Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 281 tekstów

  • Witaminy i suplementy, które mogą wspomagać walkę z objawami depresji 1 sie 2018, 12:15 Depresja jest bardzo poważną chorobą, która wymaga odpowiedniego leczenia i często także długotrwałej terapii. Myśląc o leczeniu lub zapobieganiu depresji rzadko jednak zastanawiamy się nad tym, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne może mieć to, co jemy i jakie...
  • Naturalne metody walki z niepokojem i stresem 2 sie 2018, 11:19 Naturalne metody walki z niepokojem i stresem stają się coraz popularniejsze. W dzisiejszych czasach każdy z nas napotyka na problemy, które odbijają się na zdrowiu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym. Od tego, czy potrafimy radzić sobie z niepokojem, zależy nasz komfort...
  • Chorujesz na Hashimoto? Powinieneś sięgnąć po to zioło 24 sie 2018, 11:18 Chorzy na Hashimoto bardzo często szukają w internecie informacji na temat medycyny naturalnej, która korzystnie wpływa na organizm przy niedoczynności tarczycy. Ponieważ dieta i suplementacja odgrywają ważną rolę w procesie leczenia, warto dowiedzieć się, czym jest...
  • 6 znaków, które mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych 6 wrz 2018, 9:28 Większość z nas odczuwa w ciągu dnia niepokój. Może on być spowodowany różnymi czynnikami – problemami w domu lub pracy, stresującym spotkaniem, nadmiarem obowiązków, nieporozumieniem z drugim człowiekiem, brakiem wiary we własne kompetencje... Czasem jednak zwykły niepokój...
  • Dlaczego warto ćwiczyć jogę? 13 wrz 2018, 8:49 Joga większości z nas kojarzy się wygibasami, ciszą i medytacją. Na ogół lekceważymy jej korzystny wpływ na zdrowie zanim... po raz pierwszy nie spróbujemy. Nawet osoby, które lubią się zmęczyć i spocić, powinny praktykować jogę, ponieważ koi nerwy, zwalcza stany depresyjne i...
  • Co stanie się z twoim ciałem, gdy rzucisz palenie? 17 wrz 2018, 10:33 Rzucenie palenia nie jest łatwym zadaniem, ale to zdecydowanie najlepsze, co może dla siebie i swoich najbliższych zrobić osoba uzależniona od nikotyny. To najskuteczniejszy sposób, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych nowotworów, w tym przede wszystkim raka płuc. Czego...
  • Masz te objawy? Może brakować ci magnezu 31 maj 2019, 12:56 Niedobór magnezu może wystąpić u każdego z nas, ponieważ pierwiastek też wykorzystywany jest przez nasz organizm nieustannie. Dodatkowo, poprzez złe nawyki lub zaburzoną pracę innych narządów, może być wypłukiwany z organizmu. Jakie objawy daje niedobór magnezu?
  • Co rujnuje twoją odporność? O tym nie miałeś pojęcia 28 wrz 2018, 8:44 Każdy z nas chciałby cieszyć się dobrym samopoczuciem i być okazem zdrowia. Tymczasem nasze nawyki i przyzwyczajenia powodują, że jesteśmy bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje. Ty też popełniasz te błędy? Czas wziąć się za siebie.
  • Oswoić depresję 30 wrz 2018, 20:00 Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.
  • Borelioza atakuje 14 paź 2018, 20:00 Każdego roku tą chorobą zarażają się dziesiątki tysięcy Polaków. Wielu z nich musi poruszać się o kulach czy na wózkach, bo nie zostali skutecznie zdiagnozowani i nie byli właściwie leczeni.
  • Dręczy cię poczucie winy i brakuje ci chęci do życia? Winni mogą być inni ludzie 15 paź 2018, 9:47 W otoczeniu każdego z nas może znaleźć się wampir energetyczny. Osoba, która dosłownie wysysa z nas radość życia i powoduje, że czujemy się winni, bezwartościowi. Pojawiają się wówczas nie tylko problemy ze zdrowiem psychicznym, ale też fizycznym. Czy pozwalasz karmić się...
