Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 800 tekstów

  • Dieta mieszkańców płd. Polski kilka tysięcy lat temu w dużej mierze roślinna 19 cze 2020, 15:27 Tylko 15 proc. składu diety ludzi żyjących kilka tysięcy lat temu w południowej Polsce stanowiło mięso, a blisko 50 proc. rośliny – wynika z badań kości kilkudziesięciu zmarłych z epoki neolitu i brązu z Miechowa (Małopolskie).
  • Czym grozi jedzenie robaczywych owoców? 1 sie 2020, 16:17 Sezon na letnie owoce w pełni, jednak często obawiamy się po nie sięgać z powodu nieproszonych lokatorów. Robaki w owocach świadczą o tym, że są one zdrowe, bo nie zostały opryskane chemicznymi środkami ochrony roślin, jednak nie zachęcają do delektowania się smakiem czereśni,...
  • 5 zalet spożywania nasion selera. Zaproś je do swojej kuchni już dziś! 5 sie 2020, 7:52 Wiele roślin charakteryzują niebywałe właściwości zdrowotne. Jedną z nich jest seler – a w tym także jego nasiona. Dlaczego są takie wyjątkowe?
  • 5 właściwości kopru włoskiego i jego nasion. Dodawaj nie tylko do marynat! 6 sie 2020, 21:29 Foeniculum vulgare, powszechnie znany jako koper włoski, jest aromatycznym ziołem stosowanych w wielu kuchniach świata. Ma też właściwości lecznicze. Wykorzystuje się zarówno roślinę, jak i jej nasiona.
  • Wszystko, co musisz wiedzieć o kukurydzy 27 wrz 2018, 10:33 Produkty spożywcze, w których składzie znajdziemy kukurydzę, jemy właściwie każdego dnia, nawet o tym nie wiedząc. Ta powszechnie występująca roślina ma bardzo szerokie zastosowanie. A jaki ma wpływ na zdrowie?
  • Adaptogeny – substancje ziołowe, które zwalczają stres i poprawiają nastrój 9 sty 2019, 16:47 Adaptogeny to substancje roślinne, które wykazują silne działanie prozdrowotne – koją nerwy, wyciszają i wprawiają w dobry nastrój. Zapewniają spokój umysłu, jednocześnie dodając energii. Największą ich zaletą jest to, że pochodzą z roślin. Które adaptogeny warto wypróbować?
  • Chcesz mieć zdrowe jelita? Zastosuj tę dietę 1 kwi 2020, 22:30 Jelita to centrum zdrowotne organizmu. Co zrobić, żeby one same były zdrowe? Spożywać odpowiednie produkty. Jakie to są? Odpowiedź brzmi: roślinne.
  • Kompletny przewodnik po diecie wegańskiej dla początkujących 6 sie 2020, 5:30 Istnieje wiele zdrowych stylów odżywiania. Średnio co kilka lat pojawia się nowy, który generuje swoisty szum w świecie wellness. Takim sposobem często odradza się właśnie szał związany z dietą wegańską. Jak podejść do niej właściwie?
  • Zastosowania pokrzywy. Czy trzeba ją specjalnie hodować? 16 cze 2019, 10:35 Pokrzywa zwyczajna odgrywa szczególną rolę w medycynie ludowej, a jej zastosowanie w ziołolecznictwie sięga korzeni ludzkości. Ten parzący i ekspansywny chwast ma wyjątkowe właściwości lecznicze i kosmetyczne, które warto wykorzystać. Jakie zastosowanie ma pokrzywa?
  • Garcinia cambogia – składnik suplementów na odchudzanie. Czy faktycznie działa? 19 sty 2019, 18:43 Wyciąg z Garcinia cambogia to suplement diety wspierający odchudzanie. Poprzez swoje aktywne składniki blokuje produkcję tłuszczów oraz prowadzi do sytuacji, w której spalanie tkanki tłuszczowej, staje się bardziej efektywne. Garcinia cambogia m.in. wstrzymuje nadmierny...
