Masz kłopoty z koncentracją i jesteś drażliwy? To może być niedobór ważnej witaminy10kwi2019, 18:20 —
Poddenerwowanie, płaczliwość, problemy z pamięcią, dziwne mrowienie w kończynach... Wszystko to być nie tylko irytujące, ale także powodować problemy z życiu osobistym i zawodowym. Zastanawiasz się, czy coś dzieje się z twoim układem nerwowym czy też może masz depresję. A...
Diagnoza: miażdżyca. Jakie zmiany powinieneś teraz wprowadzić?16wrz2018, 22:52 —
Miażdżyca jest bardzo popularną chorobą. Niestety, przez wiele osób jest bagatelizowana. Wydaje nam się, że skoro tak wiele osób się z nią zmaga, i tak nie da się jej uniknąć, ani wyleczyć z niej. Mimo wszystko to, co zrobimy po usłyszeniu diagnozy, ma ogromne znaczenie. Jak...
Oswoić depresję30wrz2018, 20:00 —
Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.
Jesz takie ziemniaki? Możesz się poważnie zatruć3paź2018, 12:59 —
Ziemniaki stanowią podstawowy element diety niektórych z nas. Sięgamy po nie chętnie, dodając do zup, sałatek, zapiekanek czy mięs na obiad. Jednak niektóre ziemniaki mogą nam zaszkodzić i nie chodzi tylko o jedzenie ich na surowo. To wie każdy – surowe ziemniaki powodują ból...
Naturalne i skuteczne sposoby na kaszel4paź2018, 9:51 —
Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. Nawet kiedy już się wyleczymy, uporczywy kaszel może utrzymywać się nawet jeszcze przez kilka tygodni. Czy trzeba się przez ten czas męczyć albo zażywać różne specyfiki z apteki? Wypróbuj domowe sposoby na kaszel.
Czy warto jeść tofu?5paź2018, 11:29 —
Tofu – jedni zajadają się nim każdego dnia i przyrządzają na wiele różnych sposobów, inny omijają szerokim łukiem, twierdząc, że jest to żywność przeznaczona wyłącznie dla wegetarian. Tymczasem tofu ma swoje wady i zalety i nie bez powodu wzbudza mieszane uczucia.
Produkty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgać5paź2018, 13:55 —
Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który musimy każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. To minerał, którego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu w organizmie i wytwarzanie czerwonych krwinek. Niedobór żelaza wywołuje anemię.
Młodzi, szczupli, chorzy7paź2018, 20:00 —
Wysoki cholesterol kojarzony jest głównie z osobami starszymi, ale często odkrywa się go u 30-latków.
Młody jęczmień – dlaczego warto włączyć go do diety?10paź2018, 11:28 —
Młody jęczmień już od kilku lat cieszy się ogromną popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Ta niepozorna, zmielona trawa młodego jęczmienia jest doskonałym i niezwykle odżywczym dodatkiem do koktajli. Świetnie smakuje też z sokiem jabłkowym. Dowiedz się, jakie...
Jak uchronić się przed boreliozą?20paź2018, 15:00 —
Borelioza budzi przerażenie. Czy tej choroby kiedyś nie było? A może po prostu świadomość zagrożeń była znikoma i metody diagnozowania jej dopiero raczkowały? Dziś doskonale wiemy, czym może grozić ukąszenie przez zainfekowanego kleszcza. Jak uchronić się przed boreliozą?
Objawy niedoboru witaminy B6, na które trzeba zwrócić uwagę19paź2018, 12:43 —
WItamina B6 jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Często znajduje się w suplementach diety z magnezem i nie bez powodu – witamina B6 ma istotny wpływ na pracę mięśni i funkcjonowanie układu nerwowego. Jak objawia się niedobór witaminy B6?
Gdy brzuch żyje własnym życiem28paź2018, 20:00 —
Dolegliwości trawienne potrafią spędzić sen z powiek. Szczególnie gdy pojawiają się notorycznie. Jak z nimi walczyć i – co ważniejsze! – jak im zapobiegać?
Polska przed wyzwaniem nowej polityki rolnej31paź2018, 11:57 —
Wyzwania stojące przed współczesnym rolnictwem, przemiany zachodzące na wsi i reforma Wspólnej Polityki Rolnej wymagają podjęcia szerokiej debaty publicznej – uważają środowiska zabiegające o zrównoważony rozwój. Dyskusję na ten temat zatytułowaną „Czy wiemy, co jemy i co jeść...
