Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 75 tekstów

  • Jak uchronić się przed kacem? Co zrobić, gdy przesadziliśmy z alkoholem? 19 lip 2019, 12:33 Najlepsza ochrona przed kacem? Całkowita abstynencja. Ale łatwiej powiedzieć niż zrobić. Obiecujemy sobie, że poprzestaniemy na 1-2 piwach, a potem toasty wymykają się spod kontroli. Efekt? Ból głowy o poranku, mdłości i problemy koordynacją. Jak uchronić się przed kacem lub...
  • Żeby schudnąć, wystarczy odstawić alkohol. Kiedy ta zasada się sprawdzi? 30 cze 2019, 7:23 Alkohol nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także tuczy, o czym często zdajemy się zapominać. Czy odstawienie alkoholu pomaga szybciej chudnąć? Na co zwracać uwagę, aby odchudzanie okazało się nie tylko efektywne, ale także nie spowodowało efektu jo-jo?
  • Dieta biurowa – co i jak jeść, żeby chudnąć za biurkiem 24 cze 2019, 20:49 Jeżeli uważasz, że praca jest wymówką w kwestii zrzucenia zbędnych kilogramów, jesteś w ogromnym błędzie. Specjalnie dla ciebie i wielu innych pracowników siedzących została opracowana dieta biurowa. Czym jest i na czym polega jej skuteczność?
  • Cukrzyca po polsku – jak wygląda jej leczenie? Diabetolog odpowiada 27 cze 2019, 13:30 27 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. I rzeczywiście walka jest tutaj dobrym określeniem, ponieważ nie jest to problem, który może zniknąć, ani któremu można byłoby łatwo zaradzić bez specjalistycznej pomocy medycznej i regularnych kontroli u lekarza. Cukrzyca...
  • Jak jeść poza domem, żeby nie przytyć? 29 cze 2019, 10:04 Jedzenie poza domem jest uważane za jedną z częstszych przyczyn nadwagi. Czy możliwe jest uniknięcie samodzielnego przygotowywania posiłków i zastąpienie ich daniami serwowanymi w barach lub restauracjach? Jak jeść na mieście, żeby nie przytyć?
  • Na urlopie intensywnie pijesz i przesadzasz z jedzeniem? Nie wypoczniesz 11 lip 2019, 8:41 Jeśli praca uszlachetnia, to wakacje uzdrawiają. Badania naukowe wskazują, że urlopowy wypoczynek nie tylko działa korzystnie na układ krążenia, obniża stres i ryzyko zgonu, ale także pozytywnie wpływa na aktywność wielu genów. Lepiej jednak nie nadużywać alkoholu i nie...
  • Dieta latem? Sprawdź na co uważać, by wakacje nie skończyły się próchnicą 11 lip 2019, 15:16 Latem chętnie sięgamy po produkty, które ugaszą pragnienie, orzeźwią, ochłodzą. W trakcie wakacyjnych podróży próbujemy również nowych potraw, których nie jemy na co dzień. Jak takie nowości wpływają na nas i zdrowie naszej jamy ustnej? Poznaj produkty, które na pewno znajdą...
  • Alkohol wrogiem odchudzania. Sprawdź kaloryczność ulubionych trunków 15 lip 2019, 10:30 Alkohol jest wrogiem odchudzania, a napoje wysokoprocentowe to po prostu puste kalorie. Sprawdź kaloryczność ulubionych trunków, by następnym razem zastanowić się dwa razy zanim sięgniesz po kolejny kieliszek wina na diecie.
  • Dzień w dzień sięgasz po alkohol? Nawet jeśli pijesz niedużo, wiele ryzykujesz 18 maj 2019, 19:49 Spożywanie alkoholu traktujemy jako jeden z najlepszych sposobów na stres i np. wieczorny relaks po ciężkim dniu w pracy. Statystyki spożycia alkoholu wśród Polaków od lat nie są powodem do dumy, ale w ostatnim czasie lawinowo wzrasta odsetek osób, które spożywają małe ilości...
  • Uwaga! W upalne dni kierowca jest jakby był pijany 14 cze 2019, 12:08 Zmęczony za kierownicą? Rozkojarzony? Nic dziwnego, kiedy za oknami jest tropikalna aura. W takie dni czas reakcji kierowcy przypomina ten, jak gdyby wypił kilka piw.