  • Piołun – czy warto stosować ten suplement? 11 cze 2020, 7:32 Piołun to gorzkie zioło znane jako składnik absyntu. Może oferować wiele korzyści, jeśli jest przyjmowany z umiarem. Należą do nich zwalczanie stanów zapalnych i infekcji pasożytniczych, a także łagodzenie bólu. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, przed użyciem...
  • Jesteś strzępkiem nerwów, ale nie chcesz brać leków? Spróbuj tych ziół 27 sie 2019, 11:05 Przewlekły stres ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka. Zanim jednak pojawią się zaburzenia snu, stany depresyjne, przyrost masy ciała i tycie, zmagamy się z uczuciem niepokoju, podwyższonym ciśnieniem, zmęczeniem i trudnościami w wykonywaniu podstawowych zadań. Jeśli szybko...
  • Drzewo moringa – czym jest i jakie korzyści przynosi u mężczyzn? 19 maj 2020, 22:33 Wysuszane pędy drzewa przekształcane są w proszek, a następnie stosuje m.in. przy produkcji suplementów. Korzyści, jakie oferuje mężczyznom drzewo moringa, obejmują m.in. poprawę erekcji, wspieranie zdrowia prostaty i płodności.
  • Nie wylewaj wody po tej konserwie. Zrobisz z niej pyszny mus 11 mar 2019, 13:51 Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, czym weganie zastępują jajka? Przecież wykorzystuje się je w wielu przepisach. Odpowiedź może cię zaskoczyć – idealnie sprawdza się... woda po ciecierzycy. Z jej pomocą można przygotować pyszny, wegański mus. Dowiedz się, czym jest aquafaba.
  • Nie wylewaj wody po gotowaniu jaj. Można ją sprytnie wykorzystać. Skorupki też! 10 kwi 2019, 8:40 Jajka na twardo lub na miękko to obowiązkowy element weekendowego śniadania w wielu, polskich domach. Są smaczne, pożywne i łatwe do przyrządzenia. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co można zrobić z wodą po gotowaniu jaj? Okazuje się, że można ją sprytnie wykorzystać.
  • Arnika – właściwości, zastosowanie i korzyści lecznicze 27 sie 2020, 11:29 Arnika w roztworach o niskich stężeniach jest od wieków stosowana w leczeniu wypadania włosów, zapalenia stawów, stanów zapalnych, siniaków, infekcji oraz bólu mięśni i stawów. Jednak samo zioło jest wysoce trujące i uważane za niebezpieczne. Dlatego wielu lekarzy odradza je...
  • Kwercetyna – niedoceniany związek pochodzenia roślinnego. Jaki ma wpływ na zdrowie? 16 sie 2018, 8:49 Kwercetyna jest związkiem z grupy flawonoli, który możemy znaleźć w owocach i warzywach o intensywnej barwie. Naukowcy od dawna poświęcają mu dużo uwagi, ponieważ jego właściwości prozdrowotne są zdumiewające.
  • Czy moringa faktycznie pomaga schudnąć? 14 mar 2019, 11:26 Suplementy diety na odchudzanie cieszą się ogromną popularnością. Na rynku jest ich jednak tak wiele, że łatwo się pogubić. Jednym z nich są preparaty z wyciągiem z moringi – drzewa, cenionego ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Czy moringę można zaliczyć do...
  • Oszukać przeznaczenie? Ta dieta zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego o 32 proc. 12 sie 2019, 10:48 Naukowcy nie mają złudzeń – zmiana codziennych nawyków żywieniowych może zredukować ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego. Kolejny raz udowodnili, że należy zwiększyć spożycie warzyw i owoców, a ograniczyć mięso.
  • Jakie lecznicze zioła można znaleźć w środku miasta? 22 sie 2019, 16:32 Ziołolecznictwo kojarzy nam się raczej z odległymi zakątkami Polski, gdzie duch cywilizacji na dobre się nie rozgościł. Tymczasem nawet w mieście można i warto zbierać lecznicze zioła.
