Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 264 tekstów

  • Jesteś przygnębiony? To może być objaw niedoboru witaminy D 9 paź 2019, 12:57 Nie możesz rano podnieść się z łóżka? Zastanawiasz się, czy to jesienna depresja? A może zaczynasz już odczuwać skutki niedoboru witaminy D? Sprawdź, jakie jeszcze symptomy powinny zwrócić twoją uwagę.
  • Prosty sposób na poprawę nastroju bez wychodzenia z domu 11 paź 2019, 12:53 Jesienią, gdy za oknem robi się coraz chłodniej, a słońca jest jak na lekarstwo, wielu z nas zmaga się ze spadkiem nastroju. Sezonowa chandra może odbić się na pracy, relacji z bliskimi i masie ciała, jeśli próbujemy zajadać emocje. Zdecydowanie lepiej wypełnić długie,...
  • Witamina D i wypadanie włosów. Jaki jest związek? 8 paź 2019, 17:29 W okresie jesienno-zimowym z niedoborem witaminy D zmaga się większość z nas. O problemie mówi się coraz częściej, dlatego typowe objawy niskiego poziomu witaminy D w organizmie kojarzy większość z nas. Dlaczego ta witamina jest tak ważna? I czy od jej niedoboru mogą wypadać...
  • Chroń się przed udarem, jedząc te produkty 9 paź 2019, 17:29 Znaczenie magnezu w organizmie jest zbyt często pomijane na rzecz wapnia i żelaza. Wiele osób może nawet nie wiedzieć, czym jest i co robi. A ​​ten minerał jest odpowiedzialny za ponad 300 reakcji metabolicznych w organizmie, w tym syntezę białka, DNA, RNA i przeciwutleniaczy....
  • Masz napady lęku? Pomóc może suplementacja tej witaminy 10 paź 2019, 14:23 Lęk może przybierać różne formy – od uczucia niepokoju, przez strach, aż po napady paniki. O ile w przypadku zaburzeń lękowych często konieczna jest pomoc psychiatry i psychoterapeuty, w przypadku umiarkowanych stanów lękowych winowajcą może być niedobór np. witaminy D.
  • Festiwal ekologicznych obietnic polityków. Podsumowanie przedwyborczych debat Ekopatrioci 11 paź 2019, 10:54 WWF Polska wraz ze Stowarzyszeniem Eko Unia przeprowadziły 37 debat przedwyborczych pt. „2050 Polska dla Pokoleń. Jaką przyszłość wybierzesz?". Wzięło w nich udział 131 polityków z 8 komitetów wyborczych. Ekologia w kampanii wyborczej nie jest niszowym tematem.
  • Nadczynność tarczycy a dieta. Co jeść, czego unikać? 16 wrz 2019, 21:48 Dieta może mieć wpływ na objawy nadczynności tarczycy. Niektóre pokarmy mogą poprawić twój stan, podczas gdy inne mogą nasilać objawy lub zakłócać przyswajanie leków.
  • Popękane usta – kiedy wystarczy pomadka, a kiedy konieczna jest wizyta u lekarza? 15 wrz 2019, 16:04 Popękane usta sprawiają sporo kłopotów i utrudniają normalne funkcjonowanie. Często tworzą się na nich bolesne rany, które zaczynają krwawić podczas spożywania pokarmów, mówienia lub śmiechu, dlatego warto nauczyć się przeciwdziałać tej dolegliwości oraz poznać jej przyczyny.
  • Szczere wyznanie aktorki z „Barw szczęścia”. „Mija rok odkąd poroniłam pierwszą ciążę” 21 wrz 2019, 19:49 Aktorka Maria Dejmek znana m.in. z serialu TVP „Barwy szczęścia” oczekuje narodzin swojego syna. We wpisie, który zamieściła ostatnio na Instagramie opowiedziała o trudnych chwilach z przeszłości.
  • 6 codziennych nawyków, które powodują zmarszczki. Można się zdziwić 29 wrz 2019, 13:44 Jednym z kluczowych czynników, które wpływają na pojawienie się zmarszczek, jest naturalny proces starzenia się skóry, jednak okazuje się, że nie tylko upływający czas działa na naszą niekorzyść i powoduje pogorszenie wyglądu skóry, ale także przyczyniają się do tego nasze...
