Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1096 tekstów

  • Kilka produktów spożywczych, które przyspieszają starzenie 24 maj 2018, 7:31 — Stres, nadmiar słońca i używek znacznie przyspieszają procesy starzenia się. Widać to gołym okiem, ponieważ zmienia się choćby wygląd naszej twarzy. Mamy podkrążone oczy, a cera staje się szara, ziemista, z mnóstwem przebarwień posłonecznych i pierwszymi, drobnymi...
  • Szykuje się zakrapiana impreza? Nie jedz tych produktów 25 maj 2018, 18:25 — Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu na pusty żołądek jest bardzo złym pomysłem. Stan upojenia przyjdzie zdecydowanie szybciej niż byśmy tego chcieli, w dodatku może dojść do zatrucia, wymiotów, zawrotów głowy, a nawet utraty przytomności. Wiadomo, że zjeść coś wcześniej...
  • Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok 28 maj 2018, 10:37 — Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym charakteryzuje się jej niedobór i w jakich...
  • Niedobór żelaza może spotkać każdego. Sprawdź, jak się objawia 11 cze 2018, 9:42 — Żelazo pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Jego niedobór kojarzy nam się głównie z anemią, jednak czy aby na pewno wiemy, jak objawia się niedokrwistość? Sprawdź, które sygnały są niepokojące, kto jest najbardziej narażony na anemię i jak skomponować...
  • Kontrowersyjne doniesienia na temat świeżo wyciskanego soku z pomarańczy 20 cze 2018, 10:23 — Świeżo wyciskane soki cieszą się ogromną popularnością. Najczęściej sięgamy po pomarańczowe i grejpfrutowe. Wiemy, że są zdrowe i pełne witamin. Tymczasem jedne z ostatnich badań sugerują, że w przypadku świeżo wyciskanego soku z pomarańczy istnieje lepsza alternatywa.
  • Jak bez wysiłku schudnąć na wakacjach? Kilka prostych sposobów 21 cze 2018, 9:29 — Odchudzanie na wakacjach? Brzmi strasznie – przecież wakacje kojarzą nam się z luzem, odpoczynkiem i objadaniem się smakołykami. Gorzej, gdy po powrocie z urlopu stajemy na wadze i orientujemy się, że przybyło nam kilka kilogramów. W tym roku schemat nie musi się powtórzyć....
  • Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić? 26 cze 2018, 9:49 — Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni witamina C i jak objawia się jej niedobór?
  • Co należy jeść w trakcie leczenia antybiotykami? 10 lip 2018, 10:31 — Leczenie antybiotykami jest konieczne, gdy dojdzie do infekcji bakteryjnej. Ponieważ kuracja ma na celu zwalczenie niebezpiecznych bakterii, które zaatakowały nasz organizm, może dojść także do zniszczenia dobrej flory bakteryjnej, która ma akurat bardzo dobry wpływ na...
  • Czy ocet jabłkowy pomaga schudnąć? 27 sty 2019, 7:59 — Ocet jabłkowy możemy dostać właściwie w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Niektórzy twierdzą, że ma właściwości odchudzające. Miłośnicy octu jabłkowego dodają go do różnych potraw, a nawet piją po rozcieńczeniu. Jakie działanie ma ocet jabłkowy i czy faktycznie pomaga schudnąć?
  • Niedobór witamin – niepokojące sygnały 13 lip 2018, 8:19 — Niedobór witamin może wystąpić u każdego z nas. To bardzo niebezpieczny stan, który ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Osoby, które nie prowadzą zbilansowanej diety i chętnie sięgają po fast-foody są szczególnie narażone na niedobór witamin. Sprawdź, które sygnały...
  • Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów 16 lip 2018, 12:18 — Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm, zapobiega nowotworom jelit i sprzyja...
  • Anemia – co jeść przy niedoborze żelaza? 19 lip 2018, 17:08 — Anemia, nazywana inaczej niedokrwistością, jest powszechnie występującym schorzeniem. Może być spowodowana różnymi niedoborami, np. niskim poziomem witaminy B12, małym spożyciem kwasu foliowego lub dietą ubogą w żelazo. Anemia może jednak wynikać nie tylko ze złego odżywiania,...
  • 6 produktów, których lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek 25 lip 2018, 7:31 — Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ma zapewnić nam energię do działania i pobudzić metabolizm do pracy.Wszyscy wiemy, że dobrze jest zjeść coś po przebudzeniu. Pytanie brzmi, czy któreś produkty mogą nam zaszkodzić? Czego nie jeść i nie pić na pusty żołądek?
  • W upały grozi nam angina i zapalenie zatok. Jak ich uniknąć? 3 sie 2018, 9:27 — – W czasie upałów unikajmy gwałtownej zmiany temperatur. Wchodzenie ze słonecznej plaży wprost do klimatyzowanego pomieszczenia może skończyć się obniżeniem odporności, a w konsekwencji anginą – ostrzega prof. Przemysław Kardas z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
  • Niedobór witaminy C szkodzi także tarczy. Masz Hashimoto? Przeczytaj 17 sie 2018, 13:46 — Niedobór witaminy C kojarzy nam się głównie ze zmniejszoną odpornością w okresie jesienno-zimowym. Suplementujemy ją najczęściej wtedy, gdy dopada nas jakaś choroba. O witaminie C powinny pamiętać także osoby, które zmagają się z chorobą Hashimoto. Sprawdź, dlaczego.
