Ekożywność na naszych stołach6paź2019, 20:00 —
Rynkowi eksperci są zgodni – nadchodzą tłuste lata dla ekologicznego rolnictwa w Polsce. Segment ekożywności rośnie w tempie dwucyfrowym, a nasz kraj ma potencjał, by stać się ważnym graczem na światowym rynku.
5 błędów, które popełniłeś od rana. Tak szkodzisz swojemu zdrowiu6paź2019, 10:31 —
Każdego dnia popełniamy szereg zdrowotnych błędów, które w dłuższej perspektywie czasu, mogą nas kosztować stratę nawet kilku lat życia. Niestety, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i niezdrowe nawyki na dobre wchodzą nam w krew. Jakie błędy zdrowotne popełniamy każdego dnia?
Niepokojący zapach moczu. Uważaj, to może być objaw poważnej choroby5paź2019, 13:55 —
Nietypowy zapach moczu może być pierwszym sygnałem alarmującym o toczącej się w naszym organizmie chorobie, która nie zawsze musi dotyczyć dróg moczowych. Jaki zapach moczu powinien nas zaniepokoić i o czym może świadczyć jego nagła zmiana?
Dieta cytrynowa – detoks, który sprzyja odchudzaniu?5paź2019, 6:04 —
Dieta cytrynowa jest znaną i często stosowaną kuracją odchudzającą oraz detoksykacyjną. Dzięki działaniu soku z cytryny lemon detox pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dość restrykcyjne zasady diety stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, o czym warto...
Przejście na wegetarianizm – nie wiesz, od czego zacząć? 6 prostych rad4paź2019, 6:52 —
Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa lub znacznie je ogranicza. Jeśli i ty rozważasz przejście na dietę wegetariańską, ale nie wiesz, od czego zacząć rewolucję w swoim życiu, mamy dla ciebie garść podstawowych zasad i porad.
Czerwone mięso nie musi szkodzić sercu? Naukowcy na tropie dobrych wieści1paź2019, 18:05 —
Nowe badanie wykazało, że jedzenie czerwonego mięsa nie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka lub chorób serca. Jest to sprzeczne z popularną przez wiele lat opinią naukową, że czerwone mięso zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych chorób.
Jak wybrać dobry dżem?29wrz2019, 20:38 —
Dżem to jeden z chętniej wybieranych dodatków do śniadania. Idealnie komponuje się ze świeżym pieczywem, dlatego często po niego sięgamy. Kochają go przede wszystkim dzieci i choć nie należy do przysmaków, które powinno się jeść codziennie, to w rozsądnych ilościach na pewno...
Spa w rytmie miasta29wrz2019, 20:00 —
Jak zadbać o urodę, gdy wciąż brakuje nam czasu? Jak znaleźć spokój i ciszę w centrum zatłoczonego miasta? Twórcy Spa & Beauty Clinique – L’ECHAPPEE BELLE znaleźli sposób. Nawet kilka. Wszystkie niezwykle przyjemne.
Jak zrewitalizować skórę29wrz2019, 20:00 —
Ci, którzy trafiają do mnie, chcą wyglądać bardziej świeżo, młodziej, atrakcyjniej. I oczywiście naturalnie – mówi dr Ewa Rybicka, certyfikowany lekarz medycyny estetycznej.
Masz do zrzucenia więcej niż 40 kg? Sprawdź, od czego zacząć29wrz2019, 10:36 —
Jak schudnąć 40 kilogramów? Nie jest to proste zadanie, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Odchudzanie nigdy nie jest łatwe, lekkie i przyjemne, dlatego trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Dowiedz się, od czego zacząć, mając do zrzucenia 40 kilogramów.
Dieta Schrotha – idealna dla miłośników wina?28wrz2019, 19:30 —
Diety odchudzające możemy podzielić na bezpieczne dla zdrowia oraz dość kontrowersyjne, które mogą zakończyć się poważnymi problemami zdrowotnymi. Dieta Schrotha należy do drugiej grupy, czyli jest potencjalnie niebezpieczna i szkodliwa. Na czym polega dieta Schrotha?
800 kalorii dziennie, czyli „dieta ostatniej szansy”28wrz2019, 16:49 —
Dieta 800 kcal to spore wyzwanie dla naszego organizmu. Nazywana jest także dietą ostatniej szansy, bo dzięki niej można pozbyć się nawet opornych kilogramów, jednak nie jest polecana dla każdego. Czy dieta 800 kcal to dobry wybór? Dlaczego warto dobrze zastanowić się nad jej...
Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu bioder – czy to możliwe?28wrz2019, 14:01 —
Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu bioder to dość modny sposób na ekspresowe odchudzanie, ale czy skuteczny? Wszystko zależy od tego, ile chcemy schudnąć, bo dieta ta na pewno nie zdziała cudów i nie pozwoli zmniejszyć obwodu bioder o kilka czy kilkanaście centymetrów.
Jak odzwyczaić się od słodyczy?28wrz2019, 11:16 —
Większość z nas uwielbia słodycze, choć czasami nie przyznajemy się do tego, że często sięgamy po batoniki, czekoladę oraz ciastka. Zdrowe odżywianie nie uwzględnia dużej ilości słodkich przysmaków, a wręcz wymaga całkowitej rezygnacji ze słodkich przyjemności. Jak odzwyczaić...
