Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1903 tekstów

  • Pokarm dla genów 14 cze 2015, 20:00 Jesz zdrowo? Pomagasz nie tylko sobie, ale też dzieciom, wnukom i prawnukom. Dieta ma większy wpływ na kod genetyczny, niż dotąd przypuszczaliśmy.
  • Polacy rzadziej umierają na choroby układu krążenia, ale... 27 maj 2015, 20:31 Umieralność na choroby układu krążenia od 2003 roku spada i pod tym względem dogoniliśmy już Europę, ale problemem jest wysoka zachorowalność – o 50 proc. większa niż na Zachodzie. Dlatego ważna jest profilaktyka i odpowiednie odżywianie się, to jednak w dużej mierze...
  • Przegląd po czterdziestce 24 maj 2015, 22:30 Czterdziestka to przełomowy moment w życiu większości mężczyzn. Magiczna czwórka z przodu oznacza także to, że – jak w samochodzie, który przejechał już swoje kilometry – warto sprawdzić, czy organizm nie szykuje nam niespodzianek.
  • Bolesne kamienie 24 maj 2015, 22:30 Ból jest ostry, trudny do zniesienia, porównywalny z cierpieniem przy porodzie. Pojawia się nagle w okolicy lędźwiowej kręgosłupa i promieniuje do boku i pachwiny. To kolka nerkowa, która często jest pierwszym objawem kamicy nerkowej.
  • Co czwarty uczeń podstawówki ma nadwagę 23 maj 2015, 18:50 Co czwarty uczeń szkoły podstawowej ma nadwagę. Według dietetyków problem tkwi w braku ruchu oraz nagminnym jedzeniu słodyczy i wysoko przetworzonej żywności. Winni są głównie rodzice, którzy nie sprawują kontroli nad tym, co dziecko je, ponieważ często sami nie wiedzą, czym...
  • Co jeść na śniadanie? 16 maj 2015, 9:08 Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem o którym nie wolno zapominać. Powinno się je jeść maksymalnie do godziny po wstaniu.
  • Papryka - skarbnica witaminy C 22 kwi 2015, 14:10 Jak wszystkie psiankowate, papryka pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Do Europy sprowadzili ją Hiszpanie w XV wieku. Istnieje ponad 1000 różnych gatunków papryki, które różnią się między sobą wielkością, kształtem, kolorem, grubością części mięsistej i ostrością.
  • Sposób na wiosenny detoks 15 kwi 2015, 8:03 Wiosenny detoks nie musi oznaczać rygorystycznej diety. Wystarczy zastąpić kawę i herbatę wodą, a do codziennego jadłospisu wprowadzić posiłki bogate w witaminy i substancje mineralne. Codziennie należy jeść zwłaszcza takie warzywa, jak papryka, natka pietruszki, kalafior,...
  • Polacy rezygnują z deserów mlecznych. Wolą jogurt naturalny i grecki 13 kwi 2015, 6:31 Polacy kupują coraz więcej jogurtów naturalnych i greckich. Dynamicznie rośnie również segment deserów mlecznych. Tracą na tym inne produkty mleczne, bo cały rynek nabiału utrzymuje się na stabilnym poziomie. Coraz większą rolę na tym rynku odgrywają marki własne, głównie...
  • Rezygnujesz z drugiego śniadania? Możesz mieć problem z nadwagą 1 kwi 2015, 19:05 Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i nie można z niego rezygnować – przekonują dietetycy. Batonik czy drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną, żółtym serem czy warzywami. Warto więc w domu przygotować przekąskę, która przed południem...
  • Ból, który powala 29 mar 2015, 20:00 Kamica moczowa to dość powszechna choroba: u co dziesiątej osoby w pewnym momencie życia w drogach moczowych utworzy się kamień. Można jednak próbować jej przeciwdziałać.
  • Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie 25 mar 2015, 7:59 Polskie dzieci są coraz mniej aktywne i tyją szybciej niż ich rówieśnicy w Europie. 40 proc. dzieci spędza prawie trzy godziny dziennie przed komputerem, a prawie co czwarty gimnazjalista nie ćwiczy na lekcjach wychowania fizycznego. Młodzież nie przestrzega też zasad zdrowego...
  • NAUKA I ZDROWIE 22 mar 2015, 20:00 Pizza, lody, frytki, hamburgery i inne wysoko przetworzone produkty uzależniają – wynika z badań Uniwersytetu Michigan. Za nieuzależniające naukowcy uznali np. brązowy ryż, ogórka i łososia. MISIE Sady dla niedźwiedzi Aż...
  • Co robić, aby żyć dłużej? Kilka prostych reguł 16 mar 2015, 17:17 Amerykańcy naukowcy wyszczególnili kilka reguł, dzięki którym ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu różnych chorób zmniejsza się o 34 procent – podaje kobieta.wp.pl.
  • Co jeść w pracy? 12 mar 2015, 15:53 Budzik, szybki prysznic, ubieranie, w międzyczasie kawa z mlekiem i już siedzimy w aucie, zmierzając do pracy. Pierwsza przekąska około południa, wcześniej kolejna kawa, maile, telefony, obowiązki… O jedzeniu nikt nie myśli, chyba że koleżanka z pracy obchodzi urodziny i...