  • Jak zachowuje się człowiek, który ma 2-3 promile we krwi? 21 maj 2019, 6:46 Dotyka praktycznie wszystkich, którzy wypiją za dużo. Kac to nie tylko złe samopoczucie i ból głowy. Może powodować też problemy z koncentracją, pamięcią i refleksem, a nawet nieśmiałość i skłonność do jedzenia niezdrowych potraw. Dowiedz się, co nauka wie o kacu.
  • Życie po zawale: sprawdź, co możesz, a z czego trzeba zrezygnować 2 maj 2019, 7:17 Zawał serca przytrafia się rocznie około 80 tysiącom ludzi w Polsce. Większość z nich udaje się uratować, ale muszą zacząć życie dosłownie na nowo. Jest miejsce, w którym znajdą rzetelne odpowiedzi na trapiące ich pytania. To dla nich specjalną stronę prowadzi Polskie...
  • 3 błędy, które popełniamy po treningu. Ty też? 19 maj 2019, 7:19 Aktywność fizyczna to jeden ze sposobów na zyskanie pięknej sylwetki. Wraz z dietą pomaga ona nie tylko usprawnić pracę całego organizmu, ale także gwarantuje skuteczne odchudzanie. Jakie błędy popełniamy najczęściej po zakończeniu treningu? Wbrew pozorom, jest ich dość sporo,...
  • Robert Rutkowski: Kobiety piją w taki sam destrukcyjny sposób jak mężczyźni, tylko lepiej się maskują 24 maj 2019, 20:52 Anna czuła się rano tak źle, że nogi musiała golić na siedząco w brodziku. Mimo to, o 9:00, jak zawsze weszła do biura nienagannie ubrana. Doskonale znała ten stan. Około 11:00 mijał.
  • Dieta 1000 kalorii pozwala sporo schudnąć. Jak uniknąć efektu jo-jo? 9 maj 2019, 20:37 Dieta 1000 kalorii jest jedną z najczęściej wybieranych diet. Sięga po nią wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Nie jest tak restrykcyjna jak niektóre równie popularne diety (np. dieta norweska czy kopenhaska), ale również może skończyć się efektem jo-jo. Jak do...
  • Grill i zdrowe jedzenie? To się nie wyklucza! Praktyczne rady dietetyka 4 maj 2019, 14:57 Długi majowy weekend to już tradycyjnie otwarcie sezonu grillowego; dietetycy przestrzegają jednak przed tradycyjną kiełbaską i karkówką zachęcając do eksperymentowania z warzywami, owocami, a nawet tofu z grilla.
  • Alkohol to realny problem polskiej młodzieży. To wina m.in. reklam? 7 maj 2019, 7:19 Reklamy, eksponujące alkoholowe produkty filmy czy promujący takie trunki celebryci wpływają na ryzyko nadużywania alkoholu przez młodzież. Ważną rolę w zmniejszeniu zagrożenia mogą, zdaniem naukowców, odegrać rodzice.
  • Uwaga! TVN: Zrobił na działce składowisko przeterminowanej żywności. Sąsiedzi walczą ze szczurami 13 maj 2019, 21:54 Na swojej działce składuje ogromne ilości śmierdzącej, przeterminowanej żywności. Nie sprząta i stale zwozi kolejne „zdobycze”. W tym czasie, jego sąsiedzi walczą z plagą szczurów. Co w sprawie składowiska zrobili urzędnicy?
  • Fitoestrogeny i menopauza – naturalna forma walki z objawami klimakterium 28 maj 2019, 11:42 Menopauza, choć jest naturalnym procesem, występującym w życiu każdej kobiety, powoduje szereg nieprzyjemnych objawów, wynikających ze spadku hormonów. Panie mogą wspomagać gospodarkę hormonalną lekami, zapisanymi przez ginekologa lub też sięgać po naturalne produkty, bogate w...
  • Odchudzanie w czasie upałów. Jak się najeść i napić jednocześnie? 12 cze 2019, 13:26 Teoretycznie w czasie upałów łatwiej schudnąć, ponieważ wysokie temperatury skutecznie odbierają apetyt. W praktyce jednak często gasimy pragnienie napojami, które zawierają mnóstwo kalorii. Przykład? Mrożona kawa z różnymi dodatkami, słodkie gazowane napoje, soki owocowe w...
