Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 940 tekstów

  • Za dziesięć lat Polacy będą grubi jak Amerykanie? 18 wrz 2012, 15:23 Fundacja Banku Ochrony Środowiska alarmuje: w polskich szkołach coraz bardziej widoczny jest problem otyłości uczniów: dzieci jedzą wszystko, co słodkie, słone i tłuste, czyli niezdrowe. Według ekspertów BOŚ w ciągu najbliższej dekady dogonimy Stany Zjednoczone jeśli chodzi o...
  • Tłuszcz na brzuchu? Zobacz co jeść, by go nie było 7 lut 2012, 8:54 Awokado, zielona herbata, jogurt, borówki, bulgur i mleko czekoladowe to najlepsi sprzymierzeńcy w walce z dużym brzuchem.
  • O tym nie możecie zapomnieć podczas upałów! 4 lip 2012, 11:55 Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30 st. C, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną opieką dzieci, osoby starsze i chore - przypomina Główny Inspektorat Sanitarny.
  • Jak przetrwać upały? Posól wodę! 23 lip 2012, 9:45 Jak dobrać dietę, by przetrwać upalne dni? Jest parę prostych zasad, których musisz przestrzegać, by urlop nie był dla ciebie męczarnią.
  • Nadciśnienie może zabić. Sprawdź, jak się go ustrzec 28 sie 2012, 10:46 O dwie trzecie można zmniejszyć ryzyko nadciśnienia tętniczego krwi dzięki większej aktywności fizycznej, spożywaniu warzyw i ograniczeniu alkoholu – wykazały badania zaprezentowane podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) w Monachium.
  • Siła w różnorodności 21 paź 2018, 20:00 Z prof. dr. hab. n. med. Mirosławem Jaroszem, dyrektorem Instytutu Żywności i Żywienia, rozmawia Katarzyna Pinkosz
  • Jakie błędy dietetyczne popełniają chorzy na cukrzycę typu 2 4 kwi 2019, 9:27 Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej diety, dobrej dla wszystkich osób z cukrzycą. Jej skład powinien być zawsze ustalany indywidualnie, w zależności od konkretnych potrzeb i ograniczeń dotyczących danego pacjenta. Niemniej jednak, istnieją pewne ogólne zasady żywienia w...
  • Bardzo ciężki problem 5 sie 2018, 20:00 Powiedzieć osobie z otyłością, żeby schudła, to tak jak powiedzieć osobie z depresją, żeby zaczęła się cieszyć życiem. Otyłość jest chorobą, którą trzeba leczyć. A najlepiej – jak każdej chorobie – jej zapobiec.
  • Obalamy największe mity na temat odchudzania 7 lut 2019, 11:54 Na przestrzeni lat wokół odchudzania narosło wiele mitów. Niektóre z nich powodują, że utrata masy ciała jest utrudniona, inne powodują tycie, ale są też takie, które mogą poważnie szkodzić zdrowiu. Czas rozprawić się z najpopularniejszymi mitami na temat odchudzania.
  • Planujesz dietę sokową? Najpierw trochę poczytaj 21 lut 2019, 9:18 Internet to nasze „okno na świat” także w kwestiach odchudzania i zdrowego odżywiania. Niestety nie wszystko, co z pozoru wydaje się idealne i zdrowe, jest takie w rzeczywistości. Przykładem może być dieta sokowa, która polecana jest jako najlepszy sposób na oczyszczenie...
  • Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu 22 kwi 2019, 18:59 Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A zaraz majówka i kolejna...
  • Co wolno jeść mamie? 7 kwi 2011, 7:34 Chcąc zajść w ciążę, przyszła mama powinna zapomnieć o restrykcyjnych dietach, ale też nie powinna „gromadzić” zapasów. Powinna natomiast zadbać o właściwą równowagę w organizmie.
  • 10 zasad zdrowego stylu życia dla dzieci i młodzieży 29 sty 2019, 8:48 Samo tylko zdrowe żywienie to niestety za mało, aby dzieci mogły cieszyć się dobrym zdrowiem i uniknęły nadwagi czy otyłości. Sprawdź, co jeszcze znalazło się w nowej Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży.
  • Dieta Diamondów – dwie proste zasady, które wystarczy wcielić w życie 22 kwi 2019, 15:59 Dieta Diamondów (dieta niełączenia) to klasyczna dieta rozdzielna, której główną zasadą jest unikanie równoczesnego spożywania produktów bogatych w białko oraz węglowodany np. skrobię. Należy ona do diet odchudzających, których nadrzędnym zadaniem jest poprawa stanu naszego...
  • Masz nadmierny apetyt na słodycze? Walcz z Candidą! 1 gru 2014, 14:17 Często macie ochotę na „coś słodkiego”? Mamy złą wiadomość – słodkie produkty sprzyjają rozrostowi szkodliwych grzybów w jelicie, co prowadzić może do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych! Jedząc słodycze poza chwilami przyjemności, narażamy się na poważne...
  • Można odchudzać się nie czując głodu. Mity i porady dotyczące odchudzania 13 paź 2018, 6:10 Powstało wiele teorii na temat tego co jeść żeby obniżyć i utrzymać wagę ciała. Wiele osób kojarzy odchudzanie z wyrzeczeniami, głodówką, jedzeniem nie zawsze smacznych potraw. Czy to prawda? Czy może być inaczej?
