Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 2503 tekstów

  • Silny ból w klatce nie musi oznaczać zawału. Co musisz wiedzieć o dławicy piersiowej? 12 wrz 2019, 6:40 Silny ból w klatce piersiowej - za mostkiem - nie zawsze oznacza zawał. Podobnie boli równie niebezpieczna dławica piersiowa. I choć w dławicy ból znika maksymalnie po 10 minutach wraz ustaniem wysiłku czy stresu, które go prowokują, trzeba jak najszybciej udać się do lekarza....
  • Odchudzanie bez diety i ćwiczeń? 7 prostych wskazówek do wdrożenia 4 paź 2019, 5:24 Uważasz, że trzeba liczyć kalorie i intensywnie ćwiczyć, by zrzucić zbędne kilogramy? Błędem jest zakładać, że jedynym powodem, dla którego ludzie przybierają na wadze lub tracą na wadze, są kalorie. Problem jest o wiele bardziej skomplikowany. Różne pokarmy wpływają na głód i...
  • Pij i zyskaj lepsze trawienie. Kilka herbatek, które mogą pomóc 22 sie 2019, 8:08 Ludzie piją różne herbatki, aby lepiej radzić sobie z łagodzeniem problemów trawiennych i innych chorób od tysięcy lat. Co warto pić, by nic nie zalegało w układzie pokarmowym?
  • Czy wiesz, jak szybko schudnąć? Sprawdź sam! 28 sie 2019, 19:03 Przerobiłeś tysiąc planów treningowych i stosowałeś setki różnych diet, a mimo to nie widzisz efektów? Być może dzieje się tak dlatego, że nie wiesz, jak właściwie do tego podejść.
  • Najgorsze skutki uboczne trzech popularnych diet 4 wrz 2019, 20:46 Co i rusz słyszymy o różnych, nowych dietach. Ostatnio popularność zyskuje dieta ketogeniczna, ale jest też cała rzesza pań, które decydują się przejść na dietę paleo lub Dukana. Niestety, każda modna dieta może nieść pewne skutki uboczne. Jakie dokładnie? Wyjaśniamy.
  • Szczupła sylwetka, dobre zdrowie i piękny wygląd. 16 trików, które musi znać każda kobieta 5 wrz 2019, 18:06 Doba ma tylko 24 godziny, a zadania, z jakimi na co dzień muszą mierzyć się kobiety wymagają dobrej organizacji. Zdrowie, właściwe odżywianie czy ogólny komfort życiowy w różnych sytuacjach to tylko niektóre z płaszczyzn, na jakich trzeba sobie radzić, by nie zwariować!...
  • Jesteś diabetykiem, więc o cukrzycy wiesz wszystko? Udowodnij! 6 wrz 2019, 6:17 Czym różni się cukrzyca typu 1 od typu 2? Czy można jej uniknąć? W jaki sposób kontrolować poziom glukozy we krwi? Jeśli jesteś diabetykiem, powinieneś rozwiązać ten quiz bez mrugnięcia okiem.
  • Skąd czerpać wiedzę na temat odchudzania? Podpowiada dietetyk 9 wrz 2019, 11:19 Internet daje nam nieograniczony dostęp do różnych informacji. Niestety, wiele z nich jest sprzecznych. Dobrym przykładem może być odchudzanie. Każdy kto choć raz szukał w sieci idealnej diety redukcyjnej, ten doskonale wie, odchudzanie na własną rękę może być ryzykowne.
  • Jedz więcej tych pokarmów, by stracić jeszcze więcej kilogramów 12 wrz 2019, 17:20 Mnóstwo ludzi uważa, że ​​odchudzanie polega na codziennym chrupaniu wyłącznie selera i liści sałaty. Istnieje jednak kilka różnych zaskakujących pokarmów, które możesz i powinieneś włączyć do swojego planu żywieniowego, aby poprawić wyniki w odchudzaniu.
  • 7 rodzajów pokarmów, którym twoje serce mówi stanowcze „nie” 13 wrz 2019, 21:52 Kiedy różni doradcy każą ci słuchać głosu serca, nie lekceważ ich. Zwłaszcza w kwestii spożywanego jedzenia, ponieważ to właśnie ono może zaszkodzić twojemu sercu bardziej, niż zawód miłosny.