  • Dieta pomoże na chrapanie? Sprawdź, czego unikać 16 cze 2019, 7:12 Chrapanie nie jest jedynie problemem dla naszych najbliższych, którym utrudnia spokojny sen. Dolegliwość ta może świadczyć o wielu schorzeniach i powodować szereg problemów zdrowotnych, które związane są nie tylko z zaburzeniami snu, ale także pracy całego organizmu. Dlaczego...
  • Odchudzanie bez wyrzeczeń 17 cze 2019, 6:00 Kiedy czujemy się w swoim ciele lepiej, zaczynamy lubić nie tylko siebie, ale też ludzi wokół nas. Dobre samopoczucie promieniuje – mówi dr Barbara Newall, dietetyk.
  • Zostawiasz jedzenie na słońcu? Sprawdź, co ci grozi! 20 cze 2019, 10:09 Imprezy na świeżym powietrzu są świetną formą spędzania wolnego czasu. Zadbaj o to, by jedzenie, które serwujesz, nie zaszkodziło gościom przy długiej ekspozycji na słońce. Jak? Poznaj kilka zasad, dzięki którym będzie to możliwe.
  • Ser koryciński robiony w domu, wędlina z własnej wędzarni. Polacy mają dość jedzenia z supermarketów 22 cze 2019, 15:26 Odpowiedzią na wszechobecną chemię serwowaną nam przez producentów żywności, mają być produkty wytwarzane w domowym zaciszu. Pieczenie chleba, wędzenie sera, robienie mozzarelli, czy domowego jogurtu daje bowiem pełną kontrolę nad tym, co jemy. Jest zdrowe, ale staje się też...
  • Nietypowe zastosowania piwa. Aż żal pić! 3 kwi 2019, 15:43 Z ostatniego raportu agencji badawczej Nielsena wynika, że Polacy najchętniej kupują piwo spośród wszystkich alkoholi. W ubiegłym roku wydaliśmy na bursztynowy trunek 16,7 mld złotych! Kolejne miejsca na podium zajmują wódka i whisky. Co robimy z piwem? Najczęściej pijemy....
  • Ile kalorii ma piwo? 4 lut 2019, 15:39 Piwo jest jednym z najpopularniejszych napojów alkoholowych. Chociaż najlepiej smakuje w upalne dni, chętnie sięgamy po nie także jesienią i zimą, często z korzennymi dodatkami w formie grzanego piwa. Niestety alkohol, w tym także piwo, słynie ze swojej kaloryczności....
  • Przez ponad 40 dni nie jadł i pił piwo. Schudł 18 kg 24 kwi 2019, 9:11 Nie brakuje osób, które podczas Wielkiego Postu próbują różnych, czasami bardzo wymagających wyzwań. Pewien Amerykanin postanowił przez ten czas sięgnąć do tradycji rodem z XVII wieku, kiedy to mnisi rozpowszechnili zwyczaj picia piwa. Chociaż utrata wagi nie była jego celem,...
  • Jakie alkohole najchętniej piją Polacy? 7 lut 2019, 10:59 Agencja badawcza Nielsen przygotowała zestawienie alkoholi najczęściej spożywanych przez Polaków. W Nielsenie monitorowanych jest 14 kategorii napojów alkoholowych. Spośród nich wybranych zostało 10, na które Polacy wydali w 2018 najwięcej pieniędzy w handlu detalicznym. W...
  • Popularny mit upadł. Taka mieszanka alkoholi to gwarantowany kac! 8 lut 2019, 20:35 Wiele osób ma swoje przesądy dotyczące tego, jak można łączyć alkohole, a jakich mieszanek lepiej unikać. W brytyjskiej tradycji utarło się pewne powiedzenie, które – jak udowodnili naukowcy – ma niewiele wspólnego z rzeczywistością.
  • „Pijanym narodem łatwiej rządzić” – tak mówiono za komuny. Dziś pijemy jeszcze więcej 26 mar 2019, 20:08 – Doskonale pamiętam, jak duże wrażenie w swoim czasie zrobiła na mnie wiadomość, że spożycie alkoholu w 1980 roku wyniosło 8,41 l czystego spirytusu na głowę. Wówczas mówiło się, że grozi nam jako narodowi wyginięcie, a rozpijanie rodaków to celowa robota komunistów, bo...