  • Jesz te produkty z nadzieją, że schudniesz? Możesz sobie zaszkodzić 19 sty 2019, 6:49 Dieta odchudzająca powinna być zbilansowana – tylko wtedy możliwe jest bezpieczne zrzucenie kilogramów, bez szkody dla zdrowia oraz samopoczucia. Niestety, wiele osób, które chcą szybko schudnąć, nadal wierzy w działanie produktów takich jak dietetyczne napoje, specyfiki typu...
  • Dieta kopenhaska – trwa tylko 13 dni i obiecuje utratę do 10 kg. Czy to możliwe? 27 lut 2019, 20:17 Dieta kopenhaska, podobnie jak dieta norweska czy dieta militarna, jest bardzo wymagająca i restrykcyjna. Choć trwa zaledwie 13 dni, obiecuje utratę nawet 10 kg. Czy to możliwe, żeby w tak krótkim czasie aż tak bardzo schudnąć? Czy należy spodziewać się efektu jo-jo jak w...
  • Morwa biała – idealny suplement na odchudzanie? 10 mar 2019, 9:38 Morwa biała to roślina pochodząca z Azji. Jej szczególne właściwości wykorzystywane były m.in. w naturalnej medycynie chińskiej. Z Azji to niewielkie drzewo liściaste przywędrowało do Afryki, Ameryki Północnej, Ameryki Południowej i do Europy. W Polsce także występują uprawy...
  • Dieta nordycka – szansa na schudnięcie bez efektu jo-jo? 18 maj 2019, 13:19 Dieta nordycka nie jest jedynie sposobem na odchudzanie; pozwala ona także poprawić stan zdrowia i wyrobić odpowiednie nawyki żywieniowe. Uważana jest za jedną z najzdrowszych diet, a raczej modeli żywieniowych, bo tak naprawdę, niewiele ma ona wspólnego z typowymi kuracjami...
  • Dieta dla łakomczucha 7 kwi 2011, 6:55 Jeżeli należysz do grona osób, które nie są w stanie powiedzieć "nie" gdy ktoś proponuje im kolejny kawałek ciasta, a jednocześnie bardzo zależy ci na tym, by twoja waga spadła – musisz zainteresować się dietą dla łakomczucha. Dieta ta eliminuje produkty...
  • Yin i Yang na talerzu 30 maj 2011, 7:03 Dieta makrobiotyczna ma już ponad 100 lat. Dieta ta pozwala oczyścić organizm i stracić około 5 kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Ale uwaga - przy niewłaściwym korzystaniu z diety może ona doprowadzić do anemii, ciągłego zmęczenia i osłabienia organizmu. Dieta nie jest...
  • Jak jeść bez cholesterolu 26 lut 2015, 11:49 Udar, zawał i problemy z chodzeniem. Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi grozi śmiertelnymi konsekwencjami.
  • A jak Awokado 12 mar 2015, 14:22 Z badań opublikowanych w „Nutrition Journal” wynika, że dodanie awokado do pomidora lub marchewki poprawia wchłanianie karotenoidów oraz ich przekształcenia w aktywną formę witaminy A.
  • Nowe grillowanie – gorący temat na lato 25 cze 2015, 16:15 Do grillowania Polaków namawiać nie trzeba. Może nie jest jeszcze tak jak w Kanadzie, gdzie ponad 70 proc. obywateli ma swojego grilla – więcej niż osób posiadających samochód, ale w tyle też nie zostajemy.
  • Matcha - cudowna herbata. 5 rzeczy, które powinieneś o niej wiedzieć 31 mar 2016, 11:49 O zdrowotnych właściwościach tej herbaty wiemy nie od dziś. Matcha, czyli sproszkowana zielona herbata, używana jest przez mnichów od tysięcy lat.
  • Planujesz dziecko? Zobacz, o co powinieneś zadbać! 4 maj 2016 Staranie się o dziecko nie zawsze kojarzy się z czystą przyjemnością. Kiedy po kilku miesiącach test ciążowy nadal pokazuje jedną kreskę, pojawia się stres i pierwsze wątpliwości co do płodności. Zanim jednak takie emocje wezmą górę, dobrze jest zadbać o kilka czynników, które...
  • Pudding jaglano-migdałowy z kurkumą i borówkami 24 maj 2016, 14:40 Ta kombinacja zaledwie kilku składników wzmocni nasz układ immunologiczny. Oto przepis na zdrowy pudding według Marka Zaremby.
  • Co trzeba wiedzieć o kwasach tłuszczowych? 6 lip 2016, 11:00 Co trzeba wiedzieć o kwasach tłuszczowych? NNKT to nie kolejny akronim używany do internetowej komunikacji. Nie jest to również ciąg przypadkowych głosek. Pod tymi kilkoma niepozornymi literami kryje się grupa związków: niezbędnych...
  • Raport o zdrowiu kobiety. Polka pod presją 17 lip 2016, 21:09 Rozpoczynamy cykl artykułów o zdrowiu Polaków, które ma kluczowe znaczenie dla dobrego i szczęśliwego życia. Pierwszy – o kondycji Polek: zdrowiu psychicznym i najczęściej trapiących je schorzeniach.