Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 73 tekstów

  • Jak dbać o mózg? Niektórych chorobom można zapobiegać 28 lis 2019, 7:42 Większość Polaków wie, że udar i nowotwór mózgu to schorzenia tego organu. Niewiele jest świadomych, że choroby mózgu to także migrena, depresja czy otępienie. Części chorób mózgu można zapobiegać.
  • Czosnek nie leczy raka, ale czy może przed nim chronić? 22 lis 2019, 11:05 O ile masz zdrowy układ pokarmowy, warto dołączyć do swoich posiłków czosnek. Nie chodzi wyłącznie o witaminy, w który jest bogaty. Sporo badań wskazuje, że osoby, które go często jedzą, rzadziej chorują na raka niż te, w których diecie jest go mało.
  • Krótkotrwałe stany lękowe mogą być dla ciebie dobre. Dlaczego? 14 sie 2019, 6:11 Naukowcy twierdzą, że krótkotrwały niepokój i stres mogą być korzystne dla twojego organizmu. Zwiększa się wówczas jego wydajność i wzmacnia się układ odpornościowy. Lęk może być przydatny, gdy zmusza nas do ukończenia zadania lub ostrzega przed niebezpieczeństwem.
  • Stres w młodości – jak może się odbić na późniejszym życiu 27 sie 2019, 9:33 Nadmierny stres w młodości jest przyczyną różnego rodzaju problemów, które mogą utrzymywać się również w dorosłym życiu. Gorzej zaczyna działać nie tylko psychika, ale też ciało - np. układ odpornościowy. Przed negatywnymi konsekwencjami stresu można się jednak chronić....
  • Dobry diagnosta musi być detektywem 4 sie 2019, 20:00 W Polsce farmakologiczne leczenie otyłości to ciągle nowość. Podobnie jak kompleksowe podejście do pacjenta. O skutecznej walce z otyłością i związanymi z nią chorobami mówi dr n. med. Jakub Bukowczan
  • Chcesz być zdrowy? Zadbaj o relacje z innymi. Oto umiejętności, których potrzebujesz 9 wrz 2019, 8:02 Satysfakcjonujące kontakty społeczne sprzyjają zarówno zdrowiu psychicznemu, jak i fizycznemu. Dzieje się tak dlatego, że chronią nas one przed samotnością i stresem, dają poczucie kompetencji i przynależności, przynoszą radość i sprzyjają ruchowi. Warto więc o nie zadbać i to...
  • Często się objadasz? Wiemy, jak zerwać z tym nawykiem 12 paź 2019, 9:13 To nie brak silnej woli powoduje, że wielu z nas się objada. Jedzenie poprawia nastrój i obniża stres, a mózg uczy się to wykorzystywać, cukier działa jak substancja uzależniająca, wpływ na rozwój tego nawyku ma nasze dzieciństwo i prastare metody radzenia sobie ze stresem....
  • Pies jako wsparcie dla zdrowia? Pod pewnymi warunkami 3 paź 2019, 11:27 Prof. Zbigniew Religa radził niektórym swoim pacjentom, by sprawili sobie psa. Wiedział, że posiadacze psów chodzą na spacery, a to już wpisuje się w tzw. umiarkowaną aktywność fizyczną. Kolejne badania naukowe wskazują, że towarzystwo psa to nie tylko zdrowszy układ krążenia,...
  • Czy joga pomaga schudnąć? Ile kalorii można spalić podczas ćwiczeń? 8 sie 2019, 14:10 Zapisując się na jogę, raczej niewiele osób myśli o odchudzaniu, a raczej o wzmocnieniu mięśni, rozciągnięciu stawów, wyciszeniu umysłu. Tymczasem ćwiczenia te mogą dać naprawdę spektakularne efekty, jeśli chodzi o figurę.
  • Chcesz, żeby twoje dziecko odnosiło w szkole sukcesy? Garść porad do zastosowania 3 wrz 2019, 7:45 Wakacje minęły, zaczyna się szkoła. Dla niektórych to powrót do starych znajomych, dla innych zmiana otoczenia i nowe wyzwania. Zobacz o czym trzeba pamiętać wysyłając małego człowieka do szkoły i jak sprawić, by nie kojarzyła mu się źle.