7 prostych sposobów, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka25lis2018, 21:18 —
Mariola z księgowości ma raka piersi. Sąsiadka z drugiego walczy z nowotworem trzustki, a u dziadka Zbyszka to tylko czekać, aż wykryją raka, bo przecież pali i pije bez opamiętania. Każdy zna kogoś, kto ma raka lub zaraz go zdiagnozują. Przerażające. A przecież profilaktyka...
Simple Perfection. Kosmetyki urzekające prostotą7gru2018, 15:41 —
Minimalizm, jakość i przejrzysty skład – te słowa najlepiej oddają ducha prestiżowej, koreańskiej marki Lanbelle, która w tym roku zadebiutowała na polskim rynku kosmetycznym. Założycielka, Lanny Park, każdą z receptur opracowała samodzielnie, wykorzystując czyste ekstrakty...
Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny?5gru2018, 7:42 —
Witamina B3 (niacyna) jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Jak wszystkie pozostałe witaminy z tej grupy, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie nerwów i mięśni. Dowiedz się więcej na temat tej witaminy i sprawdź, czy możesz cierpieć na jej niedobór.
Olej palmowy zagraża orangutanom i słoniom. Może też powodować choroby u ludzi5gru2018, 11:18 —
W ramach akcji „Nie jem palmowego – chronię orangutany” studenci i pracownicy Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu chcą edukować mieszkańców w zakresie problematyki oleju palmowego i ograniczania spożycia produktów zawierających ten składnik.
Jelitom na zdrowie9gru2018, 20:00 —
Rak jelita grubego zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. A przecież można mu zapobiec. I nie jest to takie trudne.
Dlaczego niektórzy ludzie mają rude włosy? Nowe badanie11gru2018, 20:07 —
Naukowcy odkryli osiem genów, które odpowiadają za posiadanie rudych włosów. Jak podaje BBC, przeprowadzone badanie rzuca nowe światło na to, jak osoby z rudymi włosami dziedziczą ten charakterystyczny odcień.
Dziękuję, ale nie przełknę16gru2018, 20:00 —
Ucisk w żołądku, uporczywe mdłości, skurcze jelit. Co robić, gdy męczy nas niestrawność lub przesadziliśmy z alkoholem?
Ten rodzaj diety zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o jedną czwartą15gru2018, 16:49 —
Choroby sercowo-naczyniowe mogą przyczynić się do przedwczesnego zgonu. Na szczęście zmiana codziennych nawyków żywieniowych, a przede wszystkim zmiana diety, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Najlepsza okazuje się dieta śródziemnomorska.
Herbata tymiankowa – niesamowite właściwości prozdrowotne28gru2018, 9:04 —
Tymianek jest zwykle wykorzystywany w leczeniu zapalenia oskrzeli, kokluszu, bólu gardła, kolki, infekcji pasożytniczych i chorób skóry. Dodatkowo ma zdolność leczenia najczęstszych problemów żołądkowych. Picie herbatki tymiankowej może pomóc w zwalczaniu objawów Hashimoto...
Najlepsze metody na kaca1sty2019, 8:00 —
Najlepsze metody na kaca są potrzebne zawsze w najmniej oczekiwanym momencie. Przecież nie planowaliśmy do tego doprowadzić. Zawsze wydaje nam się, że kontrolujemy ilość spożywanego alkoholu i rano, po zakrapianej imprezie nic nie będzie nam dolegało. Na ogół jednak jest...
5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas3sty2019, 11:02 —
Niedobory składników odżywczych mogą wystąpić u każdego, kto nieprawidłowo się odżywia, prowadzi stresujący tryb życia, cierpi na zaburzenia wchłaniania lub przyjmuje niektóre leki. Dowiedz się, z jakimi niedoborami zmagamy się najczęściej.
Odporność na talerzu6sty2019, 20:00 —
Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.
Zbawienne płyny podczas zaparcia. Co pić, mając zatwardzenie?7sty2019, 15:50 —
Prawidłowe nawadnianie ma duże znaczenie w leczeniu zaparć, zwłaszcza przy zwolnionej perystaltyce (motoryce) jelit. Zbyt mała dobowa podaż płynów przyczynia się do wysuszania mas kałowych, które zalegają w jelicie. W konsekwencji stolec staje się twardy i zbity, co przyczynia...
Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy9sty2019, 7:28 —
Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego w niedużych...