  • Napoje wzmacniające odporność. Jak je przygotować? 31 paź 2019, 14:30 Sprawnie funkcjonujący układ odpornościowy może nas uchronić przed szeregiem poważnych chorób, ale także zminimalizować ryzyko złapania zwykłej, sezonowej infekcji. Warto wiedzieć, jak wspomóc jego pracę.
  • Zioła moczopędne – czy można stosować je na własną rękę? 28 gru 2019, 10:30 Zioła są często stosowane w celu wspomagania leczenia różnych schorzeń oraz zapobiegania ich wystąpieniu. Pomagają one łagodzić objawy chorób, przyśpieszają efekty leczenia oraz redukują wiele nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych, jednak nigdy nie powinny być stosowane na...
  • Specjalna dieta dla joginów powstała już 5000 lat temu. Na czym polega? 28 maj 2020, 22:29 Wiele osób praktykujących jogę preferuje dietę Sattvic, mającą swoje korzenie w Ajurwedzie. Jest to dieta wegetariańska, bogata w pełnowartościowe składniki odżywcze. Bogata w produkty roślinne może zmniejszyć ryzyko choroby i promować zdrową masę ciała.
  • Potencjalne skutki uboczne stosowania diety wegańskiej 6 sie 2020, 9:21 Weganizm na ogół jest zdrowym sposobem odżywiania. Istnieją jednak pewne zagrożenia wynikające ze stosowania tej diety.
  • Czy dieta wegańska faktycznie jest zdrowa? 5 wrz 2020, 11:18 Jedni ją kochają, inni nienawidzą, ale jedno jest pewne – dieta wegańska jest sposobem na zmniejszenie zanieczyszczenia środowiska i ograniczenie cierpienia zwierząt hodowanych. Pomijając kwestie etyczne i skupiając się jedynie na naszym zdrowiu, korzyści z przejścia na...
  • Alarm alergiczny – skąd się biorą alergie? 11 sie 2015, 12:39 Na różnego rodzaju alergie cierpi już około 40 proc. polskiego społeczeństwa. Alergia, czyli nadmierna, niewłaściwa reakcja układu immunologicznego na alergeny – substancje zewnętrzne, z którymi organizm człowieka styka się cały czas, np. pyłki roślin, sierść zwierząt...
  • Olej z krokosza na zdrowie 14 kwi 2011, 12:16 Poprawa wrażliwości na insulinę oraz większe stężenie "dobrego" cholesterolu - takie są efekty regularnego sięgania po olej z krokosza. Krokosz - bliskowschodnia roślina z rodziny astrowatych - była wykorzystywana do produkcji oleju już przez starożytnych Egipcjan.
  • 6 zaskakujących rzeczy, które powodują wzdęcia 3 kwi 2018, 18:00 Czy unikanie kapusty, roślin strączkowych i gazowanych napojów wystarczy, by uniknąć nieprzyjemnego uczucia wzdęcia i gromadzenia się gazów w jelitach? Niekoniecznie. Okazuje się, że ogromne znaczenie mają także nasze przyzwyczajenia i nawyki żywieniowe, styl życia i...
  • Najdziwniejsze rzeczy powodujące alergię. Możesz być uczulony na jedną z nich 11 kwi 2018, 10:44 Pyłki roślin, gluten, kurz, laktoza, sierść zwierząt – to kilka najpopularniejszych alergenów. Zdarza się jednak, że reakcja alergiczna następuje w kontakcie z różnymi, zwykłymi przedmiotami lub w trakcie wykonywania prozaicznych czynności. Czy wiesz, że można być uczulonym...
  • Nie jesz mięsa? Te produkty zawierają mnóstwo białka 16 lip 2018, 9:07 Mięso i ryby nie są jedynymi źródłami białka. Warzywa, rośliny strączkowe i inne produkty wegetariańskie mogą z powodzeniem zapobiegać niedoborowi białka. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać, by zachować dobre zdrowie.