Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 251 tekstów

  • Ten pierwszy objaw zmęczenia podróżą autem lekceważymy. Bo o nim nie wiemy 10 sie 2019, 9:30 Latem podróżujemy na długich trasach. Wielu z nas decyduje się na zagraniczne podróże samochodem, nawet jeśli oznacza to przejechanie ponad tysiąca kilometrów w jedną stronę. Pomijając fakt, że to niebezpieczne, nie potrafimy rozpoznać oznak zmęczenia.
  • Częste drzemki w ciągu dnia mogą być oznaką choroby 13 sie 2019, 9:24 Eksperci twierdzą, że ludzie we wczesnych stadiach choroby Alzheimera mogą być bardziej podatni na drzemki w ciągu dnia.
  • Masz te objawy? Może brakować ci magnezu 31 maj 2019, 12:56 Niedobór magnezu może wystąpić u każdego z nas, ponieważ pierwiastek też wykorzystywany jest przez nasz organizm nieustannie. Dodatkowo, poprzez złe nawyki lub zaburzoną pracę innych narządów, może być wypłukiwany z organizmu. Jakie objawy daje niedobór magnezu?
  • Menopauza – dlaczego kobiety tyją i jak temu zapobiec? 22 maj 2019, 13:41 Menopauza jest momentem ostatniej miesiączki w życiu kobiety. Na ogół wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych objawów, jak huśtawka nastrojów czy uderzenia gorąca. Nierównowadze hormonalnej towarzyszy także przyrost masy ciała. Dlaczego po menopauzie kobiety szybciej przybierają...
  • Dlaczego kobiety tkwią w przemocowym związku. 7 przyczyn 22 maj 2019, 20:25 Latami trwają w związku, w którym są bite i poniżane. Wycofują zeznania, czym wręcz irytują otoczenie. Poznaj przyczyny, dlaczego tak trudno wyjść z relacji przemocowej.
  • Nie możesz zasnąć? Sięgnij po tę herbatę. Potrafi zdziałać cuda 3 cze 2019, 21:59 Prozdrowotne właściwości rumianku znane są nie od dzisiaj. Już sam jego zapach skutecznie koi nerwy. Picie wieczorem herbaty rumiankowej może wprowadzić nas w dobry nastrój i ułatwić zasypianie. Co jeszcze potrafi na roślina? Sprawdź!
  • Paris Jackson nazwana narkomanką. „Twój ojciec wstydziłby się za ciebie” 5 cze 2019, 18:10 Córka Michaela Jacksona wdała się w dyskusję z użytkownikami Twittera. Przekonywała, że zażywa marihuanę ze względów medycznych.
  • Przez 15 lat była weganką, nabawiła się problemów ze zdrowiem. „Moje życie jest teraz znacznie lepsze” 21 cze 2019, 20:03 Trenerka fitness przez 15 lat była weganką. Jak twierdzi, z powodu wyłączenia z diety mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego miała poważne problemy ze zdrowiem.
  • 48-godzinny post sposobem na niższą wagę i lepsze zdrowie? 28 cze 2019, 6:31 Popularną metodą odchudzania w ostatnim czasie stał się tzw. post przerywany (ang. intermittent fasting, IF), w którym przerwy między kolejnymi posiłkami mogą wynosić nawet kilkanaście godzin. Najnowsza wersja diety cechuje się znacznym wydłużeniem tego czasu. W założeniu ma...
  • Jak schudnąć przy menopauzie i utrzymać wagę? 23 lip 2019, 21:40 Utrata wagi w trakcie i po menopauzie może wydawać się niemożliwa. Wszystko to dzieje się za sprawą zmian hormonalnych, stresu i procesów starzenia się, które zdecydowanie nie są sprzymierzeńcami w odchudzaniu. Istnieje jednak kilka sposobów, które możesz wprowadzić w życie,...
  • 22 proc. matek z depresją poporodową ma ją w okolicach 12. miesiąca życia dziecka 24 lip 2019, 6:33 To mit, że na depresję poporodową matki zapadają tylko w ciągu pierwszych sześciu tygodni po urodzeniu dziecka. Sprawdź inne błędne przekonania oraz fakty na temat tego groźnego dla matki i dziecka zaburzenia.
  • Suplementy z magnezem. Czy powinieneś po nie sięgać? 29 lip 2019, 20:03 Suplementy z magnezem cieszą się dużą popularnością. Nic dziwnego – niedobór może wystąpić u każdego z nas.
  • Jak objawia się nerwica? 3 sie 2019, 20:10 Nerwica to wyjątkowo podstępna i coraz częściej diagnozowana choroba, która może rozwinąć się u osób w każdym wieku. Jakie objawy mogą świadczyć o nerwicy? Dowiedz się więcej na temat nerwicy, aby móc reagować na niepokojące sygnały, które wysyła twój organizm.
  • Placebo zna każdy, a czym jest efekt nocebo? 10 objawów 10 sie 2019, 14:11 Skuteczność leczenia nie ma jedynie związku z zawartymi w środkach farmakologicznych substancjami czynnymi i może być także zależna od nastawienia pacjenta do prowadzonej terapii. Mamy tutaj do czynienia z pozytywnym efektem placebo i jego przeciwnością, czyli niekorzystnym...