  • Co jest najważniejsze w torbie do porodu? Radzi najlepsza położna w Polsce 19 wrz 2019, 8:07 Co powinno znaleźć się w torbie do porodu? To pytanie zadaje sobie mnóstwo kobiet, chociaż w Internecie nie brakuje różnych rozpisek i porad innych mam. Podpowiadamy, o czym zapomnieć nie wolno, a co raczej jest zbędne.
  • Eksperci: Nie ma bezpiecznej dla zdrowia dawki alkoholu 2 paź 2019, 13:03 Nie ma czegoś takiego, jak bezpieczna dawka alkoholu; niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu – twierdzą eksperci różnych specjalności. Alkohol grozi marskością wątroby i zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory. Nie jest prawdą, że chroni przed chorobami...
  • Jak przestać się objadać późnym wieczorem? Najlepsza metoda 4 paź 2019, 12:39 Jeśli jesteś sową i często zdarza ci się kłaść spać grubo po północy, na pewno zmagasz się z wieczornym podjadaniem różnych, na ogół niezdrowych przekąsek. Taki nawyk szybko może doprowadzić do niekontrolowanego przyrostu masy ciała. Szczególnie, jeśli pracujesz w...
  • Większość dzieci cierpi na nyktofobię. Twoje też? Sprawdź, jak mu pomóc 6 paź 2019, 20:15 „Mamo, boję się ciemności” – słowa te z padają z ust każdego dziecka na różnych etapach jego życia. Pierwszy lęk przed ciemnością związany jest ze skokiem rozwojowym, który obserwowany jest u dzieci już po pierwszych urodzinach. Maluchy mogą wówczas zachowywać się nerwowo w...
  • Czy kasza jest dobra dla każdego? Niekoniecznie 7 paź 2019, 12:56 Wiele osób, którym zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów lub po prostu chcą zdrowiej się odżywiać, zamienia ziemniaki na różnego rodzaju kasze. Czy faktycznie znajdziemy w nich mnóstwo składników odżywczych?
  • Dieta Ornisha – odchudza i leczy? 12 paź 2019, 14:13 Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom, u których występuje nadwaga lub otyłość....
  • Barbara Kurdej-Szatan zdradziła swój sposób na kaca. Jak oceniają go lekarz? 12 paź 2019, 6:43 Podobno wszystko ma jakąś cenę. Tak na pewno jest ze zbyt huczną zabawą, po której trzeba zapłacić różnymi dolegliwościami. Swój sposób na kaca zdradziła w rozmowie z „Faktem” aktorka Barbara Kurdej-Szatan.
  • Przyprawy, które leczą. Nie może ich zabraknąć w twojej kuchni 14 paź 2019, 12:21 W medycynie naturalnej zioła i przyprawy cieszą się dużym uznaniem. Wiele z nich, stosowanych regularnie może wspomóc funkcjonowanie organizmu i ochronić nas przed różnymi chorobami. Liść laurowy, pieprz, cynamon, ziele angielskie, jałowiec – to tylko niektóre z przypraw, na...
  • Poziom optymizmu ma związek z ryzykiem zachorowania na cukrzycę 1 paź 2019, 10:04 Optymistyczni ludzie żyją dłużej, mają zdrowsze serca, rzadziej chorują na cukrzycę i inne choroby. Częściej mają sprzyjające zdrowiu nawyki i łatwiej radzą sobie ze stresem. Zdaniem specjalistów, nad swoim nastawieniem do życia można do pewnego stopnia pracować. Może więc...
  • Które rodzaje błonnika pokarmowego poprawiają zdrowie jelit? 23 wrz 2019, 14:20 Według nowych badań z Washington University School of Medicine w St. Louis, niektóre drobnoustroje jelitowe mające wpływ na ogólne zdrowie rozwijają się, gdy są karmione określonymi rodzajami składników w błonniku pokarmowym.
