Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 107 tekstów

  • Dieta strefowa – na czym polega jej sukces? 17 lip 2019, 17:45 Dieta strefowa, czyli Diet Zone jest popularną metodą odżywiania w Stanach Zjednoczonych już od wielu lat. W Polsce nie jest tak znana, jednak warto się jej przyjrzeć. Na czym polega i jakie korzyści zdrowotne niesie?
  • 7 mało znanych skutków palenia 14 cze 2019, 7:27 Cukrzyca, gorszy sen, depresja, choroby stawów, a nawet psychozy - to tylko niektóre mniej znane, potencjalne efekty palenia tytoniu. Naukowcy cały czas sprawdzają, jak regularny dymek rujnuje zdrowie i niestety lista związanych z nim szkód cały czas się wydłuża.
  • Zastąp nimi mięso. Twój organizm ci podziękuje 17 cze 2019, 15:35 O negatywnym wpływie czerwonego mięsa słyszymy coraz częściej. Lekarze i dietetycy są zgodni, że jednym z najzdrowszych modli żywieniowych jest dieta śródziemnomorska, a w niej króluje nie mięso, a ryby i warzywa. Jeśli chcesz żyć zdrowiej, postaraj się jeść więcej ryb, to...
  • 43 proc. Polaków kupuje okulary przeciwsłoneczne w supermarkecie. Eksperci są zgodni: To bardzo niebezpieczne 5 cze 2019, 19:16 Wszyscy tęskniliśmy za słońcem. Teraz, gdy mamy go pod dostatkiem, kompletnie nie potrafimy właściwie z niego korzystać. Bo słońce, choć poprawia nastrój, może fatalnie wpływać na naszą skórę i oczy. O ile coraz częściej sięgamy po kremy przeciwsłoneczne dobrej jakości, tak...
  • Sińce pod oczami – efekt niewyspania czy objaw choroby? 8 cze 2019, 16:59 Nie chcemy przypominać swoim wyglądem misia pandy, ale niestety, sińce pod oczami sprawiają, że tak właśnie się dzieje. Dlaczego pojawiają się cienie pod oczami i jak im zapobiegać? Czy zawsze jest to jedynie defekt kosmetyczny?
  • Bitwa o wisienkę na torcie? Ten dodatek nie należy do najzdrowszych. Nie dawaj go dziecku 22 maj 2019, 7:15 Na ogół dostawało ją najmłodsze dziecko, choć każdemu ciekła ślinka na widok tego słodkiego przysmaku. Dziś też maraschino cherries zdobią torty, ale już nie rzucamy się na nie tak ochoczo (wyjątkiem chyba zawsze będą dzieci). Warto wiedzieć, jak produkowane są te słodkie...
  • Dawka energii w filiżance. Co odróżnia matchę od kawy? 27 cze 2019, 8:41 Zalety herbaty matcha można mnożyć niemal w nieskończoność. Nie tylko wygląda ładnie na zdjęciach zamieszczanych w portalach społecznościowych, ale także może z powodzeniem zastąpić dawkę porannej kawy. Dlaczego tak się dzieje i co jest w niej tak niezwykłe?
  • Ile kalorii ma gouda? 4 mar 2019, 7:22 Ser żółty jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych. Doskonale smakuje z pieczywem, ale można go też spożywać solo. Znawcy serów pewnie rzadko sięgają po goudę, ale... jest to jeden z najbardziej znanych i uniwersalnych rodzajów sera. Pewnie masz go w lodówce....
  • Ile kalorii ma ciasto francuskie? 18 mar 2019, 10:23 Ciasto francuskie cieszy się dużą popularną z dwóch powodów – ma szerokie zastosowanie i jest łatwe w przyrządzeniu. Pod warunkiem oczywiście, że wybierzemy gotowy produkt. A ten znajdziemy w każdym sklepie spożywczym. Z ciasta francuskiego możemy wyczarować smakowite dania...
  • Cholesterol w naszej diecie – bać się go czy nie? 4 mar 2019, 9:52 Stosowanie odpowiedniej diety jest pierwszym zaleceniem zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych. Celem leczenia dietetycznego jest obniżenie podwyższonych poziomów cholesterolu całkowitego (TC) oraz cholesterolu LDL, a przez to zmniejszenie...
  • Uwaga! TVN: Fatalne skutki błędnej diagnozy. Dwulatek walczy o życie 8 mar 2019, 10:07 Julek ma dwa lata. Na skutek błędnej diagnozy wyłączona została połowa jego serca. Malec każdego dnia walczy o oddech i pracę organów. Jest jednak szansa, by pomóc chłopcu.
