Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 199 tekstów

  • Jarosław Kret o zmaganiach z depresją. „Nie chciałem uczestniczyć w życiu” 5 kwi 2019, 9:45 Coraz częściej mówi się o depresji, która nie jest powodem do wstydu i może dopaść każdego. W studiu „Dzień Dobry TVN” Jarosław Kret szczerze opowiedział o swoich zmaganiach z tą chorobą. Od czego się zaczęła i jak udało mu się przetrwać? – Przede wszystkim mnie dziecko...
  • Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? 7 kwi 2019, 6:43 Banan to jeden z najchętniej spożywanych owoców egzotycznych. Nie zawsze jednak wiemy, kiedy owoc ten nie nadaje się do spożycia. Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? Można, a nawet trzeba, bo są one pełne witamin, minerałów oraz innych prozdrowotnie działających związków.
  • Myśli samobójcze to temat tabu. Psychiatra: Pytać o nie trzeba, bo szybka reakcja i skierowanie do specjalisty może uratować komuś życie 10 kwi 2019, 20:45 Myśli samobójcze przerażają. Lepiej o nich nie mówić, lepiej nie pytać. To temat tabu, tymczasem w wielu przypadkach są preludium samobójstwa. O tym, dlaczego trzeba na ten temat rozmawiać, jakie sygnały powinny wzbudzić niepokój i gdzie szukać pomocy, mówi Karolina...
  • Jakie są przyczyny otyłości? 15 kwi 2019, 7:52 Powszechnie się uważa, że odchudzanie wymaga dużo wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tycie zaś przebiega szybko i z pozoru bezboleśnie. Współczesny świat nie pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Sprawdź, dlaczego tyjemy na potęgę.
  • Życie z chorobą Pompego – gdy zwykłe podnoszenie ręki sprawia ból, a wejście po schodach zabiera oddech 16 kwi 2019, 13:30 15 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Choroby Pompego. To okazja, by mówić o tym bardzo rzadkim schorzeniu, które mimo że może być skutecznie leczone, często diagnozowane jest po 8-9 latach od wystąpienia pierwszych symptomów. Choroba prowadzi do znacznego upośledzenia pracy...
  • Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu 22 kwi 2019, 18:59 Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A zaraz majówka i kolejna...
  • Jakie są przyczyny bezsenności? 5 mar 2015, 15:30 Coraz więcej Polaków cierpi z powodu zaburzeń snu, zwłaszcza bezsenności. Problemy z zasypianiem ma już co trzecia osoba. Wynika to przede wszystkich ze stresującego trybu życia i intensywnego korzystania ze zdobyczy techniki, głównie komputerów. Chroniczny brak snu ma ogromny...
  • Przyczyny bezsenności mogą być błahe 30 kwi 2018, 17:54 Przyczyny bezsenności... potrafią spędzić sen z powiek. Im dłużej nie możemy zasnąć, tym bardziej się denerwujemy i błędne koło się zamyka. Z utrudnionym zasypianiem można walczyć przy pomocy leków. Często jednak okazuje się, że wystarczy zmiana codziennych nawyków, by...
  • Męczy cię bezsenność? Grozi ci zawał 17 lut 2012, 15:01 Bezsenność powoduje problemy z koncentracją, rozdrażnienie, a w niektórych przypadkach może doprowadzić do zawału. Za zły sen są odpowiedzialne nie tylko nasze nawyki, ale także czynniki niezależne od nas.
  • Jak zwalczyć bezsenność? Spać... krócej 12 sie 2012, 10:39 Środki nasenne w perspektywie długoterminowej nie pomagają leczyć bezsenności. To tak, jakbyśmy kupowali sen na kredyt, który i tak przyjdzie nam spłacić w przyszłości, czasami z odsetkami - przekonuje prof. Leon Lack.
  • Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna? 3 sty 2019, 17:39 Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?
  • Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie 17 kwi 2018, 17:41 Ile razy kładłeś się do łóżka z nadzieją, że szybko zaśniesz, tymczasem minuty mijały, a ty tylko wierciłeś się i przekręcałeś z boku na bok, denerwując się, że rano znów będziesz niewyspany? Jeśli zmagasz się z tym problemem, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Istnieje kilka...
  • 6 rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem, gdy za mało śpisz 23 maj 2018, 12:38 Brak snu ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na zdrowie. Wystarczy jedna, zarwana noc, by męczyć się powodu spadku koncentracji i funkcji poznawczych. Osoby, które nieustannie cierpią z powodu bezsenności mogą się borykać z poważnymi problemami ze zdrowiem.
  • Naukowcy alarmują: Niedobór snu może powodować odwodnienie 7 lis 2018, 15:34 Naukowcy od lat zajmują się wpływem snu na organizm i zdrowie człowieka. Wiemy, że chroniczne niewyspanie prowadzi do chorób układu krążenia, rozwoju depresji, może powodować przedwczesną śmierć, ale też sprzyja np. podjadaniu i podejmowaniu ryzykownych decyzji. Teraz...
  • Czy muzyka ułatwia zasypianie? 19 lis 2018, 10:41 Problemy ze snem są powszechne. Mogą wystąpić niezależnie od wieku. Chociaż dostępne są leki, które ułatwiają zasypianie, najpierw lepiej sięgnąć po naturalne metody. Ostatnie analizy wykazały, że wiele osób wykorzystuje muzykę jako środek nasenny.
  • Jesteś zmęczony? Będziesz jadł niezdrowo 11 lip 2011, 13:52 Amerykańscy uczeni odkryli, że osoby odczuwające senność mają większą skłonność do sięgania po wysokokaloryczne potrawy.
