Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 447 tekstów

  • Nadzieja w tabletce, czyli ranking nowych superleków 2 lut 2020, 20:00 Od terapii genowej do niebieskiej tabletki dla kobiet: czy te leki zmienią medycynę?
  • Nie wysypiasz się? Naukowcy: Może dlatego, że jesteś pesymistą 13 sie 2019, 15:53 Nowe badania znalazły związek między usposobieniem, a jakością snu. Czyżby kolejny raz okazało się, że optymiści mają w życiu łatwiej?
  • Tylko 49 proc. ludzi jest zadowolonych z jakości swojego snu. To niepokojące, zwłaszcza w dobie pandemii 21 sie 2020, 7:27 Jak wynika z ogólnoświatowego badania „Wake Up Call: Global Sleep Satisfaction Trends” przeprowadzonego przez firmę Philips, jedynie 49 proc. badanych jest zadowolonych z jakości swojego snu. Aż 3/4 przyznaje, że są mniej produktywni, a 61 proc. – że ich pamięć pogarsza się,...
  • Odkryto nowe czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 15 wrz 2020, 10:19 Czy grozi ci cukrzyca? Wyniki tych badań mogą pomóc odpowiedzieć na to pytanie. W sumie badacze zidentyfikowali 19 czynników ryzyka i odrzucili 21 sugestywnych czynników ryzyka w oparciu o niewystarczające dowody naukowe.
  • Naukowcy alarmują: Niedobór snu może powodować odwodnienie 7 lis 2018, 15:34 Naukowcy od lat zajmują się wpływem snu na organizm i zdrowie człowieka. Wiemy, że chroniczne niewyspanie prowadzi do chorób układu krążenia, rozwoju depresji, może powodować przedwczesną śmierć, ale też sprzyja np. podjadaniu i podejmowaniu ryzykownych decyzji. Teraz...
  • Czy muzyka ułatwia zasypianie? 19 lis 2018, 10:41 Problemy ze snem są powszechne. Mogą wystąpić niezależnie od wieku. Chociaż dostępne są leki, które ułatwiają zasypianie, najpierw lepiej sięgnąć po naturalne metody. Ostatnie analizy wykazały, że wiele osób wykorzystuje muzykę jako środek nasenny.
  • Najwyższy czas się obudzić – globalne trendy, dotyczące zadowolenia z jakości snu 15 mar 2020, 22:02 Tylko połowa z przebadanych osób deklaruje zadowolenie z jakości swojego snu – tak wynika z opublikowanego przez firmę Philips raportu „Najwyższy czas się obudzić: globalne trendy dotyczące zadowolenia z jakości snu”.
  • Dieta na dobranoc 24 mar 2019, 20:00 Spokojny sen jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia. Jego niedobór sprzyja występowaniu chorób. A co ma do tego wszystkiego dieta?
  • Kołdra obciążająca. Dobra dla każdego? 24 sty 2020, 14:48 Kołdra obciążająca jest nieco cięższa niż standardowa kołdra. Wybór powinien być uzależniony od naszej masy ciała. Jakie zadanie ma spełnić taka kołdra i dlaczego coraz więcej fizjoterapeutów poleca ją dzieciom?
  • Myślisz, że zdrowo sypiasz? Rozwiąż quiz i przekonaj się, jaki jest twój sen 28 maj 2020, 7:12 Sen odgrywa dużą rolę zarówno w nauce, jak i pamięci. Bez wystarczającej ilości snu trudno jest się skupić i zdobyć nowe informacje. Twój mózg również nie ma wystarczająco dużo czasu, aby właściwie przechowywać wspomnienia i regulować emocje.
  • Przyjmujesz walerianę na sen? Uważaj na te skutki uboczne 15 cze 2020, 13:33 Kozłek lekarski (zwany walerianą) jest popularną rośliną wspomagającą sen. Mimo to niektóre osoby zgłosiły kilka skutków ubocznych, takich jak żywe sny, kołatanie serca, suchość w ustach, czy zaburzenia trawienne. Działania niepożądane wydają się znacznie różnić u...
  • Planujesz dziecko? Nie pij zbyt dużo kawy. Eksperci o wpływie kofeiny na płodność 20 lip 2020, 22:30 Niektórzy twierdzą, że nie mogą funkcjonować bez porannej filiżanki kawy, jednak w przypadku kobiet, które próbują zajść w ciążę, ta regularna rutyna może uniemożliwić poczęcie. Picie kawy wpływa również na rozpoczętą ciążę, jednak nie każda dawka jest niebezpieczna dla płodu.
  • Jesteś zmęczony? Będziesz jadł niezdrowo 11 lip 2011, 13:52 Amerykańscy uczeni odkryli, że osoby odczuwające senność mają większą skłonność do sięgania po wysokokaloryczne potrawy.
  • Nie możesz spać? Zmień dietę 23 lut 2012, 10:33 Nieodpowiednio dobrana dieta wpływa negatywnie nie tylko na naszą wagę i samopoczucie. Może też skutkować bezsennością. Z problemami ze snem można walczyć zmieniając nawyki żywieniowe.