  • Masz to na paznokciach? To może być objaw poważnej choroby 13 kwi 2019, 16:36 Wygląd paznokci może świadczyć o toczących się w naszym organizmie chorobach. Kiedy trzeba się zaniepokoić? O czym świadczą zmiany na paznokciach? Sprawdź, czy Twoje paznokcie nie wskazują na pogorszenie stanu zdrowia.
  • Święta, święta i po świętach, a spodnie się nie dopinają. Odkryj zalety jednodniowego postu 22 kwi 2019, 18:59 Jajka w majonezie, pieczone mięsa, sałatki, kiełbasy, mazurki i serniki... Większość z nas w święta totalnie sobie folguje. W efekcie ostatniego dnia świąt czujemy się ociężali, często też pojawiają się różne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. A zaraz majówka i kolejna...
  • Czy można mieć anginę bez białego nalotu na migdałkach? 5 maj 2019, 10:22 Angina to jedna z częstych chorób wieku dziecięcego, ale nie oznacza to, że nie atakuje ona osób dorosłych. W niektórych przypadkach obserwowana jest wyjątkowa skłonność do anginy, która spowodowana jest osłabieniem układu odpornościowego oraz bytowaniem na błonie śluzowej...
  • Jak odchudzić posiłki – 5 najprostszych zamienników 7 kwi 2019, 10:11 Coraz częściej zwracamy uwagę na to, ile kalorii mają spożywane przez nas posiłki. Rezygnujemy z tradycyjnych dań kuchni polskiej ze względu na ich wysoką kaloryczność oraz ciężkostrawność. Tak naprawdę, wcale nie musimy tego robić, bo wystarczy, że zastąpimy niektóre...
  • 15 kg do wakacji? Dietetyk: „Technicznie możliwe”. Więc gdzie jest haczyk? 4 kwi 2019, 7:07 Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Dla wielu osób to ostatni moment, by zrealizować postanowienia noworoczne i na plaży faktycznie zadać szyku. Dobrze, że ocknęli się teraz, a nie w połowie czerwca. Lepiej jednak podejść do sprawy racjonalnie. Czym jest efekt jo-jo i...
  • Kupujesz je rodzinie? Wszystko, co musisz wiedzieć o parówkach 23 mar 2019, 9:56 Prawda na temat parówek dla wielu osób okazuje się wręcz szokująca. Niestety ten dziecięcy przysmak może być zabójczy dla zdrowia, jeżeli nie wiemy, jak kupować parówki. Co musisz wiedzieć, zanim zjesz parówkę lub podasz ją swojemu dziecku?
  • Masz kłopoty z koncentracją i jesteś drażliwy? To może być niedobór ważnej witaminy 10 kwi 2019, 18:20 Poddenerwowanie, płaczliwość, problemy z pamięcią, dziwne mrowienie w kończynach... Wszystko to być nie tylko irytujące, ale także powodować problemy z życiu osobistym i zawodowym. Zastanawiasz się, czy coś dzieje się z twoim układem nerwowym czy też może masz depresję. A...
  • Roczne dziecko potrzebuje kilkukrotnie więcej witaminy D i wapnia niż dorosły człowiek 11 kwi 2019, 19:13 Roczne dziecko potrzebuje kilka razy więcej witaminy D i wapnia niż dorosły[1]. Z badań Instytutu Matki i Dziecka wynika, że wiele z nich ma niedobory w tym zakresie[2]. Z tego względu istotnym elementem diety rocznego dziecka powinno być mleko modyfikowane, wzbogacone m.in. w...
  • Zadbaj o oczy 21 kwi 2019, 21:00 Niektóre choroby oczu w początkowym stadium nie dają objawów. Dlatego osoby dorosłe powinny chodzić do okulisty co najmniej raz na dwa lata – mówi prof. Iwona Grabska-Liberek, prezes Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.
  • 3 błędy dietetyczne, które utrudniają odchudzanie 1 mar 2019, 11:52 Skuteczne odchudzanie wymaga nie tylko podjęcia aktywności fizycznej, ale przede wszystkim dokonywania mądrych wyborów w kwestii spożywanych posiłków. To ie jest łatwe, ponieważ co i rusz pojawiają się nowe, cudowne diety, obiecujące znaczną utratę wagi np. w 2 tygodnie....