Lubisz jeść w nocy? Dieta wojownika dr Hofmeklera może ci się spodobać28wrz2019, 7:41 —
Jedzenie w nocy może powodować niekontrolowane przybieranie na wadze. Tak przynajmniej sądzi większość dietetyków. Z tego grona wyłamuje się doktor Ori Hofmekler, który stworzył wyjątkowo restrykcyjną dietę, a jej główną zasadą jest nocne spożywanie posiłków.
Podagra – arystokratyczna choroba, która się zdemokratyzowała26wrz2019, 6:51 —
Pierwszy jej atak, z powodu ogromnego bólu, zwykle zapamiętuje się do końca życia. Kiedyś nazywano ją podagrą, ale współczesny medyczny termin to dna moczanowa, który ma szersze znaczenie. Dna atakuje najczęściej w okresie ogólnego przeciążenia, wyziębienia lub odwodnienia...
Dieta japońska – czy pozwala skutecznie schudnąć?24wrz2019, 5:21 —
Dieta japońska jest bogata w ryby, owoce morza i produkty roślinne, zawiera niewiele białka zwierzęcego, dodatku cukrów i tłuszczu. Opiera się na tradycyjnej kuchni japońskiej, znanej również jako „washoku”, która bazuje na małych porcjach z prostych, świeżych i sezonowych...
Które rodzaje błonnika pokarmowego poprawiają zdrowie jelit?23wrz2019, 14:20 —
Według nowych badań z Washington University School of Medicine w St. Louis, niektóre drobnoustroje jelitowe mające wpływ na ogólne zdrowie rozwijają się, gdy są karmione określonymi rodzajami składników w błonniku pokarmowym.
Odchudzanie w korporacji. Co powinna jeść zapracowana bizneswoman?22wrz2019, 19:44 —
Praca w korporacji wymusza reorganizację życia rodzinnego oraz wpływa na to, w jaki sposób się odżywiamy. Pomijając blaski i cienie korporacyjnej rzeczywistości, przeciętny pracownik „korpo” może mieć ogromne problemy z przestrzeganiem zasad zdrowego odżywiania oraz regularnym...
Jak poprawnie segregować smieci22wrz2019, 18:52 —
Od przyszłego roku kazdy będzie miał obowiązek segregowac pdpady na pięć frakcji. Jak to zrobić poprawnie?
Trendy Food 2020. Co będzie w przyszłym roku modne na talerzach?22wrz2019, 18:05 —
Wyjazdy zagraniczne sprzyjają też powstawaniu różnych food trendów. Letnie Igrzyska Olimpijskie 2020 odbędą się w Tokio, zatem można spodziewać się większego zainteresowania kuchnią japońską.
Dieta Antoine'a – doskonały sposób odchudzania, ale tylko dla wytrwałych22wrz2019, 16:26 —
Dieta Antoine'a, czyli typowa dieta niełączenia staje się popularnym sposobem na odchudzanie. Ten model żywieniowy jest nie tylko dość restrykcyjny, ale także może budzić pewne kontrowersje, jednak pozwala schudnąć 4-8 kg w ciągu tygodnia. Czy warto przejść na dietę Antoine'a?
Skąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyć22wrz2019, 14:14 —
Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i uniknąć niekontrolowanego przybierania na...
Dieta dr Perricone – czy nadaje się dla każdego?21wrz2019, 20:50 —
Dieta dr Perricone (dieta probiotyczna) to jedna z modnych kuracji odchudzających, która oprócz redukcji zbędnych kilogramów ma także wpływać na ogólną poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Jej głównym zadaniem jest też redukcja przewlekłych stanów zapalnych, które są przyczyną...
Dieta odchudzająca na bazie mrożonek. Czy jest zdrowa?21wrz2019, 7:22 —
Dieta odchudzająca wymaga komponowania codziennego jadłospisu ze zdrowych i jak najmniej przetworzonych produktów. Mrożonki idealnie wpisują się w tę zasadę i nie tylko pozwalają zdrowo chudnąć, ale są też sposobem na dostarczenie do organizmu sporej porcji witamin oraz...
Jak dostarczyć białko z owoców? Okazuje się to możliwe20wrz2019, 19:29 —
Ponieważ owoce są słodkie, prawdopodobnie nigdy nie pomyślałeś, że zawierają one białka. I chociaż białko z owoców zdecydowanie nie jest tym pełnowartościowym nie oznacza to, że nie powinno ono odgrywać głównej roli w twoich posiłkach i przekąskach.
Owoc czy warzywo? Ten quiz nie jest tak łatwy, jak się wydaje!20wrz2019, 17:55 —
Warzywa, owoce - rozróżnienie, którego uczmy się już w przedszkolu. Są jednak takie rośliny, w przypadku których wcale nie jest to takie oczywiste. Ich przykłady zebrali redaktorzy Encyklopedii Britannica. Idziemy o zakład, że możecie mieć problemy z wybraniem prawidłowej...