  • Słodzisz? Po tym poznasz, że jesz za dużo cukru 26 paź 2020, 11:30 Mogłoby się wydawać, że cukier towarzyszy nam na co dzień w niemal każdym produkcie spożywczym. Czasem spożywamy go zbyt dużo. Jak to rozpoznać?
  • Zabójcze leki nasenne 8 mar 2015, 20:00 Przewlekłe podawanie leków nasennych utrwala bezsenność i powoduje zaburzenia świadomości – ostrzega dr n. med. Michał Skalski, specjalista zaburzeń snu.
  • Co może świadczyć o piciu zbyt dużej ilości kawy? 3 wrz 2018, 13:15 Wszyscy uwielbiamy kawę. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej poranka, inni ratują się nią w ciągu dnia, gdy pojawia się zmęczenie i uczucie senności. Kawa ma dobry wpływ na nasze zdrowie, ale pod warunkiem, że zachowamy zdrowy rozsądek. Jakie objawy może dawać nadmiar kofeiny?
  • Choroby, do których może doprowadzić notoryczne niewyspanie 15 sty 2019, 8:00 Notoryczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Wystarczy zarwać jedną noc, by pojawiły się problemy z koncentracją, uczucie zimna i chęć podjadania. Jeśli zmagamy się z bezsennością przed dłuższy czas, możemy spodziewać się kilku, poważnych chorób.
  • COVID-19: Pracownicy opieki zdrowotnej narażeni na ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym 27 mar 2020, 14:33 W nowym badaniu oceniono zdrowie psychiczne prawie 1300 pracowników służby zdrowia w Chinach, którzy zajmowali się pacjentami z COVID-19. Badanie dotyczyło objawów depresji, lęku, bezsenności i stresu.
  • Czym grozi niedosypianie? Psychiatra ostrzega 7 paź 2019, 9:40 Wystarczy zarwać jedną noc, by przez cały dzień zmagać się z sennością, spadkiem koncentracji i wzmożonym apetytem. A co, jeśli notorycznie się nie wysypiamy? Psychiatra nie ma dobrych wiadomości.
  • Jak zasnąć w ciągu 120 sekund? 9 paź 2018, 18:44 Każdy z nas wie, jak istotny jest długi i spokojny sen, a jak niebezpieczne mogą być skutki bezsenności. Powszechnie wiadomo, że problemy ze snem prowadzą m.in. do zwiększonego ryzyka przedwczesnej śmierci czy depresji. Co zrobić, żeby wieczorem jak najszybciej zasnąć? Nawet w...
  • Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) – objawy, których nie wolno bagatelizować 2 sty 2019, 8:59 Zespół chronicznego zmęczenia (CFS), nazywany też syndromem przewlekłego przemęczenia, można już nazywać chorobą cywilizacyjną, choć sam w sobie chorobą nie jest. Jak rozpoznać zespół chronicznego zmęczenia i co go powoduje?
  • Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy 9 sty 2019, 7:28 Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego w niedużych...
  • Dlaczego niektórzy z nas częściej mają kaca? 31 gru 2019, 17:30 Zastanawiasz się, jak to jest, że po kilkugodzinnym piciu zawsze zmagasz się z kacem, a twój kompan właściwie nigdy nie doświadcza tych nieprzyjemnych dolegliwości dzień po? Jest kilka czynników, które mają wpływ na kaca. To nie tylko kwestia ilości alkoholu.
  • Jak uchronić się przed kacem? 31 gru 2019, 11:30 Najprostszy sposób? Po prostu zrezygnować z alkoholu. Niektórzy jednak nie wyobrażają sobie bez niego sylwestrowej nocy, ani... żadnej imprezy. Jeśli nie potrafisz lub nie chcesz zmienić swoich upodobań, spróbuj chociaż ograniczyć ryzyko wystąpienia następnego dnia kaca.
  • Co zamiast kawy na rozbudzenie o poranku? 25 lut 2020, 12:42 Planujesz zmienić nieco swoje nawyki i zrezygnować z porannej kawy? Spokojnie, istnieje wiele innych alternatyw. A może nawet dasz się przekonać do regularnych ćwiczeń?
  • 4 dobre powody, by spać nago 18 wrz 2018, 18:48 Sen ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego zdrowia. Jego wpływ na nasze samopoczucie, kondycję i nastrój jest nieprzeceniony. Aby jednak móc się wyspać i skutecznie wypocząć, warto wprowadzić kilka zmian. Na przykład zacząć spać nago.
  • Budzisz się w środku nocy? Poznaj możliwe przyczyny 29 lis 2018, 6:46 Budzisz się w środku nocy, patrzysz na zegarek i nie możesz uwierzyć – znowu się nie wyśpisz. Zaczynasz się zastanawiać – czy to nerwy? A może jakaś choroba zaczyna cię brać? Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny nocnych przebudzeń i kiedy warto odwiedzić lekarza.
  • Nie wysypiasz się? Sprawdź, co może się stać z twoimi oczami 21 mar 2019, 7:16 Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, a jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Co grozi...
  • Dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa? 8 sie 2019, 12:32 Kawka późnym popołudniem lub wieczorem? „Wykluczone! Nie będę mógł zasnąć!” – też tak mówisz? Ale papierosek i drink są w porządku, tak? Niestety, naukowcy mają dla ciebie złe wieści. Dowiedz się, dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa.