanie.
Dieta Ornisha – odchudza i leczy?12paź2019, 14:13 —
Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom, u których występuje nadwaga lub otyłość....
Jak schudnąć 10 kg? Czasem trudniej niż 3019paź2019, 13:39 —
Jak schudnąć 10 kg? Z pozoru może się wydawać, że stosunkowo łatwo, jednak często okazuje się, że redukcja niewielkiej nadwagi jest trudniejsza niż walka z otyłością. Poznaj 5 zasad odchudzania, które sprawdzą się w przypadku problemów z redukcją opornych kilogramów.
Twoja dieta jest zła. Świadczy o tym każdy z tych 7 sygnałów23wrz2019, 16:58 —
Twoja dieta wyklucza spożywanie posiłków z innymi ludźmi? A może stałeś się zrzędliwy? Poznaj 7 nieoczywistych sygnałów, które świadczą o tym, że twoja dieta jest po prostu zła.
Dlaczego warto ćwiczyć przed śniadaniem? Nowe badania18paź2019, 11:52 —
Walka ze zbędnymi kilogramami wymaga nie tylko zmiany nawyków żywieniowych, ale także wprowadzenia regularnych treningów. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy lepiej ćwiczyć przed śniadaniem czy po. Ostatnie badania rzucają nowe światło na ten problem.
Tłuszcz na plecach? Sprawdź, jak się go pozbyć28paź2019, 6:56 —
Podczas gdy niektórzy z nas mają problemy ze zniknięciem tłuszczu z brzucha, inni nie mogą pozbyć się tłuszczu z pleców bez względu na to, jak bardzo się starają. Jak sprawić, by zniknął?
Czy osoba otyła może zmagać się z anoreksją?7lis2019, 17:31 —
Anoreksja występuje we wszystkich rozmiarach, w tym w rozmiarze plus size. Co więcej, ma bardzo podobne konsekwencje dla zdrowia, jak w przypadku osób z niskim wskaźnikiem BMI.
Chcesz schudnąć? Naukowcy mają prostą radę. Możesz zacząć już dziś29paź2019, 9:52 —
Nowe badania zaprezentowane na konferencji American College of Cardiology ACC w Ameryce Łacińskiej wykazały, że studenci, którzy używali smartfonów przez pięć lub więcej godzin dziennie, mieli o 43 proc. większe ryzyko otyłości w porównaniu z rówieśnikami, którzy spędzali...
Co 8 sekund ktoś umiera na cukrzycę. Ty też chorujesz?13lis2019, 12:23 —
Cukrzyca typu 2 jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną. W naszym kraju zmaga się z nią 2,5 mln Polaków. Liczba ta będzie rosła, ponieważ chorobie sprzyjają złe nawyki żywieniowe, brak ruchu, otyłość.
Czy odpady z produkcji kawy zwalczają stany zapalne?17paź2019, 9:29 —
Wyniki przeprowadzonego niedawno badania podają, że łupiny i skórka, które producenci usuwają z nasion kawy podczas produkcji mogą zawierać przydatne związki. Chociaż jest to dopiero wstępne badanie, odkrycia mogą być korzystne zarówno dla zdrowia ludzkiego, jak i środowiska.
Kalorie w menu sieci fast food – efekt krótkoterminowy4lis2019, 5:27 —
Czy gdybyśmy widząc liczby kalorii przypisywane do dania w menu to wybralibyśmy te potrawy które mają są mniej kaloryczne? Takie pytanie postawili sobie badacze z USA, którzy obserwowali, jak zmieniają się preferencje klientów sieci fast food po dodaniu do menu liczby kalorii.
Jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Ten składnik zaburzy pracę twojej wątroby8paź2019, 5:23 —
Nowe badania na myszach uwydatniają potencjalne szkody związane z łączeniem słodzonych cukrem napojów z dietą wysokotłuszczową. Opierając się na wcześniejszych ustaleniach, że fruktoza wpływa na rozrost tkanki tłuszczowej, najnowsze badania pokazują, że napoje słodzone...
Często się objadasz? Wiemy, jak zerwać z tym nawykiem12paź2019, 9:13 —
To nie brak silnej woli powoduje, że wielu z nas się objada. Jedzenie poprawia nastrój i obniża stres, a mózg uczy się to wykorzystywać, cukier działa jak substancja uzależniająca, wpływ na rozwój tego nawyku ma nasze dzieciństwo i prastare metody radzenia sobie ze stresem....
Dieta Shangri-La – jedz wszystko, nie głoduj i chudnij. To możliwe?20paź2019, 12:34 —
„Jedz wszystko, nie głoduj i chudnij” to hasło, które propaguje dietę Shangri-La. Brzmi kusząco, ale czy działa? Na to pytanie trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź, bo zasady diety Shangri-La przeczą zasadom zdrowego odżywiania, a jej działanie nie zostało potwierdzone...
Popularne leki groźne dla zdrowia. Zmieniają skład mikroflory jelitowej24paź2019, 8:14 —
Nowe badanie wykazało, że wiele popularnych leków, w tym na cukrzycę, problemy trawienne, infekcje bakteryjne, a nawet depresję może predysponować ludzi do pewnych rodzajów infekcji, wpływając na równowagę mikrobiomu jelitowego.