  • Nie możesz spać? Zmień dietę 23 lut 2012, 10:33 Nieodpowiednio dobrana dieta wpływa negatywnie nie tylko na naszą wagę i samopoczucie. Może też skutkować bezsennością. Z problemami ze snem można walczyć zmieniając nawyki żywieniowe.
  • Co może świadczyć o piciu zbyt dużej ilości kawy? 3 wrz 2018, 13:15 Wszyscy uwielbiamy kawę. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej poranka, inni ratują się nią w ciągu dnia, gdy pojawia się zmęczenie i uczucie senności. Kawa ma dobry wpływ na nasze zdrowie, ale pod warunkiem, że zachowamy zdrowy rozsądek. Jakie objawy może dawać nadmiar kofeiny?
  • Choroby, do których może doprowadzić notoryczne niewyspanie 15 sty 2019, 8:00 Notoryczne niewyspanie ma fatalny wpływ na zdrowie. Wystarczy zarwać jedną noc, by pojawiły się problemy z koncentracją, uczucie zimna i chęć podjadania. Jeśli zmagamy się z bezsennością przed dłuższy czas, możemy spodziewać się kilku, poważnych chorób.
  • Zabójcze leki nasenne 8 mar 2015, 20:00 Przewlekłe podawanie leków nasennych utrwala bezsenność i powoduje zaburzenia świadomości – ostrzega dr n. med. Michał Skalski, specjalista zaburzeń snu.
  • Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) – objawy, których nie wolno bagatelizować 2 sty 2019, 8:59 Zespół chronicznego zmęczenia (CFS), nazywany też syndromem przewlekłego przemęczenia, można już nazywać chorobą cywilizacyjną, choć sam w sobie chorobą nie jest. Jak rozpoznać zespół chronicznego zmęczenia i co go powoduje?
  • Nie ignoruj objawów niedoboru tej witaminy 9 sty 2019, 7:28 Niedobór witaminy B12 może wystąpić u każdego, kto sporadycznie je mięso lub jest wegetarianinem. O ile z białka zwierzęcego można zrezygnować, z witaminy B12 już nie i trzeba ją suplementować. Nawet jeśli czasami jesz mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego w niedużych...
  • Jak zasnąć w ciągu 120 sekund? 9 paź 2018, 18:44 Każdy z nas wie, jak istotny jest długi i spokojny sen, a jak niebezpieczne mogą być skutki bezsenności. Powszechnie wiadomo, że problemy ze snem prowadzą m.in. do zwiększonego ryzyka przedwczesnej śmierci czy depresji. Co zrobić, żeby wieczorem jak najszybciej zasnąć? Nawet w...
  • 4 dobre powody, by spać nago 18 wrz 2018, 18:48 Sen ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego zdrowia. Jego wpływ na nasze samopoczucie, kondycję i nastrój jest nieprzeceniony. Aby jednak móc się wyspać i skutecznie wypocząć, warto wprowadzić kilka zmian. Na przykład zacząć spać nago.
  • Budzisz się w środku nocy? Poznaj możliwe przyczyny 29 lis 2018, 6:46 Budzisz się w środku nocy, patrzysz na zegarek i nie możesz uwierzyć – znowu się nie wyśpisz. Zaczynasz się zastanawiać – czy to nerwy? A może jakaś choroba zaczyna cię brać? Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny nocnych przebudzeń i kiedy warto odwiedzić lekarza.
  • Filiżanka kawy może być zdrowsza. 5 skutecznych sposobów 24 maj 2018, 5:56 Kawa jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Zwyczajowo pijemy ją o poranku, ale i z przyjemnością zaparzamy w ciągu dnia, gdy dopada nas senność i uczucie zmęczenia. Myśląc o kawie, skupiamy się wyłącznie na zawartej w niej, pobudzającej, kofeinie i ewentualnym skoku...
  • Niedostrzegany problem - ciężki przewlekły wyprysk rąk 15 gru 2017, 13:17 Choroby skóry to dolegliwość, która dotyka coraz większej grupy osób i stanowi obecnie bardzo poważny problem nie tylko medyczny, ale również psychologiczny oraz ekonomiczny. Choroby skóry powodują duży dyskomfort związany z bólem, bezsennością, świądem i uczuciem pieczenia,...
  • Neuroborelioza – choroba, która niszczy życie 19 paź 2018, 15:00 Problemy z pamięcią i koncentracją, , bezsenność, zawroty głowy, chroniczne zmęczenie, stany depresyjne, zaburzenia osobowości... Z wieloma różnymi schorzeniami, niedoborami i chorobami moglibyśmy powiązać poszczególne objawy z wymienionych. Ale kto podejrzewałby, że może to...
  • Swędzenie szyi – najczęstsze przyczyny 5 sty 2019, 13:47 Swędzenie skóry szyi może mieć różne przyczyny. Najczęściej związane jest z alergią kontaktową np. na kosmetyki, odzież lub biżuterię. Warto jednak podkreślić, że jeśli świąd skóry jest wyjątkowo uciążliwy (uniemożliwia codzienne czynności, powoduje bezsenność), trwa określony...
  • Leki, których pod żadnym pozorem nie wolno mieszać z alkoholem 8 maj 2018, 12:39 Leki i alkohol nigdy nie stanowią dobrego połączenia, ponieważ mogą wchodzić ze sobą w interakcję. Dotyczy to zarówno leków dostępnych bez recepty, jak i tych na receptę. Nawet mieszanie alkoholu z naturalnymi środkami, takimi jak ziele dziurawca, może skończyć się źle.