Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 251 tekstów

  • Śmierć komórek mózgu powoduje senność w ciągu dnia w chorobie Alzheimera 19 sie 2019, 16:07 Zwiększone uczucie senności w ciągu dnia jest często głównym objawem choroby Alzheimera, ale co dokładnie ją powoduje? Niedawno przeprowadzone badania nareszcie udzieliły wystarczającej odpowiedzi.
  • Tycie, problemy z koncentracją, podwyższone ciśnienie – winna może być bezsenność. Jak z nią walczyć? 6 sie 2019, 9:37 Chroniczne niewyspanie ma o wiele gorsze skutki niż się wydaje. Problemy z pamięcią i koncentracją to tylko wierzchołek góry lodowej. Bezsenność sprzyja także tyciu, chorobom serca i depresji. Jak z nią walczyć?
  • Cierpisz na bezsenność? Włącz to do diety – wspomoże produkcję melatoniny 31 maj 2019, 20:47 Problemów ze snem ignorować nie wolno, ponieważ chroniczne niewyspanie znacznie obniża jakość życia, ale też prowadzi do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Jeśli pojawiają się sporadycznie, warto rozważyć naturalne metody, wspomagające produkcję melatoniny.
  • Źle śpisz? Poznaj 9 możliwych przyczyn. Niektóre zaskakują 26 lip 2019, 13:26 Zapewne słyszałeś, jak twoi dziadkowie lub rodzice mówili, że wraz z wiekiem nie potrzebują już tak dużo snu. To bzdura. Sen nie jest stratą czasu ani czymś, z czego wyrastasz. Jego optymalna ilość może przedłużyć twoje życie. Dlatego tak ważne jest, by się wysypiać i nie...
  • Nie wysypiasz się? Naukowcy: Może dlatego, że jesteś pesymistą 13 sie 2019, 15:53 Nowe badania znalazły związek między usposobieniem, a jakością snu. Czyżby kolejny raz okazało się, że optymiści mają w życiu łatwiej?
  • Dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa? 8 sie 2019, 12:32 Kawka późnym popołudniem lub wieczorem? „Wykluczone! Nie będę mógł zasnąć!” – też tak mówisz? Ale papierosek i drink są w porządku, tak? Niestety, naukowcy mają dla ciebie złe wieści. Dowiedz się, dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa.
  • Czy warto łykać „multiwitaminę” w tabletkach musujących? 6 lip 2019, 7:17 Żyjąc w szybkim tempie bardzo łatwo o niedobór witamin, czyli awitaminozę. Niestety, brak odpowiedniej ilości witamin w organizmie może skutkować wieloma dolegliwościami – często pojawia się m.in. senność, zmęczenie, infekcje i przeziębienia, wypadanie włosów. Obecnie, wiele...
  • 5 zastosowań olejków konopnych CBD. Jak bezpiecznie z nich korzystać? 29 cze 2019, 7:10 Olejki konopne CBD cieszą się rosnącą popularnością zarówno wśród osób cierpiących na różne schorzenia oraz dolegliwości zdrowotne, jak i chcących aktywnie wspierać działanie układu endokannabinoidowego. Stosowane w celach leczniczych i profilaktycznych wykazują szereg...
  • Czym grozi brak snu przez 48 lub 72 godziny? 24 maj 2019, 15:43 Badania dowodzą, że chroniczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Może nawet drastycznie zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci. Czasem jednak w naszym życiu bywają sytuacje, gdy sen jest niemożliwy. Doskonale zna to np. personel medyczny, ludzie pracujący na kontraktach...
  • Ta melodia obniża poziom stresu, reguluje ciśnienie i tętno. Sprawdź, czy działa też na ciebie 1 sie 2019, 15:46 Odpowiednio skomponowany utwór muzyczny może spowolnić tętno, obniżyć ciśnienie, zredukować poziom stresu, a nawet sprawić, że zaśniemy. Badanie z udziałem czterdziestu kobiet to potwierdza.
  • Jak objawia się wstrząśnienie mózgu? 22 cze 2019, 17:01 Wstrząśnienie mózgu nie zawsze jest efektem silnego urazu głowy; w niektórych przypadkach może wystąpić nawet po niegroźnym z pozoru upadku lub uderzeniu się w głowę. Kiedy możemy podejrzewać, że doszło do wstrząśnienia mózgu? Jakie objawy powinny skłonić do niezwłocznej...