  • 10 bardzo prostych trików, które pozwolą ci zdrowiej się odżywiać 3 kwi 2019, 19:59 — Słysząc „zdrowe odżywianie”, dostajesz dreszczy? Wydaje ci się, że zmiana nawyków jest potężną rewolucją, która wywróci całe twoje życie do góry nogami? Nic dziwnego, że już na starcie załamujesz ręce i poddajesz się. Zamiast rzucać się na głęboką wodę, zacznij od małych...
  • Niespodziewany powrót śmiercionośnej choroby z XVIII wieku 17 sie 2018, 7:34 — W krajach rozwiniętych nikt nie spodziewałby się powrotu prawie zapomnianej już choroby z końcówki XVIII wieku. Szczególnie takiej, którą powoduje niedożywienie czy brak konkretnych składników w diecie. Mimo wszystko, szkorbut, bo o nim właśnie mowa, coraz częściej pojawia się...
  • My, hashimotki 19 sie 2018, 20:00 — W Polsce lawinowo rośnie liczba osób cierpiących na hashimoto. Najczęściej są to kobiety. Jak żyć z tą groźną chorobą?
  • Chcesz wychować geniusza? Postaw na dietę 25 sie 2018, 10:37 — Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko było ponadprzeciętnie inteligentne, wybitnie uzdolnione, miało jakiś nietypowy talent lub chociaż szybko się uczyło i nabywało nowe umiejętności. Oczywiście, geny to jedno, ale ogromne znaczenie ma także... codzienna dieta.
  • Hiperglikemia – jakie objawy towarzyszą wysokiemu poziomowi cukru we krwi? 27 sie 2018, 17:39 — W naszym krwioobiegu musi znajdować się cukier. Jego odpowiednia ilość daje komórkom i organom energię. Problem w tym, że poziom cukru nie powinien być ani za niski, ani za wysoki. Powoduje to nie tylko złe samopoczucie, ale także skutkuje poważnymi problemami zdrowotnymi. Jak...
  • Detoks dla dobrego zdrowia 2 wrz 2018, 20:00 — Czasem jedynym, czego potrzebujesz, by poczuć się lepiej, jest oczyszczenie organizmu. To łatwiejsze, niż myślisz.
  • Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty? 10 wrz 2018, 7:34 — Coraz bardziej dociera do nas, że cukier szkodzi. Zdaniem niektórych naukowców jest bardziej uzależniający niż kokaina. Tymczasem dodawany jest do wielu, różnych produktów spożywczych, sami też chętnie po niego sięgamy. Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty?
  • Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie 12 wrz 2018, 17:50 — Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko poważnych chorób zmaleje.
  • Diagnoza: miażdżyca. Jakie zmiany powinieneś teraz wprowadzić? 16 wrz 2018, 22:52 — Miażdżyca jest bardzo popularną chorobą. Niestety, przez wiele osób jest bagatelizowana. Wydaje nam się, że skoro tak wiele osób się z nią zmaga, i tak nie da się jej uniknąć, ani wyleczyć z niej. Mimo wszystko to, co zrobimy po usłyszeniu diagnozy, ma ogromne znaczenie. Jak...
  • Szukasz słodkiej i zdrowej przekąski? Sięgnij po daktyle 18 wrz 2018, 11:40 — Każdy z nas miewa w ciągu dnia chęć na coś słodkiego. Nawet jeśli nie jesteśmy akurat na diecie i nie musimy ograniczać cukru, silna potrzeba słodyczy pojawia się niespodziewanie. W takich chwilach warto spełnić swoją zachciankę, ale... lepiej wybrać coś zdrowego, np. daktyle....
  • Borelioza – po pomoc do matki natury 14 paź 2018, 20:00 — Kiedy konwencjonalne metody leczenia boreliozy nie przynoszą oczekiwanych efektów, chorzy szukają pomocy na własną rękę. Ukojenie przynoszą wówczas naturalne metody leczenia. Nawet łagodzenie objawów jest bezcenne.
  • Gdy brzuch żyje własnym życiem 28 paź 2018, 20:00 — Dolegliwości trawienne potrafią spędzić sen z powiek. Szczególnie gdy pojawiają się notorycznie. Jak z nimi walczyć i – co ważniejsze! – jak im zapobiegać?
  • Indeks glikemiczny – dlaczego jest tak ważny w cukrzycy? 19 lis 2018, 5:42 — Indeks glikemiczny jest określeniem bardzo często używanym w kontekście leczenia i zapobiegania cukrzycy. Wartości te pozwalają diabetykom rozsądnie komponować dietę i unikać nagłych skoków insuliny i cukru we krwi. Czym dokładnie jest indeks glikemiczny? Które produkty mają...
  • Ból gardła – co jeść, a czego unikać? 24 lis 2018, 7:59 — Ból gardła występuje często i może być spowodowany różnymi czynnikami. W niektórych przypadkach ból gardła wymaga wizyty u lekarza i przyjmowania leków. Na ogół jednak wystarczą domowe metody. Co jeść, a czego unikać, gdy boli nas gardło?
  • Dieta antynowotworowa istnieje 25 lis 2018, 20:00 — Nasza dieta ma ogromny wpływ na to, czy w naszym organizmie rozwinie się nowotwór. Istnieje całe mnóstwo pokarmów, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.