  • Usuwanie migdałków u dzieci. Fakty i mity 8 paź 2019, 22:34 Coraz więcej dzieci w Polsce cierpi z powodu przerostu migdałków. Na temat tego czym są, co nam dają i kiedy należy je usuwać, krąży niestety wiele szkodliwych mitów. Obalamy je – w rozmowie z dr hab. Lidią Zawadzką-Głos, doświadczonym otolaryngologiem dziecięcym.
  • Nurkowanie – sport modny, ale czy bezpieczny? Kto nie powinien go uprawiać? 19 wrz 2019, 7:07 To sport całoroczny i choć nie każdy może go uprawiać, dziś już nie trzeba być bezwzględnie zdrową osobą, aby nurkować – przeciwwskazania są coraz mniej liczne – przyznaje dr n. med. Patryk Krzyżak, elektrofizjolog i płetwonurek, który od wielu lat zajmuje się medycyną sportów...
  • Chcesz być zdrowy? Zadbaj o relacje z innymi. Oto umiejętności, których potrzebujesz 9 wrz 2019, 8:02 Satysfakcjonujące kontakty społeczne sprzyjają zarówno zdrowiu psychicznemu, jak i fizycznemu. Dzieje się tak dlatego, że chronią nas one przed samotnością i stresem, dają poczucie kompetencji i przynależności, przynoszą radość i sprzyjają ruchowi. Warto więc o nie zadbać i to...
  • Jak zanieczyszczone powietrze niszczy nasze nerki 23 wrz 2019, 5:25 Niewielkie cząstki zanieczyszczeń powietrza wnikają w głąb organizmu, a nerki odpowiadają za jego oczyszczanie. Jak się okazuje, tego typu toksyny mogą zwiększyć ryzyko poważnych kłopotów - przewlekłej choroby nerek, a nawet ich schyłkowej niewydolności.
  • Korzeń dobry na wszystko? Właściwości prozdrowotne żeń-szenia 2 paź 2019, 19:11 Korzeń żeń-szenia znany jest od wieków i z powodzeniem wykorzystywany w medycynie naturalnej. Czy suplementy diety z „rośliną na wszystko” nadają się dla każdego? Jaki mają wpływ na ludzki organizm?
  • Czy wiara pomaga zachować zdrowie? Odpowiedź może zaskoczyć 7 paź 2019, 5:23 Religijne i duchowe praktyki, o ile wolne są o religijnego rygoryzmu, przyczyniają się do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest na to szereg naukowych dowodów. Towarzyszące im poczucie wsparcia, przynależności, pozytywne emocje redukują nawet szkodliwe stany...
  • Planujesz ciążę dopiero po trzydziestce? Naukowcy mają złe wieści 7 paź 2019, 21:58 Dla kobiet najlepszy na ciążę jest czas między 25. a 30. rokiem życia – mówi PAP prof. Krzysztof Łukaszuk. W "Science" ukazały się badania jego współautorstwa o wadach genetycznych, pojawiających się – zależnie od wieku – w komórkach jajowych. Wyniki te mają szansę pomóc w...
  • Czy warto zażywać produkty multiwitaminowe? 20 sie 2019, 20:57 Suplementy zawierające kompleks witamin wydają się dobrym pomysłem na uzupełnienie niedoborów, prawda? Ale czy zastanawiałeś się nad zasadnością ich przyjmowania?
  • Zmiany w kodzie DNA zwiększają szansę wystąpienia autyzmu. Zwłaszcza u dziewcząt 4 wrz 2019, 7:40 Zmiany w kodzie genetycznym polegające na usunięciu 21 genów z chromosomu 3 znacznie podnosi ryzyko wystąpienia autyzmu u dziecka. Dotyczy to zwłaszcza dziewcząt.
  • Dusisz się w korku? To… nie zamykaj okien 12 wrz 2019, 12:00 Masz dość stania w korkach? Powinieneś mieć. Zanieczyszczenia gromadzące się w samochodach w korkach i na czerwonych światłach są znacznie wyższe niż w samochodach będących w ruchu. Najbardziej zaskakujące są jednak nowe porady naukowców, by się ratować. Są inne niż te...