  • Za nadwagę i otyłość zawsze odpowiada za duża ilość kalorii w diecie? 2 lip 2019, 6:25 To MIT! Jednak najczęściej osoby z nadwagą i otyłością po prostu za dużo jedzą i za mało się ruszają. Tyjemy wtedy, kiedy nie spalamy kalorii dostarczanych w diecie. Czasem skłonność do przybywania na wadze wynika z niektórych stanów chorobowych, fizjologicznych lub stosowania...
  • Jak schudnąć przy zespole policystycznych jajników (PCOS)? 18 lip 2019, 18:31 Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest to określenie stanu charakteryzującego się brakiem równowagi hormonalnej, nieregularnymi okresami i możliwym rozwojem niewielkich torbieli na jednym jajniku lub obu. PCOS może dotyczyć nawet 7 procent ogólnej populacji dorosłych...
  • Czy istnieje związek między bezdechem sennym a depresją? 24 lip 2019, 15:59 W drodze najnowszych badań zweryfikowano związek między bezdechem sennym a depresją. Wyniki tych eksploracji sugerują, że bezdech może być jednym z powodów braku skuteczności w leczeniu depresji.
  • Choroba afektywna dwubiegunowa – kiedy dobry nastrój jest chorobą 7 sie 2019, 7:50 Huśtawka: od depresji po dobry nastrój - to życie osób chorujących na trudną do zdiagnozowania chorobę afektywną dwubiegunową. Psychiatra prof. Piotr Gałecki mówi o jej objawach, skutkach i szansach na normalne życie.
  • Jaki wpływ na nasz organizm ma kawa i czy da się ją czymś zastąpić? 13 cze 2019, 19:56 Może być czarna, z mlekiem, z dodatkiem różnych, słodkich syropów, a nawet z bitą śmietaną czy lodami. Kawa, bo o niej mowa, jest jednym z najpopularniejszych napojów. Sięgamy po nią, gdy czujemy spadek energii, jest nieodłącznym elementem poranka w wielu domach i...
  • Jak naturalnie obniżyć poziom cukru? 11 lip 2019, 12:32 Cukrzyca jest bardzo poważną chorobą, a nieleczona prowadzi do wielu powikłań, zagrażających nie tylko normalnemu funkcjonowaniu, ale po prostu życiu. Kiedy dowiemy się, że nasz poziom cukru jest zbyt wysoki, powinniśmy dążyć do obniżania go w sposób naturalny. Jak to zrobić?
  • 5 niedoborów, które mogą powodować stany depresyjne 2 cze 2019, 15:59 Depresja, nerwica i wahania nastroju to jedynie nieliczne z objawów niedoborów żywieniowych, które mogą dotyczyć każdego z nas. Dlaczego odpowiednio zbilansowana dieta ma wpływ na nasz nastrój i zdrowie psychiczne? W jaki sposób niedobory witamin i minerałów mogą wpływać na...
  • Możesz je jeść do woli! 10 owoców, które zawierają najwięcej wody 4 cze 2019, 13:01 Odchudzanie w lato jest zdecydowanie łatwiejsze niż jesienią czy zimą. Na rynku nie brakuje świeżych, niskokalorycznych owoców i warzyw, a wysokie temperatury skutecznie odbierają apetyt na niezdrowe i tłuste produkty. Ponieważ latem trzeba dbać o nawodnienie organizmu,...
  • Kajzerka z serem i szynką? Koniec z tym! 7 pomysłów na pożywne śniadania 4 cze 2019, 15:33 Większość specjalistów ds. żywienia jest zgodnych, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Wielu z nas (czasem z przyzwyczajenia, a czasem po prostu z powodu ssania w żołądku) nie wyobraża sobie, że mogłoby wyjść z domu bez śniadania. Problem w tym, że czasem...
