Wybielanie zębów w warunkach domowych. Czy jest bezpieczne?20mar2020, 11:00 —
Uzębienie o nieatrakcyjnym kolorze to zmora wielu Polek i Polaków. Coraz częściej korzystamy z profesjonalnych usług wybielania oferowanych w gabinetach dentystycznych. Wybielić zęby można jednak również samemu w domu. O skutecznych metodach opowiedział lek. dent. Tomasz Kupryś.
Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn?20mar2020, 10:26 —
Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny! Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna, kuracje ziołowe. Co wybierzesz?
Dieta wysokobłonnikowa wydłuża życie diabetyków19mar2020, 22:09 —
Spożywanie produktów z dużą ilością błonnika jest promowane jako element zdrowego żywienia. Zespół badaczy z Nowej Zelandii przestudiował wpływ diety wysokobłonnikowej na metabolizm oraz stan zdrowia u osób z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym.
Jak wzmocnić swoją odporność na zakażenia16mar2020, 12:30 —
Wszyscy już wiedzą, że w ramach ochrony przed nowym koronawirusem trzeba unikać kaszlących osób, dużych skupisk ludzi, zatłoczonych pomieszczeń, a także jak najczęściej myć ręce. To nasza pierwsza linia obrony. Ale mamy też drugą – własną odporność, którą można wzmacniać.
12 sposobów na ochronę przed koronawirusem15mar2020, 20:00 —
Wiedza o tym, jak się przenosi wirus i jak go zwalczać, wciąż się zmienia. Jakie dziś znamy sposoby, żeby uniknąć zakażenia?
Nie dla wegan15mar2020, 20:00 —
W czasach, gdy w sklepowych witrynach straszą kurczaki z masowych hodowli, a o zaletach diety warzywnej mówi się wszędzie i bez przerwy, kawałek dobrego mięsa z ekologicznego gospodarstwa stał się towarem prawie ekskluzywnym.
Co trzeba, a czego nie trzeba trzymać w lodówce?15mar2020, 8:30 —
Od właściwego przechowywania produktów spożywczych zależy nasze zdrowie. Kto choć raz się zatruł, ten z pewnością wie, jakie konsekwencje niesie spożycie nieświeżych produktów. Jak tego uniknąć?
Dieta SIRT – na czym polega i czy pozwala skutecznie schudnąć?14mar2020, 15:00 —
Dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa to jeden z modnych modeli żywieniowych. Nie jest to dieta, której stosowanie wymaga wielkich wyrzeczeń oraz spożywania posiłków komponowanych z uwzględnieniem wąskiej grupy pokarmów. Dieta SIRT wymaga stosowania się do zasad zdrowego...
Seniorzy obojętni na apele o pozostanie w domach. „Muszę iść po zakupy”14mar2020, 12:59 —
W związku z epidemią koronawirusa Ministerstwo Zdrowia zaleca pozostanie w domach i nienarażanie się na potencjalne zakażenie. W grupie największego ryzyka są osoby starsze. Jak się jednak okazuje, część z nich nie stosuje się do zaleceń.
Nowe badanie potwierdza wartość posiłków rodzinnych13mar2020, 22:13 —
Nowe badanie opublikowane w Journal of Nutrition Education and Behavior (JNEB) opiera się na latach poprzednich badań i pokazuje wartość posiłków rodzinnych.
Wzrost liczby zarażonych w Iranie. Już ponad 400 przypadków śmiertelnych12mar2020, 12:27 —
Iran od kilku tygodni jest w czołówce krajów, w których służby potwierdzają najwięcej przypadków koronawirusa. Liczba zdiagnozowanych pacjentów rośnie każdego dnia, a najnowsze dane wskazują, że w ciągu ostatnich 24 dni odnotowano ponad 1000 nowych zachorowań.
Mapa koronawirusa. Jak rozprzestrzenia się Covid-1912mar2020, 11:08 —
Koronawirus nadal się rozprzestrzenia. Choroba Covid-19 jest od kilku dni obecna także w Polsce. WHO przygotowało mapę, na której można obserwować sytuację z całego świata.
Na lepszą odporność: sen, odpowiednia dieta, unikanie używek – radzą naukowcy11mar2020, 6:52 —
Wysypianie się, zadbanie o dietę, unikanie spożywania alkoholu, palenia tytoniu – naukowcy podają sposoby na wspomożenie układu odpornościowego w obliczu m.in. zagrożenia koronawirusem. W codziennej higienie, oprócz mycia rąk, eksperci zalecają dezynfekowanie m.in. stołów,...
Koronawirus w Polsce. Ważne informacje GIS dla seniorów9mar2020, 21:48 —
„Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych” – apeluje GIS do seniorów.
Smaczny i zdrowy obiad do 20 złotych? To możliwe9mar2020, 14:30 —
Przygotowanie smacznego, zdrowego i obfitego obiadu niewielkim kosztem nie jest łatwym zadaniem. Ponieważ jednak ceny produktów spożywczych rosną, warto posiąść nowe umiejętności.
Czy Wielki Post sprzyja odchudzaniu?8mar2020, 19:43 —
Wielki Post to dla chrześcijan wyjątkowy czas duchowego przygotowywania się do Wielkanocy. Dla niektórych osób to także okazja do odchudzania, bo 40 dni wielkopostnych wyrzeczeń wydaje się doskonałym sposobem na wiosenną redukcję zbędnych kilogramów. Czy odchudzanie w czasie...
Dieta trzustkowa – podstawowe zasady. Kto powinien na nią przejść?7mar2020, 19:45 —
Trzustka jest jednym z kluczowych narządów ludzkiego organizmu. Odpowiada ona m.in. za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych, bez których nasz układ pokarmowy nie może prawidłowo funkcjonować. W niektórych przypadkach konieczne jest wsparcie funkcjonowania trzustki...
Obfite śniadanie pomaga schudnąć?6mar2020, 20:30 —
Chcąc zadbać o swoją sylwetkę, nie możemy zapominać o pierwszym posiłku dnia. Nowe badania wykazały, że ludzie, którzy jedzą duże śniadanie, spalają dwa razy więcej kalorii w porównaniu z tymi, którzy jedzą większy obiad.
Zaburzenia lękowe – co na nie wpływa?5mar2020, 22:33 —
Nowe badania przeprowadzone na dużej grupie dorosłych z Kanady wykazały czynniki, które wpływają na zaburzenia lękowe. Znalazła się w nich m.in. dieta. Co jeszcze odkryli naukowcy?
Jaka dieta najlepiej wspiera płodność?5mar2020, 21:32 —
Dietetyczki Zosia Mazurek-Dudek i Anna Mazur-Gajo, które zmagały się z niepłodnością, opowiedziały o diecie, która wspomaga płodność. Jakie produkty są najlepsze, a jakich unikać?
Profilaktyka raka piersi w kilku łatwych krokach3mar2020, 15:40 —
Na raka piersi w Polsce zapada około 20 tysięcy kobiet rocznie. Jak się przed tym ochronić? Oglądanie stanu piersi i badanie za pomocą dotyku powinno odbywać się regularnie, jednak styl życia ma tutaj duże znaczenie. Sprawdź jak prosta jest profilaktyka w tym kierunku.
Nieżyt żołądka – domowe sposoby leczenia2mar2020, 20:00 —
Ostry nieżyt żołądka może rozwinąć się nawet w kilka godzin. Co to jest i jak z nim sobie poradzić? Poznaj domowe sposoby, które przyniosą ulgę choremu i złagodzą objawy nieżytu żołądka.
Koronawirus. W Japonii kończy się „polska wódka”, mimo podwojenia dostaw2mar2020, 17:10 —
Przydatność do dezynfekcji w porównaniu z epidemią koronawirusa spowodowała gwałtowny wzrost zainteresowania Spirytusem Rektyfikowanym. W Japonii alkoholu nazywanego „polską wódką” praktycznie nie można już kupić.
Przyjmowanie antyoksydantów z dietą poprawia funkcje płuc u dzieci2mar2020, 8:56 —
Antyoksydanty to substancje, które ograniczają działanie wolnych rodników, mogących uszkadzać molekuły w zdrowych komórkach. Nowe badanie ze Szwecji pokazuje, że przyjmowanie antyoksydantów z dietą może wpływać pozytywnie na prawidłową funkcje płuc u dzieci i młodzieży z astmą.
Czy cukier z owoców jest szkodliwy?1mar2020, 16:28 —
Cukier owocowy, czyli fruktoza to naturalnie występujący cukier prosty, który odpowiada za słodki smak owoców, miodu oraz naturalnych przetworów owocowych np. soków i dżemów. Fruktoza znajduje się w składzie także innych produktów spożywczych, bo często stosowana jest w celu...
Choroba syropu klonowego – jak się objawia i kogo dotyka najczęściej?1mar2020, 9:08 —
Choroba syropu klonowego (MSUD) to zaburzenie metaboliczne o podłożu genetycznym. W wyniku zaburzeń metabolicznych organizm nie jest w stanie rozłożyć aminokwasów rozgałęzionych, co doprowadza do jego zatrucia i może zakończyć się śmiercią.