  • Jak zrzucić ostatnie, oporne 5 kg? 31 sie 2019, 20:04 Stosujesz dietę, ćwiczysz, więc zauważasz, że twoja sylwetka robi się coraz szczuplejsza. To normalne i normalne jest też to, że ostatnie 5 kilogramów do zrzucenia może okazać się sporym problemem. Dlaczego tak się dzieje? W jaki sposób pokonać zastój wagi w odchudzaniu?
  • Depresja ma różne twarze. Nie musi objawiać się smutkiem 6 sie 2019, 6:22 Sporo osób cierpiących z powodu depresji błąka się od jednego specjalisty do innego próbując wyleczyć kołatanie serca, bóle czy biegunki. O depresji maskowanej, przewlekłych chorobach i cechach osobowości, które zwiększają ryzyko depresji - opowiada prof. Piotr Gałecki.
  • Astaksantyna. Czy wiesz, co to jest i na co pomaga? 9 sie 2019, 20:23 Olej rybny z kwasami tłuszczowymi omega-3 nie jest jedynym morskim czy oceanicznym bogactwem, które może korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Innym takim składnikiem jest astaksantyna. Co to takiego i w jakich pokarmach się ukrywa?
  • Karboksyterapia a biznes medycyny estetycznej 19 wrz 2019, 15:07 Dzisiejszy przemysł kosmetyczny odnotowuje szybki rozwój, nieustannie wprowadzane są innowacyjne rozwiązania oparte na doświadczeniu i wiedzy zawodowej wielu ludzi. Coraz bardziej zauważalne postępy w świecie kosmetologii koncentrują się nie tylko na stworzeniu dla kobiet...
  • Test buraczkowy a nieszczelność jelit – prawda czy mit? 14 wrz 2019, 20:23 Test buraczkowy jest praktykowanym przez zwolenników medycyny naturalnej sposobem na wykrycie ewentualnych nieszczelności jelit. Czy jest skuteczny i faktycznie pomaga zdiagnozować poważne schorzenia? W jaki sposób przeprowadzić test buraczkowy?
  • Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn 12 sie 2019, 21:51 Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie...
  • Dzieci też się stresują. Jak można im pomóc? 10 maj 2019, 7:16 Co piąty polski nastolatek deklaruje brak zadowolenia z życia. Zdaniem ekspertów, świadczy to o wysokim poziomie stresu, którego doświadcza polska młodzież. Dowiedz się, jak rozmawiać z nastolatkiem o jego problemach i jak pomóc mu zmniejszyć stres.
  • Co drugi Polak odczuwa stres na myśl o pracy 14 wrz 2016, 6:00 Polacy są w czołówce najbardziej zapracowanych narodów Unii Europejskiej. Niestety, jesteśmy również na wysokiej pozycji, jeśli chodzi o zestresowanie pracowników. 54% z nas odczuwa niepokój i napięcie w miejscu zatrudnienia. Czy...
  • Prawie 40 proc. Polaków nie odcina się od pracy podczas urlopu 14 cze 2019, 8:43 Urlop, w swoim założeniu, powinien być odpoczynkiem od pracy. Momentem, w którym możemy naładować akumulatory, by później mieć świeży umysł i pracować efektywniej. Niestety, prawie 40 proc. Polaków nie potrafi odciąć się od pracy podczas urlopu. Efekt? Wracamy do pracy jeszcze...
  • Garcinia cambogia – składnik suplementów na odchudzanie. Czy faktycznie działa? 19 sty 2019, 18:43 Wyciąg z Garcinia cambogia to suplement diety wspierający odchudzanie. Poprzez swoje aktywne składniki blokuje produkcję tłuszczów oraz prowadzi do sytuacji, w której spalanie tkanki tłuszczowej, staje się bardziej efektywne. Garcinia cambogia m.in. wstrzymuje nadmierny...
  • Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze 5 kwi 2019, 11:32 Zaczyna się od mocnego postanowienia: zrzucę zbędne kilogramy. Ale potem, z reguły jest już tylko gorzej. Zapał do żmudnej diety i ćwiczeń szybko mija. Wracają stare nawyki. Podpowiadamy co zrobić, aby skutecznie się odchudzić i uniknąć efektu jojo.