  • Gdy twój partner ma depresję. Pytania, które mogą pomóc 9 sie 2019, 19:43 Depresja jest poważną chorobą, która nie może być lekceważona. Osobom z depresją należna jest wytężona uwaga i poświęcanie czasu. Jednak nierzadko ciężko jest rozmawiać z chorym. O co go zapytać, by wskazać drogę pomocy?
  • Przewlekłe zmęczenie: 10 najczęstszych przyczyn 12 sie 2019, 21:51 Czujesz się ciągle zmęczony lub wyczerpany? Ulgi nie przynosi ci ani sen, ani nawet dwutygodniowy urlop? Nie lekceważ tego stanu, bo mogą się za nim kryć groźne choroby. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny przewlekłego zmęczenia, a także różne sposoby na odzyskanie...
  • „Herbatka baletnicy”? Lepiej na nią uważaj! 14 sie 2019, 16:33 Herbatka baletnicy jest to napar, który ostatnio zyskał popularność ze względu na jego rzekomy związek z odchudzaniem i innymi korzyściami zdrowotnymi. Jej nazwa obrazuje ideę, jakoby miał pomagać w osiągnięciu szczupłej i zgrabnej sylwetki – takiej, jaką może pochwalić się...
  • Cierpisz na bezsenność? Twoje dzieci mogą mieć ten sam problem 8 mar 2019, 15:30 Bezsenność jest powszechnym problemem. Wiemy, że stres, życie w biegu i nadmiar obowiązków zwiększają ryzyko wystąpienia problemów ze snem. Naukowcom udało się jednak wykazać, że pewne geny też odgrywają tutaj ważną rolę – donosi Medical News Today.
  • Jakie są przyczyny bezsenności? 5 mar 2015, 15:30 Coraz więcej Polaków cierpi z powodu zaburzeń snu, zwłaszcza bezsenności. Problemy z zasypianiem ma już co trzecia osoba. Wynika to przede wszystkich ze stresującego trybu życia i intensywnego korzystania ze zdobyczy techniki, głównie komputerów. Chroniczny brak snu ma ogromny...
  • Przyczyny bezsenności mogą być błahe 30 kwi 2018, 17:54 Przyczyny bezsenności... potrafią spędzić sen z powiek. Im dłużej nie możemy zasnąć, tym bardziej się denerwujemy i błędne koło się zamyka. Z utrudnionym zasypianiem można walczyć przy pomocy leków. Często jednak okazuje się, że wystarczy zmiana codziennych nawyków, by...
  • Męczy cię bezsenność? Grozi ci zawał 17 lut 2012, 15:01 Bezsenność powoduje problemy z koncentracją, rozdrażnienie, a w niektórych przypadkach może doprowadzić do zawału. Za zły sen są odpowiedzialne nie tylko nasze nawyki, ale także czynniki niezależne od nas.
  • Jak zwalczyć bezsenność? Spać... krócej 12 sie 2012, 10:39 Środki nasenne w perspektywie długoterminowej nie pomagają leczyć bezsenności. To tak, jakbyśmy kupowali sen na kredyt, który i tak przyjdzie nam spłacić w przyszłości, czasami z odsetkami - przekonuje prof. Leon Lack.
  • Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna? 3 sty 2019, 17:39 Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?
  • Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie 17 kwi 2018, 17:41 Ile razy kładłeś się do łóżka z nadzieją, że szybko zaśniesz, tymczasem minuty mijały, a ty tylko wierciłeś się i przekręcałeś z boku na bok, denerwując się, że rano znów będziesz niewyspany? Jeśli zmagasz się z tym problemem, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Istnieje kilka...
  • 6 rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem, gdy za mało śpisz 23 maj 2018, 12:38 Brak snu ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Wystarczy jedna, zarwana noc, by męczyć się powodu spadku koncentracji i funkcji poznawczych. Osoby, które nieustannie cierpią z powodu bezsenności mogą się borykać z poważnymi problemami ze zdrowiem.
  • Suplementy diety, wspomagające zdrowy, spokojny sen 25 mar 2019, 5:04 Suplementy diety mogą okazać się pomocne w walce z bezsennością. Bywa, że potrzebujemy ogólnego wyciszenia lub uzupełnienia niedoboru witaminy D. Dowiedz się, na które suplementy warto zwrócić uwagę.
  • Naukowcy alarmują: Niedobór snu może powodować odwodnienie 7 lis 2018, 15:34 Naukowcy od lat zajmują się wpływem snu na organizm i zdrowie człowieka. Wiemy, że chroniczne niewyspanie prowadzi do chorób układu krążenia, rozwoju depresji, może powodować przedwczesną śmierć, ale też sprzyja np. podjadaniu i podejmowaniu ryzykownych decyzji. Teraz...
  • Czy muzyka ułatwia zasypianie? 19 lis 2018, 10:41 Problemy ze snem są powszechne. Mogą wystąpić niezależnie od wieku. Chociaż dostępne są leki, które ułatwiają zasypianie, najpierw lepiej sięgnąć po naturalne metody. Ostatnie analizy wykazały, że wiele osób wykorzystuje muzykę jako środek nasenny.
  • Dieta na dobranoc 24 mar 2019, 20:00 Spokojny sen jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia. Jego niedobór sprzyja występowaniu chorób. A co ma do tego wszystkiego dieta?
  • Jesteś zmęczony? Będziesz jadł niezdrowo 11 lip 2011, 13:52 Amerykańscy uczeni odkryli, że osoby odczuwające senność mają większą skłonność do sięgania po wysokokaloryczne potrawy.