  • A jak Awokado 12 mar 2015, 14:22 Z badań opublikowanych w „Nutrition Journal” wynika, że dodanie awokado do pomidora lub marchewki poprawia wchłanianie karotenoidów oraz ich przekształcenia w aktywną formę witaminy A.
  • Wiosenny detoks. Dietetycy zalecają 2-tygodniową dietę 12 mar 2015, 7:22 Dietetycy zalecają, aby dieta oczyszczająca nie była zbyt restrykcyjna, bo nie chodzi o to, żeby wyniszczyć organizm, lecz o to, by pobudzić go do metabolizmu i usunąć toksyny. Detoksykacja zazwyczaj trwa dwa tygodnie. W tym czasie warto postawić na produkty o dużej zawartości...
  • Dieta paleo rzeczywiście pozwala schudnąć? 10 mar 2015, 13:30 Dieta paleolityczna to jeden z najbardziej popularnych sposobów żywienia na świecie. W ciągu ostatnich dwóch lat zdobyła coraz więcej zwolenników. Czy rzeczywiście jest ona korzystna dla naszego zdrowia?
  • Cała prawda o mleku 5 mar 2015, 11:28 Mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów na rynku spożywczym. Zamieszanie wokół mleka i produktów mlecznych skłania do zastanowienia się nad ich rzeczywistym znaczeniem w żywieniu człowieka. Czy mleko i jego przetwory są niezbędne w naszej codziennej...
  • Probiotyczne wsparcie przy diecie eliminacyjnej (dla alergików) 3 mar 2015, 14:15 W ostatnich latach obserwujemy znaczny wzrost występowania chorób alergicznych: katar sienny, astma sporadyczna, atopowe zapalenie skóry, nietolerancje pokarmowe oraz nadwrażliwość na gluten i celiakię. Chorują dzieci, ale znaczna część zachorowań dotyczy osób dorosłych.
  • Ukryty wróg płodności 2 mar 2015, 6:00 Na endometriozę cierpi nawet połowa kobiet, które nie mogą zajść w ciążę. Większość nie wie, że jest chora.
  • Jak jeść bez cholesterolu 26 lut 2015, 11:49 Udar, zawał i problemy z chodzeniem. Zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi grozi śmiertelnymi konsekwencjami.
  • Probiotyczne wsparcie przy diecie eliminacyjnej (dla alergików) 23 lut 2015, 11:56 W ostatnich latach obserwujemy znaczny wzrost występowania chorób alergicznych: katar sienny, astma sporadyczna, atopowe zapalenie skóry, nietolerancje pokarmowe oraz nadwrażliwość na gluten i celiakię. Chorują dzieci, ale znaczna część...
  • Czy można sobie pozwolić na leniwe wieczory zimą? 20 lut 2015, 16:51 Zima nie sprzyja aktywności fizycznej. Gdy jest zimno, szaro i ponuro wolimy usiąść pod ciepłym kocem z herbatą przy książce lub filmie. Perspektywa jest przyjemna, ale czy lenistwo pod kocem nie zaszkodzi formie i sylwetce, którą budowaliśmy przez ostatni rok? Jeśli...
  • Dziesięć zasad troski o nasze nerki 9 lut 2015, 10:47 Odpowiednia dieta, prawidłowa podaż płynów, aktywność fizyczna i utrzymywanie właściwej masy ciała, unikanie czynników stresogennych i ograniczenie spożycia alkoholu to najważniejsze zasady dbania o nasze zdrowie. Należy ich...
  • 5 sposobów, by nie przytyć w pracy 5 lut 2015, 15:23 W pracy nie zawsze zdarza się nam jeść zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Warto zmienić swoje przyzwyczajenia i zapoznać się z 5 prostymi sposobami na zwalczenie złych nawyków przygotowanymi przez portal fitness.sport.pl
  • Beata Pawlikowska ułożyła własną "dietę cud" 30 sty 2015, 14:48 Nie da się schudnąć, jeżeli człowiek nie szanuje swojej duszy, umysłu i ciała – uważa Beata Pawlikowska. Podróżniczka próbowała różnych diet, aby zrzucić zbędne kilogramy, żadna nie przyniosła jednak efektów. W dodatku każda kolejna dieta cud pogłębiała jej złe samopoczucie.
  • Dieta bogata w błonnik wydłuża życie 13 sty 2015, 16:51 Chińscy naukowcy odkryli, że ilość spożywanego błonnika ma wpływ na wystąpienie chorób serca, cukrzy czy wielu typów raka. Dzięki zwiększeniu ilości spożywanych produktów, które zawierają błonnik, człowiek może zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób przewlekłych i...
  • Masz nadmierny apetyt na słodycze? Walcz z Candidą! 1 gru 2014, 14:17 Często macie ochotę na „coś słodkiego”? Mamy złą wiadomość – słodkie produkty sprzyjają rozrostowi szkodliwych grzybów w jelicie, co prowadzić może do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych! Jedząc słodycze poza chwilami przyjemności, narażamy się na poważne...
  • MĘŻCZYZNA W GABINECIE 27 paź 2014, 6:00 Kiedyś to była rzadkość, obecnie – całkiem normalny widok. Współcześni mężczyźni traktują wizyty w gabinecie dermatologa – tak samo, jak u stomatologa – jako niezbędny element dbania o siebie.