  • 10 prostych sposobów na rozregulowaną gospodarkę hormonalną 21 paź 2018, 20:52 Problemy ze snem, zaburzenia miesiączkowania, spadek libido, przyrost masy ciała, stany depresyjne, zmiany skórne, zaburzenia trawienia... Kto z nas nie zmagał się nigdy z tymi dolegliwościami? Winny może być brak równowagi hormonalnej.
  • Kilkudziesięciogodzinny maraton Jakiego i Trzaskowskiego po Warszawie. Czym grozi taki brak snu? 19 paź 2018, 16:50 Politycy przechwalają się jak długo mogą pracować w czasie kampanii wyborczej. Deklarują 16, 24 a nawet 36 godzin bez snu. Przeciętnemu pracownikowi niezależnie od wykonywanej pracy może nie mieści się to głowie. Czy można tyle pracować? Czy to możliwe? No i najważniejsze, jak...
  • 8 objawów i chorób, które mogą wystąpić u kobiety po 40. roku życia 30 paź 2018, 7:15 Nasze ciało zmienia się wraz z wiekiem. Im starsi jesteśmy, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych chorób. Np. jeśli chodzi o mężczyzn, ryzyko raka prostaty wzrasta. A co grozi kobietom? Po 40. roku życia są one bardziej narażone na choroby serca, raka piersi i...
  • Nasze oczy nie są cyfrowe 29 paź 2018, 14:36 Nowoczesny świat i sposób, w jaki żyjemy, powodują znaczny wzrost ryzyka pogorszenia widzenia – mówi Szymon Grygierczyk, zastępca dyrektora generalnego w firmie Hoya Lens Poland.
  • Nie daj się bólowi 25 lis 2018, 20:00 Czym jest ból, jak stosować leki przeciwbólowe i dlaczego lepiej nie dobierać ich na własną rękę, tłumaczy dr. n. med. Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Katedry Farmakologii CM UJ Kraków i Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
  • Drzemka w ciągu dnia jest dobra czy zła? 12 gru 2018, 7:21 Drzemanie w ciągu dnia ma swoje plusy i minusy. Może totalnie zaburzyć rytm dnia i utrudnić spokojny sen w ciągu nocy, ale może również dać pozytywne efekty w kwestii uczenia się i zapamiętywania.
  • Kaszel – co każdy z nas powinien o nim wiedzieć? 19 gru 2018, 11:25 Kaszel – choć jest powszechną dolegliwością, potrafi spędzić sen z powiek i utrudnić normalne funkcjonowanie. Nie lubimy kaszlu, ale jest mechanizmem obronnym, który ma na celu np. usunięcie zanieczyszczeń z dróg oddechowych. Co każdy z nas powinien wiedzieć o kaszlu?
  • Adaptogeny – substancje ziołowe, które zwalczają stres i poprawiają nastrój 9 sty 2019, 16:47 Adaptogeny to substancje roślinne, które wykazują silne działanie prozdrowotne – koją nerwy, wyciszają i wprawiają w dobry nastrój. Zapewniają spokój umysłu, jednocześnie dodając energii. Największą ich zaletą jest to, że pochodzą z roślin. Które adaptogeny warto wypróbować?
  • Depresja niejedno ma imię 21 lut 2019, 20:14 Myśląc o depresji bardzo często przywołujemy przypadki znanych osób, które zdecydowały się opowiedzieć publicznie o swoim doświadczeniu w walce z tym problemem. Choroba ta nie stanowi jednak wyłącznie domeny celebrytów, sportowców czy aktorów, a bardzo często dotyka „zwykłych...
  • Suplementujesz magnez? Nie popełniaj tych błędów 22 lut 2019, 16:28 Tabletki z magnezem to jedne z najpopularniejszych suplementów diety. Nic dziwnego – jesteśmy bombardowani reklamami, w których zapewnia się nas, że zmagamy się z niedoborem. Jeśli jednak zdecydujemy się rozpocząć suplementację, powinniśmy robić to z głową. Jakie błędy są...
