Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 157 tekstów

  • Miesiąc bez alkoholu. Dlaczego warto podjąć wyzwanie? 4 sie 2019, 16:14 Nawet krótkotrwała abstynencja alkoholowa ma ogromny wpływ na poprawę naszego zdrowia. Dlaczego warto podjąć wyzwanie i całkowicie zrezygnować z alkoholu przez miesiąc? Jakie efekty przynosi rezygnacja z alkoholu nisko oraz wysokoprocentowego?
  • Nie tylko czerniak! Jak jeszcze słońce szkodzi skórze? 27 lip 2019, 12:42 Najnowsze badania naukowców dowodzą, że nie ma bezpiecznego opalania. Słońce szkodzi nam w równym stopniu, gdy przebywamy na nim bez należytej ochrony skóry jedynie kilkanaście minut, jak i kilka godzin. Jak słońce szkodzi skórze? Czego, oprócz czerniaka, musimy się obawiać,...
  • Co roku palenie zabija ponad 7 milionów ludzi. Jak im pomóc? 30 lip 2019, 6:37 Coraz więcej miłośników praktykowania nałogu tytoniowego chce rzucić palenie, ale mniej niż jedna trzecia z nich ma dostęp do pomocy w tym zakresie. Siódmy raport WHO na temat palenia tytoniu na świecie wskazuje, że podczas gdy na całym świecie aż 1,1 miliarda dorosłych pali,...
  • Kolarstwo z misją inspirowania chorych na cukrzycę 31 lip 2019, 12:32 Cukrzyca to podstępna, przewlekła choroba, niosąca za sobą wiele groźnych powikłań. Potrafi zmienić całe życie. Diagnoza oznacza konieczność wdrożenia codziennego reżimu: przestrzegania zaleceń lekarskich, monitorowania poziomu glikemii, a także stałej dbałości o odpowiednią...
  • Stan przedcukrzycowy – jak się objawia? 3 sie 2019, 7:18 Cukrzyca zaliczana jest do najczęstszych chorób XXI wieku. Jej bezpośredni związek z trybem życia oraz sposobem odżywiania się sprawił, że cukrzyca typu 2 zajęła bardzo wysokie miejsce na liście zagrażających każdemu z nas chorób cywilizacyjnych. Czy stan przedcukrzycowy to...
  • Sporadycznie uprawiasz seks? 5 możliwych konsekwencji 4 sie 2019, 10:44 Abstynencja seksualna nie wpływa pozytywnie na stan naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Seksuolodzy przestrzegają przed sporadycznym uprawianiem seksu i wiążącymi się z tym konsekwencjami. W jaki sposób brak seksu wpływa na ludzki organizm?
  • Zatrzymanie wody w organizmie – co warto o nim wiedzieć i jak się go pozbyć? 6 sie 2019, 14:10 Chyba nie ma na tym świecie osoby, której nie przydarzyłaby się sytuacja, kiedy spogląda w lustro i myśli: „to nie jest moje ciało”! Dzieje się tak zwłaszcza rano. Czujesz się wzdęty, opuchnięty i całkowicie zdezorientowany, ponieważ twój brzuch z niewiadomych przyczyn wygląda...
  • Alergik za kierownicą. Na co musi uważać? 8 sie 2019, 14:00 Uporczywe kichanie, katar sienny, podrażnione oczy, ból głowy, złe samopoczucie – to objawy alergii na pyłki, która często daje o sobie znać wiosną i latem. Alergia potrafi nie tylko uprzykrzyć życie, lecz także może negatywnie wpływać na zdolność do prowadzenia samochodu.
  • Masturbacja w czasie ciąży. Czy jest niebezpieczna? 11 sie 2019, 16:46 Masturbacja przestała już być tematem tabu, ale gdy dotyczy ona kobiet ciężarnych, to natrafiamy na specyficzny „mur” sprzecznych informacji oraz mamy do czynienia z wieloma mitami. Co o masturbacji w ciąży sądzą ginekolodzy oraz położne? Czy masturbacja w ciąży jest...
  • Koniec z ograniczaniem. Kanadyjscy naukowcy zalecają całkowitą abstynencję 13 lip 2019, 18:21 Osoby, które nigdy nie piły oraz takie, które zrezygnowały z konsumpcji napojów alkoholowych cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym i związaną z tym jakością życia. Dotyczy to szczególnie kobiet.