  • Wiem, jak wygrać ze zmarszczkami 29 wrz 2019, 20:00 Jak odmłodzić twarz i szyję, likwidując zmarszczki – mówi dr Mariusz Kaczorowski.
  • Pora na depilację 29 wrz 2019, 20:00 Chcieliśmy stworzyć miejsce przyjazne dla kobiet. Miejsce, w którym mogą być sobą. Cudowne metamorfozy? Widzimy je codziennie – mówi Marta Szymczak, właścicielka marki DEPILCONCEPT POLSKA.
  • Zbierasz grzyby? A może kasztany? Uważaj na kleszcze 2 paź 2019, 6:50 Kleszcze należą do tej samej rodziny co pająki. Jednak w naszym klimacie zdecydowanie bardziej obawiamy się kleszczy niż jakiegokolwiek innego pająka, zwłaszcza teraz. Kleszcze wysysają krew, aby zakończyć swój żywot i rzeczywiście często gryzą ludzi. Niektóre przenoszą choroby.
  • Nie tylko czerniak! Jak jeszcze słońce szkodzi skórze? 27 lip 2019, 12:42 Najnowsze badania naukowców dowodzą, że nie ma bezpiecznego opalania. Słońce szkodzi nam w równym stopniu, gdy przebywamy na nim bez należytej ochrony skóry jedynie kilkanaście minut, jak i kilka godzin. Jak słońce szkodzi skórze? Czego, oprócz czerniaka, musimy się obawiać,...
  • Swędząca wysypka po ekspozycji na słońce. Czy to powód do niepokoju? 23 lip 2019, 12:33 Większość z nas po ekspozycji na słońce ma zaczerwienioną skórę. Jeśli rozsądnie korzystaliśmy z promieni słonecznych, później zamienia się w brązową opaleniznę. Niektórzy jednak zamiast niej mają czerwoną, swędzącą wysypkę. Czy to powód do niepokoju?
  • Czy kremy z filtrem UV hamują syntezę witaminy D ze słońca? 24 lip 2019, 8:23 Stosowanie kosmetyków z filtrami UV jest podstawą profilaktyki czerniaka i raka skóry, obok unikania solariów i ekspozycji na silne słońce – oceniły specjalistki w dziedzinie dermatologii w rozmowie z PAP.
  • Czy kobieta w ciąży może się opalać? 3 sie 2019, 15:31 Czy kobieta w ciąży może się opalać? To pytanie zadaje sobie każda przyszła mama. Dowiedz się więcej na temat bezpiecznego opalania w ciąży, aby zapobiec zagrożeniom związanym ze zbyt długim przebywaniem na słońcu, bo dotyczą one nie tylko przyszłej mamy, ale także jej...
  • Tego mogłeś nie wiedzieć o witaminie D! 22 lip 2019, 10:26 Witamina D całkowicie różni się od pozostałych witamin. W rzeczywistości jest ona hormonem steroidowym wytwarzanym z cholesterolu, kiedy przebywasz na słońcu. Jednak słońce nie jest jej jedynym źródłem. Co daje witamina D i dlaczego warto ją przyswajać także w diecie?
  • Kiedy kończą się letnie zapasy witaminy D? 23 sie 2019, 6:09 Jesienna plucha, więc czas pomyśleć o witaminie słońca – witaminie D. Eksperci szacują, że 90 proc. Polaków ma jej niedobór. A to oznacza słabsze kości i mięśnie, gorszą odporność, słabsze zęby, wyższe ryzyko chorób układu krążenia.
  • Wakacyjny romans. Co o nim sądzą psycholożki? 18 lip 2019, 20:12 – Lato kojarzy nam się ze słońcem, ciepłem i otwartością. Mamy dobre samopoczucie, a wysokie temperatury sprawiają, że chodzimy raczej skąpo ubrani i, co za tym idzie, jako wzrokowcy reagujemy na innych odsłaniających swoje wdzięki. Fakt, że większość urlopów organizujemy w...