  • Sińce pod oczami – efekt niewyspania czy objaw choroby? 8 cze 2019, 16:59 Nie chcemy przypominać swoim wyglądem misia pandy, ale niestety, sińce pod oczami sprawiają, że tak właśnie się dzieje. Dlaczego pojawiają się cienie pod oczami i jak im zapobiegać? Czy zawsze jest to jedynie defekt kosmetyczny?
  • Jesteś nocnym markiem? Wprowadzenie tych 4 zmian ułatwi ci życie 12 cze 2019, 11:01 Sowy nie mają lekko, ponieważ ich rytm dobowy funkcjonuje nieco inaczej niż oczekiwałoby tego społeczeństwo. Przykład? W ich przypadku praca w godzinach 8-16 to istna katorga. Co mogą zrobić, żeby poprawić swoje funkcjonowanie w ciągu dnia? Naukowcy mają kilka rad.
  • Zielona herbata wspomaga odchudzanie. Fakt czy mit? Jak ją pić, żeby odczuć jak najwięcej korzyści? 17 cze 2019, 17:44 Zielona herbata jest jednym z najczęściej polecanych napojów. Sięgają po nią wszyscy, którym zależy na zgubieniu zbędnych kilogramów, ponieważ na każdym kroku możemy trafić na informację, że zielona herbata wspomaga odchudzanie. Ale czy to prawda? Może jednak wokół tego naparu...
  • Czy kawa bezkofeinowa szkodzi? 24 cze 2019, 17:37 Ze względu na wysoką zawartość kofeiny wiele osób rezygnuje z picia kawy, podczas gdy ta wykazuje wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Ratunkiem może wydawać się kawa bezkofeinowa. Czy warto ją pić?
  • Choroba Hashimoto. 5 podstawowych pytań do endokrynologa 25 cze 2019, 18:40 W wielu przypadkach diagnoza „choroba Hashimoto” jest zaskoczeniem. Jeśli pierwszy raz słyszymy tę nazwę, możemy nawet nie wiedzieć, jakiej części ciała dotyczy. Czym jest choroba Hashimoto, jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i co nam grozi, jeśli nie będziemy się leczyć...
  • Planujesz odchudzanie? 5 badań, które warto wcześniej wykonać 29 cze 2019, 16:33 Odchudzanie wymaga wcześniejszego przygotowania organizmu na trudy związane z redukcją tkanki tłuszczowej. Ważna jest nie tylko stopniowa zmiana diety, aby uniknąć „szoku” związanego z nagłym i drastycznym obniżeniem kaloryczności posiłków, który spowolni nasz metabolizm, ale...
  • ABC suplementacji żelaza. Te błędy utrudniają wchłanianie 27 lip 2019, 16:24 Niedobór żelaza i związana z nim anemia mogą być spowodowane między innymi stosowaniem nieodpowiednio skomponowanej diety. W szczególności na pojawienie się niedoborów żelaza w organizmie wpływają monotonne i wyjątkowo niskokaloryczne diety odchudzające. Jak prawidłowo...
  • Końskie zapalenie mózgu – jak dochodzi do zakażenia? 28 lip 2019, 11:01 Choroby wirusowe mózgu mogą spowodować bardzo poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Jedną z nich jest końskie zapalenie mózgu, które wprawdzie nie zagraża mieszkańcom Europy, ale jest poważną chorobą, która występuje na terenie między innymi Ameryki Północnej i Ameryki...
  • Kalkulator rozgrzanego samochodu. Zobacz, minuta po minucie, co dzieje się z dzieckiem zostawionym w aucie 2 sie 2019, 9:35 Kalkulator rozgrzanego samochodu pokazuje, minuta po minucie, co się dzieje z dzieckiem pozostawionym w aucie m.in. w zależności od temperatury, stopnia zachmurzenia i miejsca, w którym znajduje się pojazd. Autorami są fizyk z IFJ PAN oraz lekarz.
  • Stan przedcukrzycowy – jak się objawia? 3 sie 2019, 7:18 Cukrzyca zaliczana jest do najczęstszych chorób XXI wieku. Jej bezpośredni związek z trybem życia oraz sposobem odżywiania się sprawił, że cukrzyca typu 2 zajęła bardzo wysokie miejsce na liście zagrażających każdemu z nas chorób cywilizacyjnych. Czy stan przedcukrzycowy to...