  • Naukowcy: Jedzenie czerwonego mięsa zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci 14 cze 2019, 11:03 Ludzie, którzy zwiększyli spożycie czerwonego mięsa w ciągu 8 lat, mieli wyższe ryzyko śmierci w ciągu kolejnych 8 lat niż osoby, których spożycie mięsa pozostało na tym samym poziomie. Naukowcy sprawdzili też, czy rezygnacja z tych produktów może natomiast wydłużyć życie.
  • Produkty imitujące mięso – z czego są zrobione i czy są bezpieczne dla zdrowia? 21 cze 2019, 16:54 Rezygnacja z jedzenie mięsa to nie tylko kwestia światopoglądowa. Naukowcy nie mają już wątpliwości, że produkty te (szczególnie jedzone w nadmiarze) mają zły wpływ na zdrowie. Coraz większą popularnością cieszą się więc zamienniki. Z czego zrobione są produkty imitujące mięso?
  • Jesteś młodą kobietą? Dowiedz się, dlaczego powinnaś odstawić alkohol 9 lip 2019, 14:32 Wyniki nowych badań sugerują, że rezygnacja z używania alkoholu może poprawić zdrowie psychiczne. Dotyczy to zwłaszcza młodych kobiet.
  • 30 dni bez cukru – wyzwanie Ani Lewandowskiej. Wyjaśniamy, na czym polega 8 cze 2019, 7:03 Wyzwania internetowe cieszą się rosnącą popularnością. Wśród wielu z nich znajdziemy wyzwanie – 30 dni bez cukru, które ogłosiła na swojej stronie internetowej Anna Lewandowska. Na czym ono polega? W jakim celu warto się go podjąć?
  • Główne zalecenia diety niskosodowej. Kto powinien z niej skorzystać? 15 cze 2019, 7:12 Dieta niskosodowa przeznaczona jest dla osób, które muszą ze względów medycznych ograniczyć spożycie sodu. Stosowana zgodnie z indywidualnymi zaleceniami, pomaga zarówno ograniczyć ryzyko rozwoju wielu chorób, jak i wpływa na efektywne kontrolowanie już występujących problemów...
  • Czy komuś, kto palił od zawsze, opłaca się rzucić papierosy po 60-ce? 2 lip 2019, 21:39 „Mój dziadek palił paczkę dziennie i dożył setki” – takie stwierdzenie można czasami usłyszeć od miłośników tytoniowego dymka. Lepiej nie dać się zwieść takim opowieściom, zaś rozstanie z papierosami opłaca się w każdym wieku, także w podeszłym. Korzyści są wymierne i nie...
  • Dieta 80/10/10 – zdrowy sposób odżywiania czy niebezpieczna moda? 25 cze 2019, 10:36 Dieta 80/10/10 nie jest typową dietą odchudzającą, choć w wielu przypadkach zastosowanie się do jej zasad może doprowadzić do spadku masy ciała. W rzeczywistości ma ona służyć dobremu zdrowiu i samopoczuciu. Jest długotrwałym modelem żywieniowym. Pytanie, czy aby na pewno...
  • Żeby schudnąć, wystarczy odstawić alkohol. Kiedy ta zasada się sprawdzi? 30 cze 2019, 7:23 Alkohol nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także tuczy, o czym często zdajemy się zapominać. Czy odstawienie alkoholu pomaga szybciej chudnąć? Na co zwracać uwagę, aby odchudzanie okazało się nie tylko efektywne, ale także nie spowodowało efektu jo-jo?
  • Na urlopie intensywnie pijesz i przesadzasz z jedzeniem? Nie wypoczniesz 11 lip 2019, 8:41 Jeśli praca uszlachetnia, to wakacje uzdrawiają. Badania naukowe wskazują, że urlopowy wypoczynek nie tylko działa korzystnie na układ krążenia, obniża stres i ryzyko zgonu, ale także pozytywnie wpływa na aktywność wielu genów. Lepiej jednak nie nadużywać alkoholu i nie...
  • Minister zdrowia potwierdza: Prezes NFZ złożył dymisję 17 lip 2019, 21:39 Prezes Narodowego Funduszu Zdrowia, Andrzej Jacyna zrezygnował ze swojego stanowiska. Informację potwierdził minister zdrowia Łukasz Szumowski. Nie wiadomo, co jest przyczyną dymisji prezesa NFZ.