  • 3 popularne diety, które zwiększają ryzyko niedoboru witaminy D 6 wrz 2019, 20:47 Niedobór witaminy D jest powszechny, co nieustannie podkreślają naukowcy i lekarze. Wiadomo, że najlepiej przyjmować ją ze słońca, ale nie zawsze jest to możliwe. Produkty mleczne, ryby, jaja czy mleka roślinne wzbogacone witaminą D należą do najbogatszych źródeł żywności,...
  • Kierowca w okularach. O co musi zadbać? 20 sie 2019, 9:20 Wada wzroku nie eliminuje przed możliwością podróżowania. Ale jest zobowiązaniem do podjęcia pewnych działań. Kierowcy w okularach powinni wiedzieć o kilku rzeczach, o które muszą zadbać.
  • Problemy skóry po lecie? Sprawdź niezawodne sposoby na ich przezwyciężenie 30 sie 2019, 10:31 Za oknami wciąż letnia aura, jednak jej koniec zbliża się wielkimi krokami. To doskonała pora, by po wymagającej dla naszej skóry wakacyjnej pogodzie, zadbać o odpowiednią regenerację cery. Narażona na szereg szkodliwych czynników, będzie potrzebować szczególnej opieki. Silne...
  • Czy bieganie (zwłaszcza boso) po plaży jest zdrowe? 18 lip 2019, 10:56 Lato to czas urlopów, często spędzanych nad morzem. To doskonała okazja, aby do treningu biegowego wprowadzić nieco urozmaicenia i wykorzystać ciągnące się przez wiele kilometrów piaszczyste plaże. Wiele osób zadaje sobie jednak pytanie, czy aby na pewno bieganie po piasku,...
  • Nadmiar witaminy D też jest możliwy. Które objawy powinny zaniepokoić? 27 sie 2019, 12:15 Skoro, jak szacują naukowcy i lekarze, niedobór witaminy D jest tak powszechny, wielu osób może się wydawać, że jej nadmiar w organizmie jest niemożliwy. Niestety, może do niego dojść. Szczególnie w sposób niewłaściwej suplementacji.
  • Jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu? Sprawdź, co ci grozi 17 lip 2019, 8:43 Niezadowolenie ze swojego wyglądu zadeklarowało w 2017 roku 23 proc. ankietowanych przez CBOS Polek i Polaków. Brak satysfakcji w tym obszarze może przełożyć się na poważne problemy zdrowotne i społeczne. Na szczęście są sposoby na to, by swoje ciało polubić.
  • Czy można przemywać cerę trądzikową czystym spirytusem? 20 lip 2019, 10:28 Cera trądzikowa wymaga szczególnej pielęgnacji. W przypadku nasilających się zmian trądzikowych i braku efektów stosowania domowych sposobów przeciwdziałania powstawaniu pryszczy oraz zaskórników, konieczna jest konsultacja dermatologiczna w celu doboru właściwych metod...
  • Beata Kozidrak: Jestem nadciśnieniowcem, muszę brać leki. Dwa razy trafiłam do szpitala 24 lip 2019, 9:51 - Jestem nadciśnieniowcem, muszę brać leki, co jakiś czas pojawiać się u lekarza. Dwa razy trafiłam ostatnio do szpitala. Ale przecież każdy koncert przeżywam tak, jakbym miała grać pierwszy. I dobrze, bo rutyna w każdej dziedzinie zabija, czy w związku, czy w muzyce –...
  • CLA z zieloną herbatą na odchudzanie. Czy to skuteczny suplement? 28 lip 2019, 21:59 Szukając sposobu na skuteczne odchudzanie, często sięgamy po różne suplementy diety. Jednym z nich jest CLA z zieloną herbatą, który cieszy się dużą popularnością ze względu na naturalny skład. Jak działa CLA i czy warto go stosować?
  • Aleksandra Żebrowska pokazała rozstępy. Internautki zachwycone 29 lip 2019, 14:34 Rozstępy to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Nie omija on także celebrytek, co udowodniła Aleksandra Żebrowska. Żona aktora wykazała się przy tym dużym poczuciem humoru i dystansem do własnego wyglądu.