  • Jesteś kobietą i pracujesz ponad 55 godzin tygodniowo? Naukowcy mają złe wieści 6 mar 2019, 11:36 Wyrabianie nadgodzin ma fatalny wpływ na zdrowie psychiczne. Naukowcom udało się ustalić, że kobiety, które spędzają w pracy ponad 55 godzin tygodniowo, mają większe ryzyko zachorowania na depresję. Praca w weekendy też nie sprzyja zdrowiu.
  • Czy czerwona herbata pomaga schudnąć? 6 mar 2019, 17:48 Herbata to jeden z ulubionych napojów dorosłych Polaków. Pijemy w szczególności herbatę czarną i zieloną, jednak coraz częściej sięgamy także po herbatę czerwoną, która słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych. Czy czerwona herbata ma właściwości odchudzające?
  • Przedwczesna menopauza – kiedy może wystąpić i jak się objawia? 9 mar 2019, 19:20 Menopauza jest naturalnym okresem fizjologicznym w życiu każdej kobiety, którego nie sposób uniknąć. Rozpoczyna się najczęściej po 45. roku życia i prowadzi do zatrzymania menstruacji oraz utracenia zdolności prokreacyjnych. Niestety zdarzają się także przypadki przedwczesnej...
  • Uderzenia gorąca towarzyszą nie tylko menopauzie. Kiedy budzą niepokój? 24 mar 2019, 15:48 Uderzenia gorąca to jeden z pierwszych objawów menopauzy, który występuje u niemal 80% kobiet wkraczających w wiek okołomenopauzalny. Warto wiedzieć, że organizm może zacząć przygotowywać się do menopauzy na wiele lat przed ustaniem miesiączkowania i pojawieniem się typowych...
  • Jarosław Kret o zmaganiach z depresją. „Nie chciałem uczestniczyć w życiu” 5 kwi 2019, 9:45 Coraz częściej mówi się o depresji, która nie jest powodem do wstydu i może dopaść każdego. W studiu „Dzień Dobry TVN” Jarosław Kret szczerze opowiedział o swoich zmaganiach z tą chorobą. Od czego się zaczęła i jak udało mu się przetrwać? – Przede wszystkim mnie dziecko...
  • Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? 7 kwi 2019, 6:43 Banan to jeden z najchętniej spożywanych owoców egzotycznych. Nie zawsze jednak wiemy, kiedy owoc ten nie nadaje się do spożycia. Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? Można, a nawet trzeba, bo są one pełne witamin, minerałów oraz innych prozdrowotnie działających związków.
  • Myśli samobójcze to temat tabu. Psychiatra: Pytać o nie trzeba, bo szybka reakcja i skierowanie do specjalisty może uratować komuś życie 10 kwi 2019, 20:45 Myśli samobójcze przerażają. Lepiej o nich nie mówić, lepiej nie pytać. To temat tabu, tymczasem w wielu przypadkach są preludium samobójstwa. O tym, dlaczego trzeba na ten temat rozmawiać, jakie sygnały powinny wzbudzić niepokój i gdzie szukać pomocy, mówi Karolina...
  • Jakie są przyczyny otyłości? 15 kwi 2019, 7:52 Powszechnie się uważa, że odchudzanie wymaga dużo wysiłku i wielu wyrzeczeń. Tycie zaś przebiega szybko i z pozoru bezboleśnie. Współczesny świat nie pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Sprawdź, dlaczego tyjemy na potęgę.
  • Życie z chorobą Pompego – gdy zwykłe podnoszenie ręki sprawia ból, a wejście po schodach zabiera oddech 16 kwi 2019, 13:30 15 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Choroby Pompego. To okazja, by mówić o tym bardzo rzadkim schorzeniu, które mimo że może być skutecznie leczone, często diagnozowane jest po 8-9 latach od wystąpienia pierwszych symptomów. Choroba prowadzi do znacznego upośledzenia pracy...