  • Jak opóźnić starzenie się pochwy? 12 cze 2019, 9:26 Starzenie się pochwy jest naturalnym zjawiskiem, które występuje wraz z wiekiem. Dla wielu kobiet pierwsze objawy są bardzo niepokojące i deprymujące. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym można opóźnić proces starzenia się narządów intymnych. O czym warto pamiętać?
  • Genetyczka: gdy w rodzinie występują nowotwory – warto zbadać swój DNA 29 maj 2019, 8:48 Nie zawsze wykonywanie badania swojego DNA pod kątem chorób ma sens. Ale gdy w rodzinie występują często nowotwory, warto sprawdzić predyspozycje do zachorowania – przekonuje w rozmowie z PAP genetyczka, prof. Katarzyna Tońska.
  • Dieta Carb Back Loading, czyli sposób na zgrabną i wyrzeźbioną sylwetkę 1 cze 2019, 13:44 Szukasz diety, która pomoże Ci szybciej zauważyć efekty treningu na masę? Chcesz wspomóc proces budowania muskulatury i zadbać o to, aby nawet amatorskie treningi stały się skutecznym sposobem na zgrabną i wyrzeźbioną sylwetkę? Może ci w tym pomóc „dieta do zadań specjalnych”,...
  • Dieta na płodność – co powinna jeść kobieta, a co mężczyzna? 1 cze 2019, 19:01 Problemy z płodnością dotykają coraz większy odsetek ludzi w wieku rozrodczym. Sprzyja im stosowanie niewłaściwej diety, brak aktywności fizycznej, stres, sięganie po używki oraz czynniki środowiskowe. Czy stosowanie odpowiedniej diety jest kluczem do pokonania problemów z...
  • Sok, napój, nektar – czym się różnią. Który wybrać na diecie? 8 cze 2019, 13:24 Dostępne w sklepach napoje owocowe kuszą kolorowymi opakowaniami, jednak piękne owoce, które się na nich znajdują, nie zawsze występują także w ich składzie. Czym różni się naturalny sok od napoju i nektaru? Jakich produktów unikać nie tylko w czasie odchudzania?
  • Ile można schudnąć na diecie jogurtowej? 8 cze 2019, 19:28 Dieta jogurtowa trwa zaledwie 14 dni, ale może powodować dość duży spadek masy ciała. Jej podstawą są nie tylko naturalne, fermentowane napoje mleczne, czyli kefir i jogurt naturalny, ale także dość kontrowersyjne ze względu na swój skład jogurty owocowe i jogurty pozbawione...
  • Zwykła otyłość czy lipodemia? Może właśnie dlatego nie chudniesz 9 cze 2019, 7:16 Otyłość jest poważnym problemem, jednak istnieją też inne schorzenia, które mogą przypominać jej objawy. Należy do nich m.in. lipodemia, czyli choroba grubych nóg, o której niewiele osób wie, a to właśnie ona może być przyczyną problemów z odchudzaniem i nadmiernym...
  • Jaki krem przeciwsłoneczny wybrać dla dziecka? 18 cze 2019, 14:24 Ochrona przeciwsłoneczna w przypadku dziecki jest szczególnie ważna. A to dlatego, że skóra maluchów jest wyjątkowo delikatna i wystarczy dosłownie chwila w pełnym słońcu, by uległa poparzeniu. Jaki krem z filtrem wybrać, aby maksymalnie zminimalizować ryzyko poparzenia i...
  • Co jeść przy raku trzustki? 19 cze 2019, 20:41 Szacuje się, że rak trzustki to jeden z częściej spotykanych nowotworów. Ma bardzo destrukcyjny wpływ na organizm i dlatego osoba nim dotknięta powinna uważać na swoje zdrowie, ale również dietę. Co warto jeść przy raku trzustki, a czego unikać?
  • Kiedy nadpotliwość jest sygnałem choroby? 21 cze 2019, 20:46 Nadmierne pocenie może występować bez wyraźnego powodu. Zdarza się jednak, że przyczynia się do niego obecny stan zdrowia, stres czy menopauza. W jakich przypadkach nadpotliwość zwiastuje chorobę?